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本书阐述的是一种独特的、非特定风格的短棍格斗方法。其内容经过精简，分为九个循序渐进的训练级别，能够使你快速而系统地学习、深度提高短棍格斗的所需技能。 无论你是刚刚开始练习短棍，还是已经有过多年练习，本书中都有适合你的内容。本书解释了短棍格斗的物理学原理，使其更易于读者理解。正如我的上一本书一样，本书以详细而系统的训练为特色，阐述了在学习和掌握短棍格斗技能时如何制作和使用特定的训练设备...
《截拳道之道（全新修订版·精装版）》是由李小龙遗孀琳达女士和武术理论作家吉尔伯特·约翰逊根据李小龙亲笔手稿整理而成，意在将一代武学宗师李小龙毕生的思想火花，以一种有凝聚力的方式汇集在一起。 《截拳道之道（全新修订版·精装版）》这是一部匠心独运的截拳道宝典，也是一本难以被定义的奇特书稿。书中并没有按部就班的招式详解，只有蕴藏着无限意味的连篇妙语。这本书不设任何牢不可破的疆界，不作任何非黑即白的结论，正恰如其分地体现了李小龙的
本书系统地介绍了中国武术散手运动踢、打、摔、拿等攻防技术, 内容包括: 散手概述、武术道德、散手基本功、防守及反击技术、进攻组合技术、快摔技术、擒拿技术、肘膝技术等八个方面...
1.将家传形意拳以系统的形式和盘托出。 2.结合解剖学，创运动筋肉、六方用力等理论解说形意拳，中西合璧。 3.图文并茂地公布了鲜见的十二形枪与十二形剑。 4.校注者严谨地给出了参考译文，使阅读与理解更加顺畅。...
本书是《武学》第五辑，主要收录关于“中外武艺文化交流”的重要学术文章。近代以来，中华武术是中华文化的一张名片，众多海外学者，也对中华武术文化进行多角度的研究。该书收录海内外学者研究中外武术文化交流的论文18篇，可作为文史研究工作者了解“中外武艺文化交流”情况的资料，也可作为广大文史、传统武术爱好者了解中外武艺文化交流的读物。主要收录关于“中外武艺文化交流”的重要学术文章。近代以来，中华武术是中华文化的一张名片，众多海外学者，也对中华武
本书内容以清代傅金铨校订的道光版《易筋经》《洗髓经》为参考，再现中国古老养生功法修炼秘技。书中以图解形式，讲解了《易筋经》《洗髓经》的动作步骤，将玄妙而神秘的功法、心得一一展示给广大读者...
拳系泰国国术，主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝作为进行攻击，被称为”八臂艺术“。泰拳集健身、自卫和竞技于一体。本书介绍了泰拳完整的技术体系，包括抱架、步法、拳法、肘法、踢技、蹬技、膝法、内围缠抱、防守反击技术和组合技术等。除此之外，针对泰拳的训练提供了训练方法和训练计划。本书是泰拳、综合格斗爱好者的训练指南，也是泰拳俱乐部教学训练体系建立的参考...
赵志礼教授编写的《药用植物采集与图鉴》收载我国药用维管植物292种，每一种植物均有植物体态和生殖器官的彩色照片3～7幅，简要的形态描述、地理分布和医药用途等内容。本书的特色是植物彩色照片非常精彩，尤其是花各轮器官的特写镜头极为精致，如山楂花、桃花和八角枫的花纵切面图，土人参的雌蕊的特立中央胎座，野老鹳草和续随子的蒴果，马齿苋和青葙的盖果等照片。这些特写图片对读者了解科、属特征，极有帮助。此外，作者也注意显示一些重要的营养器官的特征，如
本书将总结国际上最近几年来介入肺脏病学在诊断和治疗等方面的新理论、新技术和新方法，同时将会结合国内临床上典型病例进行分析和介绍...
○接近传奇，从读懂原著开始 ○孙禄堂的武功究竟有多高虎头少保天下*手 ○孙禄堂之嫡孙女孙婉容权威诠释 ○解密练精而化气，练气而化神，练神而还虚的内家拳法 ○孙禄堂亲配全套珍贵拳照，逐式详解孙氏武学 ...
