我们可以坦然接受不可控并尽力而为

如果幸运女神偏不眷顾，我们究竟如何准备才能应对逆境？重构认知（reframing），一条斯多葛主义的路径。人们一直在思考，如何面对不幸。两千多年前，古罗马斯多葛主义哲学旨在帮助人们在起起伏伏的人生中游刃有余。他们相信，事情好坏与否，取决于我们看待事情的方式。许多痛苦都来源于盲目的期待和错误的判断。他们提出了行之有效的核心理念：接受不可控和保持判断力。人生诚如摔跤手必须坚持艰苦地训练，才能在面对强敌劲旅时从容不迫。同时，还须向外看，看到

不再讨好:做安稳强大的自己

本书从5组情感反应入手，精准深刻地描述了讨好型人格会经历的各种感受，由此，从5组维度探讨了讨好型人格的关系模式，由内而外，带你学会找回自己的“个性”。因为，这是你的人生，你本不该为满足别人的需求而活...

内在强大:应变万难的力量

制订了周密的计划却无法执行；以前的优势现在变成了劣势；昨日的常识已被完全颠覆； …… 我们正处在“乌卡时代”，世界正以惊人的速度发生变化。为了在这样的时代立足，我们需要一种与以往不同的“强大”。日本营销管理咨询师横山信弘以科学为依据，围绕着“为了成为不易为外界变化所动摇的人，必须逐步改变自己”这一主题，介绍了“变成全新的自己”的方法与技巧，比如，减轻不安的秘诀、把烦恼变成思考的技巧、即使发生计划外的情况也能处变不惊的矩阵思考法、不

自律,一种可以养成的习惯

你是否也曾对自己说过这样的话：这是zui后一杯奶茶，zui后一次熬夜，从明天开始我要……你或许想法很多，但执行力却十分疲软。你不是做不到，而是根本没有去做。 请停止为现状感到焦虑，也不要总是嘲笑自己是三分钟热度。没有谁天生就是毅力冠军，通过科学的训练，人人都可以做到自律。在本书中，脑科学和学习法专家彼得??霍林斯以神经科学为依据，教你激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并zui终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利，

高效记忆:用记忆宫殿快速准确地记住一切

1书搭建知识架构，掌握高效记忆的核心；2小时获得世界记忆大师10年教学经验；21天助力记忆力、思维力的飞跃；100个数字迅速获取百图千桩的记忆宫殿。阅读本书，你将收获高效记忆的核心原理，立刻可以用于实践的记忆方法，手把手教导的记忆宫殿入门课程，看见真实效果提升的自信心。如果你已经厌烦了记忆数字、扑克牌、词汇，但是又想要快速掌握记忆法的核心要素，那么你一定不能错过这本《高效记忆：用记忆宫殿快速准确地记住一切》。在这本书里，你将学习到谐音

海蓝幸福家系列:不完美,才美(2023版)

我们生而不完美，认识到这一点，一切的努力和奋斗，其实都是为了使自己变得接近 完美。在本书中，沟通与理解的主基调始终贯穿全文，作者从发现人生的痛苦多来自于与 人的关系入手，深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系，职场关系等，引领我们进行 内容简介 自我梳理，自我发现。使我们最终认识到：困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困 扰的呐喊，困惑是智慧的开始，这一切都让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常 的生活中，学会遇到苦

脆弱心理学

每个人内心的脆弱之处永远存在，严重的脆弱心理，会导致情感的压抑、工作事业受阻、人际关系紧张等。正确地处理内心深处的脆弱，让自己向勇敢强大的方面转化非常的重要。 在生活和工作中，我们中的很多人感到压力过大无所适从，不是因为我们承受得太多，而是因为那些真正能让我们强大的东西，我们接受得太少。 每一个脆弱的人都需要去磨炼和提升，从而建立强大的内心。而这时你需要的不是灰心丧气、瞻前顾后，而是需要让你笑对逆境、见招拆招、原地满血复活的强韧内

