小说 青春文学 中国散文 外国散文 悬疑推理 文学理论 文集 世界名著
外国小说| 中国当代小说| 中国古典小说| 中国近现代小说| 悬疑推理| 科幻小说 世界名著 四大名著| 作品集| 更多
外国诗歌| 中国古诗词| 中国现当代诗歌| 外国散文| 中国现当代散文| 中国古代散文 文学理论| 文集| 戏剧| 更多
玄幻/科幻| 悬疑/惊悚| 叛逆/成长| 爆笑/无厘头| 校园| 港台青春文学| 外国青春文学 更多
历史 哲学/宗教 社会科学 政治军事 传记 文化 古籍 管理 经济 成功励志 法律 语言文字
中国史| 世界史| 地方史志| 历史知识读物| 史料典籍| 史学理论| 考古文物 民族史志
政治| 军事| 中国政治| 国际政治| 外交/国际关系 哲学| 宗教| 美学 哲学知识读物| 中国古代哲学
历代帝王| 历史人物| 科学家| 体育明星| 文学家| 学者| 艺术家| 文娱明星 政治人物| 自传| 更多
世界文化| 中国文化| 中国民俗| 地域文化| 文化理论| 文化评述| 神秘现象
心理学| 人类学| 教育| 社会学| 新闻传播出版| 语言文字| 更多
古籍整理| 经部| 史类| 子部| 集部
经济理论| 中国经济| 国际经济| 经济通俗读物| 保险| 会计| 金融投资 市场营销| 管理学| 电子商务
成功激励| 口才演讲| 名人励志| 人际交往| 人生哲学| 心灵修养| 性格习惯 更多
法的理论| 法律法规| 国际法| 经济法| 更多
中国儿童文学 外国儿童文学 科普读物 绘本 动漫/卡通 幼儿启蒙
中国儿童文学| 外国儿童文学| 童话| 小说| 寓言传说|
动漫/卡通
科普| 百科| 历史读物| 生活常识| 益智游戏| 传统文化
幼儿启蒙| 少儿英语| 励志/成长| 艺术课堂
0-2岁| 3-6岁| 7岁及以上
绘画 书法篆刻 艺术理论 摄影 音乐
绘画理论| 国画| 油画| 素描速写| 水粉水彩
碑帖| 技法教程| 书法理论| 硬笔书法| 字帖| 篆刻
设计| 摄影后期| 摄影教程| 摄影理论| 摄影器材| 数码摄影| 作品集
影视理论| 影视赏析| 影视制作| 舞台/戏曲艺术
钢琴| 吉它| 理论/欣赏| 声乐| 通俗音乐| 外国音乐| 中国民族音乐| 作曲/指挥
宝石| 雕品| 古代家具| 钱币| 收藏百科| 收藏随笔| 书画| 陶瓷| 玉器
艺术理论| 雕塑| 工艺美术| 建筑艺术| 民间艺术| 人体艺术| 艺术类考试
美食 保健/心理健康 旅游 家庭教育 家居休闲
饮食文化| 保健食谱| 家常食谱| 八大菜系| 餐饮指南| 世界美食| 更多
健康百科| 健身| 心理健康| 中老年| 中医保健 常见病| 更多
旅游随笔| 旅游攻略| 旅游画册| 城市自助游| 国内自助游| 国外自助游| 地图地理 更多
孕产百科| 育儿百科| 更多
美丽妆扮| 两性关系| 家居休闲| 个人理财
中小学教辅 外语 教材 医学 计算机 自然科学
语文阅读| 拓展读物| 高考| 初中通用| 高中通用| 工具书 教师用书| 更多
英语读物| 职业英语| 英语考试| 大学英语| 少儿英语 更多
研究生/本科/专科教材 | 职业技术培训| 中小学教材|
操作系统/系统开发| 数据库| 信息安全 程序设计| 电脑杂志| 计算机教材| 计算机考试认证 计算机理论| 计算机体系结构| 家庭与办公室用书| 企业软件开发与实施| 人工智能 软件工程/开发项目管理|
考试| 家庭教育| 自然科学| 科普读物| 医学| 农林业| 工业技术| 建筑
笔记本 布艺品 书签/藏书票
笔记本| 布艺品| 书签/藏书票| 明信片| 笺纸| 胶带| 其它
本书以传统武术为研究对象,侧重于武术文化传承与课程改革研究,在全面阐述武术基本理论知识和解析当前高校武术教学现状的基础上,对武术的多元教育价值进行了深入探讨。主要包括中国武术文化发展与多元学科协同的理论,传统武术的文化内涵、价值、传承要素,传统武术的产业化、竞技化、国际化及教育发展,以及传统武术现代化发展的实证研究。并且针对武术基本技法、武术运动项目的教学进行了全面解析,对武术课程教学改革进行了总结与思考...
