武当九宫门拳械功法阐秘(下册)

本书内容有“九宫八卦太极剑”、“九宫太极大刀”、“九宫太极拐杖”、“九宫桩”等。主要介绍有关源流、拳理、风格特点及拳谱歌诀、套路动作技法、功法等。本册为下册...

武当九宫门拳械功法阐秘(上册)

本书内容有“九宫八卦太极拳”、“九宫八卦太极刀”、“九宫太极大枪”、“九宫门功法”。主要介绍有关源流、拳理、风格特点及拳谱歌诀、套路动作技法、功法等。本册为上册...

站势-乾隆健身术

《乾隆健身术：站势》是作者在研究乾隆皇帝的“十常四勿”和《老子按摩法》、《养生十六宜》、《八段锦》、《六字诀》、《易筋经》、《诸病源候论》、《导引健身法解说》、《导引养生功》、《孙思邈自我按摩十三式》等古现代养生术的基础上，应用中医理论、现代医学和运动生物学原理，总结多年体育养生教学、研究和练习经验的基础上创编而成的。 在《乾隆健身术》（基础）一书中，主要介绍该健身术的由来、实践及科学原理、如何学练，以及基础功的手型、手法等。

坐势-乾隆健身术

本书是作者在研究乾隆皇帝的“十常四勿”和《老子按摩法》、《养生十六宜》、《八段锦》、《六字诀》、《易筋经》、《诸病源候论》、《导引健身法解说》、《导引养生功》、《孙思邈自我按摩十三式》等古现代养生术的基础上，应用中医理论、现代医学和运动生物学原理，总结多年体育养生教学、研究和练习经验的基础上创编而成的。 在《乾隆健身术》（基础）一书中，主要介绍该健身术的由来、实践及科学原理、如何学练，以 及基础功的手型、手法等。 在《乾隆健身术

当代运动与艺术潮流:拳击和空手道的技术与训练

本书介绍拳击运动与空手道运动的基本知识，内容包括拳击运动的起源及发展、拳击比赛的场地、器材、装备、拳击比赛的技战术、拳击运动的比赛规则等...

江湖棋局搜秘-修订本

江湖棋局一直有种神秘色彩，本书的棋局全部是从全国各地的棋摊搜集来的，很具有代表性...

中国世界武术文化

本书以悠久的武术文化为主线，详尽地阐述了活跃在中华大地数千年的各种武术流派的起源、发展及相应的内容特征，同时加入了大量世界各国武术的内容...

零基础学散打

本书针对武术散打的初学者，重点介绍了武术散打竞赛中的常用技术及其练习方法、常见错误与纠正方法，从事散打运动所需的基本身体素质及其练习方法，并采用二维码的形式为读者提供了这些技术及身体素质练习方法的视频，易学易练。同时，本书也介绍了武术散打的相关基础知识，包括武术散打竞赛的规则和武术散打段位制等读者关心的内容，简单实用。另外，本书还提供了一些近年来全国很高水平武术散打竞赛的录像视频，以二维码的形式供读者在线学习、欣赏...

街战桑博-俄罗斯现代街头格斗术

街战桑搏(rus street sambo)，是俄罗斯现代流行的一种街头徒手打斗技术的简称。这是一套综合性的格斗技术，其内容包括基本的防御技术、肢体攻击技术、各种具有针对性的降服技术，以及徒手防御和抢夺各种攻击性武器的技术。 这本《街战桑博(俄罗斯现代街头格斗术)》由张海编著，介绍的这套格斗体系在俄罗斯众多搏击学校和桑搏俱乐部中广为传播，其实用价值是非常高的。因为其简单、易学、好用的特点，深为广大学员所喜爱...

散打

孙永武、丁兰英、徐诚堂编著的《散打》一书就是为了满足爱好者对散打学习的需求，更好地普及散打运动而编写的一本通俗教材。 　　《散打》针对散打爱好者的实际需要，从散打基本知识、基本技术、技战术实战应用、常见损伤的预防与急救等方面，进行深入迁出的讲解与示范。 ...

徒手防身一学就会

本书介绍了徒手防身的要素，详细描述了徒手防身术的基本打击方法和训练方法，并把一些击打方法组合起来练习，还精选了一些简单易学的特殊攻击方法，经过很短时间的训练就可以使普通民众提高防卫效果，提高受训者遇到危险时的反应速度，旨在帮助训练者在短期内提高自己的自卫防身能力...

防身术:彩图版

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识...

