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26周年庆第八波|88元任选10本
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  • 全民健身指南

    ¥11.0(3.7折)定价:¥29.8

    《全民健身指南》由国家体育总局编制, 针对中国居民参加体育健身活动状况实际, 系统归纳、集成国家“十五”“十一五”“十二五”相关研究成果, 基于中国居民运动健身的实测数据编制而成。主要包括体育健身活动效果、运动能力测试与评价、体育健身活动原则、体育健身活动指导方案等内容...

  • 羽毛球——飘舞的的白鸽

    盛文林  /  2018-05-01  /  台海出版社
    ¥11.0(3.7折)定价:¥29.6

    羽毛球运动一方面简便易行、竞技性和娱乐性较强、锻炼价值较高;另一方面具有深厚文化底蕴、属性高雅,符合人民追求时尚、关注健康需求的心理。以其速度、灵敏、力量、飘逸和无尽变化等魅力传遍五洲四海。羽毛球运动特有的风格,它一方面是一项技巧性很强的竞技性比赛项目,另一方面,它是一项普及性很强,老少皆宜的活动,既能强身健体,又充满乐趣。《羽毛球 飘舞的白鸽(全民阅读体育知识读本)》能够为羽毛球入门爱好者提供帮助...

  • 我国青少年体质问题分析与提高路径研究

    李曙刚著  /  2019-02-01  /  中国水利水电出版社
    ¥27.4(3.6折)定价:¥76.0

    本书首先分析了青少年体质的基本内容、我国青少年体质测评以及我国青少年体质健康问题调查与影响因素。然后在此基础上探讨了提高我国青少年体质的路径,具体包括体育运动路径、体育运动方法与手段、运动锻炼指导、家庭路径和学校路径。本书观点新颖,重点突出,结构严谨,内容丰富,具有很强的实用性,对提高我国青少年体质发挥着重要作用,值得广大读者阅读和学习...

  • 实用健身方法大全

    周范林主编  /  2017-01-01  /  东南大学出版社
    ¥12.2(3.4折)定价:¥36.0

    现在大家的健身意识都非常强,越来越多的人开始爱上健身活动,尤其是中老年人以及上班一族的人员。他们有的是工作辛苦了一辈子,退休后感觉到现在最要紧的是要有一个健康的身体,延缓衰老,提高生活质量;上班一族中年人也意识到,整天坐在电脑前或伏案工作,忙于应酬,身体健康状况欠佳,应该忙里偷闲抽出一点时间进行健身运动。科学选择健身方法非常重要。一个人选择适合自己的健身方法,对于改善体质,防老抗衰,塑造理想的身材,保持旺盛的精力,做好工作,是非常有益

  • 图说全民健身体育运动丛书 垫上形体操(四色)

    宋璐璐  /  2017-01-01  /  天津人民美术出版社
    ¥12.9(3.5折)定价:¥36.8

    本书遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化、健康理念纳入其中,深入浅出地为读者介绍垫上形体操的起源与发展、基本技术、运动技巧、比赛规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识...

  • 图说全民健身体育运动丛书 减肥锻炼与器材(四色)

    武利华  /  2016-12-01  /  天津人民美术出版社
    ¥10.8(3.4折)定价:¥31.8

    本书遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化、健康理念纳入其中,深入浅出地为读者介绍全身减肥器材锻炼,瘦肩、塑背、塑胸、瘦臂、消腹、健腰、下身消脂:七大核心部位塑型攻略,成功健身。让读者成为器材瘦身达人...

  • 图说全民健身体育运动丛书 跳远(四色)

    刘小沙  /  2016-12-01  /  天津人民美术出版社
    ¥10.4(3.6折)定价:¥28.8

    本书遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化、健康理念纳入其中,深入浅出地为读者介绍了跳远运动的起源与发展开始,对跳远运动的场地设施、竞赛规则、战术技术、裁判标准、赛事组织及体坛明星等内容都做了简洁而全面的介绍...

