青少年体育活动课程设计 体能训练11~12岁

“青少年体育活动课程设计指导丛书”面向负责学校体育活动的组织者，以促进青少年健康发展为基本理念，提供了一系列关于开展体育活动课程的丰富参考内容，涉及体能训练、篮球、足球、羽毛球、乒乓球等体育活动的具体实施方案。 本书一共分为5章。第1章提供16个完整的体育课组织方案，每节课由热身活动、身体素质训练、体育游戏活动、放松活动4部分组成。方案将体能训练和游戏相结合，帮助教师完成一节内容丰富、形式有趣的体育课。第2~4章分别采用分步骤

如何成为魔方高手——玩转魔方速成技巧

《如何成为魔方高手——玩转魔方速成技巧》手把手教你只用“上下左右前后”的方法来学习，把魔方学习的成本降到近似为零，集中精力，一两个小时，你不仅能轻松还原魔方，还能不断提高还原的速度，真正成为魔方高手。 书中除了将最常见的三阶魔方按照初级玩法、中级玩法和花样玩法进行详细解读外，还对四阶魔方、五阶魔方、六阶魔方、七阶魔方等正阶魔方，金字塔魔方、枫叶魔方、斜转魔方、223魔方、233魔方、SQ1魔方、五魔方、三阶镜面魔方、三阶粽子魔方等异型

聪明人都在玩的图形思维游戏

有趣的科学益智谜题，巧妙揭示科学，点燃孩子们的创造火花，激发他们去探索未知充满智慧和挑战！趣味十足，知识性强。让你在玩乐中学习，在游戏中获得智慧。本书让你的大脑“动”起来，激发沉睡在你大脑里的思维能力，开发你思维的灵活性、逻辑性、多向性、联动性、独立性和综合性，让你在发现中思考，在思考中突破，在突破中成长，拥有“超强大脑”。 ...

聪明人都在玩的数字思维游戏

有趣的科学益智谜题，巧妙揭示科学，点燃孩子们的创造火花，激发他们去探索未知充满智慧和挑战！趣味十足，知识性强。让你在玩乐中学习，在游戏中获得智慧。本书让你的大脑“动”起来，激发沉睡在你大脑里的思维能力，开发你思维的灵活性、逻辑性、多向性、联动性、独立性和综合性，让你在发现中思考，在思考中突破，在突破中成长，拥有“超强大脑”。 ...

甘凤池秘传绝技

甘凤池为名震四方的清代著名武术家。据传, 甘派有“四大秘功”, 即坐功、行功、盘功、操功。《甘凤池武功秘谱》载: “坐行盘操, 不可或缺, 内外兼修, 四功相融。用心勤练, 则全身内外, 前后左右, 整壮合一, 通体浑元, 软硬兼具。”本书主要介绍了甘凤池秘传拳法、甘凤池秘传腿法、甘凤池秘传擒扑法、甘凤池古传暗器...

武林秘传连环腿

本书系统地介绍了武林多派腿法: 武林古传二十四腿, 招法多变, 犀利难测, 古朴实用: 武当秘传二十四腿, 有直有横, 时左时右, 忽高忽低, 手引腿踢, 声东击西, 真假虚实, 变化多端 ; 少林秘传二十四腿, 蕴含了少林腿法精髓, 有连环巧腿法, 有明手暗腿法, 有以腿破腿法, 有破拳发腿法 ; 少林秘传罗汉腿, 风格独特, 发力疾快, 攻防灵活, 招法连环, 高低起伏, 神妙莫测 ; 少林秘传地躺腿, 借用跌扑滚翻, 乘机弹摆剪

跟世界冠军学搏击(漫画版)(精)

这是一本教广大青少年学搏击的书，形式是漫画为主，文字为辅。将世界冠军和小主人公的漫画形象作为主角，来教搏击，这可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象，符合孩子们的阅读体验。全书共6章，分别是基础知识、前期准备、基本技术、防守反击技术、综合进阶技术和常见问题、专项训练和伤病预防处理，附录是搏击和散打的区别。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书，也是“跟世界冠军学体育（漫画版）”系列书中的第18本...

