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武术/气功

长拳

作者：李英奎主编

出版社：北京体育大学出版社出版时间：2023-02-01

开本： 24cm 页数： 243页

本类榜单：体育/运动销量榜

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长拳版权信息

ISBN：9787564437947
条形码：9787564437947 ; 978-7-5644-3794-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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武术/气功

长拳内容简介

长拳是以姿势舒展、动迅静定、劲力饱满、节奏鲜明为特点的一个武术拳种。随着武术事业的蓬勃发展，长拳套路在动作结构、布局安排、速度、难度、腾空跳跃等方面都有了新的突破和创新。长拳运动强调人体的内外合一，要求内部的精神、气息、劲力与表现于外的静型和动态协调一致。练习长拳要求全神贯注，将攻防意识贯注于动作，并通过眼神的配合表现出来。长拳运动要求“劲力顺达”。本书为国际中文教育武术推广系列教材之《长拳》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括武礼篇、长拳概述、长拳基本动作、长拳动作技法、长拳段前九级考评技术内容、长拳段位考评技术内容。

长拳目录

武礼篇
一、武礼
二、武礼的应用
长拳概述
一、认识长拳
二、长拳运动特点
长拳基本动作
一、抱拳礼
二、柔韧
三、手型
四、步型
长拳动作技法
一、拳法
二、掌法
三、肘法
四、腿法
五、步法
六、平衡
七、跳跃
八、跌扑滚翻
长拳段前九级考评技术内容
长拳段前一级
长拳段前二级
长拳段前三级
长拳段前四级
长拳段前五级
长拳段前六级
长拳段前七级
长拳段前八级
长拳段前九级
长拳段位考评技术内容
一段长拳
二段长拳
三段长拳

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