郭林新气功为什么能治病抗癌·功理篇

《郭林新气功为什么能治病抗癌（功理篇）》根据郭林老师生前为身边的辅导员讲课录音整理而成，是郭林新气功的核心，郭林新气功的精髓尽在其中...

虎拳秘传绝技

本书共分为虎拳基本功 ; 虎拳秘传三十六式 ; 虎拳绝杀十八式 ; 虎拳大擒拿十八式 ; 虎拳抓打法阐秘五章, 其主要内容包括: 手形爪法 ; 虎桩 ; 腿法 ; 虎劲 ; 白虎坐洞 ; 双虎抖威 ; 墨水虎巡山等...

校园体育--二十四式太极拳

校园体育--棍术 枪术

校园体育--拳击 击剑

教你跆拳道

本书图解了一线职业跆拳道教练的每一个标准动作，从柔韧性、爆发力、耐力、站位基础训练，到涵盖了步法、拳法、腿法等的技术训练，再到品势教学以及实战中的技战术应用和比赛规则，帮助读者全方位地了解跆拳道、学习动作技巧，以及更好地应对比赛。本书适合不同年龄段和水平的选手，通过阅读读者可以快速掌握基本技战术，了解关键技术，快速提升水平。 近50幅高清图片展示技战术要领；连贯照片展示动作从开始到结束的完整动态；照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点

飞刀老师的“太极拳”

《飞刀老师的“太极拳”》是一个从教16年的小学高级教师，一个追求以“科学的教育理念、智慧的教育方式”进行班级管理和学科教学的一线教师，一个充满学习热情、热爱多彩生活、享受工作快乐的女子，对教育理念的阐述，对教育经历的纪录，对教育追求的叙说。通过一个又一个真实的故事或课例，读者可以知道，一线教师该如何走近孩子的心灵，怎样才能感受教育工作的美好，怎样才能享受教育工作的快乐...

现代跆拳道品势教程

本书在传统跆拳道教学训练的基础上, 运用力学原理、动作模式及运动链等运动训练理念对跆拳道相关技术动作进行解析, 并详细介绍当前最新的身体功能性激活技术、结合动作模式的跆拳道技术训练方法、跆拳道品势修习指南等, 具有极大的参考意义...

最受欢迎的全民健身项目指导用书:截拳道四色

本书以统一的体例、创新的形式，讲解了截拳道的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等内容...

徒手擒拿格斗术

本书最大的特点是去除了擒拿格斗在生活中的神话传说，摒弃擒拿格斗在人们脑海中的传神作用让其贴近生活能力普通人多用...

大成拳核心训练法

《大成拳核心训练法》主要介绍大成拳的核心及其训练步骤、获取外整性力量、松沉体验、聚积力量、顺势而试、顺势而发、六统一阶段、大成拳实战技法等8个专题，从运动生物力学理论入手，大成拳的核心训练法揭示了劲力的本质与训练方法。这对练拳者来说，却不失是一个少走弯路的捷径之法。这套核心训练法，作者已经先后培训36期全国性的大成拳函授学员面授班，得到学员的一致好评...

当代运动与艺术潮流:杂技卷

本书介绍杂技基本知识，内容包括杂技简史、我国传统杂技欣赏、我国杂技的基本知识、中国杂技事业的发展、中国著名杂技演员、中国著名杂技学校和团体等...

湖北大学校史(1931-2011)

24式太极拳轻松学

2020年太极拳被列入世界非物质文化遗产名录，成为***非物质文化遗产。24式太极拳是国家本着弘扬国粹、发扬传统武术的指导思想而编创的一套入门级的太极拳。整套拳法动作简练，浓缩了传统太极拳的精华，老少皆宜。太极拳早已成为全民健身运动方式之一，长期练习太极拳可以起到祛病、延年的效果。太极拳还融入了中医经络学，在锻炼过程中，人体的气血通过意识的引导在经络中不间断地循环，从而起到强身健体的作用。经常习练太极拳对人体八大系统（运动系统、神

长拳　少林拳

本书分为十一章，内容包括：运动保护；长拳概述；长拳场地和装备；长拳基本技术；长拳套路；长拳比赛规则；少林拳概述；少林拳场地和装备等...

截拳道　跆拳道

少林秘传技击术

本书介绍了少林技击入门、少林心意把、少林虎扑把、少林闪战移身把、少林沾衣十八跌、少林擒打秘技三十六势、少林罗汉短打，并附有少林古谱拳诀辑要...