世界田联田径场地设施手册(上册)

2019年版《世界田联田径场地设施手册》作为田径设施建设的综合技术指南, 面向相关从业人员的实际使用, 也便于世界田径联合会会员组织、国家和地方政府或相关机构在设计、建造和经营田径运动设施时掌握最新的技术要求。本书分为三章, 内容包括: 总体设计、竞赛场地、跑道的建造...

高校田径课设计与教学实务研究

在高校体育教育中，田径课程也面临着不少问题，如教师和学生对田径课程的重视不够、田径课程的设计有所欠缺、田径教学体系不完善等，这都在一定程度上影响着高校田径运动的发展。本书撰写，以期为我国高校田径运动教育教学的发展尽绵薄之力。本书内容，在调查与分析高校田径课程设置与教学现状，以及田径教学基本理论的基础上，重点对高校田径课程体系的设计做出了细致的研究与分析。同时以这些科学理论为指导，设计了田径体能、走跑类、跳跃类、投掷类等项目习练的方法.

大学生体质健康干预与科学健身方略研究

当今社会科学技术迅速发展，各种先进的科学技术在社会各个领域都得到了广泛的应用。但是，人们在获得科学技术带来的实惠和便利的同时“社会文明病”也日益频发。这一问题已引起人们越来越多的关注。大量的实践与事实表明，科学参加体育运动锻炼对于人的体质的增强具有极为显著的效果...

足球后备人才的科学训练与管理研究

足球运动是世界上影响力非常大和影响范围非常广的运动项目。当前，我国足球运动水平在世界上居于落后地位，这与我国足球后备人才培养不足、人才青黄不接有直接的关系。培养后备人才是竞技体育可持续发展的关键，因此要振兴足球，就要补齐人才短板，加强对优秀足球后备人才的培养...

现代体育教育与健康促进实施路径探索

《现代体育教育与健康促进实施路径探索》主要分为理论与实践两个部分，对现代体育教育与健康促进的实施路径进行研究。理论部分主要阐述与研究了体育教育与健康促进的理论体系、科学保障体系和内容与决策体系等。实践部分主要研究了体育健康促进的路径，主要包括家庭体育教育路径、家庭体育教育路径和社区体育教育路径。另外，还重点研究了不同群体健康促进指导的方法，能为社会各个群体参与体育锻炼提供科学的指导。本书条理清晰，内容丰富新颖，是一本值得学习研究的著作

现代舞技术训练教学法(第2版第3次印刷)

本书稿是我社原有图书再版。书稿是北京舞蹈学院知名教授经过历年对舞蹈教学的实践和对舞蹈理论的钻研提炼，总结出系统全面的现代舞技术训练教学法。本书分为九个部分：技术训练教学法概述、技术训练教学法则、技术训练的程序、技术训练教学组织与管理、体能技术训练教学、地面技术训练教学、中间技术训练教学、空间流动技术训练教学、现代舞技术训练的基本术语...

新编高职体育与健康

本书共分十一个项目，内容包括：体育与健康、体育运动与保健、特殊群体的体育锻炼、田径、球类运动、武术健身与自卫、健美操、游泳与救护等...

国际象棋初级教程:上

本书介绍对应级别的国际象棋知识, 内容浅显易懂, 配有可爱的卡通插画。内容包括: 开局初步: 开局的类型 ; 开局初步: 意大利开局兑换变例 ; 残局初步: 单后杀王等...

知行合弈:围棋技艺中的思维和战略(修订本)

本书作者以围棋教育指导师的视角，用通俗易懂的语言将单调、枯燥且艰深晦涩的弈理和棋技，转化为普通读者一看就能理解的文化知识。 本书共14章，从认识围棋和弈理开始，逐章介绍棋技和着法，包括吃子方法、死活棋形、对杀方略、基本定式、布局及中局下法、官子、复盘、打谱、棋理等内容，有理有技有慧。最后一章总结了从远古到近现代的弈史故事。结语，作者告诉读者，要做到“知行合一”，方能成为自己。 ...

