行为主义

行为主义是美国现代心理学的主要流派之一，也是对西方心理学影响优选的流派之一。 行为主义的主要观点是，心理学不应该研究意识，只应该研究行为，把行为与意识接近对立起来。在研究方法上，行为主义主张采用客观的实验方法，而不使用内省法。 行为主义是强调运用自然科学的实证方法，对社会政治生活的过程做系统的、经验的和因果的解释的西方政治学思潮和流派。 行为主义的发展可以被区分为早期行为主义，新行为主义和新的新行为主义。早期行为主义的代表人物以华生为

认知行为治疗:100个关键点与技巧(原著第三版)

近几十年来，CBT被应用于越来越多的问题(包括焦虑症、药物滥用和饮食失调)和人群(儿童、青少年和老年人)。《认知行为治疗：100个基本观点与核心技术》简明扼要而不失精准地阐述了认知疗法的理论、实践、常见误区，特别之处在于，本书结合案例阐释理论和技术，以要点式呈现认知行为治疗的关键点与技巧。在第二版（原著第三版）中，迈克尔·尼南（Michael Neenan）和温迪·德莱顿（Windy Dryden）修改和更新了很多要点，也增加了一些新

高敏感:被低估的品质与天赋

你是否收到类似的评价？太情绪化、太感性、过度反应、想得太多... ... 甚至是“玻璃心”。而你也发现自己似乎比较内向、比较挑剔、不够自信、偶尔渴望独处... ...总之，难随大流。 法国冥想大师法布里斯·米达勒从小受到这种困扰。多年后，直到一位神经科学家告诉他“这只是高敏感”，他才意识到：误解或使具有高敏感特质的人难以真正认识自己。为此，他开启了一场自我发现之旅。他与神经科学家、哲学家、人类学家、心理学家等专家跨界交谈，并让自己沉

温度心理学

人类织布裁衣、建造房屋、结成社区、发展科技，对外在温度变化未雨绸缪； 同时也会抱团，通过肢体接触和社交网络营造温馨的氛围，积蓄内在能量。 季候流转，世情冷暖，从极地到赤道，从远古到当下，与温度有关的策略帮助地球上的万物渡过了一个又一个难关。 该领域的先驱汉斯.罗查.伊泽曼立足生物进化、心理学和社会学等多个维度，从人际关系、依恋、文化、健康、幸福感等主题入手，以一个个生动有趣的故事和实验，向我们展示外在温度变化与我们的内心是如何相

普通心理学(第2版)

《普通心理学（第2版）》立足于普通心理学的基本框架，系统地介绍了普通心理学的基础知识和基本理论。全书共15章，内容包括绪论、心理活动的神经生理基础、注意、感觉、知觉、记忆、思维、语言、表象与想象、情绪和情感、意志、心理倾向、气质、性格、能力。　　《普通心理学（第2版）》是为高等院校心理学、教育学等专业编写的教材，也可以作为中小学教师培训及广大心理学工作者和教育工作者的学习、参考用书，是适合各界人士阅读的一本心理学基础读物...

也许你该找个人聊疗

《也许你该找个人聊疗》全书分为4章，以心理治疗师的视角，从“意象排列”心理治疗方法的角度，讲述了21个成长故事，同时附以21组疗愈金句，希望能通过这些直击心灵的生动案例，帮助人们面对真正的自我，进而正确面对人生中的得与失...

条件性恐惧记忆提取消退的边界条件与神经机制

由于许多精神疾病如恐惧症、焦虑障碍和创伤后应激障碍等在临床上的症状都包括恐惧记忆，对患者生活产生巨大影响，所以如何消除恐惧记忆成为治疗的主要目标，也是科学研究的热点。本书使用自2010年来逐渐兴起的基于条件性恐惧记忆再巩固模型的＂提取-消退”技术，对人类被试的恐惧记忆进行干预和消除。全书在一个统一框架内使用四个具体实验研究进行探索，以“提取-消退”技术起作用的边界条件和行为、神经机制为重点加以研究和论述。可以供心理学、认知神经科学、生

动机与人格

对于人类自己，我们有太多的好奇。为什么人会有欲望，是什么动机促使我们产生某些行为，我们想要成为什么样的人，我们可以成为什么样的人……马斯洛在本书中对人类自我行为与心理进行了探索，对内在人性进行了剖析，并提出了许多精彩的理论，包括需求层次理论、自我实现理论、超越性动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等，帮助我们从心理动机的角度，了解自我实现的需求，并指导我们如何迈向自我实现。 ...

