高校体育文化理论与实践研究

本书首先介绍了体育文化的内涵、产生动因、发展历程、主要特征、各种功能，分析了体育教学与体育文化的密切关系及二者的融合发展；其次，对高校民族传统体育文化、高校休闲体育文化、高校竞技体育文化、高校体育舞蹈文化、高校球类运动中的足球文化进行了理论与实践层面的研究，具体内容包括民族传统体育运动项目、特色游戏及其在教学中的推广，休闲体育文化的概念、属性、表现形态及其在大学生群体中的普及，竞技体育的发展趋势、内外部环境、人才选拔及其运动训练，体育

中国艺术科技研究所中国舞等级考试指定教材

中国艺术科技研究所编写的“芭蕾舞等级考试指定教材”以“快乐、科学、健康”为核心编写理念，依据舞蹈学生不同年龄段的身体发育特点，科学划分为 10 个舞蹈等级，并将训练目的隐藏于表演、娱乐之中，最大限度地减少了专业训练的枯燥性。在内容创作上融入当代生活气息，体现时代感；在全书的体例安排上，根据舞蹈爱好者的实际情况，采取了点面结合的讲练形式。既方便让喜爱舞蹈的学生容易得其门而入，又可使其在短时间内得到提升，同时也有利于激发广大青少年、

中国艺术科技研究所爵士舞等级考试指定教材

中国艺术科技研究所多年来一直积极开展社会艺术水平考级工作，获得了许多成绩，赢得了相关各界的充分肯定。此次编写的《中国艺术科技研究所爵士舞等级考试指定教材》具有权威性、科学性、娱乐性、表演性、创造性和时代感等特点。根据舞蹈爱好者不同年龄段的身体发育特点，教材分为10个级别，适于4岁到16岁的青少年儿童...

中国青少年足球运动员心理智能训练

本书所涉研究旨在通过大面积的调研及心理实验，探索运动竞赛中青少年的心理状态存在的问题，为青少年足球教练员及运动队管理人员提供行之有效地足球心理训练方法与模式，从而建立科学、系统的心理智能训练指导体系，为我国青少年球队提供心理技能训练依据...

剑桥智商课:玩的就是聪明(精装)

《剑桥智商课 玩的就是聪明》由剑桥教授倾力打造，以开发潜能、开拓思路为宗旨，注重形象思维、逻辑思维、归纳计算等多方面的能力培养。全书由20个相互联系、层层深入的标准IQ测试组构成，超过100道经认真筛选、科学编排的试题，集字母、数字、文字、图形等多种类型为一体，题型全面、解答清晰，内容丰富实用，充满趣味性，在挑战读者智力的同时，也能训练读者的左右脑平衡和思维方式，提升观察能力与解决问题的能力，有效地训练发散性思维和创造性思维...

青少年校园足球协同治理研究

本书以中国青少年校园足球协同治理为研究对象，采用文献资料分析法、调查法、比较法、案例分析法、社会网络分析法等研究方法，回顾中国青少年校园足球发展历程，分析校园足球治理现状，追踪校园足球领域近期新发展动态，梳理中国及区域校园足球治理实践中存在的问题，寻找“理想”与“现实”出现反差的原因，探寻解决青少年校园足球发展问题的策略...

太极拳

太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵、沉稳、刚柔相济，注重本体感觉、自我控制和意气引导的攀术。太极拳的攀术特点有中正安舒、不偏不倚、心静体松、呼吸自然、轻灵沉着、圆活连贯、上下相随，连绵不断、虚实分明、桑中寓刚、以意导动、意动势随、势正劲整等。太极拳的动作特点有中正圆活、行云流水、动静有序、快慢相间、刚柔相济、平和自然。本书为国际中文教育武术推广系列教材之《太极拳》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括

