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武术/气功

太极拳新解

作者：(美)罗伯特·查克罗著解乒乒,丁保玉

出版社：北京科学技术出版社出版时间：2024-06-01

开本： 16开 页数： 264

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

太极拳新解版权信息

ISBN：9787571437466
条形码：9787571437466 ; 978-7-5714-3746-6
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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武术/气功

太极拳新解本书特色

纽约大学物理学博士从全新角度解读太极拳运动的核心原理⊙师从郑曼青、曾帆祥的纽约大学实验物理学博士亲笔撰写⊙以100+项物理学实验为支撑⊙助你解决“用力”与“用意”的矛盾，洞察劲力如何“由脚而腿而腰” 扫描封底二维码，免费领取演示视频。练太极拳的学生可以从作者那里获得有关基本运动方法的深厚的理论基础，以及丰富有用的练习方法，以促进自己的实践。本书内容丰富，在介绍太极拳基本原理的同时，还结合作者的亲身实践对太极拳理论进行了广泛的讨论。 ——柯尔库(Kirkus)

太极拳新解内容简介

查克罗博士用简单易懂的语言，运用现代物理学和人体运动力学的科学原理，深入浅出地解释了传统太极拳“用意不用力”“拳法自然”“迈步如猫行”等难解的经典概念，并通过示意图、动作图以及视频演示做了出色的诠释。他通过100多项实践，帮助太极拳习练者从物理学、解剖学、心理学、哲学等新的角度了解、掌握太极拳的原理。本书不但能给太极拳习练者以全新启迪，书中所提出的对扩张力的感知、辨别和运用，对其他运动爱好者、受运动损伤困扰者也有莫大的帮助。读者可扫描封底的二维码免费领取演示视频。

太极拳新解目录

**章放松师从郑曼青杨澄甫对放松的强调放松的意义达到松的状态放松对太极拳动作稳定性的重要性(根) 推手一种看上去很明显的矛盾浅析关于“不用力”的悖论第二章扩张力背景当前关于肌肉活动的观点收缩力和扩张力之间的差异扩张力的若干实践证据(你可以做的实践) 如何确认你正在使用扩张力一种有前景的扩张机制第三章 “陆地游泳” 郑大师的建议我*初的怀疑我*终的认识精神方面 “僵尸式太极” “陆地游泳”只是识别内劲的工具第四章太极拳名家关于意念、气、力的阐述力、劲和内劲气、呼吸、内劲与外劲郑大师对两种不同力量之间的区别的分析进一步阐释郑大师的论述对杨澄甫关于力的评述的分析呼吸与丹田健康方面实战方面意念、呼吸、气和力量总结第五章太极拳中使用扩张力相对于收缩力的优势对比使用两种力时变招的敏捷度稳定性平衡警觉扩张力对健康的益处杠杆和精细运动控制形成整劲培养生物电的通路自卫中的隐蔽力量第六章在健康领域使用扩张力的指南扩张力矫正上背部的力学对线利用扩张力矫正腰椎的再讨论利用缓慢、放松的动作来改善颈椎问题用扩张的方法缓解跖筋膜炎第七章平衡重力腿部力量和灵活性寻找脚的中心点膝关节、踝关节、足弓的力学对线质心平衡实践视觉其他因素第八章对根劲与千斤坠的分析保持身体稳定的*优条件内部的因素第九章自然运动理解自然运动自然运动的要素独立的动作研究自然运动的原因实现自然运动研究自然运动的工具一些基本的物理学概念有生命和无生命的自然运动第十章迈步如猫行太极拳的步法阴和阳身体重量的转移迈步如猫行的困难迈步顺序：脚跟先落地，脚尖先落地，还是整只脚同时落地练习太极拳动作中的向身侧迈步自然地迈步迈步时后腿向前的摆动迈步时前腿向前的摆动在合适的时机迈步关于正确迈步的实践走路时手臂的摆动第十一章周期运动及其时机周期运动周期运动术语驱动周期运动线性、驱动、水平周期运动(如封似闭) 对如封似闭动作的分析如封似闭动作的时机的重要性单鞭中右臂的圆周运动离心效应重力作用下的离心效应圆锥摆身体围绕垂直轴左右转动，手臂左右来回摆动摆动的好处发放第十二章其他物理学概念约束不打滑地滚动第十三章对郑曼青揭示的太极拳秘传的理解基本概念化解攻击陈炎林的抵御攻击的方法总结第十四章无为、有为和“手非手” 无为意图的心理传递手非手意图的远距离传递第十五章使你在太极拳中的进步*大化学习太极拳学习太极拳的障碍清除练拳过程中的障碍在运动技艺中过度使用观想画面的危险性验证你的进步结语第十六章对太极拳的剖析内家拳与外家拳举起与放下虚实、阴阳悖论太极图的变化太极拳的器械对太极拳练习的一些误解杨式太极长拳和郑大师的简化太极拳套路太极拳的普及附录矢量加法的基础知识对根劲与千斤坠的补充分析对悬挂的杆摆动的分析参考书目后记

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太极拳新解作者简介

罗伯特·查克罗(1936-)，自1970年以来一直学习太极拳、气功和其他运动，并对自我启发和治疗技艺颇有研究。他师从高水平的大师，如郑曼青、陈至诚(William C. C. Chen)、伊莱恩·萨默斯(Elaine Summers)、艾丽斯·霍尔特曼(Alice Holtman)、哈维·索伯(Harvey Sober)、凯文·哈灵顿(Kevin Harrington)和曾帆祥等。他广泛地传播和教授太极拳，在已出版的6本著作中，其中三本是关于太极拳的。他的《太极书》(Tai Chi Book)曾入围独立出版人图书奖的健康/医学类奖项。他的《太极动力学》(Tai Chi Dynamics)一书获得了2008年美国图书新闻奖的“最佳健康书籍：运动和健身”奖和“埃里克·霍弗”奖。查克罗被认证为动觉深知流派(Kinetic Awareness?)大师级教师；拥有纽约大学(New York University)的实验物理学博士学位；并在纽约大学、库珀联盟学院(The Cooper Union)、菲尔德斯顿文理学校(Ethical Culture Fieldston School)和其他学校教授物理学。解乒乒，教授，博士，博士生导师，美国宾夕法尼亚州立大学访问学者。主要从事武术与民族传统体育教学、训练、竞赛筹备、裁判工作，在武术教学、竞赛筹备及训练等方面积累了丰富的理论及实践经验，曾获第八届高等教育天津市级教学成果二等奖。研究方向为武术文化传播、太极拳与健康促进，多次赴国外进行太极拳教学和交流。先后主持参与国家级、省部级课题6 项，厅局级课题4 项；参与编写教材2 部；发表论文20 余篇，多篇论文入选第九届、十届、十一届、十二届全国体育科学大会、中国体育博士高层论坛、全国武术论文报告会、天津市社会科学界学术年会优秀论文集。丁保玉，教授，博士，博士生导师。曾任中国体育科学学会武术与民族传统体育分会常委、天津市武术协会专家委员会主任、天津体育学院学术委员会委员、全国学校体育联盟(中华武术)副秘书长。长期致力武术与民族传统体育专业的教学与研究工作。主持承担了国家社会科学基金项目、天津市哲学社会科学规划项目、国家体育总局武术研究院项目、天津市普通高等学校本科教学质量与教学改革项目的研究工作；参与全国体育院校通用教材的编写工作。天津市级本科武术与民族传统体育专业负责人、天津市级一流本科课程“武术”负责人、天津市思政课程精品课负责人。曾获第八届高等教育天津市级教学成果二等奖，天津体育学院教育教学成果一等奖。

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