心理学知多少

本书共分11章，内容包括精神疾病概论、精神分裂症、抑郁障碍、双相情感障碍、焦虑障碍及相关疾病、进食障碍、心理治疗、无抽搐电休克、痴呆、失眠、儿童青少年精神疾病十一个方面疾病内容。本书编写旨在向大众普及精神疾病和精神卫生的科学知识，宣传精神疾病的科学认识，提高对罹患精神疾病人群的接纳程度。以问答的方式介绍了常见的精神疾病有关的问题，这些问题是在与精神疾病患者长期工作的精神医学专家甄选出来的，能够解答患病人群对精神疾病的诸多困惑，也能够让

积极心理健康教育理论与实践研究

积极心理健康教育应当关注人的心理潜能的发掘和积极人格品质、积极情绪的构建，强化学生的积极体验，提升学生的快乐竞争力。本书从积极心理健康教育的时代背景出发，从积极人格、积极情绪、积极体验等方面详细论述了相应的内涵与对策。另外，由于中小学生与大学生在年龄特征、成长特点等方面有着很大的不同，因此本书又分述了中小学生积极心理健康教育和大学生积极心理健康教育的内容。本书语言简练明了、通俗易懂，对从事心理健康教育工作的人员具有一定的学习和借鉴价值

大学生心理健康教育管理与实践

本书以大学生心理健康成长为主线，围绕大学生心理发展的特点，深入浅出地探讨大学生心理健康教育的理论与实践，系统介绍了大学生在学习和生活中容易遇到的各种心理问题、诱因形成及调试方法。全书共十一章，阐述了大学生的心理健康理论、自我意识、情绪压力管理、健全人格、人际交往、爱情与婚姻、学习心理辅导、挫折与适应、大学生职业生涯发展与心理健康规划以及心理咨询等方面的内容，旨在帮助大学生树立心理健康意识，促进其身心健康发展，让他们在积极心理的引领下拥

自闭症儿童心灵解读技能干预教程

目前，在国内自闭症儿童临床康复中，针对其“心灵解读”技能缺损干预的科学循证性不足，内容缺乏系统整体性，临床康复成效非常有限，这极大地影响了自闭症儿童社会功能的发展。不幸的是，这些挫败很大程度上影响了教育康复人员及家长对自闭症儿童康复和预后的信心。 《自闭症儿童心灵解读技能干预教程》基于儿童“心灵解读”能力的正常发展规律及我国自闭症儿童“心灵解读”的临床特征，结合我们十余年的康复实践和临床研究成果，创设出科学系统化的自闭症儿童“心灵解读

大学生心理健康教育(周燕琴)

全书以大学生的心理发展为主线，使学生了解自身的心理发展特点与规律，学会解决成长过程中遇到的各种心理问题。全书既有理论方面的深入阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与训练的操作环节，具有较强的可操作性和自我指导的意义。全书共分十章：“走进团体素质拓展”、“适应篇”“自我意识篇”、“心灵成长篇”、“学习篇”、“情绪篇”、“合作交往篇”、“意志篇”、“价值篇”、“大型户外素质拓展篇”。《大学生心理健康教程》不仅能帮助大学生

心理学研究方法与统计

本教材共14章，第一章至第三章(心理学研究方法概述、心理学研究变量与设计、心理学文献的检索方法)阐述了心理学研究方法的基本知识和心理学文献的检索方法；第四章至第六章(心理测量学、高级心理统计学一：因素分析、高级心理统计学二：测量等值性与路径分析)介绍了心理测量学的基本概念以及常用分析方法的基本知识和实践操作；第七章至第十一章(脑影像学研究方法、脑影像学研究范式与设计、结构脑影像数据分析方法、功能脑影像数据分析方法、脑网络数据分析方法)

大学生心理健康教育

本教材以《要求》为依据，优化课程内容，重组课程结构，构建以能力为核心的课程体系。结合“互联网+”背景下大学生网络生活实际以及基于在临床心理咨询实践中发现的日益严重的亲子关系冲突对大学生心理成长影响的深层性和普遍性，在教学内容中增设“网络心理”和“亲子冲突”两章内容。为帮助大学生学会处理与父母冲突的技巧，未来成为更好的父母，创建幸福和谐的新生家庭，在查阅了诸多文献的基础上，编写了“与父母和解——大学生亲子冲突的应对”这章有创新性的内

