我的100天大脑升级计划:让你更聪明的科学新发现

你能让你自己、你的孩子更聪明吗？本书扩展自《纽约时报》杂志很受欢迎的专题之一，它渗透到智能研究的热门新领域，揭示了研究人员开启的人类智力革命。科学家们打破了数十年的教条，近期新研究表明，“流体智能”——学习、解决新问题和了解事物核心的能力——可以通过训练得到提高。但这一切都只是炒作吗？科学记者 丹·赫尔利讲述了改变生活的生动故事，为各个年龄和能力的人们提供了实用的建议。他把自己当作小白鼠，一路尝试各种商业大脑训练计划，学习演奏文艺复兴

意志力:在坚韧中成就好习惯

姜越主编的《意志力（在坚韧中成就好习惯）》内容丰富，分析精辟，观点鲜明、故事新颖，理论与实践结合，引导读者深切地感悟意志力的独特魅力和强大作用，在自己今后的生活实践中，自觉地培养、训练、提高和调动意志力，引爆蕴藏在体内的潜能，锤炼坚韧不拔的意志，迎接生活中的各种挑战，开创崭新的成功人生...

神奇的一氧化碳

斐里德·穆拉德博士是诺贝尔生理医学奖获得者、国际顶级的医学家。陈振兴博士是他的合作伙伴,他们将一氧化氮健康理论带到中国,合成专著,开创性地提出了“一氧化氮养生法”,旨在推广一种积极而温和地预防疾病的概念。本书记述了穆拉德博士发现一氧化氮在体内作为关键的信号分子对健康血液循环的作用;描述了一氧化氮在其他方面的关系,包括糖尿病、癌症、脑循环、免疫系统和性功能等方面;还探讨了哪些人需要一氧化氮及从食物、运动和补充抗氧化剂中获得一氧化氮的增加

深度阅读(九品)

学会妥协善于取舍

所谓妥协，也就是两害相权取其轻，就是以一定的让步换取自己想得到的东西。 懂得妥协的人不会一味强求利益的*化，他会秉承“欲求利，先让利”的原则，在“和为贵”的理念指导下，得到自己应得的利益。也许在某一时某一事上他是吃亏的，但长远的看，这种原则和理念会让他真正实现利益的*化。 懂得妥协的人不会事事要求别人按自己的意愿行事，他会适当地忍一忍、适时地让一步，因为他知道，这个世界并非只为自己而存在，每个人都有自己的意志，都有

定律-万变世界绝对不变的成功法则

一部适用于成长、成功、管理、创业、企业培训的实用之书!总统顾问李维文解读《六度人脉》畅销百万册后再次解读那些能够让人受益终生的经典定律。nbsp;nbsp;nbsp; 《定律》是当今世界在个人成长、成功领域最基础与最重要的42条成功法则,它代表这一领域的最高智慧。每一条定律都是经过科学家、心理学家、社会学家等数十年的观察、研究、实验与总结,在各种伟大的人物与伟大的事件上都得到了验证。nbsp;nbsp;nbsp; 据哈佛大学数十年的观

想成功.就穿上红衣服

曾经有这样一个故事： 　　年轻的卡内基遇到一位德高望重的局长。 　　他问卡内基，“你想成功吗？想成功就穿上红色的衣服吧。” 　　卡内基非常不解，便追问局长原因。 　　局长指了指不远处一位穿红衣服的青年，说,"看到那边的青年了吗？所有的人都穿灰色、蓝色的衣服时，他却穿红衣服。正因为他的红衣服，吸引力我的注意力。现在我正准备提他到副所长。" 　　这本书适合谁读？ 　　本书适合一切渴望成功的人士。 　　本书将帮你停止为工作犯愁，为爱情

一分钟经理人

《一分钟经理人》是一个寓言，其中综合了许多智者教给我们的东西和我们自己的一些感悟。我们深知这些智慧源泉是非常重要的，也意识到那些追随你的人同样也会将你视为一个获取智慧的来源。 　　因此，我们相信你会从《一分钟经理人》中获得实用的知识，并应用到日常管理中去，就像先哲孔子所

人性改一改 人气百分百

《品悟成功书系:人性改一改,人气百分百(钻石珍藏版)》系属于本土成功学精品，专为所有渴望成功的年轻人度身定制。轻轻翻开《品悟成功书系:人性改一改,人气百分百(钻石珍藏版)》，它将带你走进一个全新的世界，人性一改，人气就来。一个人若不守信用，就像车子无法行走，一定不能在社会上站得稳。一个诚实的人，不论他有多少缺点，同他接触时，心神会感到清爽。这样的人，一定能有超强的人气...

