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武术/气功

健身气功

作者：国家体育总局健身气功管理中心

出版社：人民体育出版社出版时间：暂无

开本： 16开 页数： 318

本类榜单：体育/运动销量榜

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健身气功版权信息

ISBN：9787500942610
条形码：9787500942610 ; 978-7-5009-4261-0
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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武术/气功

健身气功内容简介

本书介绍了太极养生杖、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术和大舞五种气功。内容包括：健身气功·太极养生杖功法源流、健身气功·导引养生功十二法之渊源等。

健身气功目录

健身气功·太极养生杖 **章健身气功·太极养生杖功法源流第二章健身气功·太极养生杖功法特点第三章健身气功·太极养生杖功法基础 **节器械介绍第二节基本手型、手法第三节基本步型第四节呼吸、意念第五节基本功练习第四章健身气功·太极养生杖功法技术 **节动作名称第二节技术要领、注意事项及功理作用健身气功·导引养生功十二法 **章健身气功·导引养生功十二法之渊源 **节导引、养生概述第二节健身气功·导引养生功十二法之定义第二章健身气功·导引养生功十二法之特点及作用第三章健身气功·导引养生功十二法之动作说明 **节动作名称第二节健身气功·导引养生功十二法(站势) 第三节健身气功·导引养生功十二法(坐势) 健身气功·十二段锦 **章健身气功·十二段锦功法源流第二章健身气功·十二段锦功法特点第三章健身气功·十二段锦功法基础 **节手型、身型第二节呼吸、意念第三节基础练习第四章健身气功·十二段锦功法技术 **节动作名称第二节技术要领、注意事项及功理作用健身气功·马王堆导引术 **章健身气功·马王堆导引术功法源流第二章健身气功·马王堆导引术功法特点第三章健身气功·马王堆导引术功法基础 **节健身理念第二节手型步型第三节呼吸意念第四章健身气功·马王堆导引术功法技术 **节动作名称第二节技术要领、注意事项及功理作用健身气功·大舞 **章健身气功·大舞功法源流第二章健身气功·大舞功法特点第三章健身气功·大舞功法基础 **节精神放松气定神敛第二节呼吸自然气随形运第三节刚柔相济柔和圆润第四节神韵相随应律而动第四章健身气功·大舞功法技术 **节动作名称第二节动作图解、技术要领及健身作用附录穴位示意图

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