长拳

长拳是以姿势舒展、动迅静定、劲力饱满、节奏鲜明为特点的一个武术拳种。随着武术事业的蓬勃发展，长拳套路在动作结构、布局安排、速度、难度、腾空跳跃等方面都有了新的突破和创新。长拳运动强调人体的内外合一，要求内部的精神、气息、劲力与表现于外的静型和动态协调一致。练习长拳要求全神贯注，将攻防意识贯注于动作，并通过眼神的配合表现出来。长拳运动要求“劲力顺达”。本书为国际中文教育武术推广系列教材之《长拳》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文

南拳

南拳为流传于中国长江以南各地诸多拳种的统称。其流传的地域主要包括广东、广西、福建、湖南、湖北、四川、江西、江苏、浙江等。南拳在四百多年前已被载入史册，在历史的发展中 ，南拳形成了各具特色的不同流派。本选题为国际中文教育武术推广系列教材之《南拳》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括武礼篇、南拳概述、南拳基本动作、南拳动作技法、南拳段前九级考评技术内容、南拳段位考评技术内容...

戏舞研创与教学

《戏舞研创与教学》既是一本具有研究视角和学理性的学术著作，又可视为一套具有实践指导意义与方法论支撑的训练教材，它充分地阐释了戏舞的身份，以及从哪儿来，到哪儿去的历史向度。在理论与实践并重的研究视阈下，本教材遵循“理论依据——方法论建构——教学实践”的写作模式，形成了集研、创、教三位一体的教材格局。戏舞形态的提出必将为中国舞坛带来新的活力，也一定会引发多米诺骨牌效应而让类似的艺术形态不断滋生或传衍。在“文化自觉”越来越成为我们这一代人的

健美操理论与实践

本书主要内容包括健美操运动概述、健美操基本理论、健美操术语、健美操技术动作、健美操教学、健美操训练、健美操创编、健美操竞赛组织与裁判等...

祁太秧歌

本书图文并茂地把祁太秧歌的发展历史、存续现状、主要传承人的当下状况等内容一一呈现给读者，充分展示了山西的民间文化。祁太秧歌是流传在山西中部的太谷、祁县、平遥、榆次、寿阳、榆社、清徐交城、文水等地的民间小戏。它以农村生活故事、民间习俗、传闻轶事等为题材，以优美的曲调和表演形式，真实地反映晋中盆地老百姓的生活，深受广大人民的喜爱。2008年，祁太秧歌被列入第二批国家级非物质文化遗产秧歌类扩展项目(传统戏剧)...

图解乒乓球运动从入门到精通 视频学习版

图解乒乓球运动从入门到精通 由原国家乒乓球队队员闫安编写，并获得了多位专业教练和运动员的推荐！全书共分为9章。第1章讲解了运动前后分别需要进行的热身与恢复活动，第2～3章讲解了姿势与步法、球性练习等基础内容，第4～7章重点讲解了发球技术、横拍击球技术、直拍击球技术以及削球技术等，第8章重点介绍了应对不同类型选手的制胜策略，涉及横拍打法和直拍打法等，第9章则讲解了提升球员综合素质的体能训练方法。本书采用方便读者学习的图文结合视频的形式展

围棋与景德镇

本书讲述与千年瓷都景德镇相关的围棋历史、传说、故事，结合景德镇社会、经济、文化、体育的发展，全面介绍景德镇的围棋历史发展、文化、赛事、活动、人物、事件。上篇旨在向世界推介千年瓷都景德镇，重点介绍景德镇悠久的历史、厚重的陶瓷文化、丰富的旅游资源以及日新月异的城市发展。下篇挖掘整理了景德镇围棋的源流与传说，介绍了近年来在景德镇举办的全国性重要围棋赛事，景德镇群众围棋活动、景德镇围棋人物、棋坛故事等，其中介绍陶瓷文化与围棋文化交融结合一章在

电子游戏商业史

本书是研究电子游戏商业模式发展史的通俗读物。书中以电子游戏产业为研究客体，从商业角度分析了电子游戏行业的发展历程。作者以时间为线索，以不同时期产生巨大商业价值的游戏机、游戏作品为轴心，在对比销量数据与游戏公司策略的基础上，详细讲述了游戏行业的盈利模式，以及盈利模式中的变化与创新。此外，本书还重点梳理了中国游戏产业中网页游戏、手机游戏的产业发展情况与商业模式，分析了中国游戏行业特有的商业模式，为国内外相关从业者提供了参考...