你必须精力饱满.才能出手不凡

精力一直好下去，就是你闪闪发光的才华！ 无论生活还是工作，归根结底拼的都是精力 精力管理，决定了你的人生段位与层次 让身体与梦想兼容，告别浑浑噩噩、萎靡不振有人爬楼梯大喘气，一到下午就犯困，做事拖拉，无精打采于是他总在原地踏步； 有人下班还神采奕奕，走路有弹跳感，说话绘声绘色，办事手脚麻利，加班也劲头满满于是他的事业日渐走高。 有人唉声叹气，对生活缺少饱满的热情，负面情绪爆表，没有努力目标，整日怨天尤人于是他总觉得生活无聊； 有人在

让成长引领人生方向

每一次流泪，你都能瞬间长大；每一次受伤，你都将遇到更好的自己。惊涛骇浪从未想过缴械投降，伤疤是亲手佩戴的骄傲勋章！愿我们终能战胜焦虑，迎难而上。痛苦、挫折、欺骗、中伤、失去，都只是你成长路上需要迈过的一道道坎，只有迈过去了，你才能走到更远的地方，实现更美好的人生。...

阿德勒的生活法则:开启“无压”人生

本书以阿德勒心理学为基础，深入剖析男女心理，包括男女认知差异、消除伴侣之间的鸿沟、亲密关系的修复等方面。本书从序章《一对夫妇的结婚和离婚经历》到第四章《亲密关系的裂痕和修复》，共穿插十个案例，第五章总结了“五个秘籍”，从约会、食物喜好、家事分配、养育小孩、关系沟通等多方面呈现男女心理的异同，最后以“经营亲密关系的五大关键”作为总结。 书中例举的各式各样的恋人和夫妻的案例安利提供给读者更多思考空间，阅读本书可以让读者以更宽容的心胸理解对

XG我们到底想要什么直面内心深处的12种欲望

我们都有愿望，我们都很矛盾。我们展示了自己的一些愿望，也隐藏了一些愿望，甚至连我们自己都没有觉察到。我们内心深处的欲望使我们害怕，也使我们兴奋。我们害怕失败，我们也渴望成功。认识和理解我们的愿望，可以帮助我们毫不畏惧地面对自己，并激励自己过上更充实和快乐的生活。本书鼓励你去了解和接受你的欲望，提供给你一种取代羞耻感的方法，而羞耻感会阻碍你内心的深切期望。摆脱心理困境的*佳办法就是理解我们内心的欲望，认清这些欲望的各自含义，并划分轻重缓

超级记忆力训练

本书详细介绍了各种记忆方法，分为记忆是成功的基础、提高记忆的条件、快速记忆的方法、全脑力记忆的实际应用四篇...

改变人生的超强记忆法

你有以下烦恼吗？ ◎读书时速度很慢，记不住书中的内容 ◎学习时记不住知识点，或是忘得很快 ◎准备考试时不知如何系统复习 ◎工作中难以处理复杂任务，经常加班 ◎工作汇报或开会时大脑一片空白 记忆是一门学问， 只要找到适合的方法，就能快速增强记忆力。 五感记忆法、影像阅读法、睡眠记忆法…… 跟随本书，掌握高/效记忆法，获得学习能力和工作能力的全/面提升...