  • 终极跑步机健身:精准跑步的乐趣

    ¥14.7(3.7折)定价:¥39.8

    本书将提供正确的、有价值的经验指导。你将学会如何以最安全、最有效的方式在跑步机上跑步, 体验跑步机间歇训练的精准, 跑得更轻松、更燃脂。内容包括: 掌握跑步机 ; 跑步机健身...

  • 养生先养脚——养好脚是健康的根本

    吴鸿编著  /  2017-05-01  /  陕西科学技术出版社
    ¥9.9(3.7折)定价:¥26.8

    本书主要内容包括: 养脚, 保护健康之本 ; 通过脚的状态, 了解健康状况 ; 脚上的穴位和反射区 ; 男人养脚, 强筋健骨 ; 女人养脚, 滋阴养颜 ; 小儿养脚, 健康成长 ; 保护腿脚, 预防老年疾病...

  • 图说全民健身体育运动丛书 肌肉锻炼与器材(四色)

    杜刚  /  2016-12-01  /  天津人民美术出版社
    ¥13.6(3.7折)定价:¥36.8

    本书介绍全身肌肉器材锻炼,让读者练到想要变大的每一块肌肉,配合全书详细的步骤式指导,让健身更有效率,也更安全...

  • 图说全民健身体育运动丛书:徒手健身运动

    王尚琪  /  2017-01-01  /  天津人民美术出版社
    ¥12.5(3.5折)定价:¥35.8

    本书遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化、健康理念纳入其中,深入浅出地为读者讲述徒手健身的要素和基本方法,健身运动不仅能依靠各种器材,也可以采用徒手练习,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作等...

  • 精益健走手册-(升级版)

    ¥28.7(3.6折)定价:¥79.8

    这本英国DK出版社的《精益健走手册》是全新升级版,从零起步全面介绍健走的方法、热身与放松、交叉训练、运动安全、护理保健、日常饮食等,还附上作者独创的12周健走计划。特别适合各年龄层或不同运动能力的人群,尤其是不能进行剧烈运动的人群。图书装帧设计便于平铺阅读,边看边学,效果更好。...

  • 教师的健康四季——送给老师的四季养生手帐

    马晓佳  /  2017-07-01  /  青岛出版社
    ¥11.5(3.2折)定价:¥36.0

    本书特别为老师们介绍了日常生活中关于饮食、居家、运动、心理调节等各个方面的健康知识, 以季节为主线, 不同季节有不同的养生要点。并配以唯美的手绘插画, 让老师们能够在学习养生知识的同时陶冶情操, 并能在记录页写下自己的所思所想...

  • 每天拉筋10分钟远离亚健康

    杜江榕编著  /  2018-01-01  /  甘肃科学技术出版社
    ¥12.8(3.9折)定价:¥32.8

    7种亚健康松筋术 11种美颜塑形方 12种疼痛拉拉筋 10种常见运动损伤应急法 6类经络瑜伽拉筋妙方; 二维码扫一扫,视频详解明了,轻松上手学会,拉筋让你摆脱亚健康! 外表即使再年轻,身体如果老化,健康就容易出毛病,拉近保健对亚健康症状有立竿见影的效果,让您快速充满活力。每天只要10分钟,让您轻松告别亚健康!...

  • 每天5分钟腰腿健康零酸痛

    杜江榕编著  /  2018-01-01  /  甘肃科学技术出版社
    ¥12.8(3.9折)定价:¥32.8

    每天只要5分钟,减轻身体的疼痛与压力,中医理疗轻松护腰腿,不管几岁,您都可以健步如飞,想要一个腰腿无痛的人生,从现在开始也不迟!...

  • 上班族拉伸手册

    杨克新编著  /  2018-04-01  /  天津科学技术出版社
    ¥14.7(3.7折)定价:¥39.8

    本书主要针对都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛症状,收纳了实际且简单实用的拉伸内容,介绍了一整天的拉伸计划,包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单的拉伸动作介绍和图示。让读者可以充分利用零碎时间和空间,巧用墙壁、椅子等道具,随时随地运动起来。本书拉伸的动作都有真人示图演示,简单易学,材料易得,且不受时间、地点的限制,随时均可进行,非常适合上班族白领人群练习、保健,具有很高的出版价值...

