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成功法则

打造你的记忆脑

作者：孙小辉著

出版社：中国纺织出版社出版时间：2023-03-01

开本： 21cm 页数： 174页

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
节选
作者简介

打造你的记忆脑版权信息

ISBN：9787522903200
条形码：9787522903200 ; 978-7-5229-0320-0
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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成功法则

打造你的记忆脑本书特色

《打造你的记忆脑》当你无论如何也想不起来你*爱的电影里主角的名字当你走到超市却忘记需要购买的物品清单上一项食物当你填表格和作答时候忘记了昨晚刚刚看过的资料你一定对你的前瞻记忆、情景记忆、语义记忆和肌肉记忆产生了巨大的恐慌! 别慌！记忆容量是可以扩大的，记忆效率是可以提高的！只要通过合理、科学和有效的记忆训练！夯实记忆训练的基本功内化记忆宫殿的定桩法挑战记忆法的实战运用成功挑战虹膜识人、看唇识人的世界记忆大师孙小辉开讲过目不忘的记忆术《打造你的记忆脑》

打造你的记忆脑内容简介

本书不仅讲述了高效记忆的图像、联结、定桩技术，还分享了详细的记忆案例。你可以亲身体验如何快速记住古诗、文言文、现代文，也可以掌握快速背诵选择题、填空题、简答题的技巧。若你还只是记忆法的门外次，对记忆方法感到既好奇又怀疑，那么不如跟随作者的脚步，在练习中感受自己的进步。相信你读完这本书后一定会有所收获。

打造你的记忆脑目录

**章　我的成长之路
**节　4岁，命运跟我开了一个天大的玩笑003
第二节　记忆法，人生的另一扇窗006
第三节　世界记忆锦标赛，华丽转身011
第四节　面对生存，必须全力应对016
第二章　记忆训练基本功
**节　学习记忆法常见的疑问023
第二节　影响记忆力的因素027
第三节　记忆训练前的准备030
第四节　抓住重点，记忆更深刻032
第五节　打掉记忆路上的拦路虎——抽象词034
第六节　联想配对训练039
第七节　故事法和字头歌诀法047
第三章　记忆宫殿之定桩法
**节　身体定桩法053
第二节　万事万物定桩法057
第三节　地点定桩法060
第四节　数字定桩法068
第五节　标题定桩法072
第六节　人物定桩法 073
第七节　熟语定桩法078
第四章　记忆法实战应用
**节　现代文、文言文、古诗词的记忆方法085
第二节　零散知识的记忆方法108
第三节　中文字词的记忆方法114
第四节　数字、中文、英文的混合记忆方法117
第五节　简答题的记忆方法126
第六节　常见职场考试的记忆方法129
第七节　倒背如流一本书的秘诀132
第八节　扑克牌的记忆方法137
第九节　人名面孔的记忆方法141
第十节　图形及色彩的记忆方法145
第五章　单词的记忆方法
**节　字母编码法151
第二节　字母（组合）+熟词法154
第三节　熟词分解法158
第四节　谐音法160
第五节　拼音法162
第六节　形似比较法164
第七节　字母换位法165
第八节　词中词法167
第九节　综合法168
附录171
结语173