创伤视角下未成年人心理危机管理实务研究

随着社会的发展，未成年人的心理危机管理逐步进入了大众视野。本书以此破题，侧重于实务研究，贴近未成年人心理危机管理工作的实际，力求可操作性。除了列举丰富的实例外，本书还从创伤视角探索了未成年人心理危机的可能原因，阐明危机管理各阶段的具体工作，以及在未成年人心理危机管理中的多系统协作及资源整合，对学校和社会的心理工作者有丰富的指导意义...

大学生心理健康教育

本书采用项目任务书的 形式编写，主要包括“健康 人生，从心开始”“适应：智 慧的本质”“认识自我，悦纳 自我”“我，颜色不一样的烟 火”“我的情绪我做主”“和谐 人际的艺术”“爱与被爱”“学 会学习”“不做逃避的鸵鸟”“ 港湾，家是什么”“破茧成蝶 的动力”“珍爱生命，幸福人 生”“认识心理问题，走近心 理咨询”十三个项目。本书 旨在帮助大学生有效解决面 临

心理教育与人文素质培养

本书不以讲授心理学专业知识为目的，而是根据大学生心理发展的特点，从教育与发展模式出发，让不同年龄的大学生了解成长过程中可能遇到的问题，掌握处理心理问题的态度与方法，引导大学生形成正确的精神需要，指导大学生发挥自身潜能，最终获得心灵的成长、学业的成功...

发展心理学(普通高校“十二五”规划教材 教育学系列)

陶笛与音乐治疗

本书共6篇，具体包括：异常心理的判别；如何走出心理焦虑；健康师综合素质培训；青少年的心理特点及应对措施；中老年的心理特点及应对措施；音乐与音乐心理疗法概述；音乐十大功能与音乐心理疗法；音乐心理疗法的机制；音乐与情绪和健康等内容...

大学生心理健康教育教程

本书共分12章，内容包括：大学生心理健康导论、认识自我、学习心理、人际交往、恋爱心理、性心理、家庭关系、情绪管理、网络心理、压力与应对等...

大学生心理健康教育

本书共14个项目，包括大学生心理调适与发展概论、大学生心理咨询、大学生的环境适应、大学生自我意识的发展、大学生的气质应用服性格优化、大学生的情绪管理、大学生的人际交往、大学生学习状态的提升、大学生的社团活动、大学生恋爱和性心理调适、大学生的求职择业与心理调适、大学生挫折心理调适、大学生网络心理调适等...

大学生心里健康教程

本书共8章，包括大学生的心理健康概述、人格发展与自我意识、情绪管理、和谐人际关系建立、恋爱与性心理引导、学习心理、压力管理与挫折应对、大学生的心理危机干预等...

心灵港湾:大学生心理健康指南

本书针对大学生的心理状态，以全面提高大学生心理素质为目标，探讨他们在自我意识、学习、人际关系、交往、择业及心理危机应对等方面经常遇到的困惑和障碍，帮助他们提高认知，学习应对方法，培养其良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，提高其自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，为学生终身发展奠定良好的、健康的心理素质基础。本书可作为高职学生心理教育辅导教材...

大学生心理健康教育

本教材以心理学经典理论及研究为指导，引导学生从环境、自我的主客观两个源头上把握心理现象产生的原因和影响，提升大学生的心理素养。全书共11章，每章包括三方面内容，一是阐述心理健康的基础知识，二是从心理科学知识角度帮助学生正确了解自我，建立自尊自信；三是通过科学训练，提高大学生自我心理调试能力，有效解决学生思想、心理和行为方面的问题。教材精心设计了与大学生身心健康有密切关系的学习、生活、工作等方面的内容；扼要汲取了心理健康教育领域的新近研

大学生心理素质训练

本书共十七章，内容包括：相聚是缘、懂得感恩、做时间的主人、完美只是一个概念、天生我才必有用、做情绪的主人、换种想法等...

