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武当道门五行养生桩
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武当道门五行养生桩

作者：岳武刘理航
出版社：人民体育出版社出版时间：2020-08-01
开本： 32开 页数： 234
本类榜单：体育/运动销量榜
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武当道门五行养生桩 版权信息

  • ISBN：9787500955931
  • 条形码：9787500955931 ; 978-7-5009-5593-1
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    体育/运动
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    武术/气功

武当道门五行养生桩 内容简介

本书分五个部分进行介绍。章主要是简述武当道门五行养生桩源流与传承、习练特色及其养生功效；第二章抄录了武当道门五行养生桩歌并简明释义；第三章详细介绍了五行养生桩养生机理；第四章重点介绍了基本技术的构成；第五章则重点介绍五行桩功的动作名称及动作图解等。

武当道门五行养生桩 目录

**章 武当道门五行养生桩概述
**节 源流与传承
第二节 习练特色

第二章 五行桩歌释义
**节 五行桩歌
第二节 五行桩歌释义
一、五行桩整体养生法则
二、五行桩练养日常守则
三、五行桩歌分释

第三章 五行养生桩养生机理浅探
**节 五行指诀的对应养生关系
一、五行指诀与五行、五脏的对应关系
二、五行指诀与卦象四季方位的对应关系
三、五行相生相克的基本关系
第二节 五行气诀的对应养生关系
一、五行气诀与五脏的对应关系
二、五行气诀的功法应用

第四章 基本技术构成
**节 五行指诀
一、七字歌诀
二、五行指诀动作图解
第二节 五行气诀
一、五行（六字）气诀对应表
二、五行（六字）气诀作用
第三节 行功整理
一、功前运化（捧气贯顶）
二、功中调息（按掌平气）
三、功毕整理（金盆浴身）
第四节 桩步与桩势规范
一、定步五行桩
二、行步五行桩

第五章 五行桩功图解
**节 双步五行桩功图解
一、动作名称
二、动作图解
第二节 独步五行桩功图解
一、动作名称
二、动作图解
第三节 行步五行桩功图解
一、动作名称
二、动作图解

后记
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武当道门五行养生桩 作者简介

　　岳武，字宗恒，俗名蔡星生。武当武术非物质文化遗产代表性传承人，管理学硕士，全真教龙门派纯阳门一代宗师、百岁道长刘理航嫡传弟子，辈列23代。道内秘传自然神打、武当三天门五形养生内功衣钵传人。历任武当拳法研究会常务会长、武当武术协会副主席、武当养生研究会副会长，潜心研究武当功夫，著作颇丰。

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