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打造你的记忆脑节选

**节　学习记忆法常见的疑问很多朋友在开始学记忆法的时候会有很多的疑问，接下来，我就来逐一解答。问：学习记忆法需要天赋吗？我看到电视上那些世界记忆大师、《*强大脑》选手，他们好厉害啊。我没有什么天赋，我是不是不行呀？答：记忆法只是一项技能，它和游泳、开车、做饭一样，只要你掌握方法，反复练习就可以做到。问：是不是只要学会了记忆方法，以后学习就万事大吉了，不用再努力了呢？答：有这种想法的人太天真了。学会了系统的记忆方法，对学习当然会有非常大的帮助，但是你也不能减少努力呀！因为在未来，你可能会学更多的知识，面临更大的挑战，丝毫不能放松努力。问：学了记忆方法，是不是就能够过目不忘？答：熟练掌握了记忆方法，确实可以让你记东西更快、更持久。但我们在记忆的时候，还是要遵循复习的规律，因为大脑容易遗忘。建议大家按照艾宾浩斯遗忘曲线来复习，让你的记忆成为长时记忆。问：学习记忆法需要多长时间呢？答：这个要因人而异了。有些人在学习记忆法这个事情上，每天花的时间比较多，自然学习的周期就比较短；有些人则恰恰相反。比如，对我来说，因为我接触记忆方法的时候有非常浓厚的兴趣，所以只用一个星期就掌握了记忆方法的基本诀窍。当然，后面去参加比赛，成为世界记忆大师，这个过程花了不少时间。有句话叫“师傅领进门，修行靠个人”。好的方法就摆在这里了，能学得多好，要看你自己的渴望和努力程度。问：老师，我的年龄都这么大了，还能够学好记忆方法吗？答：能否学会记忆方法跟你的年龄无关，广东的邝丽群奶奶在2011年时以70多岁的高龄参加世界记忆锦标赛，还获得了全球老年组的总冠军呢！训练记忆力就像锻炼身体一样，只要你愿意，从现在开始就可以。问：我感觉我的记性不太好，你能不能教我一招或者两招就能够提高我的记忆力，或者教会我快速提高记忆力的窍门？答：首先，我要告诉你的是，在这个世界上。学习任何一项技能，要想学得好，都不是一招、两招就能学会的。切记，学习讲究一分耕耘，一分收获。再好的方法，再先进的工具，你不去花时间、花心思去研究它，去练习，到头来也是掌握不了的。这个时代充满了浮躁，很多人只想走捷径，总是想着不劳而获，这种思想万万要不得。问：有没有什么食物吃了就能够提升记忆力的？答：我经常会听到有人跟我说，吃什么食物可以提升记忆力。其实，很多食物确实能够给我们提供丰富的营养。在我们平时饮食的过程当中也要注意营养均匀，适当地补充一些营养丰富的食物。但这还远远不够，如果只讲究吃就能够提升记忆力，那我想当代绝大部分人就不会有记忆力差的苦恼了。要想提高记忆力，你还得通过专业的记忆方法来训练。就像你如果想让自己有一个强壮的身体，你就得经常参加体育锻炼或者体力劳动。问：我发现记忆法里面有很多不符合逻辑的事情，而且老师讲的记忆方法很多是不符合常理的，在背诵古诗词、文言文的时候，甚至对本来的意思进行曲解，在我看来，是不合理的。答：这是对记忆方法的误解。为什么大部分人感觉自己记忆力差，记不住？因为他们都是使用左脑的逻辑思维能力。逻辑思维能力非常好，它可以促使我们更好地理解和吸收知识。但是在记忆过程中，光有逻辑思维能力是远远不够的。比如，很多同学能够理解古诗词、文言文的意思，但是就是背不下来。那是因为他不能把这些抽象的文字转换成图像。而记忆方法的优势就是把这些枯燥的文字转换成画面，虽然这些画面充满了夸张，甚至不符合逻辑和常理，但是它会让你印象深刻，由此带来的记忆效果不仅比你死记硬背要好得多，还能促进你理解。这也是启动了你右脑的图像转换能力和想象力。所以，记忆方法是让我们左右脑协同运作的好方法。问：为什么我学了记忆方法还是不会？答：首先，要看你学的是不是正宗的记忆方法。市面上有很多不专业的人学了两招，自己掌握得都半生不熟，就出来招摇撞骗。一定要跟拿到资质的老师来学习。其次，得反思自己是否努力地按照老师教的方法踏踏实实地练习。同样是老师教，为什么人家学得好自己学得不好？*后，得向优秀的人看齐。子曰：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。” 问：记忆方法对于原有的学习方法会有干扰作用吗？答：我之前听到不少家长有这样的担忧。其实，学习记忆方法只有好处，它能让你的孩子摆脱死记硬背，在学习上更加轻松、高效。问：我想通过学习记忆方法成为世界记忆大师或者《*强大脑》选手，可以吗？答：当然可以呀！前提是你要掌握基础的记忆方法并勤加练习。我*关心的就是你能不能把所学的方法用于实际的学习、生活、工作。先得学以致用，如果学有余力，你就可以练习世界记忆大师或者《*强大脑》比赛的项目。训练的过程当中可以自学，也可以找教练。比赛训练的过程，也是一个不断突破自我、挑战自我的过程。通过一次又一次的比赛，你可以获得人生的成就感。