本书主要是以郭氏阴阳双重转换八卦掌套路为基础,以八卦掌拆招入手,以三大内家拳实 性,突出技术性。意在深入研究和探讨八卦掌的理论、技击核心以及实用特点,以凸显八 一、化打一体、摔拿兼备、圈里打人的特色。八卦掌、形意拳、太 拳是内家拳三大名拳 中,作者对这三种拳的组合实用技法,进行了初步探讨和研究...
"神医华佗创编的五禽戏养生功法,开辟了体育医疗之先河,千百年来,使众多的练习者收获健康身心,故而流传至今。2021年12月31日正式发布了《重量非物质文化遗产 华佗五禽戏 标准体系》(标准编号DB 3416/T 005-2021),《重量非物质文化遗产 华佗五禽戏 54式动作规范》(标准编号DB 3416/T 006-2021),于2022年3月1日实施,从此华佗五禽戏标准化诞生。 为华佗五禽戏标准化普及推广,作者根据华佗五禽戏地方
老年人叶问咏春拳教程是专为老年人设计的叶问咏春拳入门学习指导书,由叶问宗师第三代传人、武术名家周光远指导及示范。书中介绍了咏春拳的历史发展和招法原理,接着采用真人展示、分步图解的形式,对咏春拳的基础身法、基础散式及咏春拳的基础套路小念头的练习方法和要点进行了细致讲解。此外,本书配有咏春拳的基础套路小念头的演示视频,可以帮助老年人快速领会咏春拳的技法要领,提升锻炼效果...
"此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路,设计套路动作库,是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材,预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路,有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分,每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点,分类清晰,图片清晰明了,文字简洁。 ...
"此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路,设计套路动作库,是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材,预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《南棍》套路,有步型、步法、腿法、跌扑、棍法五个部分,每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点,分类清晰,文字简洁明了。 ...
本书深入探讨中国武术伦理与道德的深层结构,突破了之前囿于人际层面的传统,从“人际、身心、天人”的三重维度展开剖析。本书内容包括:中国武术伦理与道德的内在结构;中国武术的传统伦理;传统武术身心伦理的历史形成等...
武术不仅是一门技术, 是一门学问,是中国 文化的核心载体与代表,还是滋养人成长、健康、深邃、智达、修身的生存方式。本教程内容涉及武术概述、武术基本功和基本动作、传统武术经典拳术选编、传统器械组合选编、健身桩功选录、典型擒拿术、武术常用词汇汉英对照等七章。本教程 的特点是以中国武术传承有序的经典传统武术为切入点,以武术文化、传统武术拳理技法、健身功法和擒拿术等构成教材内容,直观地彰显了中国武术“打、练、养、修”为一体的传承培养特色,使得
本书分为中国武术文化的初源——上古篇、中国武术文化的开端——夏朝篇、中国武术文化的发展——商朝篇、西周篇、春秋篇以及战国篇六章,对中国武术文化史进行研究...
本书从韩国跆拳道的成功发展经验入手,来对比分析中国武术产生、发展及现状,提出跆拳道发展过程中可为我所用的方式方法,总结出切实可行的有关中国武术的发展之道。本书主要内容包括跆拳道概述、竞技跆拳道的基本技术、竞技跆拳道中的战术与心理训练、跆拳道品势、中国武术的国际化发展、从国际化历程角度看跆拳道的可取之处、构建中国武术的国际化方案等内容...
本人自幼习武根据多年的练习教学经验在传统吴氏太极拳套路(器械)的基础上加以提炼整理精简出基础功法、吴氏太极拳十三式、吴氏太极刀六式、初级太极拳推手、太极拳拆招解式实用技术等加以解说,图文并茂,寓意精炼,易学易练...
本书集40多年来国内外李小龙“人生史、功夫电影、功夫、哲学”等领域的近期新研究成果,既深描李小龙家乡均安镇上村李氏家族以及香港何氏家族等对李小龙成长的影响、深入挖掘根植于李小龙身上的文化传统与思想基因,也囊括元宇宙背景下李小龙的近期新研究成果,凸显了李小龙研究的时代性与学术性。本书史料翔实,内容丰富,珍贵照片多达400多幅,其观点新颖,论证严谨,并以图文并茂的书写形式,编著成一本既具学术参考价值,又具弘扬中华武术精神的现实意义的大众读
本书是专门为老年人设计的太极剑零基础入门指导书,由太极拳世界冠军、国家级运动健将高崇教练示范。本书首先介绍了老年人开始太极剑练习之前应掌握的包括历史发展、不同阶段练习要点和拿剑姿势在内的基础知识,然后讲解了太极剑的6种基本步型和15种基本剑法,最后采用真人展示、分步图解的形式,对42式太极剑进行了细致解析。此外,本书附赠了相关基本步型、基本剑法和42式太极剑的演示视频,可以帮助老年人快速领悟技法要领...