陈氏太极拳图说(简体版)

《陈氏太极拳图说》（简体版）是在陈鑫所著《太极拳图画讲义》基础上，经后人整理、修订，重新补写而成，主要介绍了陈氏太极拳架六十四势的练法，以及太极拳的基本理论，并阐述了陈氏太极拳发展脉络和时人的评述文章。书中配以古朴的示意图，以描绘动作运行方式，阐释拳理...

乐高迷你人仔完全手册(精装彩图版)

本书内容讲述：乐高是来自于丹麦的一个著名玩具品牌，每年全世界制造190亿块乐高颗粒。现在乐高已经成为所有玩具品牌中很受市场认可、受用户喜爱的品牌。如今，不仅仅是乐高玩具，还有电子游戏、大电影、图书、竞赛、培训班等一系列乐高相关产品和活动，组成了一条庞大的产业链。300多个最受欢迎的乐高迷你人仔介绍，包括2020年最新款人仔。以乐高发展时间轴介绍人仔，涵盖最早期人仔到现今人仔，主力集中在最近5年最畅销人仔，更贴近当前现实...

羽毛球运动训练理论与实践

本书以羽毛球运动为基底，以理论与实践为导向，主要论述了羽毛球运动训练理论与实践。通过介绍羽毛球运动场地与器材，使读者对羽毛球运动的基本内容有简单的了解。讲述了羽毛球运动的基本技术，使读者了解并熟知羽毛球运动中的技术。阐述了羽毛球基本技术的训练和球路的训练，使读者在阅读后，能掌握技术训练的基本方法与球路的训练方法。介绍了羽毛球运动过程中的在战术，让读者了解羽毛球运动中的战术有哪些。重点阐述了羽毛球运动在体能和心理上的训练方法，为读者在羽

谁都可以成为滑雪专家2

本书是哈拉尔德R.哈布继《谁都可以成为滑雪专家》一书后再次推出的一本滑雪教程，在前者的基础上进行了进一步的提升，书中所有技巧都是在哈拉尔德R.哈布自身学习和其创建的基础动作教学体系发展的基础上总结而成的，打破了传统的滑雪方法，帮助已经入门的滑雪者以更快、更轻松的方式进阶为专家级滑雪者。书中介绍了如何运用身体因素和解剖学方面的知识来解决滑雪中遇到的问题，引入了新的词汇和创新练习，可以让读者学习到更多关于滑雪的共同要素，并且能预见性地了解

运动员竞技能力发展问题探索以非智力因素理论为视角

运动员的一切训练竞赛行为都是以内隐的心理因素为基础，运动心理因素不仅影响运动训练成效，在很多时候也是运动员竞赛制胜的关键因素。非智力因素理论用二分法，系统性地揭示了运动员的心理系统是由运动智力和运动非智力因素两大子系统构成的，这为我们深入研究运动心理因素对运动训练竞赛活动的影响。本书分为十个部分：一、 对山东省青少年竞技运动员非智力因素发展现状及提高对策的研究。二 、运动非智力因素的内涵与特征。三 、PIN结合运动训练理论概述。四、

日本体育发展与机制创新研究:国家体育总局2014年“优秀中青年专业技术

本书收录了国家体育总局2014年“优秀中青年专业技术人才百人计划”培养对象人文社科专项赴日本培训成果，分为学习成果与培训总结、专家讲课记录、科研成果交流三部分...

