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早起的奇迹(全新升级版) 版权信息
- ISBN：9787218123943
- 条形码：9787218123943 ; 978-7-218-12394-3
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
早起的奇迹(全新升级版) 本书特色
理由一： 新“神奇的早起30天改变人生大挑战”快速启动指南，增加“10级成功”自我肯定宣言、5分钟日记模板等全新内容。早起俱乐部书友亲试有效、倾情推荐。特别附赠 奇迹贴！ 理由二： 已被翻译成37种语言，畅销90多个 ， S.A.V.E.R.S.人生拯救计划，9年帮助数百万读者建立早起习惯；制订个性化“神奇的早起”方案，给自己一个非凡的晨间仪式，开启全新的 ！ 理由三： 《富爸爸穷爸爸》作者罗伯特·清崎枕边必读，《销售 》作者鼎力 ，心理学者、“十点读书”爆款讲师刘轩 ，拆书帮推荐，身心灵作家、方糖读书会创始人马冉冉、深圳读书会女性成长俱乐部创始人邹亚丽力荐！
早起的奇迹(全新升级版) 内容简介
掌控起床后的黄金1小时
用6件事改变人生
你是否也想每天精力充沛地醒来，在人生的各个领域都创造你想要的改变？全世界数百万人已经证明，《早起的奇迹》能够帮助你成为梦想中的自己！
通过对人类潜能和个人发展的多年研究，哈尔·埃尔罗德开发出“S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划”，帮助你获得非凡的自律力、明晰的思维和明确的个人发展方向。这一切只需要每天早上做6件事：
Silence 心静 控制“思想多动症”
Affirmations 自我肯定 对潜意识积极编程
Visualizaion 具象化 预演每一种可能
Exercise 运动 让身体和精神更清醒
Reading 阅读 从成功人士身上汲取知识
Scribing 书写 不放过任何反思的机会
哈尔将带领你制订个性化“神奇的早起”方案，即使你不能早起60分钟，书中也提供了6分钟的快速版，就算早起一点点时间，你的人生都将大不同。无论你是希望离开生活泥潭，还是渴望突破自我，通过书中简单又极具革命性的方法，你都将迎接一个全新的开始、全新的自我，准备好了吗？
这是你自己的人生，怎能不全力以赴？
早起的奇迹(全新升级版) 目录
目录
前？？言？人生 的奇迹，就是成为梦想中的自己？
第 1 章？改变每天清晨醒来的方式，你的人生都将大不同？ ？
梦想中的生活从早起开始
重塑心态，重建习惯，轻松过上高品质生活
健康、财富、幸福、爱和成功，你值得而且应该拥有?
第 2 章？如果想拥有特别的人生，就先做一些非凡的事情？
用 2 级能力怎么创造 10 级成功？
我决定克服惰性、突破极限，开始早起
践行“神奇的早起”2 个月，我的收入神奇翻番
第 3 章？三步摆脱平庸，成为 5% 的人生赢家？
步 ：承认 95% 的人都在生活中苦苦挣扎
第二步 ：认清导致平庸的 7 个原因
第三步 ：学会规划人生路线，立刻开始改变
第 4 章？伴着梦想入睡，带着目标醒来？
你宁愿赖在床上，也不愿早起创造自己想要的生活吗？
积极自我暗示 ：无论睡几个小时，都能精力充沛地醒来
五个防赖床步骤，你会发现原来早起如此简单
第 5 章？S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划？
保持“目的性心静”（Silence）
真正的自我肯定（Affirmations）
具象化（Visualization）
开始运动（Exercise）
阅读（Reading，含附录 1 书单）
书写，从日记开始（Scribing）
第 6 章？送给忙碌人士的“6 分钟神奇的早起”？
分钟 ：心静 / 冥想 / 感恩
第二分钟 ：大声朗诵自我肯定宣言
第三分钟 ：尽情地想象未来
第四分钟 ：写下让自己感激的事情
第五分钟 ：静静地读一页书
第六分钟 ：动起来
第 7 章？制订个性化“神奇的早起”方案？
“神奇的早起”不一定要在早晨
营养早餐 ：什么时候吃，吃什么？
设计你的自我肯定宣言
把 前瞻性的事项安排在早晨
要早起吗？
周期性调整早起计划
第 8 章？30 天早起习惯巩固法？
21 天只能养成习惯，但无法巩固
三阶段“习惯固化”策略
打破舒适区，从“我不能”到“试试看”
建立新习惯，从“我可以”到“超喜欢”
第？9？章？全新的人生之路上，你就是奇迹本身
别人能做到，你为什么不能？
三步
成就被分享之后，才叫成功
结？？语？人生 幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己？
致？？谢？至少读完 一段，这是写给你的？
加入早起俱乐部？
关于作者？用早起创造奇迹的人？
附？录 1？ 书单？
附？录 2？哈尔的自我肯定宣言？
附？录 3？“神奇的早起 30 天改变人生大挑战”快速指南？
附？录 4？神奇的早起日记？
附？录 5？5分钟日记？
附？录 6？“神奇的早起 食物营养汁”？
前？？言？人生 的奇迹，就是成为梦想中的自己？
第 1 章？改变每天清晨醒来的方式，你的人生都将大不同？ ？
梦想中的生活从早起开始
重塑心态，重建习惯，轻松过上高品质生活
健康、财富、幸福、爱和成功，你值得而且应该拥有?