  • 校园体育--瑜伽 普拉提

    暂无  /  2018-05-01  /  吉林出版集团
    ¥9.9(3.7折)定价:¥26.8

  • 晨练-附赠DVD光盘1张

    ¥10.5(3.5折)定价:¥29.9

    《晨练》罗列了数十种适合展练的锻炼方式与方法,着重介绍了中国古老文化传承下来的太极拳、八段锦、易筋经、桩功、拍打功等养生套路的练习方法,配有详细的动作步骤说明、锻炼功效解析以及训练要点提示。书中为年轻、时尚的女性安排了一些简单的瑜伽、拉伸、排毒养颜操。权威的明星私教示范教学,让爱美的美眉们能轻轻松松保持好身材,拥有健康的身体。   本书针对现代人容易发胖的现状,精心编排了适宜的力量练习,教大家在晨练中将脂肪燃烧成为运动所需的能

  • 文明行动与精神生活-全民健身组织活动读本NYA

    周丽霞  /  2015-09-01  /  伊犁人民出版社
    ¥11.0(3.7折)定价:¥29.8

    本书包括全民健身组织管理、体育锻炼主要项目、运动锻炼安全常识、运动伤害防护常识、运动安全急救常识等内容...

  • 他山之石系列奔跑吧.孩子

    朱桂根  /  2019-05-01  /  电子工业出版社
    ¥43.2(4折)定价:¥108.0

    父母是复印机,孩子是复印纸。孩子身上很宝贵的品质,带有父母的鲜明印记。禀赋既可以被强化,又可以被消杀,秉性中亦可以看到父母的影子。家庭教育,伴随着孩子从出生到成年乃至于更久,便是点点滴滴的"方法论”。但是如今,它正面临着时代的严峻挑战。更有甚者绝大多数家长其专业与教育根本无关,往往是凭感情及所谓的经验教育孩子。在方法上的不当,造成孩子们普遍存在娇气、霸气、遇事缺少主见、意志力薄弱等现象,这种状况怎么解决呢?作者真诚地分享了带女儿在求学

  • 瑜伽从入门道精通

    张斌,姜庆,石碧瑶  /  2017-04-01  /  青岛出版社
    ¥11.0(3.7折)定价:¥29.8

    数十万瑜伽爱好者的共同选择  《瑜伽 从入门到精通》作者为世界瑜伽协会中国总部主席,他从事瑜伽教学工作十几年,主编了《天天瑜伽气血养颜》《天天瑜伽魔法塑形》《15分钟美容排毒瑜伽》等十余部畅销书,已有数十万读者从中获益。  初学者的进阶宝典  该书从繁杂的瑜伽体式中选取实用而易上手的130个经典体式,按照难度等级和功效逐条讲解。初学者可根据难度星级,由易到难,循序渐进地练习,零基础者也能轻松入门,逐步进阶。  零伤害练瑜伽  该书

  • 德拉威尔普拉提训练图解 修订版

    ¥18.2(3.8折)定价:¥48.0

    每个人都应该学着了解自己的身体,并用简单可行的方式丰富、平衡自己的生活,普拉提是一个可以帮助你达到这一目的的很好的选择。因为它不仅对锻炼的时间和场地几乎没有任何。还在提升身体素质、纠正体态、塑造体形及促进身体“整体”健康方面有着很好显著的作用。 本书是《德拉威尔普拉提训练图解》的修订版,不仅讲解了普拉提的入门方法,包括认识自己的身体,如肌肉、骨骼,预防损伤,如何调整呼吸、获得理想的体态,进行正确的热身以及营养摄取,同时还提供了普拉提的

  • 中国文化知识读本-舞龙舞狮

    李倩  /  2018-01-01  /  吉林文史出版社
    ¥12.2(3.5折)定价:¥34.8

    本书内容包括:舞龙舞狮的概况、舞龙舞狮的历史、舞龙的民间传说、各地不同的舞龙传统、舞狮的民间传说、各地不同的舞狮传统...