中华武术是我国传统文化之瑰宝，博大精深，源远流长。福建又称八闽，背山面海，人杰地灵，古有海滨邹鲁，东南佛国之誉，既是中国南拳的主要发祥地，又是闻名遐迩的南少林故乡。自古以来，八闽民风淳朴、崇文尚武，在悠悠历史长河中，历经闽越先民生产斗争、中原移民入闽避乱、汉越民族血乳交融、八闽人民抗敌御辱的漫长过程，从而孕育出了融会历代拳师智慧与心血的风格独特、流派丰富的南少林武术文化，这座文化宝藏所发珠玑之辉，映耀中华武坛，光照世界武苑，为八
★巴西摔跤德国个人冠军赛亚军得主写作 ★1472幅专业武者实拍体能训练动作照片超细致分步骤全图解 ★360个习武者和运动人士不可不知的特殊训练方法 ★融合真正武术动作技巧 ★全面提升武者4大运动素质柔韧快速反应力量协调 本书将通过以下方面提供训练指导： ● 理论知识：肌肉工作原理和运动系统相关知识 ● 实践操作： 针对单人、搭档、团体不同人数的多样训练方法 针对不同部位、覆盖不同肌群的训练、拉伸方法 跳绳、拳套、药球、弹力带等小器械辅
本书共11章，分别从 武术散打概述、 武术散打技术、武术散打战术与训练、武术散打教学与训练、武术散打训练计划的制定、 武术散打运动员选材、武术散打竞赛规则、武术散打竞赛裁判法、武术散打竞赛管理及相关制度等方面进行论述...
本书包含了1000多张全彩照片，展示了使作者成为巴西柔术界最令人畏惧的选手和现在很受欢迎的教练之一的动作。这些动作被证明是可以在巴西柔术锦标赛和综合格斗笼中获得控制优势的技术，如扭倒抱摔、封闭式防守、突破封闭式防守、蝴蝶防守、开放式防守、侧位控制、半防守、背后控制。分别讲了穿道服和不穿道服的技术，无论是为巴西柔术锦标赛训练还是为了综合格斗而训练，本书都是一本书不容错过的书。且本书系Alliance柔术战队创始人之一亚历山大·派瓦的力作
西方国家对太极拳兴趣的激增主要是因为太极拳被公认为是维持身心平衡的完美工具，能安全地促进习练者的健康。 本书的作者师从杨氏太极拳的传人。内容从热身运动开始，介绍了活动关节、拉伸的相关动作和肌肉解剖图解，进而介绍了健身气功、24式太极拳、推手和放松按摩的动作和肌肉解剖图。 本书提供了大量图片和视频，方便读者学习和练习太极拳，深入了解太极拳每个招式中的肌肉运用，从而将太极拳的一招一式连贯运用，达到强身健体、愉悦身心的目的...
行走是人类本能的基本生命活动状态之一，如果能利用行走来练功，将更加方便易行，更有利于传播推广并取得成效。行步功是气功中众多功法中的一部分，分散在各门各派流传的功法之中，主要分为养生健身和习练功夫两大类。我们从众多功法中按儒、释、道、医、武五大类各选一种功法，汇编成本书。本书所选功法之中，“矮步行功”为古时候儒家与普通大众所习练的功法，简单易行，分为高、中、低三种姿势，其中高、中位适合祛病、养生、健身；中、低位适合练习功夫。“逍遥行步功
“刀术”指刀的使用方法和技巧。刀以劈砍为主，"刀之利，利在砍"，另外还有撩、刺、截、拦、崩、斩、抹、带、缠裹等刀法。刀术的特点是:勇猛快速、气势逼人，刚劲有力，如猛虎一般。刀，"其用法，唯以身法为要，远跳超距，眼快手捷"，并要求进退闪转和纵跳翻腾都要刀随身换，身械协调一致。本书为国际中文教育武术推广系列教材之《刀术》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括武礼篇、刀术概述、刀术基本动作、刀术动作技
本书为基于《太极拳初级》慕课课程配套的教材。主要涉及太极拳的基础理论、锻炼方法、比赛和表演等理论内容，更多的是太极拳的初级套路汇编。初级套路涉及太极拳比较经典的八式太极拳、二十四式太极拳以及国家体育总局2018年开始推广的太极（八法五步），还有五种风格的段位制初段位套路以及太极器械的套路。本教材适合太极拳初学者学习；配有海量线上学习视频，资源类型多样；以学生发展为中心，通过教材改革促进学习革命，积极推广混合式教学、翻转课堂，大力推进智
本书从形意拳的文化背景、历史脉络、文化传承、项目形态、项目特征、代表性传承人、传承故事、保护手段、社会影响、发展现状等；附录包括大事记、传承世系等。具体内容包括：尚武民风是形意拳产生和发展的内因、中华优秀传统文化是形意拳的灵魂和源泉等...