大智慧

XG我们到底想要什么直面内心深处的12种欲望

我们都有愿望，我们都很矛盾。我们展示了自己的一些愿望，也隐藏了一些愿望，甚至连我们自己都没有觉察到。我们内心深处的欲望使我们害怕，也使我们兴奋。我们害怕失败，我们也渴望成功。认识和理解我们的愿望，可以帮助我们毫不畏惧地面对自己，并激励自己过上更充实和快乐的生活。本书鼓励你去了解和接受你的欲望，提供给你一种取代羞耻感的方法，而羞耻感会阻碍你内心的深切期望。摆脱心理困境的*佳办法就是理解我们内心的欲望，认清这些欲望的各自含义，并划分轻重缓

全能学习方法:什么都能学,什么都能精

有专家预测，未来十年内将有四成的工作岗位退出历史的舞台！要想在科技进步的大潮中成功上岸，只做一专多能的T型人才还不够保险，你需要成为深度掌握三四门技能的梳子型人才！ 其实，成为精耕多个领域的通才并没有你想象中的那么难。比起在一个领域进入前1%，同时在三四个领域进入前25%要容易得多，前提是你掌握了高效的学习方法。 在本书中，霍林斯提出了新手在陌生领域开荒的十个步骤，你只要照做，就能从菜鸟迅速进化为专家。书中分享的四步笔记法也可以帮

一本小小的逻辑书

《一本小小的逻辑书》从最简单、最生活化的问题入手，让我们了解逻辑学原理，认识逻辑规律，脱离日常思维的浅薄和粗糙，不断地洞穿思维对象的深层和本质，掌握分析问题的方法，提升解决问题的能力。 同时，它也引导我们养成批判性思维，识别语言陷阱，在听到或看到一个观点和意见时追问一句：这件事是不是真的？有没有确凿的证据证明它是真的？让我们借助清晰的思考，理性的分析，识别出语言陷阱，拆穿谎言、辨识谬误，发现事情的真相...

惯性自律:打败拖延的41个自律习惯

本书是一本可操作性强的实用工具书，意在帮助读者养成自律的习惯，保持专注力，打败拖延症。 本书分为7章，共41个小节，对应41个习惯，这些习惯有助于读者养成自律的惯性，包括思维习惯、心理习惯和生活习惯，简短有力，贴近生活实际，可操作性强，能够实际地帮助读者做到坚持自律。 阅读本书，你可以： ?获得自我意识，培养你的决心和韧性。 立即采取行动从来没有这么容易。 ?了解你正在对抗的主要情感、心理和生理障碍。 ?理解并打破让你无法实现

早起的奇迹(全新升级版)

掌控起床后的黄金1小时 用6件事改变人生 你是否也想每天精力充沛地醒来，在人生的各个领域都创造你想要的改变？全世界数百万人已经证明，《早起的奇迹》能够帮助你成为梦想中的自己！ 通过对人类潜能和个人发展的多年研究，哈尔·埃尔罗德开发出“S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划”，帮助你获得非凡的自律力、明晰的思维和明确的个人发展方向。这一切只需要每天早上做6件事： Silence 心静 控制“思想多动症” Affir

打造你的记忆脑

本书不仅讲述了高效记忆的图像、联结、定桩技术，还分享了详细的记忆案例。你可以亲身体验如何快速记住古诗、文言文、现代文，也可以掌握快速背诵选择题、填空题、简答题的技巧。若你还只是记忆法的门外次，对记忆方法感到既好奇又怀疑，那么不如跟随作者的脚步，在练习中感受自己的进步。相信你读完这本书后一定会有所收获...