体育生活与哲学

本书将马克思主义的本体论、认识论、社会历史观等哲学理论与体育生的训练、比赛、文化学习、思想观念等生活实际相结合，帮助体育生客观地认识事物，正确看待在体育生活实践中的困境、矛盾和前景，让他们学会用哲学的眼光看世界，用哲学的视角思考体育现象和体育人生，进而思考人生价值、把握社会脉动、寻求永恒真理...

大学体育理论与实践教程(第三版)

本书为“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材，是2001版《体育实践教程》的修订版。本次修订是为了顺应我国高等教育的迅速发展和人才培养的需要，努力推进体育课程和教材的国际化程度与水平，并依据教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，凸显时代性、实用性、人文性、主体性和以人为本的教育理念。在选择教学内容时，本书注重了教育性与发展性、理论性与实践性、科学性与可行性、健康性与文化性等原则。全书共13章，主要内容包括：大学

大学体育

《大学体育（第2版）》注重对大学生进行体育文化素养的培养、运动技能与体育锻炼方法的传授与介绍，以期全面提高大学生体育素养，使大学生能现时受益、终身受益。本书主要内容包括：绪论、高校体育教育、体育锻炼与效果评价、运动保健、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、形体、太极拳、田径、奥林匹克运动、学生体质健康标准等。本书可作为高职高专院校和本科院校的体育教材，也可供其他相关人员自学使用...

新时代大学体育运动与健康教程

本书根据中华人民共和国教育部《高等学校体育工作基本标准》精神要求，较系统和全面地介绍了体育基本理论知识和基本运动技能，涵盖面广、难易程度适中、指导性强。全书共分两篇、二十章，具体包括体育与健康概述、新时代大学公共体育课程思政理论与实践、大学生体质健康测试、体育运动损伤与急救方法、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、高尔夫球运动、武术运动、健身气功、跆拳道运动、健身瑜伽、健美运动、啦啦操运动、体育舞

天津地方民俗文化在舞蹈作品中的运用与研究

《天津地方民俗文化在舞蹈作品中的运用与研究》通过对天津民俗文化的形成进行阶段性总结，总结出天津民俗艺术文化形成的历史渊源、天津地方民俗的特点、天津民俗舞蹈的艺术特征，以及当代审美文化对民间舞创作方向的影响，并在此基础上，梳理了天津民俗文化艺术和民间舞创作的关系、天津地方民俗在舞蹈创编中的融人途径、应用特征及其传承和发展研究。...

体育与健康第四版

本教材具有以下特点： 1.将“立德树人”贯穿全书 本教材在引导学生学习体育与健康知识、技能和方法时，将“立德树人”培养目标、课程思政教育融入教学全过程，注意体现中国优秀传统体育文化精髓，培养爱国情怀，增强文化自信和认同感，带领学生自觉践行社会主义核心价值观。通过介绍重要赛事、中国传统体育文化项目和优秀运动员，潜移默化地让学生学会运动、学会坚持、学会团结，养成终身体育锻炼的习惯，成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人

象棋棋理三部曲:布局棋理48讲

所谓棋理，即下棋的道理，就像数学公式，是可以掌握和运用的。作者通过多年实战经验和教学经历，系统整理布局、中局和残局三个阶段的棋理体系，并以当前职业比赛对局作注解，图文并茂，理论与实践相结合，使读者真正理解棋理，构建起正确的理论框架，知其然且能知其所以然。布局棋理为“象棋棋理三部曲”的第一本，主要分析布局阶段的三大原则，以及在实战运用时的各种棋型，如巡河炮、过宫炮、盘河马等，帮助棋迷举一反三，一通百通。 ...

高职体育与健康教程

本书共分14章，以“全国普通高校体育课程教学指导纲要”为依据，以教育性、知识性、健康性、兴趣性、发展性为编写的基本原则，结合高等学校体育教学的实际情况，针对当代大学生的年龄特征、心理和生理特点以及健康状况编写而成...