当代心理学发展与教育研究

本书提供了一个全面的视角，帮助读者了解当代心理学在教育领域的最新研究进展和实践应用。本书是探讨当代心理学在教育领域的应用和发展的研究类书籍，探索当代心理学的理论框架和发展趋势，以及心理学在教育研究中的应用。本书包括导当代心理学的理论框架和发展趋势、心理学在教育研究中的应用跨文化心理学与教育研究，以及心理学与教育政策的关系等内容...

儿童青少年常见心理问题与心理障碍

本书通过儿童青少年心理问题的一个个案例，结合心理学理论分析中国儿童青少年常见心理问题和心理障碍，紧扣家庭、学校和社会在育儿、育才中的困惑，深入探究儿童青少年的心理行为表现的影响因素，并提出针对性的干预措施...

论《防御过程中自我的分裂》

弗洛伊德的“自我的分裂”展现了他后的思想，尤其是关于恋物癖和病的思考，也启发了他对自我非统一结构的看法。他注于自我与现实之间的关系问题，引入不同于压抑和被压抑内容回归的另一种模型，新模型建立拒认这一概念作为自我的定心理机制。 分析和心理动力取向的咨询师不可回避学弗洛伊德的思想和，但弗洛伊德的思想和分析的发展跨越了百年，或发展或扬弃，需要学术组织进行厘清。该系列由国际分析协会组织范围内的IPA认证分析师撰写，为分析解释和说明弗洛伊德想要

积极心理学视角下大学生心理健康教育研究

本书立足于大学生的心理健康状况和身心特点，在撰写过程中将积极心理学的理念融入大学生心理健康教育的核心主题中，有意识地引导大学生关注自身的积 质和健康人格，鼓励发现自身优势和核心竞争力，从而有效改善精神面貌，提升心理品质和社会生存能力。本书内容充分体现了理论学习与心理体验的融合，引导大学生认识与悦纳自我、建立积极心态、发展自身潜力、培养 品质、增强社会适应能力和心理保健能力，以健康向上的心态创造自己的美好人生。为了 好地落实 的相关文件

儿童心理画:孩子的画会说话,孩子的画这样读

绘画是孩子最青睐的表达方式之一，通过孩子的画，家长可以一览孩子丰富的内心世界。在孩子的画中，线条、几何图形、人物、物体、自然元素等都传达了孩子的快乐与悲伤、希望与恐惧，甚至揭示了孩子遭受的童年创伤及心理问题。要想读懂其中含义，家长就要学会结合不同情境，综合分析孩子绘画中的所有细节特征——主题、布局、笔画、颜色等，还要特别关注孩子遗漏的、夸大的或不合时宜的元素。 本书引导我们进入儿童画的迷人世界，通过绘画，家长不仅可以了解孩子的个性特征

家庭音乐药房

有一本书，问世以来教会数百万人真正听懂、享受音乐，从音乐中得到疗愈。它不是音乐学者写的理论扎实却有点沉闷厚重的教科书，也不是音乐评论家洋洒挥就却主观性很强的文学创作，它的作者是鼎鼎大名的音乐疗愈专家克里斯托夫·瑞格尔，音乐于他，就如同料理之于厨师、桌椅之于木匠。本书详细介绍了音乐治疗的理论基础、产生背景以及具体的技巧，其优选特色在于针对各个群体制定了音乐治疗的策略，同时提供了很多案例分析，简单易用，非常具有阅读和实用价值。翻开本书，从

大学生心理健康实践手册

本书共分为12个项目，每个项目均包含课前准备、课中体验与课后应用三个部分。其中，课前准备包括心灵心语和心理测试两个模块，课中体验包括知识测试、心理训练、心理互动和课堂自评四个模块，课后应用包括心书悦读、心随影动、心灵智者三个模块...

梦、睡眠与心理问题

本书提出了睡眠状态下大脑中值守神经细胞的效率模型。正常睡眠时，大多数大脑神经细胞处于静息状态，只有少数大脑神经细胞处于轮流值守状态。轮流值守状态的大脑神经细胞履行四项职责：接收刺激，让人体苏醒；唤醒静息状态下的神经细胞和其它细胞：让睡眠者曾经所历所见所闻的一部分，拼凑起来，把睡眠者带入梦境，若有梦境，值守状态中司职记忆功能的神经细胞，有时能浅浅地记忆下梦境。睡眠状态下，10％左右的大脑神经细胞轮流值守时，可以让神经系统保持40％左右的