态度人生

《态度人生》是作者在长期从事企业经营、管理、科研并取得很好成就的过程中，以及广泛参与各类社会活动等丰富的人生经历之余，对人生诸多话题的思考与感悟。其中，有对人生意义的探讨，有对人生在世何以立足的深思，有对人与人之间应当如何相处的议论，也有对世间万事的看法与见解。作者以随笔（短文）的形式呈现出来，并一针见血的指出，人生就是一切态度的集合，或者说人对一切的态度也就构成了我们的人生。书中若干的思考与感悟，既反映了作者宏大的人生视野，也表

破局思维:从认知到行动

面对挫折、面对压力，你该怎么办？如何走出困境、走出低谷？在竞争激烈、“内卷”严重的环境中，怎样才能脱颖而出？办法只有一个，那就是树立破局思维，升级你的认知力，锤炼你的行动力。本书分为上、下两篇，上篇聚焦认知力，下篇聚焦行动力。上篇的三个主题分别是感知力、认知力和自控力，下篇的三个主题分别是抗挫力、爬坡力和成就力。作者结合自己和身边人的真实经历，分享了自己对职场、生活、人生的所见、所思、所悟，为陷入认知困局、渴望破局的年轻人提供了一份真

精准努力:如何用最短时间实现人生逆袭

你缺的不是努力，而是找准方向的能力。让今天的每一滴汗水，都成为明天实实在在的回报。终结“忙茫盲”的状态，来一次确定的人生大翻盘...

记忆宫殿:一学就会的超强记忆术

本书从记忆法的基础开始，讲述了记忆法入门、记忆法进阶和记忆法实战的整个“升级”过程。对于记忆宫殿感兴趣的读者也能在本书中了解这一高效记忆工具的奥秘。此外，本书创造性地总结了记忆法中的重要工具——数字编码的多种流派，并给出了记忆法万能公式，让初学者也能快速领略记忆法的魅力...

松弛感:成为有办法的人

如果你的人生是一场长跑，松弛感就是优选的状态。你的身体保持着稳定的速度，专注着前进的方向，但精神状态没有因为紧绷而焦虑，也没有被身边竞跑者的行动打乱节奏。 松弛感不可能通过自我催眠获得，要想长期免于焦虑困扰，还是要拥有举重若轻的能力：看得透、想得通、搞得定。希望你能通过这本书提供的可操作的方法，让松弛感成为可被掌控的生活状态。 接纳自我，守住节奏；松弛之间，从容自在...

20-30岁你拿这十年做什么

未来的一切都取决于今天的你， 你今天踏出的每一步都在为你的未来奠基。你若脚踏实地、拼搏进取、执着无悔，未来就会光辉灿烂，梦想会——实现;你若浮躁茫然、挥霍时光、消沉懒散， 未来只会一片黑暗，梦想则永远只会是梦想…… ...

世界总会悄悄奖励那些努力的人

这本心灵励志书，写给那些出身平凡，但有梦想、想凭借努力改变命运的人。全书共分六个部分，关于奋斗的路径，成功的方法，对婚姻、情感的维护，都有作者独到的观点见解和具体详实的实例。作者用温婉理性的语言告诉大家：有相当多的人，虽然出身平凡，却一路向前，穿越黑暗，活成了一束光！文字有温度，有态度，有方法，是人人可以借鉴的成长经验。 ...

开启你的心智能量 你困于什么,就超越什么

"你花了很多钱来“爱自己”，却依然在人际关系中委屈退让；社会竞争激烈、知识迭代太快，你经常对未来感到焦虑；太多来自外界的声音和，让你不得不压抑真实的自己；考虑太多现实层面的因素，你被困在不适合自己的亲密关系中；因为难以面对走出舒适区的代价和恐惧，你迟迟难以做出决定……仿佛世上有太多难以两全的事，根本没办法找到解决方案。你有没有想过：这些问题除了解决，还可以超越？超越的第一步往往意味着看清真相：不要对凭自己个人的努力去改变一个人、一件事

如何让你的努力获得更好的回报:激励的惊人力量

奖励、惩罚、定价机制、诺贝尔奖、《糖果创奇》……激励的形式远比我们想象的多。·有些激励非常明显，旨在鼓励我们做一些困难的事情，比如减肥、公开承诺做一些我们不喜欢做的事情。·有些激励很难被发现，但它们却在以我们不易察觉的方式影响着我们的生活，比如价格机制。·有些激励可能会适得其反，导致一些我们不想看到的后果，比如奖励犯罪或者鼓励发布那些被精心修饰过的照片。那我们该如何通过正确的激励，让我们的努力获得更好的结果，让梦想成真呢？在本书中，经