门萨智力大师系列:门萨超级脑力体操(精装)

欢迎打开《门萨超级脑力体操》。本书精心设计了十轮精彩的谜题，用于测试成年人和儿童敏捷的思维。这十轮测试包括逻辑推理、词汇、数字、记忆力和空间思维等方面，需要您绞尽脑汁去解决。不要小看这些测试，只有很优秀的选手才能够通过考验。然而，一旦成功通过这些测试，您一定会拥有无限的满足感。 快来挑战自己吧！看看您到底有多聪明！我们始终欢迎新成员携他们的新思路融入到我们的高智商群体中！读完这本书，或许您会发现自己的智商已排入全世界前2%了...

门萨智力大师系列:门萨素质测试(精装)

欢迎打开《门萨素质测试》。本书通过精心设计的种种引人入胜的测试题，让您全方位地评估自己的智商，确定自己的聪明程度。您是否具备成为一个天才的所有要素，或者您正打算挑战某一领域的杰出人物，本书将帮助您优选限度地挖掘自身的大脑潜能。 快来挑战自己吧！看看您到底有多聪明！我们始终欢迎新成员携他们的新思路融入到我们的高智商群体中！读完这本书，或许您会发现自己的智商已排入全世界前2%了...

门萨智力大师系列:门萨横向思维与逻辑推理(精装)

欢迎打开《门萨横向思维与逻辑推理》。本书包含一系列难度递增的谜题，旨在试探读者的逻辑推理能力、横向思维能力和想象力的极限。这些最富于变化的谜题是那么有趣，非让您倾尽全力、绞尽脑汁不可。 快来挑战自己吧！看看您到底有多聪明！我们始终欢迎新成员携他们的新思路融入到我们的高智商群体中！读完这本书，或许您会发现自己的智商已排入全世界前2%了...

新时代高效体育与健康教程

全书分为三大部分，第一部分从理论层面简述体育健康、运动损伤、校园体育文化、大学运动与心理健康、学生体质健康的理论与知识。第二部分从专业技能角度，具体讲解传统体育项目的休闲方式，学生最为密切相关的十项体育项目，如田径、六种球类、游泳、健美操、瑜伽。第三部分为现代时尚休闲体育项目，向学生介绍新时代中较为流行或特色的一些运动项目，如高尔夫、定向运动、旱地冰球、普拉提、山地自行车等...

跆拳道运动教学及运动损伤防治

本书共8章，内容包括：跆拳道运动教学的主要内容，跆拳道运动教学与训练方法，跆拳道运动教学的融合，跆拳道运动损伤及防治办法等...

京津冀一体化背景下青少年体育协同发发展研究

本书共5章，介绍了青少年体育发展状况，我国青少年体育发展探索，我国青少年体育中的复合教育，京津冀一体化环境中的复合教育等内容...

思维游戏

思维游戏有助于提高人们在逻辑推理、演绎推理、空间意识、数学运算、分析比较、记忆思辨等方面的能力，让思维越来越活跃，让大脑越来越聪明，对于开发心智具有重要的意义。 600多道烧脑谜题，涉及算术、几何、数独、推理、观察、想象等类型，从游戏中激活孩子的学习力，让孩子不但可以获得解题的快乐和满足，还可以通过完成各种挑战活跃思维，提升思考效率，全面发掘大脑潜能，掌握真正的学习方法，一眼看透事物本质，得到更多解决问题的途径...