本书是专门为老年人士设计的太极拳零基础入门指导书,由太极拳世界冠军、国家级运动健将高崇教练指导及示范。本书主要分为两部分内容:第一部分内容介绍了太极拳的历史发展,第二部分内容采用真人展示、分步图解的形式,对太极拳的基本手型、基本步型以及普及48式太极拳的练习方法和要点进行了细致解析。此外,本书附赠了太极拳的基本手型、基本步型以及普及48式太极拳的演示视频,可以帮助老年人快速领悟技法要领,提升锻炼效果...
本书是专门为老年人士设计的杨氏太极拳零基础入门指导书,由太极拳世界冠军、国家级运动健将高崇教练示范。本书主要分为两部分内容:第一部分内容介绍了老年人开始杨氏太极拳练习之前应掌握的包括历史发展和实用功能在内的基础知识,第二部分内容采用真人展示、分步图解的形式,分别对杨氏太极拳的6种基础动作和杨氏24式太极拳进行了细致解析。此外,本书附赠了相关基础动作和杨氏24式太极拳的演示视频,可以帮助老年人快速领悟技法要领...
本书是专门为老年人士设计的五禽戏零基础入门指导书,由专业教练指导、全国传统武术冠军示范。本书主要分为两部分内容:第一部分内容介绍了中老年人开始五禽戏练习之前应掌握的包括历史发展、招法要点和练习要点在内的基础知识,第二部分内容采用真人展示、分步图解的形式,分别对五禽戏基本动作、五禽戏十式及五禽戏十三式的练习方法和要点进行了细致讲解。此外,本书附赠了五禽戏十式及五禽戏十三式的演示视频,可以帮助老年人快速领悟技法要领...
少林内功来源于中医推拿流派中的“内功推拿”流派,常被用于防病治病,是中国传统锻炼功法。少林内功在益气增力方面效果显著,习练少林内功可在维持身体健康、增强抵抗力、提升生活质量。本书以推拿功法之少林内功为基础,结合作者团队的临床诊治经验,形成了“少林内功简化养生法”功法套路,不仅图文并茂,还配有相关动作视频,更加方便读者了解掌握并轻松习练。希望传统功法可以走进现代人的生活,在传承、发扬中华民族优秀传统文化的同时,也能为人们带来健康、平衡和
本书首先介绍了武术的基本功与动作方法,其次对武术散打技法的分析与运用进行研究,并以此为基础,论述了散打运动员的技法训练,最后对武术套路的技法分析和武术套路教学进行了细致的分析与探讨。希望本书能够为读者在武术训练理论与教学实践方面提供参考与借鉴...
本书立足于武术体能训练实际,从科学体能训练概述入手,具体分析了力量素质训练、速度与耐力素质训练以及灵敏与柔韧素质训练,并对武术运动员专项训练进行了梳理与总结。希望通过本书的介绍,能够为读者在武术专项体能训练方面提供参考与借鉴...
本书内容包括;软功12式,重点在于无极式,通气式,收功,要求收功的时间长于练功的时间;五虎霸道内功,练成如金钟罩、铁布衫,提高抗击打能力,强身健体,益寿延年;全身各处开弓法,新颖独特,是心意拳的不传之秘。心意十八肘,可媲美回族的十八式肘法,二者有异曲同工之妙,尤其在轮胎上练在木桩上练,事半功倍,涨功快,效果明显,当肘练得和拳一样灵活自如,就成了...
本书开篇从运动训练的理论基础出发,讲述了运动训练的基础、原则以及要素,主要讲述柔道的相关运动训练。第二章从柔道的训练类型,包括训练教程以及道场训练法、抢手训练法、辅助训练法和高手指点训练法来一一给运动员提供参考。第三章讲述了柔道的比赛规则、比赛设备与卫生规定、裁判的位置与职责以及比赛的开始、暂停以及结束的宣判。第四章则探讨了训练的知识与计划、运动员的技术与心理和教学的理论与方法、原则与组织、文件与考核等内容。第五章和第六章着重从柔道运
本书借鉴和吸取了各种技法精华,介绍了擒拿这一复杂的击技,主要包括擒拿的基本技术和基本功、徒手擒敌、防夺敌凶器擒敌等内容。主要内容包括:擒拿与反擒拿;擒拿与反擒拿的技术特点;擒拿与反擒拿技术的实用原则等...