  • 微健身口袋书

    ¥13.7(3.6折)定价:¥38.0

    本书主要内容按场景分为三部分,部分为工作场景微运动,第二部分为工作外场景微运动,第三部分为缓解上班族常见不适动作集锦。目的是指导广大群众科学健身,缓解上班族常见的病痛,预防因久坐引起的身体不适,帮助人们进行上肢疼痛和下肢损伤的康复训练...

  • 身材管理-居家、办公都能做的小角度运动

    KIMIKO  /  2020-05-01  /  广东旅游出版社
    ¥14.7(3.5折)定价:¥42.0

    我是舞蹈老师,不可能为了变瘦就不吃饭、不锻练肌肉。KIMIKO说。 如果你对健身、塑形、美体仍心存疑虑,不妨就从本书开始,改变习惯,让美自然而生。 ★有些人没怎么运动,为什么看起来却很瘦? 姿势正确,大部分肌肉是在一起用力,整个人就会呈现收紧而不是松散状态,自然看起来就比较瘦;核心稳固,便有足够的支撑力让身体带着四肢去运动,躯干结实、四肢紧致,也就不再容易复胖。 ★话虽如此,我也可以练成名模般的身材吗? 我们看别人身材的时候,往往都直

  • 知足常乐-足部健康100问

    ¥13.3(3.4折)定价:¥39.0

    人民日报《健康时报》百万调查问卷遴选出100个涵盖面广、代表性强、关切度高的足部健康问题。 由18位足部健康知名专家进行权威、科学、详尽的解答后编撰精选而成。 追踪了足部健康学科研究热点与进展。 具有权威性、学术性、先进性和实用性。 适合临床相关医师、基层医务工作者和中老年人群阅读。...

  • (四色)彩图版中华精神家园(文化标记)龙凤图腾:龙凤崇拜与舞龙舞狮(全2册)

    肖东发  /  2015-05-01  /  现代出版社
    ¥12.4(3.1折)定价:¥40.0

    本书共分为四个部分,介绍了龙、凤、狮在中华民族文化中的体现和含义。内容包括:皇帝龙袍上的龙图案、三大九龙壁的神奇传说、源远流长的龙文化内涵、舞龙习俗的起源与传说、代表和平与希望的凤凰、龙凤呈祥的起源与发展、《凤求凰》的美好姻缘、狮舞起源与发展演变、悠久灿烂的舞狮文化等...

  • 一休陪你一起爱瘦身

    李一休著  /  2016-06-15  /  北京联合出版公司
    ¥17.4(3.5折)定价:¥49.8

    ★ 一休,台湾演员李威的亲弟弟,一个普通的上班族,原本饱受肥胖之苦,试过各种办法,怎么都瘦不下来,*终通过饮食 tabata训练,成功减重15公斤,台湾《康熙来了》等电视节目争相邀请他分享自己的瘦身秘诀。拥有70万粉丝,长期占据美容瘦身热门博客前3名,在台湾、马来西亚、新加坡等开设减肥健身课程。 ★ 随书附赠健身视频,一一分解动作,随时打开手机跟着做。在家就有健身房,16种低中高强度的tabata组合,满足瘦身、跑步、健身需求。 ★

  • 无械可肌-BOOK+DVD+扫二维码看在线高清教程!

    ¥11.3(3.8折)定价:¥29.8

    大多数人需要减少的是脂肪,而不是体重;需要增加的是身材的紧实曲线,而不是夸张的肌肉。本书教你正确的静力性训练动作,在短时间内,用科学有效的方法,轻松打造完美身体线条。...