如何成为会赚钱的妈妈

本书里作者用自己的亲身经历告诉妈妈们：女人的事业和家庭是可以兼顾的，妈妈也可以一边带娃，一边开心创富，而不是只有苦哈哈的命运。这本书老王通过清理妈妈们的财富卡点，再植入正确的财富种子。在妈妈开心创富的路上，分别从能量、行动、人脉等各方面教妈妈们抓住新媒体IP打造的机会，同时获得家庭和女性社群的支持和帮助，妈妈最懂妈妈，妈妈帮助妈妈，让妈妈们互帮互助，真正地实现财富自由、精神自由...

有效学习:7步打造个人知识管理闭环

本书作者格格结合多年线上、线下实践经验，提炼了个人知识管理的关键“7步”即明确目标、知识输入、知识获取、知识内化、知识输出、知识应用和复盘迭代，帮你即学即懂、即会即用，从此学习有方向、有方法...

庆祝我们的失败

真理不过是被纠正的错误。 本书是失败的解构和赞歌，每章讨论失败的一个侧面，目的是让读者获得理解失败的哲学视角。 伟大的成功背后往往是艰苦的开端、无果的尝试和其他惨剧。失败可以被看作一个特殊的时刻：意识到自己的局限性，更好地理解自己，面对现实，面对我们最深的欲望，使我们更清醒、更有战斗力、更有活力。戴高乐、史蒂夫·乔布斯、拉斐尔、纳达尔、披头士乐队、J. K. 罗琳……提醒我们，他们都在事业的开始阶段遭受了痛苦的挫折，但他们都能

灵光乍现:探秘神经科学激发创造潜能

你能想象一个没有创造力的世界吗？在那个世界里有你穿的衣服吗？有电灯吗？有汽车吗？有城市吗？那里很难存在我们今天认为理所当然的东西，那很可能是一个相当灰暗的场景……创造力是让我们的世界变得越来越好的能力。从集体角度来讲，创造力促进着人类社会方方面面的进步；从个人角度看，创造力有助于我们进行提问、寻找解决办法、自我娱乐、自我表达。 在当今这个科技和机器能够替代人类做许多事情（甚至做得更好）的时代，创造力成为许多领域都在寻求的珍贵特质。与

你一学就会的思维导图(修订版)/刘艳

"思维导图被誉为“21世纪革命性的思维工具”，影响力业已席卷全世界。IBM、微软、甲骨文、惠普、波音、通用、施乐、强生、汇丰、高盛等世界知名公司已将思维导图作为员工培训必修课之一；哈佛大学、剑桥大学等世界知名学府已将思维导图广泛应用于课堂。思维导图正凭借其所具有的创造性、创新性和趣味性潜移默化地改变着人们的思维方式，激发人们的想象力与创造力，提高工作和学习效率。 本书作者刘艳师从思维导图创始人东尼?博赞，被博赞誉为“中国思维导图的代

思考的维度:改变人生的11种思维方式

这本书不是试图告诉你要思考什么，而是试图教你如何思考。等熟悉了每一种思维能力后，你就会发现在有些方面做得很好，有些方面做得不好。学会把每种思维能力都发展起来，你就会取得进步，变得更有头脑。发展了所有能力，包括和别人共享思维能力以帮助弥补自己的弱点，你的生活就会发生改变...

