扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
图说武当秘技系列:武当密传短棍
-
>
国际象棋入门 修订本
-
>
社区晨练丛书:四十二式太极剑(附VCD)
-
>
西北八门拳技踪述
-
>
高校网球教程
-
>
健身气功图解:八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀
-
>
武当流通门技击阐秘
截拳道自卫防身技法 版权信息
- ISBN:9787500957553
- 条形码:9787500957553 ; 978-7-5009-5755-3
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
截拳道自卫防身技法 内容简介
截拳道自卫防身技法,主要从自卫防身的角度来讲解截拳道,作者主要从截拳道理论、截拳道核心技术、截拳道防身技法、截拳道武器使用四个部分对截拳道防身进行系统的阐述。核心技术的选择主要以简单、实用、易于掌握为主,以使普通人能够快速掌握,书中除了讲解示范动作外,还从训练方法、手段等方面入手进行详细介绍,只要读者如法训练,便能尽快掌握其防身的基本技巧、技术、实战应用、战术应用等,是一本实用性较强防身技法图书。
截拳道自卫防身技法 目录
**章 截拳道自卫防身基本知识
**节 截拳道的魅力
第二节 李小龙的成功之秘
第三节 如何练好截拳道
第四节 自卫防身的法律常识
第五节 自卫防身的特点与原则
第六节 自卫防身的攻击目标与攻击武器
第七节 自卫防身的**素质
第二章 截拳道自卫防身核心技术
**节 警戒势
第二节 步法
第三节 拳法
第四节 踢法
第五节 肘、膝法
第六节 防御技术
第三章 截拳道自卫防身专项练习
**节 警戒势的训练
第二节 步法的训练
第三节 拳法的训练
第四节 踢法的训练
第五节 膝、肘法的训练
第六节 防御技术的训练
第四章 截拳道自卫防身攻击方法
**节 简单角度攻击
第二节 封位攻击
第三节 渐进间接攻击
第四节 组合攻击
第五节 诱敌攻击
第五章 截拳道在自卫防身中的应用
**节 对正面袭击的自卫防身术
第二节 对背后袭击的自卫防身术
第三节 对持械袭击的自卫防身术
第四节 特殊情况下的自卫防身术
**节 截拳道的魅力
第二节 李小龙的成功之秘
第三节 如何练好截拳道
第四节 自卫防身的法律常识
第五节 自卫防身的特点与原则
第六节 自卫防身的攻击目标与攻击武器
第七节 自卫防身的**素质
第二章 截拳道自卫防身核心技术
**节 警戒势
第二节 步法
第三节 拳法
第四节 踢法
第五节 肘、膝法
第六节 防御技术
第三章 截拳道自卫防身专项练习
**节 警戒势的训练
第二节 步法的训练
第三节 拳法的训练
第四节 踢法的训练
第五节 膝、肘法的训练
第六节 防御技术的训练
第四章 截拳道自卫防身攻击方法
**节 简单角度攻击
第二节 封位攻击
第三节 渐进间接攻击
第四节 组合攻击
第五节 诱敌攻击
第五章 截拳道在自卫防身中的应用
**节 对正面袭击的自卫防身术
第二节 对背后袭击的自卫防身术
第三节 对持械袭击的自卫防身术
第四节 特殊情况下的自卫防身术
展开全部
书友推荐
- >
我与地坛
我与地坛
¥16.8¥28.0 - >
莉莉和章鱼
莉莉和章鱼
¥16.0¥42.0 - >
朝闻道
朝闻道
¥10.2¥23.8 - >
李白与唐代文化
李白与唐代文化
¥9.5¥29.8 - >
烟与镜
烟与镜
¥15.8¥48.0 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥35.4¥68.0 - >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥6.3¥14.0 - >
姑妈的宝刀
姑妈的宝刀
¥9.6¥30.0
本类畅销
-
武当分筋错骨手(图说武当秘技系列)
¥25.1¥33 -
少林八段锦-(书+DVD)
¥15.8¥29.8 -
图说武当秘技系列:武当密传短棍
¥29.7¥38 -
赵堡太极拳诠述(上下册)
¥120.6¥180 -
中国武术史话(典藏版)
¥17.4¥29 -
八段锦养生智慧
¥24.8¥28