大学体育教育训练与实践探索

全书共分为六章。 章是大学体育教育概述，主要包括大学体育教育相关概念、大学体育教育运动训练综述、大学体育教育历史与现状三部分内容。第二章是大学体育教育理念探析，本章对现代体育教育理念及其发展、大学体育教学模式创新理念以及大学生体育锻炼理念 新进行了阐述。第三章是大学生体育文化与知识积累，包括体育欣赏的意义、运动处方的制定、运动技能的分析以及心理健康的调适等内容。第四章是大学体育训练理论与创新，本章对体育训练内涵与特点、目的与任务以及训

露营小史

全书用3个章节、300余页内容，系统性地梳理了包括户外露营户外150年的进程。从露营地点的选择到装备的变革，从露营活动的举办到文化的形成，每一个环节都记录了露营与人类生活紧密相连的历史。对于国内露营行业的发展，书中更是提出了深入的思考与建议，借鉴150年的国际露营业发展经验，为中国露营行业的未来指明了方向...

吉林大学哲学社会科学普及读物:气排球运动指南

气排球运动是一项新兴的体育运动项目，具有健身性、娱乐性和灵活性的特点，深受广大排球爱好者和体育运动者的喜爱，群众性基础广泛。近年来，国家体育总局排球运动管理中心大力推广气排球运动。当前，气排球运动的基础类书籍较少，为激发广大运动爱好者对气排球运动的兴趣，提高其技战术水平，徐延龙等老师组成团队，主编《气排球运动指南》一书。本书从气排球运动的起源与发展、运动保护、场地器材与装备、气排球的技战术、竞赛组织、竞赛规则与裁判规范等方面对气排球运

学生体质健康数据分析模型构建

增强儿童青少年体质、促进其健康成长是提高国民健康水平的切实需要。《学生体质健康数据分析模型构建》一书分析了学生体质健康研究的概况，以及学生体质健康数据分析的理论基础和模型构建，在此基础上，以某区域及区域内学校的现实数据作为分析案例，开展了学生体质康的理论分析及实践研究。本书强调实用性，具有较高的实践价值，适合关注学生体质健康的每一位读者...

民国武术文献选刊第二辑 第七卷

本书收录了《十八般武艺全书上》，一册，铅印本，无封面、扉页等，其他内容完整。由《十八般武艺全书目次》而知书名，并由间或出现的图书广告可知，该书是公开发行的图书。作者或编者信息，以及成书时间等待考。 诚如书名所言，书中确有“弓箭法、弩法、长枪法、大刀法、白猿剑法、长矛法、盾牌法、板斧法、钺法、戟法、钢鞭法、双锏法、笔挝法、殳法、叉法、钯法、棉绳套索、白打”等十八般武艺，另有附录十二段锦、外功练习法，内容极为丰富、全面。 全书

民国武术文献选刊第二辑 第十卷

民国武术文献选刊第二辑 第一卷

本卷为《民国武术文献选刊》第二辑的第一卷，包含拳法真传合编上部和灵肉修养奇书。全书无图，纯以文字阐述。另外，本册载有《新著拳法真传合编总目》，有助于了解《合编》全书的内容结构...

民国武术文献选刊第一辑 第九卷

民国武术文献选刊第一辑 第三卷

本书收录了《忠义拳图稿本》的第三卷和《四式拳图解》两册，《忠义拳图稿本》的第三卷又有《叙》两篇，其中洪洞县知事易懋煊所作序的落款时间为民国十七年（1927年），樊一魁自序的落款时间为民国八年（1919年），不知何故。卷三《叙》后为《武训守正歌十首》《插图散打目次》，之后为正文，但有趣的是，书的后部又出现了《说明散打目次》，衔接散打相关的理论讲解。 《四式拳图解》，印本，成书于民国二十四年（1935年）九月。封面处书名“四式拳图解

民国武术文献选刊第一辑 第五卷

本卷为《民国武术文献选刊》第一辑的第五卷。 《太极拳、剑、推手各势详解》，一册，手抄本，据序和文后版权页可知，编著者为文进之，成书于中华民国三十七年（1948年）。该书虽为手抄本，但字迹工整，全书结构合理，用图文对照的方式详细讲解太极拳、太极剑、太极推手的各势动作。从整体来看，全书行文畅达，内容由浅入深、由表及里，可见编著者技艺的精湛和对太极传承的用心...

