扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
图说武当秘技系列:武当密传短棍
-
>
国际象棋入门 修订本
-
>
西北八门拳技踪述
-
>
健身气功图解:八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀
-
>
实用武术擒拿训练教程:擒拿解脱和反擒拿
-
>
武当流通门技击阐秘
-
>
武当流通门武功阐秘
买过本商品的人还买了
体育养生功前热身 版权信息
- ISBN：9787500957270
- 条形码：9787500957270 ; 978-7-5009-5727-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
体育养生功前热身 内容简介
体育养生功前热身是北京体育大学体育养生专家胡晓飞教授创编的一套功前热身术，是以身体运动为基本手段，以从头到脚有序活动为基本路线，以柔缓圆连、伸展牵拉为基本特征，以集中心神、消除内脏惰性、预热身体、预防损伤、提高体育养生功法练习的准确度和效果为基本目的的自我练习。该书图文并茂，四色印刷并配有动作演示的详细视频，适合各种体育锻炼的热身和准备活动。
体育养生功前热身 目录
**章 体育养生功前热身概述
一、体育养生功前热身概念
二、体育养生功前热身目的
三、体育养生功前热身特点
四、体育养生功前热身创编原则
五、体育养生功前热身创编元素
六、体育养生功前热身注意事项
第二章 体育养生功前热身基本技术
**节 手型手法
一、手型
二、手法
第二节 步法
第三节 身型身法
第三章 体育养生功前热身功法
**节 体育养生功前热身动作名称
第二节 体育养生功前热身动作图解
附录
参考文献
致谢
一、体育养生功前热身概念
二、体育养生功前热身目的
三、体育养生功前热身特点
四、体育养生功前热身创编原则
五、体育养生功前热身创编元素
六、体育养生功前热身注意事项
第二章 体育养生功前热身基本技术
**节 手型手法
一、手型
二、手法
第二节 步法
第三节 身型身法
第三章 体育养生功前热身功法
**节 体育养生功前热身动作名称
第二节 体育养生功前热身动作图解
附录
参考文献
致谢
展开全部
体育养生功前热身 作者简介
胡晓飞，教授、博士生导师、北京市高校教学名师，北京体育大学导引养生中心、体育养生教研室主任，国际健身气功联合会委员、技术委员会副主任，中国健身气功协会常委、科研委员会副主任，同仁堂养老服务运动养生顾问，首位在联合国总部举办养生讲座的体育学者，古巴政府奖获得者。 庄永昌，北京体育大学副教授，中国健身气功协会委员，中国健身气功国家队教练，第十三届全运会健身气功冠军获得者。
书友推荐
- >
烟与镜
烟与镜
¥18.3¥48.0 - >
二体千字文
二体千字文
¥14.0¥40.0 - >
史学评论
史学评论
¥14.4¥42.0 - >
【精装绘本】画给孩子的中国神话
【精装绘本】画给孩子的中国神话
¥18.6¥55.0 - >
中国历史的瞬间
中国历史的瞬间
¥16.7¥38.0 - >
唐代进士录
唐代进士录
¥16.1¥39.8 - >
月亮虎
月亮虎
¥15.4¥48.0 - >
龙榆生：词曲概论/大家小书
龙榆生：词曲概论/大家小书
¥8.7¥24.0
本类畅销
-
徒手擒拿格斗术
¥14.8¥25 -
图说武当秘技系列:武当密传短棍
¥27.6¥38 -
武当秘传内功(图说武当秘技系列)
¥20.2¥35 -
武术运动生物力学
¥21.9¥38 -
峨眉搏击术
¥15.8¥27 -
少林铁腿绝技
¥13¥28
浏览历史
为儿童的音乐:奥尔夫学校音乐教材选辑
¥178.5¥238.0管理之本
¥11.8¥22.0没关系,是第一次呀
¥34.1¥58.0父权制应激障碍:女性最根深蒂固的创伤疗愈指南
¥41.7¥59.8谈钧论艺
¥41.9¥66.0