设计人生

2007年，斯坦福大学教授比尔?博内特（Bill Burnett）和戴夫?伊万斯（Dave Evans）在斯坦福大学校园首次开设了一门以“设计人生”为主题的全新课程，后来被有名国际商业媒体《快公司》（Fast Company）评为“斯坦福很受欢迎的选修课”。2020年，设计人生教育体系正式引入中国。设计人生基于设计思维（Design Thinking）理论和工具，帮助学员探索人生目标及可能性，创造性地规划自己的生活和工作，并在做出选择

品曾国藩的才智,悟胡雪岩的睿智[外库]

一位是出身于地主世家，依靠个人智慧白手起家的封疆大吏、晚清名臣；一位是平凡儒生，依靠处世谋略流芳百世的商界巨贾、红顶商人。曾国藩和胡雪岩的传奇经历很值得我们参考和借鉴。本书上篇从曾国藩的修身之道、养性之法、齐家准则、用人技巧、交际方略等方面入手，揭示他白手起家的玄机；下篇从胡雪岩善谋划、巧用势、妙起家、勤思考、精理财等方面分析，展现他富可敌国的秘籍。全书依托真实的、具有说服力和趣味性的历史案例，剖析他们为人处世的智慧，让读者有所领悟，

向上而生

本书通过对时间、情感、梦想、社交、影响力、投资等方面的阐释，详细解读了人们如何在竞争激烈的当下，实现人生价值的提升、生活品质的飞跃和自身认知的成长。 作者运用启发式思维，将所思所感付诸笔端，希望读者在书中汲取不惧风雨，向上而生的力量，成就属于自己的梦想。情至深，以动人，理至明，辨是非。愿读到此书的人，可以直面成长，打破人生桎梏，开启进阶人生之路。 ...

人生底层逻辑

送给当代年轻人一本及时有效的开窍指南。全书内容围绕越早解决就越早受益的人生主题、成长难题，给你振聋发聩的忠告与提醒。读完这本书，会觉得读懂人生底层逻辑，才能活出人生的底气...

做内心强大的自己

人生在世，总要遇到各种磨难，一帆风顺的人生是根本不存在的。那么，面对我们不喜欢的人和不顺心的事，如何做才能让自己淡定从容呢？那就是让自己的内心变得强大。 《做内心强大的自己》从心理学角度出发，帮助人们分析生活中各种艰难的境遇和形形色色的磨难，并且告诉人们只有成为内心强大的自己，才能主宰人生，把控命运...

女性的自驱型成长

一个人越来越好的标志就是意志、修养、品行得到不断地修炼，人生的贵人就是努力向上的自己。《女性的自驱型成长》一书从女性自我成长的觉醒意识、性思维和信念、成长的特征、新女性“形象”等方面，叙述了女性的自驱型成长。女人有三件事情不能停：学习、美丽、经济独立。学习能提升内在的气质，美丽能带来自信，经济独立能受到尊重。本书结合心理学的角度，以女性成长为主题，希望每一位女性都能找到自己人生定位与成长方向，活出更好的自己...

拯救拖延症:向拖延症说“不”

本书是一本心理自助类型的图书，采用漫画的形式，结合风趣幽默的语言帮助人们把拖延习惯转变为新的高效体系。本书从七个角度分析了拖延症产生的原因和解决方案，帮助读者了解拖延症是怎样给自己的生活造成了负面影响，然后给出了简单易行的解决方法，帮助读者实现更高的工作效率，对具有拖延症的人群具有重要的实际指导意义，书中给出的建议将帮助读者摆脱拖延症的困境，实现每一天的高效工作。 ...

成功心理通俗读物:你是你生命永远的主角 (彩图版)

如果你是一个把终身学习当成目标的人，会在这本书里看到同行者；如果你是一个妈妈，正在养育孩子，你会看到成年后拥有幸福能力的人，是怎样被养大的；如果你正在经历人生低谷，暂时看不到生活的出路，你会重拾信心，找到前进的勇气和动力。 这本书，讲述了一个女人勇敢直面跌宕人生的故事。 她是女儿，是妻子，是母亲， 更是她自己。 关于疾病、关于婚姻、关于亲情、关于爱情， 关于人生的一次次离别与重生， 关于千万个你我，组成的人生共鸣。 在那

转化生命的对话:ICF新版核心能力详解

中国本土MCC陪你践行ICF新版八项核心能力：1 展示道德规范实践 2体现教练心态 3建立并维持教练合约 4 培养信任和安全感 5 教练同在 6 积极聆听 7 唤起觉察 8 促进客户成长...