探索大美太极

为什么喜欢太极拳？它靠什么吸引人？花很多时间习练太极拳的意义是什么？ 《探索大美太极》以大家关心的有关太极拳的100个问题为脉络，意在通过太极拳这个媒介，论说其中所含道家思想，以及医道文化、茶道文化、围棋文化、书法文化等，以文润武，同时还能让大家感受到太极拳顺乎人体的自然规律，强调养练结合。 作者力图从发展的视角勾勒太极拳的历史轨迹，深入挖掘中华优秀传统文化蕴含的思想观念、人文精神、道德规范，带你领略太极魅力，感悟太极人生...

桨板运动

本书是我国第一本桨板运动通用教材，也是第一本出版的使用于在校学生和桨板运动爱好者的桨板运动指导用书。本书以桨板理论知识为设计主线，以面向学生与教师为设计理念，前后章节环环相扣，层层递进，不仅包含了桨板理论与技术要领，也涵盖了教学、训练和竞赛知识，不仅适合学生学习，也适合教师了解技术知识和教学理论，深入掌握教学、训练和竞赛相关知识与方法。每个章节开头都设有“学习目标”和“学习方法”，明确“知识与技能目标”的要求，教材内容结合学生的认知特

世界奇迹之NBA篇

NBA，既指美国职业篮球联赛，也是由北美30支职业球队组成的职业篮球联盟，是美国四大职业体育联盟之一，在世界范围内拥有超强的影响力和庞大的粉丝群体。本书是一本NBA百科类图书。NBA赛场上从来不缺乏神迹，从上古时代张伯伦的100分，到米勒时刻、麦迪时刻，以及近些年骑士队1比3落后的超级逆转、科比单场81分、库里全票MVP历史第一人等等。这些不朽杰作，成为读者看球过程中，最为刻骨铭心的记忆。本书通过对于这些神迹的梳理、剖析、解读，以故事

产教融合视域下休闲体育专业实训教学改革研究

本书共14章，内容包括：休闲体育专业实训教学改革的思想内核、产教融合与实训教学改革的耦合联动、休闲体育专业综合能力的评价标准与实施、休闲体育专业学生就业能力的构成与特征、休闲体育专业“双师一体化”教师的培养等...

形意心意 通背拳术

本书是关于中国传统武术教学书籍。本书内容主要分为通背散手和形意拳。形意拳分河北派、山西派、河南派，河北派形意拳、山西派戴家心意拳、河南派心意拳。通背拳术拳理法则核心在于性命双修，即修体与心神并重，用意亦无意，不重强记，通过循环反复的规则训练，使人体各部肌肉形成有效的记忆力，同时外延筋骨，内壮五脏，豁免肌肉壮实对内腑带来的危害。通过通背拳术秘传修行，能够正确认识自身，唤醒自身能力，同时对内牵引十二正经与八大奇经以及五脏六腑，使练习者的运

北京市第五次国民体质监测报告

自2000年起，国家每5年开展一次国民体质监测工作，2019—2020年，根据国家体育总局要求，北京市开展了第五次国民体制监测，人群年龄包含3～79岁（7～19岁学生由教委负责，本报告不涵盖此部分人群），采集了近5万人的问卷和测试数据。本报告内容包含监测工作方案、抽样方案、数据采集方案、各指标（身高、体重、肺活量、闭眼单脚站立、30秒坐站起等共20多项指标）现状描述、问卷情况描述、往年体质状况对比分析、各指标数据表、测量器材及方法等。

排球运动教程

本书共11章，内容包括：排球运动概述、排球技术、排球技术教学、排球技术训练、排球战术、排球战术教学与训练、排球运动员体能训练、排球比赛规则及裁判方法、排球竞赛等...