本卷为《民国武术文献选刊》第二辑的第十卷，包含太极两仪四象八卦下。该书核心内容为太极、两仪、四象、八卦动功图解，配以少量理论性阐述。令人不解的是既分为四卷，又不与四项主要内容对应。此外，每卷均有篇章页，除书写书名、卷号外，还有“宋长贵”三字。全书多处留白，题有不同人的笔记，为便于研讨其传承，未删节...
本卷为《民国武术文献选刊》第二辑的第四卷，包拳法真传合编——西部和河南陈家沟太极拳浅说两个部分。全书无图，纯以文字阐述河南陈家沟太极拳的内容，并且这两部分内容又均有各自的目录和内容...
本书收录了《形意拳讲义》一册，印本，无版框。封面书名“形意拳讲义”前有“武字44号”字样，不知何意，待考。封面后有岳武穆像，乃许振江所绘；之后有梁启超录庄子语“技也而通乎道矣”一句。书末有版权页，标注“民国十二年五月付印”（由此可知该书成书于1923年），监订者姜学海，校阅者吕超然，教育教官赵锡龄，担任主教康子玉、赵占魁、张岐山、王得胜。另外，还有“非卖品”字样。 该书前有辅文两篇。第一篇是《总则》，包括“宗旨”和“通论”两部分
本书收录了《拳术讲义下》一册，无封面、扉页、目录等，仅存正文。从内容和边眉可知该书为教材，国民师范校印，但何人编写、成书时间等细节待考。 该书共含拳术讲义、拳术学理、棍术讲义三部分内容。拳术讲义为主，拳术学理为学生听课笔记，棍术讲义的编写形式与拳术讲义相同。《拳术讲义》有五编，第一编《形意拳总论》，第二编《意拳》，第三编《形拳》，第四编《功拳》，第五编《结论》，编层级下还有章、节，全书图文并茂，构思巧妙。拳术学理为张桐宣先生口授
《岳家棍图说》前有《序》《编辑大意》《动作名称目录》三篇辅文，从《序》中可知该书成书于民国二十年（1931年）。《动作名称目录》显示了第一至第四路共一百个动作的名称和序号，之后有数十页内容丰富、图文并茂的“练习须知”和“动作路途说明”，其后进入对棍法的讲解。棍法讲解部分，每个动作都采用图示文注的形式，图示中以虚实线演示了动作的起、停和运动轨迹，图、文之间的版式配合默契，为读者带来了很好的阅读体验。 正文之后除版权页外，还有“中西
本书收录《拳术讲义上》一册，无封面、扉页、目录等，仅存正文。从内容和边眉可知该书为教材，国民师范校印，但何人编写、成书时间等细节待考。 该书共含拳术讲义、拳术学理、棍术讲义三部分内容。拳术讲义为主，拳术学理为学生听课笔记，棍术讲义的编写形式与拳术讲义相同。《拳术讲义》有五编，第一编《形意拳总论》，第二编《意拳》，第三编《形拳》，第四编《功拳》，第五编《结论》，编层级下还有章、节，全书图文并茂，构思巧妙。拳术学理为张桐宣先生口授，
本卷为《民国武术文献选刊》第一辑的第十卷，包含真本岳家棍图说下。正文之后除版权页外，还有“中西书局发行国术书一览表”一页，收录《十八般武艺全书》等三十九种图书，以及武侠社印行、中西书局总发行的《少林武术阐宗》一套四种图书的广告一页。该书不仅有助于了解民国时期的武术棍法套路，对于研究当时武术图书的出版发行也有助益...
本卷为《民国武术文献选刊》第一辑的第五卷。 《太极拳、剑、推手各势详解》，一册，手抄本，据序和文后版权页可知，编著者为文进之，成书于中华民国三十七年（1948年）。该书虽为手抄本，但字迹工整，全书结构合理，用图文对照的方式详细讲解太极拳、太极剑、太极推手的各势动作。从整体来看，全书行文畅达，内容由浅入深、由表及里，可见编著者技艺的精湛和对太极传承的用心...