惯性自律:打败拖延的41个自律习惯

本书是一本可操作性强的实用工具书，意在帮助读者养成自律的习惯，保持专注力，打败拖延症。 本书分为7章，共41个小节，对应41个习惯，这些习惯有助于读者养成自律的惯性，包括思维习惯、心理习惯和生活习惯，简短有力，贴近生活实际，可操作性强，能够实际地帮助读者做到坚持自律。 阅读本书，你可以： ?获得自我意识，培养你的决心和韧性。 立即采取行动从来没有这么容易。 ?了解你正在对抗的主要情感、心理和生理障碍。 ?理解并打破让你无法实现

聪明的思考者:有效论证、 敏锐分析与自主学习指南

这是一本讲批判性思维的书，作者有深厚的科技背景。这本书孙素青老师特别推荐，是SAGE的重点书，2017年10月刚刚出版，全书328页。今天我们每个人都处于信息过载的焦虑之中。面对泥沙俱下的各种资讯，要做到不被信息的洪流淹没，不被大数据和人工智能操纵，不被情绪裹挟，不被别有用心的软文利用，需要我们具有批判性思考的技能。批判性思考可以帮助我们形成正确的推理，保持理性、客观和中立。它并非什么罕见的天赋，而不过是一系列每个人都可以学会的技巧。

不公平优势:如何找到阻力最小的成功路径

不管是个人，还是企业，要实现目标、获得成功，往往都要先构建自己的竞争优势。有些优势是我们未曾意识到自己本就拥有的，有些优势是我们明确知道自己尚未具备的，但是怎样的优势组合才是真正有效的？本书提出了不公平优势的概念与由5种不公平优势构成的MILES框架，并结合大量案例，介绍了如何利用自己的不公平优势获得商业上的成功，同时，作为成功的创业者，两位作者还非常贴心地提供了快速创业入门指南。本书适合个人贡献者和创业者阅读...

养成自律的8个微习惯 轻松战胜自我放纵、拖延和惰性

无论你是正按照自己喜欢的方式生活，还是想生活得更好，养成自律都是你获得你想要的成功的关键。自律可以帮助你： ◎ 专注于自己的目标，优选限度地减少外界的干扰； ◎ 在遇到困难时坚持到底，克服困难，比别人更成功； ◎ 打破失败的负面循环，战胜拖延和自我放纵； ◎ 建立自己的竞争优势，成为更好的自己。 自律养成需要时间和毅力，最重要的是你要关注自律养成过程，而不仅仅是你期望的结果，因为你需要时间来体验自律带来的具体和持久的好处。 在本书中，

破碎重生:如何在艰难时光中成长

在《破碎重生：如何在艰难时光中成长》中，作者伊丽莎白·莱瑟将动人的故事、幽默的见解、实用的指导和个人回忆录巧妙地融合在一起，帮助我们在面临重大挑战时作出选择：被打败，还是主动打破自己迎接改变？ 莱瑟分享了普通人从疾病、破产、离婚或失去亲人的火焰中重生的故事，以及自己离婚后凤凰涅槃的真实经历。体验过生命的磨难后，他们变得更坚强，更接近自己的人生目标，更容易安住在此时此地。 阅读本书，可以帮你更智慧地面对痛苦，更勇敢地拥抱生命的无常，

像天才一样思考

凡人与天才的距离，是天壤之别，还是一步之隔？那些看上去平平无奇的人，是如何走上天才之路的？《像天才一样思考》给出了答案。 本书是一次创新发现之旅，通过引人入胜的故事、生动的例子和实用的创新工具箱，展示了达尔文等天才如何使用创新工具来提高创造力，探索创新思维的力量和内在的无限潜力，从而实现伟大的创举。 无论你是想寻求在行业中的创新，还是想突破创意障碍，或者只是想过上更有想象力的生活，这本书都适合你...

顺流而上:深圳个人经济拼图

《顺流而上：深圳个人经济拼图》五个方面的特性：语言的时代鲜活性，时空地域的全球性，人物性格的鲜明性，行业领域的专业性，大开大合的创作纵横性。进一步说，晓红通过采写这几位深圳人的智创事迹，给予人们可供借鉴的成功经验，她没有用宏大的叙述和定论，而是以金融人的视角，用细小的节点和亮点来组成人物的精神形象，立体、生动、浪漫，不乏幽默，同时反映出金融和金融人与城市发展的息息相关、血脉相融...