大学体育与健康

“大学体育与健康”是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、促进健康和提高体育素质为主要目的的公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分。《大学体育与健康》共分14章，包括体育发展概述、体育锻炼与健康、国家学生体质健康标准、体育运动与卫生保健、田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、健美操、游泳等内容。《大学体育与健康》充分考虑了目前高等院校体育教学的特点，本着适用于体育教学的原则

运动营养学

本书紧密对接《“健康中国2030”规划纲要》和“体医融合”理念，系统介绍了合理膳食运动能力、健康体质之间的重要关系，以及运动营养在慢性疾病的预防和改善中所发挥作用机制和基本原理。注重运动与健康品格教育的重要性，凸显体育学科核心素养课程价值引领功能，有助于推进跨学科交叉教育生态环境和人才培养建设。 本书分为运动营养学基础、运动健身与营养、运动营养与慢性疾病三个篇章，知识结层次递进，有助于引导学生进行探究性学习，培养学生的综合运用

德州扑克入门与提高

德州扑克被誉为扑克界的凯迪拉克，它规则简单，上手容易，十分钟就可以学会，八岁到八十岁都可以玩。德州扑克斗智斗勇，玩家需要具有很高的智商和情商，想要玩好并不容易。德州扑克紧张激烈，随着公共牌的发出，玩家的优势劣势随时可以改变，一张牌的出现往往决定游戏的胜负。德帅扑克还经常出现有趣的牌局，令人回味无穷。德州扑克为什么能让这么多的玩家如此着迷？你想与全世界的德州扑克离手较量，为国争光吗？这本小书将带你领略德州扑克独有的魅力。还不会德州扑克？

丝绸之路龟兹乐舞的中原化过程研究

本书分为绪论、龟兹乐舞的特征、龟兹乐舞在中原的传播、结论4章，考察了龟兹乐舞的形成背景和特点，并对其在中原的传播发展变化进行了研究...

大学体育新教程

本书分为：理论部分、实践部分，共两部分。主要内容包括：大学体育、体育锻炼对健康的影响、运动损伤与防护、奥林匹克运动、田径运动、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球远动、羽毛球运动、网球运动、武术运动、健美操运动、啦啦操运动等...

新时代公共体育服务高质量供给研究

本书力争厘清公共体育服务高质量供给影响因素结构以及各因素间的影响机制，为质量理论参与公共体育服务高质量供给的全过程夯实基础。围绕“如何实现公共体育服务高质量供给”这一核心主题，本书从质量管理的基础理论出发，参照国内外公共体育服务实践得失，基于公共体育服务高质量供给的影响因素结构与机制研究结果，设计公共体育服务高质量供给改进策略，从而解决“怎么办”的路径问题，为体育事业相关组织和部门提供参考...

大学体育与健康

本书分为理论篇与实践篇两大部分，将与体育相关的理论与实践知识逐一进行介绍与讲解；内容翔实、图文并茂、集实用性和趣味性于一体，突出了教材的针对性、指导性和可操作性，以求能真正发挥体育课在促进大学生健康体魄的形成和全面提升大学生身体素质方面的作用。是一本非常实用的大学体育教材，具有很高的学术价值。全书思想性、科学性、前瞻性、适用性相统一，结构清晰，概念准确，语言通俗易懂、直观简洁，内容由浅入深、循序渐进，难易适中，重点突出，可读性强，是一

体能训练

本书共十章，内容包括：体能训练概述、体能测试与评价、体能训练计划的制订、力量训练、速度与灵敏性训练等...

体育强国视域下高校体育教学创新发展研究

高校体育教学不仅是我国高校教育的重要组成部分，同时也是我国体育教育的重要组成部分。通过开展体育教育不仅可以推动我国体育、教育事业的发展，也能在程度上提升学生的综合素质。随着时代的发展，高校体育教学需要面对众多问题，如新思想、新形势，以及新学生等，所以在体育教学中需要紧随时代形势的变化，不断改革、创新体育教学，从而使高校体育教学培养出符合当前社会发展需求的人才。在内容上，《体育强国视域下高校体育教学创新发展研究》共分为六个章节，第一

大学生体育运动

大学体育是大学生以身体联系为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。全面锻炼学生的身体，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌握体育的基本知识、技术和机能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。 本书从体育运动对大学生的健康发展的重要性作为出发点，详细阐述了大学生体育运动与健康的关系，重

体育与健康教程

本书分为知识原理篇、运动学习篇、课外锻炼篇三篇，内容包括：体育的内涵、体育的价值、足球运动与比赛观赏、篮球运动与比赛观赏、排球运动与比赛观赏、体质的自我评价、健美和形体、太极拳与瑜伽等...