  • 星级教练出动

    利国宏著  /  2017-04-01  /  北京联合出版公司
    ¥16.9(3.4折)定价:¥49.8

    本书为运动、健身图书。作者拥有十七年健身教学经验, 曾为众多香港艺人, 如陈小春、余文乐、张继聪、吴雨霏等人设计健身课程。本书将带来他自创的Muscle Mind健身法, 通过观察、发现惯性运动时错误的出力点, 传递有别以往健身时用力的想法, 更加准确控制以往控制不到的肌肉, 让锻炼更有效率, 带领大家重新学习到健身的乐趣与精髓。通过学习最正确、最基本、最简单的健身动作, 每周只要三天, 循序渐进搭配8周健身课程, 在家就可以轻松有效

  • 青岛出版社魔法塑形/看视频轻松学瑜伽

    张斌  /  2018-05-01  /  青岛出版社
    ¥11.0(3.7折)定价:¥29.8

    张斌、石碧瑶、姜庆著的《魔法塑形(看视频轻松学瑜伽)》介绍:塑形有道:为您介绍瑜伽推荐的小道具及注意事项;塑形前奏十分钟:为您详细分析瑜伽的基础坐姿、站姿和热身体式;逐步打造完美身材:动作从简单到复杂,循序渐进,教您魔鬼塑形;争分夺秒变魔鬼身材:在晨起、午间、傍晚及睡前,有针对性地锻炼...

  • 青岛出版社局部瘦身/看视频轻松学瑜伽

    ¥11.0(3.7折)定价:¥29.8

    汇思图书文化工作室编著的《局部瘦身(看视频轻松学瑜伽)》是集健身、塑形、美容为一体的专业瑜伽练习指导用书。本书内含瑜伽基础的体位法,并且增加了针对身体瘦身的瑜伽体式,以系统的理论指导、贴心的功效提示,给读者带来多方面的瑜伽体验,感受瑜伽瘦身的神奇功效...

  • 中国传统民俗:民间舞龙舞狮(彩图版)

    马芳 肖丽  /  2014-10-01  /  湖南美术出版社
    ¥11.0(3.7折)定价:¥29.8

    本书从起源、传说、类别、技法等方面对舞龙、舞狮做了全面系统的介绍,配以丰富精彩的图片,为广大读者提供了接近舞龙舞狮、了解舞龙舞狮、练习舞龙舞狮的参考文本...

  • 全民健身计划系列丛书:健美操

    张颖  /  2020-04-01  /  吉林出版集团
    ¥11.0(3.7折)定价:¥29.8

    为了贯彻全民健身指导思想,激发人民群众参加体育活动的热情,营造全民健身的浓厚氛围,吉林体育学院组织专家学者组成编写组,按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写,共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的知识,对指导大众健身颇有助益。  《健美操》为其中一册,全面、详细地综合介绍有关健美操中的知识和技能...

  • 全民健身计划系列丛书:恰恰舞

    张颖  /  2020-04-01  /  吉林出版集团
    ¥11.0(3.7折)定价:¥29.8

    为了贯彻全民健身指导思想,激发人民群众参加体育活动的热情,营造全民健身的浓厚氛围,吉林体育学院组织专家学者组成编写组,按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写,共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的知识,对指导大众健身颇有助益。  《恰恰舞》为其中一册,全面、详细地综合介绍有关恰恰舞中的知识和技能...

  • 动感单车

    张颖  /  2021-10-01  /  吉林出版集团
    ¥12.6(3.5折)定价:¥36.0

    为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益 ...

  • 健美操

    张颖  /  2021-10-01  /  吉林出版集团
    ¥12.6(3.5折)定价:¥36.0

    为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益 ...

  • 轻器械体操

    许春利  /  2021-10-01  /  吉林出版集团
    ¥12.6(3.5折)定价:¥36.0

    为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益 ...

  • 扇子舞

    张翼  /  2021-10-01  /  吉林出版集团
    ¥12.6(3.5折)定价:¥36.0

    为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益 ...