足球竞赛规则2023/2024

《足球竞赛规则2023/2024》分为七个部分，分别是导言、足球竞赛规则注解、足球竞赛规则2023/2024、视频助理裁判（VAR）操作规范、竞赛规则变更内容、术语汇编、比赛官员实践指南。规则正文中，对于规则的主要变更部分在文中以黄色下划线的方式标出，文字描述性的调整用黑色下划线的方式标出。2023/2024竞赛规则主要是在2022/2023竞赛规则的基础上进行的变更。由于规则修订的主要方面已经完成，且大多属于进一步的说明和明确。本次

麻将竞技的基础与进阶

本书主要分为麻将基础知识、基础理论、实战技巧、战略思维四大板块。“麻将基础知识”带领读者认识麻将、介绍麻将的基础玩法及规则、麻将的专业术语等等。“麻将基础理论”介绍了序数牌、各类搭子、对子、牌型、牌面的价值判断与实际运用，吃碰摸杠牌的原则、配牌几率等基础理论。“实战技巧”介绍了麻将的核心打法：“ 几率”与“速战兵法”，学会拆搭、猜测手牌、如何看清一色等等，解决竞技过程中遇到的各类问题。“战略思维”从高纬度和全局角度看麻将，思维指导战局

文明的潮涌--杭州亚运和亚残运会无障碍建设

本书包括如下几个部分：一是无障碍与 体育赛事。分析无障碍需求的发展，回顾重大 体育赛事对城市无障碍环境建设的推动作用，包括物质环境建设、制度建设和文化发展等。二是杭州亚残运会无障碍建设。介绍杭州亚残运会的办赛理念，落实在场馆建设上的主要做法，在建设中碰到的主要问题。三是无障碍与融合设计。无障碍融合设计的理念、原则和方法简介，以及融合设计在解决亚残运会场馆建设遇到的困难上可以发挥的作用。四是以融合为导向的亚残运会场馆无障碍设计专项审查。

高校体育教学体系优化建设研究

《高校体育教学体系优化建设研究》以高校体育教学体系为核心，着重介绍了其建设过程中需要不断优化的各个环节，如体育教学体制、教学设计与方式、课程内容体系、体育资源的开发与规划、体育教学方法的创新和发展，以及教学手段的革新。在此基础上又结合当前互联网热点趋势，分析和探讨了高校体育教学体系立足于互联网视域的优化建设。本书结构严谨，逻辑清晰，内容全面，对优化与完善现代体育教学与训练体系及提高体育教学与训练水平具有重要指导意义...

校园足球发展研究

长期以来，尽管校园足球经过多年的努力已经取得众多成果，但校园足球政策在基层执行过程中仍然存在问题，为此，本书对当前校园足球政策基层执行情况进行了系统梳理和深入总结，特别是选取重庆市沙坪坝区、南通市海门区、六盘水市钟山区等15个全国校园足球试点县（区）进行实地调研，并借助史密斯政策执行过程进行模型分析，不仅反映了我国校园足球政策基层执行情况，而且对推进校园足球政策基层执行、完善校园足球政策执行理论体系具有重要意义。同时，在国家治理背景下

网球运动员参赛组合及竞技能力特征研究 ——以男子单打世界著名运动员为例

本书主要内容为世界精英级男子单打网球运动员参赛及竞技能力特征研究。以费德勒、德约科维奇、纳达尔、穆雷、瓦林卡自转入职业赛场以来的职业生涯的参赛组合特征和竞技能力特征为研究对象，对职业生涯所处的不同阶段进行赛事的选择与组合和竞技能力特征进行分析，以期为我国网球运动员职业规划及技战术训练与部署提供借鉴。主要章节有：第一章，费德勒职业生涯参赛组合特征和竞技能力特征分析；第二章，德约科维奇职业生涯参赛组合特征和竞技能力特征分析；第三章，纳达尔

我看世界杯

《我看世界杯：一部世界足球的当代史》是作者阿艾专门为回顾2022年卡塔尔世界杯而创作的球评集。在书中，作者回顾了2022年卡塔尔世界杯全部64场比赛的精彩进程，进而对参赛的32支球队近50年来的重要赛事、足球名宿、经典场面乃至背景材料作了回顾性的描绘，所以命名为一部世界足球的当代史。同时，在附录部分，还收集了作者历年来撰写的球评文章20多篇，对于回答中国足球为什么一直落后这样的世纪之问，作者的评论不乏真知灼见...