流动的民间:山东鼓子秧歌的现代建构与嬗变

本书是研究山东鼓子秧歌发展流变的专著，以流传于鲁北平原的鼓子秧歌为个案，考察了山东鼓子秧歌从民俗仪式到民间艺术再到学院舞种的演变历程，将鼓子秧歌分别置于不同历史语境中加以研究，揭示了现当代中国舞蹈、音乐等艺术形式的普遍发展过程，探讨了中国民族民间舞的文化身份反思及其当代价值，给出了中国舞蹈艺术发展的当代策略...

大学生体育与健康

速成围棋考级蓝宝书(4段篇)

本书包括“做活”“死活中的劫”“杀棋”三个单元，助读者提升计算力，成为围棋高手...

速成围棋考级蓝宝书10级-5级

本书分手筋篇、死活篇两个单元，内容包括：保护断点、分断、征子与缓征、逃子、吃子综合练习、扩大眼位、占据要点、做活综合练习等...

高职体育与健康

本书主要内容包括体育理论和体育实践，体育理论部分包括：体育与健康、体育锻炼与保健、职业体能促进、体质健康测评和奥林匹克运动；体育实践部分包括：田径运动、大球运动、小球运动、塑身运动、游泳运动、休闲时尚运动和民族传统体育项目等...

大学体育教程

纵观全书，它呈现的创新特征是：视角新颖，重视教育观念和体育观念的更新；既紧扣国家培养新世纪合格人才的教育目标，又密切结合西部大开发背景下我省高校的实际状况；认真执行“学校教育要贯彻健康首位的指导思想”，面向全体学生实施素质教育；注重通过教育的全过程，促使学生在德、智、体诸方面全面发展，并使其终身受益。这本书强调应正确处理知识、素质和能力三者辩证统一的关系，建立三位一体的体育教学模式；努力突破传统的体育教材体系，建立以增强体育意识、

高职体育与健康教程:微课版

本书共22章，内容包括：绪论、体育课程的思想政治教育、营养与健康、科学的体育锻炼、体现原始本能的田径运动、身心和谐的瑜伽、体健业精的职业体能训练等...

老年常见运动功能量表评定规范解析

常见运动功能障碍评定包括肌力评定、关节活动度评定、肌张力评定、运动模式评定、平衡功能评定、步态、上肢功能评定等。现有大部分运动功能评定基于分级、评分量表、计时、测量等。大部分结果存在很多的主观性。因此，正确的标准的评定可以降低主观因素带来的差异。本书是首套将现有运动功能评定进行标准化讲解，对现有运动功能评定量表的研究进展、适应范围、注意事项、评定意义等逐一阐述...

中老年象棋进阶指导(内修涨棋要诀)

《中老年象棋进阶指导》把中老年棋手需要补充的知识要点，根据内容体系的差异，分为《外练实战技巧》和《内修涨棋要诀》两册。 前者主要从布局技巧、计算分析、中局策略、残局转换等实际技法出发，指导读者掌握一些可以立刻学以致用的“外家功夫”。而后者也就是本书，则是系统地为中老年读者“补习”那些本应在全盘实战之前就烂熟于心的基础原理、运子原则、杀法规律、日常训练方式、审局角度等内容，这些棋理层面的知识对加强棋局的理解和把控力至关重要，可有效帮助读

民航客舱制敌术

本书根据民航空保工作的性质、特点和特殊空间要求，以人民警察《擒拿格斗》技术框架为基础，遵循实战技术和技能规律，逐步完善编写的实用性教材。本书内容由完整的技术和技能体系构成，包括客舱制敌基本知识、擒拿格斗基本功、基本技术、客舱制敌基本技能、客舱制敌实战应用技能等。本书技术技能体系完整；技术动作经历实战检验，简单实用，易学易练；技能多样，以实战应用为主。基本涵盖了空保勤务中需要使用客舱制敌技能的各种情况，具有很强的针对性和应变性...