本书为西北传统武术套路精编。全书共五章,第一章对西北传统武术基本动作与技术进行了介绍;第二章到第五章分别介绍了现流行于西北的传统武术拳种八极拳、翻子拳、马家通备拳艺中的劈挂拳一路、二路、三路以及八门拳的封手拳等的套路动作名称和图解,并在附图中分别演示了各拳种的路线图。全书图文并茂,体现了西北传统武术步法灵活、发力凶狠、腾挪翻转、放长击远的特点。可作为武术爱好者学习的教材,也可作为专业武术工作者的参考资料...
武术是中华民族宝贵的文化遗产。习武不仅可以强筋骨、增体质,更可以健全人格。本书所述功夫操是以中国武术的基本功与基本技法为主要内容,采用广播操的形式,配有音乐和口令的一种综合型运动操,其内容丰富多彩,涉及了长拳、南拳、散手及武术健身功法等多种武术运动项目,是一项颇具健身、防身、修身养性等功效的健康运动。本书从基础操、功架操、散手操、功法操、轻器械操四个部分展开论述,每种操都对动作形态、分解动作进行了详细的讲解。全书图文并茂,通俗易懂,适
本书以"一带一路”沿线国家武术文化传播的现状、问题及发展战略为研究对象,采用专家访谈、实地考察、问卷调查等研究方法,围绕国家战略与中华文化对外传播的关系以及面临的机遇和挑战,"一带一路”武术文化传播所处的内、外环境及其发展动因等内容,选取沿线具有代表性的国家作为典型案例,以传播学"5W"模式作为分析框架,解析中华武术在沿线国家传播发展的现实状况和存在的问题,深入研究武术在多元文化背景下传播发展的相关因素,并全方位、多角度进行思考,探索
"内容提要(字数要求200-1000字): 为了满足广大健身气功习练者的需要,国家体育总局健身气功管理中心经过长时间的论证和酝酿,以科技攻关的方式展开,自2014年起陆续启动了健身气功系列通用教材的编撰工作。主要包括《健身气功导论》《健身气功?八段锦》《健身气功?易筋经》《健身气功?五禽戏》《健身气功?六字诀》等。 此次气功中心交予审读的稿件为气功单本之一《健身气功?马王堆导引术》,意在将气功通用教材趋于完整化,与已出版的各单本气
本书以期对传统武术文化及其传承发展进行系统研究。本书主要论述了传统武术的基本知识、文化内涵、传统武术在高校中的传承与发展、传统武术训练与竞赛体系的建设与发展,详细分析了我国传统武术训练与竞赛现状,在此基础上,重点对传统武术训练及竞赛理论及其发展进行了科学探索,并从产业化发展角度和可持续发展两方面对传统武术的传承和发展进行了探讨。本书结构严谨、思路清晰、论证较为充分,学术性、实践性强,是一本较为学术性著作...
本书分九章,分别为防身术释义、防身术基本知识、防身术实践、擒拿防身术、国外防身术介绍、防身须知、生活中的防身知识、随处可见的防身武器、防身术的身体素质锻炼...
本丛书以统一的体例、创新的形式,讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,注重实用性、可操作性,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识...
本书以统一的体例、创新的形式,讲解了截拳道的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等内容...
本书分八章,分别为散打的历史概况、散打的健身作用及特点、散打身体素质练习方法、散打心理素质练习方法、散打基本技术、散打基本战术、散打常见运动损伤及处理、国际通用散打竞赛规则与裁判法...
叶问咏春拳套路接近图解 是为武术爱好者设计的叶问咏春拳从入门到进阶的指导书,由叶问宗师第三代传人、武术家周光远指导及示范。《叶问咏春拳套路接近图解:小念头、寻桥、标指及木人桩》第 一章介绍了咏春拳的历史起源与传承发展,第 二章介绍了咏春拳的招法原理与基础身法,第三章、第四章、第五章、第六章分别展示了咏春拳的套路小念头、寻桥、标指及木人桩。从第 二章开始,《叶问咏春拳套路接近图解:小念头、寻桥、标指及木人桩》以真人展示、分步图解的方式,
本书以作者追随恩师吴斌楼习武18年的经历为素材,以吴斌楼的日记、笔记、拳论、拳谱为依据,展现了武术大家吴斌楼的传奇人生,以及他对传统武术的传承和推广所作的贡献:如何赢得“花鞭吴斌楼”的美誉,如何打败日本搏击名家嘉廷真雄,如何提出武术应当技术、艺术、医术并重,如何编创燕青翻子等武术套路…… 与此同时,作者也记录了新中国成立后武术发展的状况:太极拳辅导站的遍地开花,单拳种研究会的创立,各级武术交流观摩比赛活动的举办,传统武术挖掘整理工作
武术散打摔法是借对方动作的惯性和破坏对方的身体重心来使之倾倒的技术方法,是武术散打技法中近距离攻击对方重要技法之一。中国式摔跤的绝大部分方法在武术散打中都可以用,而且还可以根据破解对方拳法、腿法的需要,派生出一系列新的方法。本书根据武术散打摔法的用途和自身的技术特点,针对接腿摔、抱颈摔、抱腰摔、抱腿摔、下潜摔五个方面的内容,力求将所有能在散打中使用的摔法都列举出来,以供读者参考...