超级记忆术

本书囊括了古今中外应用广泛、记忆高效的超级记忆术。书中对记忆的复杂机制、影响记忆力的因素、提高记忆力的方法等诸多问题进行了深入探讨，并且介绍多种有利于提高记忆效率的“绝招秘技”，不仅告诉读者如何记忆名字、数字、日期，还有公式、文章、演讲词等，并辟有专门的章节告诉读者如何学习新语言...

人性的优点

本书共十二章，内容包括：“忧虑，幸福人生的破坏者”“擦拭心灵，来一场忧虑的革命”“停止忧虑，盛装出发”“做自己情绪的主人”“有了梦想，你才伟大”“合理规划生活，跳出盲目的陷阱”等...

高效能人士的超级整理法

本书运用大量实例，详细阐述整理的目的和好处，通过整理，你会变得思路清晰，工作更有实效，还能够获得更多自由支配的时间...

高效能人士的情商修炼课

本书从情商的基础知识谈起，并结合现实生活中的案例，多角度、全方位地告诉我们如何充分挖掘并利用情商的力量来获得强大的意志力，如何获得他人的信任和支持，进而帮助我们成为成功的高效能人士...

你若不勇敢 谁替你坚强

本书着力为读者解决人生路上的困惑、纠结和苦恼，让每个人都能直面自己的内心和现实状况，用最勇敢的姿态、最坚强的内心去面对生活中的风风雨雨，成为最好的自己...

你一定要知道的人生经验

本书从社交、职场、情感、心理、家庭等方方面面，细致讲解了年轻人闯荡社会应该具备的经验与智慧，引导年轻人开拓自己的眼界，丰富处世的智慧，洞悉人生的真谛，踏出人生的误区，摆脱惯性思维的束缚，拥有一帆风顺的精彩人生...

谁的人生不经历低潮,有路就好

本书专注年轻人的心灵成长，解读其心理特征和成长规律，从而传递一种积极健康的成长理念。其主要内容包括：挫折不能回避，低潮是为高潮蓄力；只要跨过低潮，前方就是一片坦途；低潮中懂得忍耐，破茧成蝶终是你等...

唯有努力,不负光阴

本书是一本心灵成长指导用书，通过大量通俗易懂且韵味深长又富有哲理的事例，激发那些正在虚度光阴的年轻人重新找寻人生的价值，唤醒他们的斗志，告诉他们，唯有不遗余力地努力，オ不会辜负生命的意义...

改变自己:每天精进一点点

本书共十章，内容包括：活着就要折腾，总要看看自己究竟能够走多远；发现美好的自己，你值得为自己喝彩；在孤独的时光里，努力完善自己；你需要全力以赴，才能够对抗人生的残酷；人生不会一帆风顺，努力才能改变现状等...

格局:格局决定结局·思路决定出路

本书从心理学、人际交往等方面进行深入详细的阐述，告诉读者朋友格局是人生的气象，让读者朋友意识到格局小的局限作用和负面影响，从而坚持自我修炼，扩大人生的格局，努力获得更加精彩充实的人生...

每天进步一点点

本书从心理学的角度出发，从生活与工作的各个方面着眼，告诉人们如何努力，才能以点滴之力聚沙成塔，收获人生的幸福圆满。尤其是当内心犹豫不定的时候，阅读本书更能够起到安定心神的作用，让人们都从容不迫应对人生...

内心强大不怯场

本书解析了如何成为内心强大的人，引导读者把智慧融入生活，获得幸福的人生...

少有走不通的路,只有想不通的人

本书探讨了人生选择哪条路的问题，分析了人们遭遇困境、挫折时表露的心境、情绪，有的放矢地阐述出“不是路不通，而是心无法想通”的生活真理，给那些正在想不通的人以慰藉...

做决定前要读的心理学

本书从心理学角度出发，告诉人们如何做出正确选择，而且是从生活、学习乃至人生方向中的各个方面入手，引导广大读者认识和学习如何理智抉择...