高效记忆:用记忆宫殿快速准确地记住一切

1书搭建知识架构，掌握高效记忆的核心；2小时获得世界记忆大师10年教学经验；21天助力记忆力、思维力的飞跃；100个数字迅速获取百图千桩的记忆宫殿。阅读本书，你将收获高效记忆的核心原理，立刻可以用于实践的记忆方法，手把手教导的记忆宫殿入门课程，看见真实效果提升的自信心。如果你已经厌烦了记忆数字、扑克牌、词汇，但是又想要快速掌握记忆法的核心要素，那么你一定不能错过这本《高效记忆：用记忆宫殿快速准确地记住一切》。在这本书里，你将学习到谐音

多变世界的十大生存技能

放眼世界，百年变局加速演进，全球性问题加剧，我们都需要理解即将到来的全球性挑战，并立即学会适应多变的世界。目前，人类面临人口增长、气候危机、人口结构地震、地缘政治权力转移、新型武器、国际合作和国家战略失败、巨型科技企业和专制资本主义向前发展、共享经济形成中的不平等等问题。当面临人类命运大议题时，我们每个人都无法独善其身，需要全人类共同思考。 在《多变世界的十大生存技能》中，汤姆弗莱彻再次展示了他的知识的广度与深度。本书凝聚了他的智

晨型人

晨型人，是指那些坚持晚上早早睡觉，早晨四五点钟就起床的人。晨型人的概念来自日本，日本“早起心身医学研究所”的所长税所弘，是“晨型人”观念的始创者。他的口号是：你的未来，决战于早晨！夜型社会已经逐渐迈向晨型社会！　　早睡早起与人的身体健康与工作效率有绝对的关系。如果是熬夜后睡懒觉，或是连续熬夜之后大睡一天，都会对自律神经造成负面影响，导致判断力变弱、意志力不集中。因为过度加班、应酬，猛吃宵夜与大量喝酒，疲惫不堪却硬撑着玩乐等，会一点

海蓝幸福家系列:不完美,才美(2023版)

我们生而不完美，认识到这一点，一切的努力和奋斗，其实都是为了使自己变得接近 完美。在本书中，沟通与理解的主基调始终贯穿全文，作者从发现人生的痛苦多来自于与 人的关系入手，深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系，职场关系等，引领我们进行 内容简介 自我梳理，自我发现。使我们最终认识到：困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困 扰的呐喊，困惑是智慧的开始，这一切都让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常 的生活中，学会遇到苦

大智慧

自信力

本书从西点军校和众多世界明星运动员的训练案例中，总结了“自信力”这一核心概念是如何帮助人们一步一步激发自身潜能、达到事业巅峰的。而这一切，均来自作者25年培训的一手经验，具可复制性和操作性，不仅为自信科学提供了引人入胜的指南，还为读者提供了一个提升自信力的完整指南：如何理解它，如何建立它，如何保护它，以及当你需要表现时如何依赖它。 作者强调，没有一个运动员或表演者能够在没有战胜怀疑、忧虑和不确定的内在敌人之前就步入赛场并取得胜利

全能学习方法:什么都能学,什么都能精

有专家预测，未来十年内将有四成的工作岗位退出历史的舞台！要想在科技进步的大潮中成功上岸，只做一专多能的T型人才还不够保险，你需要成为深度掌握三四门技能的梳子型人才！ 其实，成为精耕多个领域的通才并没有你想象中的那么难。比起在一个领域进入前1%，同时在三四个领域进入前25%要容易得多，前提是你掌握了高效的学习方法。 在本书中，霍林斯提出了新手在陌生领域开荒的十个步骤，你只要照做，就能从菜鸟迅速进化为专家。书中分享的四步笔记法也可以帮

学习脑:像训练肌肉一样训练大脑

你知道吗：做总结、做标记、图形记忆、重复阅读—这些我们从小就在使用的学习方法都是低效的，因为它们对大脑的工作方式视而不见。大脑就如同肌肉，通过科学的训练，可以最大限度地释放潜能，又快又牢地掌握新知。而真正有效的学习方法，就是对大脑的科学训练。 彼得霍林斯从事脑科学和学习法研究已有十几年。在本书中，他以脑科学为依据，提出了降低认知负荷、促进信息吸收的高效学习法。借助信息分块法、布卢姆分类法、SQ3R法、费曼学习法、检索实践法等一系列科