大学生心理素养提升教程

本书聚焦学生心理健康与心理咨询、学业问题与目标规划、自我意识与自信培养、负性情绪与调节策略、人际交往与冲突解决、亲密情感与爱的能力、家庭问题与分化成长、认识生命与热爱生活等八大心理领域问题，从实用的角度进行了心理问题解析。书稿结合大学生常见心理问题，运用心理学特别是心理咨询的相关理论及干预策略，一方面帮助大学生更好的解决实际生活中遇到的心理问题，提升大学生心理健康素质，同时也可以为大学生心理健康教师授课提供教学设计、教学内容、案例材料

心理和谐与健康促进(第二版)

本书内容包括学点心理常识、认识精神世界、了解心理障碍、早期识别干预、维护心理健康、促进社会和谐六个部分，主要涉及心理健康基本常识、积极心理品质及其养成、心理行为问题早期识别、精神障碍诊疗与康复、心理安全管理等150多个知识点...

积极心理的多维审视

本书属于积极心理学方面的著作，由心理与积极心理学、积极心理论述、心理管理学视角下的积极心理、社会生活视角下的积极心理、情感培养视角下的积极心理、创新型体验式心理实验室等部分构成，主要研究积极心理学对人们日常生活的影响，分析积极心理学的包含因素，阐述管理心理学、社会生活、情感培养三种视角下的积极心理应对方式。本书具有较高的理论创新性和实际指导意义，可以为有效调节心理健康提供有针对性的指导，对从事心理学的学者以及心理学的研究人员有学习和参

大学生心理健康教育

本书根据教育部印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》和《高等学校学生心理健康教育指导纲要》提出的大学生心理健康教育任务和要求，在本书第1版的内容进行进行全面修订。新版书在着重介绍大学生心理健康基本知识的基础上，以科学的精神、求真务实的态度，对当代在校大学生常见的心理健康问题及其表现形式和调适方法进行了较为系统的分析和论述，包括新时代大学生的身心发展、自我意识、学习心理、人际交往心理、情绪与情感、恋爱心理等、根据教育部《

遇见最美的你-高职生心理成长教程

本书包括高职生心理健康概述、适应心理、压力挫折应对、自我成长、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱心理、生命教育、职业生涯规划10个专题...

中职生心理健康教育

本书从认识心理健康入手，进而让中职生走进自我意识、与情绪共处，逐渐探索人际关系，学会有效学习，通过不断学习和努力，最终塑造健全的人格，勇敢地面对人生中的挫折，帮助中职生培养自信心，塑造更好的自己...

大学生积极心理团体辅导探究

全书共分为大学生心理健康教育的理论和团体辅导实践两个部分, 首先对大学生团体心理辅导的概念、方案的设计、实施与评估等进行简要概述, 然后对团体心理辅导技术在高校教育中应用的相关设计方案进行梳理和分析, 包括对适应新环境、自我探索、情绪控制、人际交往、挫折的面对、职业生涯规划等多个方面的探讨。本书论述严谨, 结构合理, 条理清晰, 内容丰富, 其能为当前的大学生积极心理团体辅导相关理论的深入研究提供借鉴...

也许不是你想太多:如何识别并摆脱心理暴力

当殴打发生，我们能够反应过来，这是暴力；当针对某人的侮辱性言论发表，我们同样能反应过来，这也是暴力……正是因为这些暴力可见，我们的感官才能迅速接收到讯息，意识到这样的行为会对人的身体或精神造成伤害。可事实上，除了有迹可循的暴力行为，还有许多看不见的心理暴力潜藏在我们身边。你可曾想过，爱、善良、委婉的言辞、沉默与无视等行为都可能是被忽视的暴力？作者认为心理暴力很大程度上源于自身或他人的病态自恋机制，即自恋者的个体自尊或自我价值受到伤害时

大学生心理健康教育及改革实践研究

本书从大学生心理健康教育介绍入手，针对大学生心理健康教育的内涵、心理健康教育的目标和作用、心理健康教育的可行性和心理健康教育课程的内容进行了分析研究；另外对大学生自我意识与心理适应、人际关系、学习心理健康与品德心理健康、情绪管理与异常心理应对等内容进行分析，之后对大学生职业生涯规划与就业心理、大学生心理健康教育课程改革做了一定的介绍；最后剖析了生命化教育下的大学生心理健康教育等内容...