五禽戏,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿势,以舒展肢体,活络筋骨,是中国传统的导引养生、保健功法之一。中国历史上流传至今的五禽戏功法有二十多套,本书为健身气功五禽戏 的新功法。该套功法汇集了中国气功导引、武术健身、中医养生等专家对五禽戏的源流、特点、功法、功效等进行的挖掘、整理、研究,并经过科学、系统的临床试验与检测创编而成,内容充实、动作规范、简便易学、安全健康、效果显*。李颖编写的《健身气功五禽戏(附光盘中俄对照) 》
健身气功丛书是由大连外国语大学组织编写的中国**传统文化海外推广系列教材之一。健身气功丛书共分4册,以介绍中国传统养生文化中的体育养生文化为特色,通过图文并茂的形式,向世界各国汉文化爱好者、习练者科学地普及、传播中国传统体育养生思想与知识,希望得到广大海外读者的喜爱! 这本李颖编写的《健身气功五禽戏(附光盘中西对照)》是其中一册。...
本书是专门为老年人士设计的陈氏太极拳零基础入门指导书,由太极拳世界冠军、国家级运动健将高崇教练指导及示范。本书主要分为两部分内容:第一部分内容介绍了陈氏太极拳的历史发展,第二部分内容采用真人展示、分步图解的形式,对陈氏太极拳的基础动作以及陈氏56式太极拳的练习方法和要点进行了细致解析。此外,本书附赠了陈氏太极拳的基础动作以及陈氏56式太极拳的演示视频,可以帮助老年人快速领悟技法要领,提升锻炼效果...
一、“清拳太极”是我国宝贵的武术文化遗产,它传承千年、秘而不宣,是中华武术的一朵奇葩,本书首次披露于世,为我国传统武术文化增添了新的篇章,使“清拳太极”得以代代相传、发扬光大。 二、 清拳是极稀有拳种,有“少林继美,武当比踪”之美誉。它内外结合的一种拳种,汲取了八卦掌的精华, 有“清拳为主,八卦为辅”,又有“八卦神手奥妙,清拳变化无穷”之说。 三、杨澄浦、郝为真、孙碌堂等几位顶级太极大师世人皆知。而鲜为人知的是,历史上竟留下一
一部中华传统武术流派大集萃的浩瀚之作,既是梳理、钩沉、辨误,又对传统武术的内涵有深入的解析...
《中国醉武》的主要内容包括:第一章醉武技法和功法;第二章醉武高级套路;第三章醉武训练指导;第四章醉武理论精要;附录传统武术套路竞赛规则。《中国醉武》通过详细的图文说明,使得爱好者能够更好的领略精髓...
《徒手格斗一学就会》想要与你分享的内容具有的特点是: 1.简单易学 2.一招制敌 3.自我防卫效果好 4.无任何限制要求 ...
本书对武术运动在高校中发展进行研究, 涉及高校武术概述、课程探析、教学创新、课程教学价值研究、基础课程教学、器械课程教学、导引类课程教学及博士类课程教学...
《中国武术审美文化》从社会学、文化学、美学的视角出发,对中国武术审美文化进行研究与宏观诠释,认为中国武术自古受到传统文化思维及民族审美心理的影响,形成了相对稳定的审美文化范式,如“形神兼备”的审美理想;“仁礼教化”的审美价值;“品味与体悟”的审美方式;“意象或意境”的审美追求,等等。但是,随着近现代以来中国社会发生巨大的变化,尤其是当代视觉文化全面来袭,加速了武术传统审美文化的现代转变...
刘争争
老王子
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
汪曾祺
吴晗 著
京ICP备09013606号-3京信市监发[2002]122号海淀公安分局备案编号:1101083394
营业执照出版物经营许可证 京出发京批字第直110071