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轻器械体操

出版社：吉林出版集团出版时间：2021-10-01

开本： 16开 页数： 122

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轻器械体操版权信息

轻器械体操内容简介

为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情营造全民健身的浓厚氛围吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法同时还能够了解保健方面的知识对指导大众健身颇有助益

**章概述 **节起源与发展第二节场地、器材和装备第二章运动 **节自我身体评价第二节运动价值第三节运动保护第三章基本技术节基本动作节持器械身体运动第四章实用轻器械操节体操棍操节绳操第三节木哑铃操第四节小旗操第五节呼啦圈操

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