现代人的心灵问题

《现代人的心灵问题》是心理学大师荣格的代表作，收录了荣格各个时期发表的重要作品，是一部面向大众的经典名著。 如荣格在序言中所说，“心灵这个大问题让现在许多人肠枯思竭，而这部文集正是旨在告诉读者探究它的方法”。本书一方面从理论上介绍了原型、无意识、自律性情结、人格类型等心理学概念，以解答人们的心理困惑；另一方面也探讨了具体的案例，展现了心理学在生活中的运用，包括父母对孩子的影响、人生各阶段的难题、婚姻中的心理关系、心理类型等。 荣格

大学生心理健康教育

本书共12章，内容包括“积极心理幸福基石”“心理咨询助人自助”“认识大学适应环境”“积极认知完善自我”“健康人格协调发展”“积极学习提高效能”“积极交往优化关系”等...

创造力的艺术

《创造力的艺术》是中国著名积极心理学专家陈育林的第二部力著，把神经语言程序学(NLP)与艾瑞克森催眠做了碰撞与融合，在两门卓越的学问之间灵活切换，多角度与高思维地探索人的心智模式，试图让人们找到人生快乐、成功和自由的最佳线路。 创造力是一种心智艺术，它有另外一个名称叫作“超越问题的能力”。有没有创造力是一流人才和三流人才的差别，面对当下的困境和挑战，创造力意识的加入意味着人可以相对自信地把问题转化成资源。本书奉献了许多切实可行的

来自早期成长逆境的创伤研究

本书共11章，从实证研究的角度阐述多种维度的早期成长逆境对个体发展的影响，包括心理健康、身体健康、大脑发育、神经认知发展及其潜在机制...

心理健康教育课程设计探究

本书对心理健康教育课程的类型、心理健康教育课程的结构体系、心理健康教育课程的缘起、现状与趋势做了简要介绍; 阐述了心理健康教育课程的理论基础, 其中包括心理健康教育课程的课程论基础、心理健康教育课程的心理学基础、心理健康教育课程的社会学基础; 分析了心理健康教育课程设计, 让读者对心理健康教育课程设计的基本内容有了全新的认识; 然后对大学生心理健康教育课程特点、大学生心理健康教育课程改革初试、大学生心理教育课程改革后的教学设计、大学生

大学生心理健康教育

促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大课题。加强和改进大学生心理健康教育工作，是深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想的重要举措。本书围绕“立德树人”的教育目标，深入挖掘“课程思政”的内容元素，努力做到知识传授和价值引领相统一。 本书既可以作为大学生心理健康教育的教材，也可以作为大学生进行自我心理调适的辅导书，还可以作为关心大学生健康成长的领导、教师、辅导员、家长等指导大学生心理健康发展的参

走进自闭症

本书以轻松易懂的方式讲述有关自闭症的识别、诊断、表现，及干预等，列举一些实践工作中的真实案例，以及实用的干预经验，为自闭症家庭提供参考借鉴。自闭症患者，因其神经障碍的复杂性，其诊断和干预在特殊教育领域里是最难的。我们需要很多的知识储备才有可能和他们在思维空间里碰撞上，只有双向奔赴的努力，而不是刻意将自闭症群体“正常化”，我们才有彼此理解共存共荣的可能...

梅兰妮·克莱恩的七堂精神分析课

本书是梅兰妮·克莱因的七堂精神分析课，在这部精彩的演讲集中，作者通过七堂精神分析讲座，将多年的研究经验与成果传达给广大心理学学者和普通大众，让我们从这些演讲中能理解她的儿童心理学研究成果...

多层迷走神经指南:重新认识自主神经系统:the transformative power of feeling safe

“多层迷走神经理论”是关于安全感的科学，它诠释了人类怎样才能获得安全感、保持安全感，安全感又如何影响人的情绪、行为，以及幸福。利用多层迷走神经理论的视角，我们可以从神经层面理解自身的症状和表现，从生理角度解读自己的行为和体验。我们将了解到，我们面对危险信号时的退缩和崩溃只是身体正常的保护性应激反应，而在自主神经系统的三个分支——背侧迷走神经、交感神经、腹侧迷走神经能够自主调节、相互协作时，我们便能快速从崩溃、僵化、畏缩的状态恢复，也能