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打造你的记忆脑 版权信息
- ISBN：9787522903200
- 条形码：9787522903200 ; 978-7-5229-0320-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
打造你的记忆脑 本书特色
《打造你的记忆脑》 当你无论如何也想不起来你*爱的电影里主角的名字 当你走到超市却忘记需要购买的物品清单上一项食物 当你填表格和作答时候忘记了昨晚刚刚看过的资料 你一定对你的前瞻记忆、情景记忆、语义记忆和肌肉记忆产生了巨大的恐慌! 别慌！记忆容量是可以扩大的，记忆效率是可以提高的！ 只要通过合理、科学和有效的记忆训练！ 夯实记忆训练的基本功 内化记忆宫殿的定桩法 挑战记忆法的实战运用 成功挑战虹膜识人、看唇识人的 世界记忆大师孙小辉开讲过目不忘的记忆术《打造你的记忆脑》
打造你的记忆脑 内容简介
本书不仅讲述了高效记忆的图像、联结、定桩技术，还分享了详细的记忆案例。你可以亲身体验如何快速记住古诗、文言文、现代文，也可以掌握快速背诵选择题、填空题、简答题的技巧。若你还只是记忆法的门外次，对记忆方法感到既好奇又怀疑，那么不如跟随作者的脚步，在练习中感受自己的进步。相信你读完这本书后一定会有所收获。
打造你的记忆脑 目录
**章 我的成长之路
**节 4岁，命运跟我开了一个天大的玩笑003
第二节 记忆法，人生的另一扇窗006
第三节 世界记忆锦标赛，华丽转身011
第四节 面对生存，必须全力应对016
第二章 记忆训练基本功
**节 学习记忆法常见的疑问023
第二节 影响记忆力的因素027
第三节 记忆训练前的准备030
第四节 抓住重点，记忆更深刻032
第五节 打掉记忆路上的拦路虎——抽象词034
第六节 联想配对训练039
第七节 故事法和字头歌诀法047
第三章 记忆宫殿之定桩法
**节 身体定桩法053
第二节 万事万物定桩法057
第三节 地点定桩法060
第四节 数字定桩法068
第五节 标题定桩法072
第六节 人物定桩法 073
第七节 熟语定桩法078
第四章 记忆法实战应用
**节 现代文、文言文、古诗词的记忆方法085
第二节 零散知识的记忆方法108
第三节 中文字词的记忆方法114
第四节 数字、中文、英文的混合记忆方法117
第五节 简答题的记忆方法126
第六节 常见职场考试的记忆方法129
第七节 倒背如流一本书的秘诀132
第八节 扑克牌的记忆方法137
第九节 人名面孔的记忆方法141
第十节 图形及色彩的记忆方法145
第五章 单词的记忆方法
**节 字母编码法151
第二节 字母（组合）+熟词法154
第三节 熟词分解法158
第四节 谐音法160
第五节 拼音法162
第六节 形似比较法164
第七节 字母换位法165
第八节 词中词法167
第九节 综合法168
附录171
结语173
**节 4岁，命运跟我开了一个天大的玩笑003
第二节 记忆法，人生的另一扇窗006
第三节 世界记忆锦标赛，华丽转身011
第四节 面对生存，必须全力应对016
第二章 记忆训练基本功
**节 学习记忆法常见的疑问023
第二节 影响记忆力的因素027
第三节 记忆训练前的准备030
第四节 抓住重点，记忆更深刻032
第五节 打掉记忆路上的拦路虎——抽象词034
第六节 联想配对训练039
第七节 故事法和字头歌诀法047
第三章 记忆宫殿之定桩法
**节 身体定桩法053
第二节 万事万物定桩法057
第三节 地点定桩法060
第四节 数字定桩法068
第五节 标题定桩法072
第六节 人物定桩法 073
第七节 熟语定桩法078
第四章 记忆法实战应用
**节 现代文、文言文、古诗词的记忆方法085
第二节 零散知识的记忆方法108
第三节 中文字词的记忆方法114
第四节 数字、中文、英文的混合记忆方法117
第五节 简答题的记忆方法126
第六节 常见职场考试的记忆方法129
第七节 倒背如流一本书的秘诀132
第八节 扑克牌的记忆方法137
第九节 人名面孔的记忆方法141
第十节 图形及色彩的记忆方法145
第五章 单词的记忆方法
**节 字母编码法151
第二节 字母（组合）+熟词法154
第三节 熟词分解法158
第四节 谐音法160
第五节 拼音法162
第六节 形似比较法164
第七节 字母换位法165
第八节 词中词法167
第九节 综合法168
附录171
结语173
展开全部
打造你的记忆脑 节选
