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武术/气功

内家拳武术探微-上卷

作者：苏峰珍

出版社：人民体育出版社出版时间：2018-03-01

开本： 16开 页数： 246

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

内家拳武术探微-上卷版权信息

ISBN：9787500952480
条形码：9787500952480 ; 978-7-5009-5248-0
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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武术/气功

内家拳武术探微-上卷内容简介

内家拳武术是一种由肢体动作、呼吸吐纳与意念引导,经过长时间的锻炼累积而成就的一种自身拥有的内劲力与防卫技巧. 内家拳武术不尚于拙力的运使,也不借外物、器械或外敷药洗，内服伤药或运动散之类，而是以松柔平和的练气方式，令气敛入筋骨，成就内劲，达到健康之目的与技击之效果本书分为上下两卷,主要围绕《拳经》《拳论》《行功心解》而论述。其中主要对何为内家武术、为何要沉肩坠肘、气与劲的实战运用等155个内家拳核心理论进行了详细的论述。

内家拳武术探微-上卷目录

第1章内家拳武术略说
一、何谓内家武术
二、内家武术的功用
三、武术是一种文化，一种艺术
四、武术的种类

第2章内家武术的阶程次第
一、松身
二、站桩
三、基本功(内劲单练法)
四、拳架(盘架子)
五、推手
六、电影“推手”观后感
七、散手(自由搏击)

第3章参访同道

第4章推手哲学
一、松的哲学
二、丢掉面子，放弃虚荣
三、谦虚的哲学
四、永远不要得冠军
五、修身养性

第5章听劲妙用多
第6章谈喂劲

第7章练拳十年
一、有恒
二、循序
三、学未精不可为人师
四、推手练习
五、关于散手
六、结语

第8章练拳悟得
一、为何要沉肩垂肘
二、皆知要松，如何得松，松中有劲
……

第9章为何要沉肩垂肘
第10章站桩与拳架
第11章千拳归一路
第12章拳架高度之探讨
第13章浅谈走化
第14章沉与松
第15章松与力
第16章用意与刻意
第17章气势与胆识
第18章师生之间
第19章不急于做老师
第20章尽信师，不如无师
第21章 “气”在武术中的地位
第22章形意拳练习漫谈
第23章八卦掌练习漫谈
第24章太极不用手
第25章练拳秘诀——勤、观、悟
第26章谈劲
第27章也谈妙手
第28章太极拳不动“足”吗
第29章论足之双重非病与虚实变化
第30章死功夫与活功夫
第31章太极拳不止于拳架与推手
第32章太极教学观
第33章拳法无定法
第34章发劲三要件
第35章推手常见的通病
第36章内家拳为何不易成就
第37章明师何处觅
第38章武术与实战
第39章形意之劲
第40章形意十年功
第41章入海算沙徒自困
第42章松的真义
第43章内家拳的慢与快
第44章寂寞的内家拳
第45章听劲与发劲
第46章桩功不是*差的功法
第47章何谓整劲
第48章推手为何变成摔跤顶牛
第49章气与劲的实战应用
第50章推手只是功夫的一部分
第51章太极拳不是豆腐拳
第52章武术没有无师自通
第53章以根领手
第54章掤劲之修炼
第55章内家拳的门外汉
第56章太极拳如何进入实战
第57章学武术应有的心态
第58章套路与实战
第59章塌膝与根
第60章轮椅太极
第61章形意拳蹬步练习
第62章内家拳的体
第63章把身体让给人——谈太极推手
第64章守着你的气，宝贝你的气
第65章形意拳的撞劲
第66章形意拳对健康的效益
第67章随兴练拳成就难
第68章如何成就内家拳
第69章意守神蓄即练功
第70章武术的虚荣
第71章抖劲
第72章何时开始练推手
第73章形意明暗劲之难易
第74章塌肩
第75章中定
第76章脆劲与Q劲
第77章牵拖
第78章譬喻与拳理
第79章断续与丢顶
第80章默识揣摩
第81章苍龙抖甲
第82章内家拳的抗击打
第83章外家拳与内家拳
第84章美人手与坐掌
第85章站桩并不枯燥
第86章拳理之研究与实践
第87章绵掌与发劲

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内家拳武术探微-上卷作者简介

苏峰珍，1984年生于台湾高雄凤山。自幼喜爱武术，苦无机缘学习。当时，凤山有一拳师，名大鼻师，身材高挑魁梧，南北跑场打拳，卖膏药。心向往之，恳请母亲往说，欲随练拳，大鼻师回曰：“以手击壁可也，不必随师。”自创土法炼钢非拳术究竟之道，终而蹉跎岁月。其间虽练过跆拳道、外家拳及其他武术，但总觉得不能相契而放弃。1980年缘遇林师昌立先生，学习形意、八卦、太极，历二十余年之久，为入室弟子，排行第二。同门中，练拳*为精勤，从无间断，为林师所赏识，而尽得其传。1982年至1992年参加高雄县市、台湾省推手比赛，常名列冠、亚军，为师门争光。1994年取得省市级太极拳教练证及重量太极拳教练证，经林师认可，开始授拳。2008年参加美国新唐人电视台举办第一届“全世界华人武术大赛”，荣获第三名。其拳论著作常于髙雄市太极拳杂志社发表，颇获读者喜爱。著作有〈汰极拳行功心解详解》《内家拳武术探微（筹备出版中)》《太极拳经论详解（筹备出版中)》等。现于高雄市凤山区文华儿童公园授拳。生平*大之愿望，乃能将内家拳武术承授有缘者，永续流传。

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