第 2 章？如果想拥有特别的人生，就先做一些非凡的事情？
用 2 级能力怎么创造 10 级成功？
我决定克服惰性、突破极限，开始早起
践行“神奇的早起”2 个月，我的收入神奇翻番
第 3 章？三步摆脱平庸，成为 5% 的人生赢家？
步 ：承认 95% 的人都在生活中苦苦挣扎
第二步 ：认清导致平庸的 7 个原因
第三步 ：学会规划人生路线，立刻开始改变
第 4 章？伴着梦想入睡，带着目标醒来？
你宁愿赖在床上，也不愿早起创造自己想要的生活吗？
积极自我暗示 ：无论睡几个小时，都能精力充沛地醒来
五个防赖床步骤，你会发现原来早起如此简单
第 5 章？S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划？
保持“目的性心静”（Silence）
真正的自我肯定（Affirmations）
具象化（Visualization）
开始运动（Exercise）
阅读（Reading，含附录 1 书单）
书写，从日记开始（Scribing）
第 6 章？送给忙碌人士的“6 分钟神奇的早起”？
分钟 ：心静 / 冥想 / 感恩
第二分钟 ：大声朗诵自我肯定宣言
第三分钟 ：尽情地想象未来
第四分钟 ：写下让自己感激的事情
第五分钟 ：静静地读一页书
第六分钟 ：动起来
第 7 章？制订个性化“神奇的早起”方案？
“神奇的早起”不一定要在早晨
营养早餐 ：什么时候吃，吃什么？
设计你的自我肯定宣言
把 前瞻性的事项安排在早晨
要早起吗？
周期性调整早起计划
第 8 章？30 天早起习惯巩固法？
21 天只能养成习惯，但无法巩固
三阶段“习惯固化”策略
打破舒适区，从“我不能”到“试试看”
建立新习惯，从“我可以”到“超喜欢”
第？9？章？全新的人生之路上，你就是奇迹本身
别人能做到，你为什么不能？
三步
成就被分享之后，才叫成功
结？？语？人生 幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己？
致？？谢？至少读完 一段，这是写给你的？
加入早起俱乐部？
关于作者？用早起创造奇迹的人？
附？录 1？ 书单？
附？录 2？哈尔的自我肯定宣言？
附？录 3？“神奇的早起 30 天改变人生大挑战”快速指南？
附？录 4？神奇的早起日记？
附？录 5？5分钟日记？
附？录 6？“神奇的早起 食物营养汁”？
展开全部
早起的奇迹(全新升级版) 作者简介
[美]哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod) “死”过两次的人生赢家 15岁 拥有一档个人电台节目； 20岁 成为市值2亿美元公司的销售员；车祸后“临床死亡”6分钟，奇迹生还，重回公司，在6万名销售人员中业绩位列第6； 28岁 经历金融危机，负债42.5万美元，一度患上抑郁症； 29岁 开发“神奇的早起”计划，风靡 ，成为人生教练，赴 演讲，并成为名人堂级别的商业成功者； 33岁 出版《早起的奇迹》，连续8年占据英文 畅销榜； 37岁 几乎再次死亡——肾脏、肺和心脏衰竭，被诊断出患有一种罕见的、 侵袭性的白血病； 38岁 战胜癌症，创办“年度 蓝图现场”活动，并担任“实现你的目标”播客主持人和《早起的奇迹》电影执行制片人。
未来 将一生献给世界不同地方的人们，向他们展示如何克服挑战，帮助每个人释放内心的无限潜力！ 他创造了奇迹，他就是奇迹本身。
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