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武术/气功

武当道门五行养生桩

作者：岳武刘理航

出版社：人民体育出版社出版时间：2020-08-01

开本： 32开 页数： 234

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

武当道门五行养生桩版权信息

ISBN：9787500955931
条形码：9787500955931 ; 978-7-5009-5593-1
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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武术/气功

武当道门五行养生桩内容简介

本书分五个部分进行介绍。章主要是简述武当道门五行养生桩源流与传承、习练特色及其养生功效；第二章抄录了武当道门五行养生桩歌并简明释义；第三章详细介绍了五行养生桩养生机理；第四章重点介绍了基本技术的构成；第五章则重点介绍五行桩功的动作名称及动作图解等。

武当道门五行养生桩目录

**章武当道门五行养生桩概述
**节源流与传承
第二节习练特色

第二章五行桩歌释义
**节五行桩歌
第二节五行桩歌释义
一、五行桩整体养生法则
二、五行桩练养日常守则
三、五行桩歌分释

第三章五行养生桩养生机理浅探
**节五行指诀的对应养生关系
一、五行指诀与五行、五脏的对应关系
二、五行指诀与卦象四季方位的对应关系
三、五行相生相克的基本关系
第二节五行气诀的对应养生关系
一、五行气诀与五脏的对应关系
二、五行气诀的功法应用

第四章基本技术构成
**节五行指诀
一、七字歌诀
二、五行指诀动作图解
第二节五行气诀
一、五行（六字）气诀对应表
二、五行（六字）气诀作用
第三节行功整理
一、功前运化（捧气贯顶）
二、功中调息（按掌平气）
三、功毕整理（金盆浴身）
第四节桩步与桩势规范
一、定步五行桩
二、行步五行桩

第五章五行桩功图解
**节双步五行桩功图解
一、动作名称
二、动作图解
第二节独步五行桩功图解
一、动作名称
二、动作图解
第三节行步五行桩功图解
一、动作名称
二、动作图解

后记

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