本卷为《民国武术文献选刊（第一辑）》的第一卷，包含忠义拳图稿本卷一和国术理论两个部分。本卷的正文主体部分，体例结构基本一致，均为图示文注，每页大致讲解一个招式动作，绘有一幅动作演示图，配以少量文字...
编著者坚持练习太极拳20余年，用7年时间，广泛阅读学习中外太极拳理论著作。在前辈拳家指导下，借助人体解剖学，生理学，运动学，哲学，现代物理学，科学领悟太极拳经典身法要领，拳法原理。在中外太极拳理论界，第一次沿循现代科学原理，将王宗岳《太极拳论》中阴阳，气，意，身，虚实等古典词语，转化为现代语境语言。 本书既忠实地继承了传统，又便于太极拳爱好者通过自学，准确理解前辈的身法功法智慧，便于快速便捷入门。让太极拳防治肾病，高血压，腰椎病
本书系统介绍了武术散打的技能、智能、体能、心能的训练及散打运动的训练理念、规律、教学、训练方法、赛前训练、教练员临场指挥等内容...
回到1959年的教学现场，身临其境体会原传站桩之奥秘。本书记录了作者跟随意拳站桩创始人王芗斋习练“基本桩”的经历，细致回忆了王芗斋亲传的意拳核心“基本桩”的指导练法，对自己六十余年习练站桩的经验做了总结归纳，并以生动而亲切的语言表达出来，对练拳中的许多问题都有指导意义。 全民拳学“意拳养生桩”： 意拳创始人王芗斋，曾在20世纪50年代在中国中医科学院开设站桩门诊，旨在“福利人群”“恢复人之本能活力”。意拳站桩养生治病声名远播，世人称其
作者将40多年研习意拳（大成拳）的心得进行了总结，在实践与理论相结合的基础上，通过自身的体验，将意拳（大成拳）的根本要义作了深刻而周到的阐释。本书围绕着技击与养生及文化修养等三个方面展开论述，强调传统名武术中的拳术的实战性特征，解释了当下现代搏击术与常见的武术之间的内在区别，证实了意拳（大成拳）可以击败现代搏击术。书中的大部分内容都涉及到了中国武术中的核心功法，揭示了武术中的不传之秘。该书以论文形式结合案例分析并关注当前热点话题，既通
本卷为《民国武术文献选刊》第二辑的第一卷，包含拳法真传合编上部和灵肉修养奇书。全书无图，纯以文字阐述。另外，本册载有《新著拳法真传合编总目》，有助于了解《合编》全书的内容结构...
本卷为《民国武术文献选刊》第一辑的第二卷，包忠义拳图稿本卷二和太极拳源流两个部分。本卷的正文主体部分，体例结构基本一致，均为图示文注，每页大致讲解一个招式动作，绘有一幅动作演示图，配以少量文字。从整体来看，全书行文畅达，内容由浅入深、由表及里，可见编著者技艺的精湛和对太极传承的用心...
太极拳拳理精妙，法度严谨，该书以图文并茂的方式拆解太极拳招式动作，太极拳式图解一章详细介绍了一百零五个招式，包含“揽雀尾”“单鞭”“白鹤亮翅”“搂膝拗步”“倒辇猴”“海底针”等，分步骤介绍，有助于练习者弄清动作的方向路线，理解动作的练习方法，领会其中的攻防含义，加深对太极拳内涵的认识。 本书既论太极之大纲，又具有极强的实践指导作用，对练习者达到动作用力顺达、技艺炉火纯青的境界多有裨益...
本书收录了《忠义拳图稿本》的第三卷和《四式拳图解》两册，《忠义拳图稿本》的第三卷又有《叙》两篇，其中洪洞县知事易懋煊所作序的落款时间为民国十七年（1927年），樊一魁自序的落款时间为民国八年（1919年），不知何故。卷三《叙》后为《武训守正歌十首》《插图散打目次》，之后为正文，但有趣的是，书的后部又出现了《说明散打目次》，衔接散打相关的理论讲解。 《四式拳图解》，印本，成书于民国二十四年（1935年）九月。封面处书名“四式拳图解
本卷为《民国武术文献选刊》第一辑的第四卷，包含忠义拳图稿本卷四和宋史杨家奇枪真传两个部分。本卷的正文主体部分，体例结构基本一致，均为图示文注，每页大致讲解一个招式动作，绘有一幅动作演示图，配以少量文字...