动态关节松动术:科学的艺术

手法治疗是肌骨康复领域发展非常迅速的治疗方法。动态关节松动术是Brian Mulligan于1984年在新西兰首创的技术。经过三十多年的发展，目前有大量证据显示了动态关节松动术的有效性。本书展示了手法治疗的基础内容和这些年来的发展成果，包括复杂的临床操作和基础技术，以及包含日常应用手法艺术、临床基本理论和循证实践的大量临床病例研究...

体育场馆商业运营 回头经济的研究与实践

本书提出了体育场馆商业运营的新经济形式，即回头经济，将体育场馆商业化运营的回头经济作为研究对象，通过理论研究分析体育场馆商业化运营的本质，对比国内外体育场馆的商业化运营现状，结合回头经济相关理论机理，分析体育场馆商业化运营与回头经济的关系逻辑，对体育场馆商业化运营过程中出现的相关问题进行深度剖析；运用实证研究，对回头经济实现过程中的场馆服务质量与场地资源配置均衡性进行分析，并针对相关问题提出具体的对策建议...

运动损伤预防解剖学

本书共分为11章，第1章至第2章介绍了运动损伤的基础知识及预防训练原则，第3章至第9章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及损伤预防性动作练习进行了详细讲解，第10章介绍了热身活动的开展方法，第11章提供了运动损伤预防计划的设计方法与样例。不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者，还是健身及运动爱好者，均可从本书中受益...

抗阻训练技巧美国国家体能协会专用指导手册(第3版)

本书旨在为力量和体能训练专业人士、私人教练和个人练习者提供科学、高效的动作指南。书中讲解了54种自由重量训练和16种器械训练的正确技巧。 全书按身体部位编排，每章都有一个表格描述每个训练的向心动作和主要参与肌肉，使读者能够了解训练对每个身体部位的影响。为了强化基本技术，书中还列出了训练安全指南、呼吸和定位技巧、准备姿势和举重腰带使用建议。每个训练都有按动作顺序编排的详细讲解和照片示范，并强调了常见的错误，以便读者学习安全、规范的技

普拉提动作练习全图解

力量与柔韧是肌肉训练中两个同等重要的部分，普拉提运动兼具锻炼肌肉力量与发展身体柔韧性的功能，这将极大地改善现代都市人久坐不动引起的颈椎、肩膀、腰肌的不适症状。《普拉提动作练习全图解》从普拉提运动的益处、历史、规则讲起，超细致图解了普拉提的热身动作、垫上动作和器械辅助动作练习，无论是初学者还是进阶者都可以依据详细的动作步骤指导轻松练习。与此同时，《普拉提动作练习全图解》还提供了17种可自由组合的普拉提健身方案，包括普拉提减脂、普拉提核心

围棋接触战综合练习集(中级到高级)

围棋局部战斗的能力的提高也并非是一朝一夕的事，首先最重要的是在启蒙阶段就要培养良好的计算习惯，要养成下一步前算三步的习惯（考虑出对手不同的应手）。本书在注重培养计算习惯的基础上，融汇常见的吃子技巧，对杀手筋，基本的死活技法，熟悉实战常见棋型，互相切断的应对等。由于对杀手筋题和死活题在市面上已有很多优秀的作品，本习题集主要侧重于在实战中常见战斗形状的练习，具有很强的实战性。本书习题难度为中级到高级，适合5级到1段的读者...

骨盆功能修复全书 骨盆的功能解剖 运动学 评估与治疗技术

骨盆功能修复全书 是山东省体育局第十三届全运会外籍特聘专 家、韩国全北大学运动康复学教授元相喜创作的骨盆功能修复全书。全书共分为 4章，第 一章“骨盆的解剖及运动学”详细介绍了骨盆的解剖学基础知识，骨盆的运动和骨盆带的功能生物力学；第 二章“骨盆的评估”介绍了简单易操作的骨盆评估方法，关节活动度检查方法，骶髂关节的疼痛激发试验，以及如何通过X线诊断骨盆问题；第三章“骨盆治 疗理论基础”，阐述了通过主动、集中和重复地对正确身体部位进行治