  • 探戈舞

    杨柳  /  2021-10-01  /  吉林出版集团
    ¥12.6(3.5折)定价:¥36.0

    为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益 ...

  • 徒步健身运动

    刘洋  /  2021-10-01  /  吉林出版集团
    ¥12.6(3.5折)定价:¥36.0

    为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益 ...

  • 秧歌

    郭丹  /  2021-10-01  /  吉林出版集团
    ¥12.6(3.5折)定价:¥36.0

    为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益 ...

  • 瑜伽与冥想

    黄灵素  /  2022-03-01  /  北京联合出版公司
    ¥21.8(3.2折)定价:¥68.0

    瑜伽起源于5000多年前的印度,《瑜伽与冥想》全面收录印度瑜伽的三大主流分支——哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽所有的姿势练习,以及印度瑜伽大师帕檀迦利的冥想体系、脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处  汲取国内外瑜伽研究精华,从瑜伽的历史到现在的分支流派,从最重要的瑜伽传承者到瑜伽的体位法和呼吸法,再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽疗法的原理,都进行厂详尽的介绍。阐释了冥想的原理、各种练习方式和功效,将冥想与瑜伽完美地结合在一

  • 舞龙舞狮

    ¥9.0(3.5折)定价:¥25.8

    本书主要内容包括:龙的缘起、龙崇拜的文化内涵、龙的传说、龙的民俗、舞龙的由来、舞龙的发展、南龙和北龙、舞龙的种类、奉化布龙、龙坞五彩龙、杭州临安水龙、开化草龙、浦江板凳龙、花腰彝舞龙、龙岗舞草龙等...

  • 全民健身计划系列才丛书:啦啦操

    张颖  /  2020-04-01  /  吉林出版集团
    ¥11.0(3.7折)定价:¥29.8

    为了贯彻全民健身指导思想,激发人民群众参加体育活动的热情,营造全民健身的浓厚氛围,吉林体育学院组织专家学者组成编写组,按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的知识,对指导大众健身颇有助益。《啦啦操/全民健身计划系列丛书》为该丛书之一...

  • 全民健身计划系列丛书:有氧舞蹈

    张颖  /  2020-09-01  /  吉林出版集团
    ¥11.0(3.7折)定价:¥29.8

    为了贯彻全民健身指导思想,激发人民群众参加体育活动的热情,营造全民健身的浓厚氛围,吉林体育学院组织专家学者组成编写组,按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的知识,对指导大众健身颇有助益...

  • 全民健身计划系列丛书:动感单车

    张颖  /  2020-04-01  /  吉林出版集团
    ¥11.0(3.7折)定价:¥29.8

    为了贯彻全民健身指导思想,激发人民群众参加体育活动的热情,营造全民健身的浓厚氛围,吉林体育学院组织专家学者组成编写组,按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写,共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的知识,对指导大众健身颇有助益。  《动感单车》为其中一册,全面、详细地综合介绍有关动感单车中的知识和技能...

  • 全民健身计划系列丛书:华尔兹舞

    张颖  /  2020-04-01  /  吉林出版集团
    ¥11.0(3.7折)定价:¥29.8

    为了贯彻全民健身指导思想,激发人民群众参加体育活动的热情,营造全民健身的浓厚氛围,吉林体育学院组织专家学者组成编写组,按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写,共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的知识,对指导大众健身颇有助益。  《华尔兹舞》为其中一册,全面、详细地综合介绍有关华尔兹舞中的知识和技能...

  • 全民健身计划系列丛书:扇子舞

    张颖  /  2020-04-01  /  吉林出版集团
    ¥11.0(3.7折)定价:¥29.8

    为了贯彻全民健身指导思想,激发人民群众参加体育活动的热情,营造全民健身的浓厚氛围,吉林体育学院组织专家学者组成编写组,按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写,共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的知识,对指导大众健身颇有助益。  《扇子舞/全民健身计划系列丛书》为其中一册,全面、详细地综合介绍有关扇子舞中的知识和技能...

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