本卷为《民国武术文献选刊》第二辑的第六卷，包含三才剑学。正文可分为《三才剑学绪论》《三才剑十二要诀》《三才剑学浅说》三部分。《三才剑学绪论》包括《剑之原始》《剑之形式》《剑之本义》三篇。其中，《剑之原始》记录了有关剑起源的学说，并结合当时的考古发现，谨慎地提出了“剑不始于石器时代”的观点；《剑之形式》通过图文并茂的形式，展现了不同历史时期剑的形制和特征，间接反映了当时铸造工艺、技术水平的发展程度；《剑之本义》简述了剑的自然能力。《三才
本书收录了《拳法真传合编——下部》和《太极十三式拳法理论》两册。 《拳法真传合编——下部》扉页题名为《清顾焕章子母同备拳》，后文则为“子母同备拳”。子母同备拳内容之后，续有《重著捷拳新编》。对此，上部中有所说明。全书无图，纯以文字阐述。 《太极十三式拳法理论》，一册，印本。封面书名《太极十三式拳法理论》前有“汾阳王新午著”字样，后有“山西省地方行政人员训练所印”字样。该书无封底，无版权页。 该书共有四篇辅文。第一篇《
本书的作者是美国五大军种与FBI联邦调查局共同聘请的格斗教官——大卫·卡恩，他出版这本《马伽术高级战训教本》囊括西方军警界公认有效的格斗技术。 这本《马伽术高级战训教本》可以被视作马伽术初代体系的2.0版本，作者大卫·卡恩是马伽术创始人伊米大师的徒孙，伊米大师在生前授意他为初代马伽术体系进行升级，卡恩剔除了大量过时的技术，并在训练方法上做出改良，使之更适合当下的作战或街斗场景。 与《伊米大师格斗术》相比，本书有以下几大创新： 4
本书基于“立足中国、挖掘历史、把握当代、面向未来”的思路，以民国武术教育典范之中央国术馆为例，遵循论从史出、史论结合的技术路线，运用多种研究方法，对中央国术馆武术教育史实进行考证。力求还原中央国术馆的办学历史，并在此基础上总结中央国术馆武术教育的特征，分析中央国术馆武术教育的历史意义，并对中央国术馆的武术教育进行总体的客观历史评价，进而以史为鉴对今日武术教育提出本土经验与启示...
查克罗博士用简单易懂的语言，运用现代物理学和人体运动力学的科学原理，深入浅出地解释了传统太极拳“用意不用力”“拳法自然”“迈步如猫行”等难解的经典概念，并通过示意图、动作图以及视频演示做了出色的诠释。他通过100多项实践，帮助太极拳习练者从物理学、解剖学、心理学、哲学等新的角度了解、掌握太极拳的原理。 本书不但能给太极拳习练者以全新启迪，书中所提出的对扩张力的感知、辨别和运用，对其他运动爱好者、受运动损伤困扰者也有莫大的帮助。 读者可
本书内容分为六大板块：、第二板块为民国初版孙禄堂《拳意述真》校后洁本笺注和孙禄堂先生5篇佚文，很适合普通武术爱好者和孙门研修者学习；第三、第四板块主要为作者对孙氏武学的系统整理、近40年的习武心得和已发表的武学文章，并附录孙禄堂先生及作者的习武拳照，图文并茂，以期对研习孙氏武学的朋友和广大的武术爱好者带来启发与帮助；第五、第六板块则为民国初版孙禄堂《拳意述真》的系统校勘和其他形意拳谱的摘录，这两大板块更适合需要进一步扩大视野、深入研究
本书内容讲述: 中华古老的太极拳是十分安全有效的健身养性法宝。太极拳以其独有的魅力已进入载人航天领域, 中国的传统文化与现代科学的创新融合会使其在太空散发出永久的生命力。十年前, 我国就已经开始着手进行巡天太极拳的探索, 将太极拳项目正式引入航天员群体中进行练习, 立足传统太极拳的精髓特点, 历经了几代航天员的尝试、修订、定型、验证及后续空间站的练习实践, 最终研发完成了适合航天员群体和航天科技工作者练习的“巡天太极拳”套路动作。“巡
本书介绍的是作者的太师爷张鸿庆先生所传八卦掌练用法。张鸿庆先生是民国年间天津及冀东地区享有盛誉的形意拳大师，很多人不知道他身怀八卦掌绝技的秘密。 张鸿庆先生的八卦掌是传自李存义、张占魁二位先生，李存义、张占魁先生的八卦掌源自董海川先师祖。李存义、张鸿庆两位先生当年传形意拳是公开的，而传八卦掌则是秘传的，故这是一支在形意拳门内秘传的八卦掌法。书稿分五章八卦掌概述、基本功法、套路、器械、技击，体系完整地呈现了这一支八卦掌独特的练用法...