**节 学习记忆法常见的疑问 很多朋友在开始学记忆法的时候会有很多的疑问，接下来，我就来逐一解答。 问：学习记忆法需要天赋吗？我看到电视上那些世界记忆大师、《*强大脑》选手，他们好厉害啊。我没有什么天赋，我是不是不行呀？ 答：记忆法只是一项技能，它和游泳、开车、做饭一样，只要你掌握方法，反复练习就可以做到。 问：是不是只要学会了记忆方法，以后学习就万事大吉了，不用再努力了呢？ 答：有这种想法的人太天真了。学会了系统的记忆方法，对学习当然会有非常大的帮助，但是你也不能减少努力呀！因为在未来，你可能会学更多的知识，面临更大的挑战，丝毫不能放松努力。 问：学了记忆方法，是不是就能够过目不忘？ 答：熟练掌握了记忆方法，确实可以让你记东西更快、更持久。但我们在记忆的时候，还是要遵循复习的规律，因为大脑容易遗忘。建议大家按照艾宾浩斯遗忘曲线来复习，让你的记忆成为长时记忆。 问：学习记忆法需要多长时间呢？ 答：这个要因人而异了。有些人在学习记忆法这个事情上，每天花的时间比较多，自然学习的周期就比较短；有些人则恰恰相反。比如，对我来说，因为我接触记忆方法的时候有非常浓厚的兴趣，所以只用一个星期就掌握了记忆方法的基本诀窍。当然，后面去参加比赛，成为世界记忆大师，这个过程花了不少时间。有句话叫“师傅领进门，修行靠个人”。好的方法就摆在这里了，能学得多好，要看你自己的渴望和努力程度。 问：老师，我的年龄都这么大了，还能够学好记忆方法吗？ 答：能否学会记忆方法跟你的年龄无关，广东的邝丽群奶奶在2011年时以70多岁的高龄参加世界记忆锦标赛，还获得了全球老年组的总冠军呢！训练记忆力就像锻炼身体一样，只要你愿意，从现在开始就可以。 问：我感觉我的记性不太好，你能不能教我一招或者两招就能够提高我的记忆力，或者教会我快速提高记忆力的窍门？ 答：首先，我要告诉你的是，在这个世界上。学习任何一项技能，要想学得好，都不是一招、两招就能学会的。切记，学习讲究一分耕耘，一分收获。再好的方法，再先进的工具，你不去花时间、花心思去研究它，去练习，到头来也是掌握不了的。这个时代充满了浮躁，很多人只想走捷径，总是想着不劳而获，这种思想万万要不得。 问：有没有什么食物吃了就能够提升记忆力的？ 答：我经常会听到有人跟我说，吃什么食物可以提升记忆力。其实，很多食物确实能够给我们提供丰富的营养。在我们平时饮食的过程当中也要注意营养均匀，适当地补充一些营养丰富的食物。但这还远远不够，如果只讲究吃就能够提升记忆力，那我想当代绝大部分人就不会有记忆力差的苦恼了。要想提高记忆力，你还得通过专业的记忆方法来训练。就像你如果想让自己有一个强壮的身体，你就得经常参加体育锻炼或者体力劳动。 问：我发现记忆法里面有很多不符合逻辑的事情，而且老师讲的记忆方法很多是不符合常理的，在背诵古诗词、文言文的时候，甚至对本来的意思进行曲解，在我看来，是不 合理的。 答：这是对记忆方法的误解。为什么大部分人感觉自己记忆力差，记不住？因为他们都是使用左脑的逻辑思维能力。逻辑思维能力非常好，它可以促使我们更好地理解和吸 收知识。但是在记忆过程中，光有逻辑思维能力是远远不够的。比如，很多同学能够理解古诗词、文言文的意思，但是就是背不下来。那是因为他不能把这些抽象的文字转换成图 像。而记忆方法的优势就是把这些枯燥的文字转换成画面，虽然这些画面充满了夸张，甚至不符合逻辑和常理，但是它会让你印象深刻，由此带来的记忆效果不仅比你死记硬背要 好得多，还能促进你理解。这也是启动了你右脑的图像转换能力和想象力。所以，记忆方法是让我们左右脑协同运作的好方法。 问：为什么我学了记忆方法还是不会？ 答：首先，要看你学的是不是正宗的记忆方法。市面上有很多不专业的人学了两招，自己掌握得都半生不熟，就出来招摇撞骗。一定要跟拿到资质的老师来学习。其次，得反思自己是否努力地按照老师教的方法踏踏实实地练习。同样是老师教，为什么人家学得好自己学得不好？*后，得向优秀的人看齐。子曰：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。” 问：记忆方法对于原有的学习方法会有干扰作用吗？ 答：我之前听到不少家长有这样的担忧。其实，学习记忆方法只有好处，它能让你的孩子摆脱死记硬背，在学习上更加轻松、高效。 问：我想通过学习记忆方法成为世界记忆大师或者《*强大脑》选手，可以吗？ 答：当然可以呀！前提是你要掌握基础的记忆方法并勤加练习。我*关心的就是你能不能把所学的方法用于实际的学习、生活、工作。先得学以致用，如果学有余力，你就可以练习世界记忆大师或者《*强大脑》比赛的项目。训练的过程当中可以自学，也可以找教练。比赛训练的过程，也是一个不断突破自我、挑战自我的过程。通过一次又一次的比赛，你可以获得人生的成就感。
打造你的记忆脑 作者简介
孙小辉 中国残疾人世界记忆大师 《Z强大脑》挑战选手 中国超级大脑人才库成员 第26届世界记忆锦标赛形象大使
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