一本小小的逻辑书

《一本小小的逻辑书》从最简单、最生活化的问题入手，让我们了解逻辑学原理，认识逻辑规律，脱离日常思维的浅薄和粗糙，不断地洞穿思维对象的深层和本质，掌握分析问题的方法，提升解决问题的能力。 同时，它也引导我们养成批判性思维，识别语言陷阱，在听到或看到一个观点和意见时追问一句：这件事是不是真的？有没有确凿的证据证明它是真的？让我们借助清晰的思考，理性的分析，识别出语言陷阱，拆穿谎言、辨识谬误，发现事情的真相...

精准努力:如何用最短时间实现人生逆袭

你缺的不是努力，而是找准方向的能力。让今天的每一滴汗水，都成为明天实实在在的回报。终结“忙茫盲”的状态，来一次确定的人生大翻盘...

应对力

福克斯教授的研究着重于人类的头脑灵活性、情绪能力，意识能力，情境能力，提出为何在相同的环境之下，不同的人会有不同的反应和认知？经过多年研究，她发现，现代人心理失调的主因即我们无法实时掌控自身的感觉和行为，由此会做出一系列不合时宜的反应和决策。因为人类大脑内建了一些本能，这影响到了我们的心理健康。例如，在恐惧之下，我们的身体会无法动弹、大脑一片空白。然而，人类为了生存下去，必须时时保持心理和身体上的灵活性──这是一个演化上的悖论。而心理

松弛感:成为有办法的人

如果你的人生是一场长跑，松弛感就是优选的状态。你的身体保持着稳定的速度，专注着前进的方向，但精神状态没有因为紧绷而焦虑，也没有被身边竞跑者的行动打乱节奏。 松弛感不可能通过自我催眠获得，要想长期免于焦虑困扰，还是要拥有举重若轻的能力：看得透、想得通、搞得定。希望你能通过这本书提供的可操作的方法，让松弛感成为可被掌控的生活状态。 接纳自我，守住节奏；松弛之间，从容自在...

学习变现

3大学习工具×4个学习步骤教你掌握成人学习法则，将学习转换为金钱，为你创造真正有含金量的职业价值。本书作者清水久三子曾是IBM前首席咨询顾问，长年从事咨询顾问人才的培育与强化等工作，被誉为“培育专家的专家”。她认为在当今社会“学习”对商务人士而言有着极其重要的意义，进入职场后的学习方法更是能够决定一个人的职业生涯乃至人生。成年人的学习应该具备金钱意识，提升学习的性价比。作者在书中介绍了信息地图、学习路径图、学习日志这3种工具，告诉你如

概率思维:是概率还是运气

概率思维，大数据时代商业武器之一。 具有概率思辨力，方可萃取资讯的价值。 大数据时代来临，胜负并不在于占有的资料有多大， 而在于概率思维。 在充满不确定性的世界，我们不能仅凭有限的经验或 “第六感”做决策，概率思维的价值，在于可以帮我们快 速找出一条“最佳路径”，做出正确的选择。 ...

20-30岁你拿这十年做什么

未来的一切都取决于今天的你， 你今天踏出的每一步都在为你的未来奠基。你若脚踏实地、拼搏进取、执着无悔，未来就会光辉灿烂，梦想会——实现;你若浮躁茫然、挥霍时光、消沉懒散， 未来只会一片黑暗，梦想则永远只会是梦想…… ...

励志人生必修课--修心三不

松弛感

你是否也在努力尝试打破不断加码的紧绷状态？ 过大的工作压力，紧张的家庭关系，复杂的人际交往，高压的外部环境，难以控制的情绪……现代生活看似充实，其实又忙又累，塞满了琐碎和疲惫，我们很难真正放松下来。因此，在快节奏的紧绷社会，松弛感至关重要。 所谓松弛，既不是强调对抗，也不是鼓励躺平，而是试图提供一种更自洽的中间状态。松弛感的内核是接纳人生不可回避的不确定性。 在本书中，作者聚焦于个体成长的路径，结合自身的生活经历和社会阅历，总结