本书以高校传统武术教学为基点, 在保证武术知识的专业性的基础上, 对当前我国高校传统武术教学的基本情况进行了概括和总结, 并针对传统武术教学的目标、模式和方法等方面提出了创新性的理论, 提炼出传统武术教学的现代价值和意义, 为高校传统武术教学的发展提供了崭新的思路、指出了崭新的方向; 此外还对武术的主要功法、散打、擒拿、长拳、太极拳、形意拳和武术器械的技术和实践进行了详细的研究, 从文化学及实际套路方法的角度进行解说, 方便读者进行实
本书全面系统地介绍了武术表演的起源与发展以及相关概念等基本理论，阐述了武术表演的教学与训练理论以及实践，同时阐述了武术表演的打斗技巧与创编以及武术表演的舞台艺术设计等。本书紧贴社会与专业学科的需求，对武术表演的起源与发展进行梳理，构建了武术表演的理论与教学内容体系。阐述了武术表演的时代价值与市场前景。这不仅促进武术艺术化发展，有利于传统体育适应社会发展的需要...
“六艺”中为什么会有“射”而非其他？ 孔子竟然是一位优秀的射手和射艺教师。 如何从“射”清晰地看中国汉字的流变？ 《射书十四讲：中华射艺史话》涉及了中国从远古到1950年的历史，几乎无所不包。大多数中国历史、文学、哲学和艺术中的有名人物都将一一从“射艺”这一新奇的主题下走过。从那狭窄的窥孔中，我们能听到他们的窃窃私语，阅读他们的金玉良言。我们可以一睹中国人谱写的皇皇史诗——怀抱十字弩的长城守卫在箭塔里挤作一团，他们共同抵御着来自
《太极拳学》分为上下两册，共五大集。上册三集，主要内容是太极拳用法和劲力。本书从太极拳与精神修养、健全体格的关系开始入手，系统阐述了习练太极拳的功效，接下来又梳理了习练太极拳的发劲要点，讲太极拳发劲的书在市面上不多，这是本书的特点之一。 沈家帧先生研究推广太极拳几十年，期间结合人体经络穴位的知识和运用建筑专业的力学理论知识，对太极拳的理论进一步升华...
长拳是以姿势舒展、动迅静定、劲力饱满、节奏鲜明为特点的一个武术拳种。随着武术事业的蓬勃发展，长拳套路在动作结构、布局安排、速度、难度、腾空跳跃等方面都有了新的突破和创新。长拳运动强调人体的内外合一，要求内部的精神、气息、劲力与表现于外的静型和动态协调一致。练习长拳要求全神贯注，将攻防意识贯注于动作，并通过眼神的配合表现出来。长拳运动要求“劲力顺达”。本书为国际中文教育武术推广系列教材之《长拳》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文
卧功是以睡卧姿势进行气功修炼的一种方法。卧功是气功众多功法中的一部分，在众多功法门派众都有流传，可以分为卧式导引功和睡功两大类。本书节选了5种有名的卧功功法以飨读者。其中有：道家养生长寿术之回春卧功、医家秘传《诸病源候论》卧功导引法、医学静功之卧式放松功、道家华山派秘传睡仙功等功法。通过本书的介绍，读者可以领略气功卧功的神奇之处，进而研究与习练使身心受益。汉英对照版，附卧功习练视频...
本书内容包括：脚斗士发展概况、脚斗士基本技战术、脚斗士教学原理与方法、脚斗士训练原理与方法、脚斗士竞赛组织与裁判...
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
刘争争
林奕含
[日]熊田千佳慕著,张勇译
泰戈尔
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