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26周年庆第八波|88元任选10本
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  • 跟世界冠军学搏击(漫画版)(精)

    白近斌  /  2022-08-01  /  电子工业出版社
    ¥33.6(4.8折)定价:¥70.0

    这是一本教广大青少年学搏击的书,形式是漫画为主,文字为辅。将世界冠军和小主人公的漫画形象作为主角,来教搏击,这可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象,符合孩子们的阅读体验。全书共6章,分别是基础知识、前期准备、基本技术、防守反击技术、综合进阶技术和常见问题、专项训练和伤病预防处理,附录是搏击和散打的区别。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书,也是“跟世界冠军学体育(漫画版)”系列书中的第18本...

  • 刘纬祥形意拳雏释

    马清藻  /  2022-08-01  /  北京科学技术出版社
    ¥48.5(4.9折)定价:¥99.0

    本书为形意拳大师刘纬祥之弟子马清藻所作。马清藻从政,在武术界名声不显,但得刘纬祥真传,一生练拳不辍。全书分为开篇、基础篇和应用篇。开篇讲述形意拳的流传及作者的学拳经历;基础拳讲述刘纬祥形意拳桩法、五行拳、进退连环拳等的动作及要求,图文并茂;应用篇为作者练拳的实际感受。附录内容丰富,包含《岳武穆九要论》《形意秘鉴》等内功真法,以及“九转纯阳功”等祛病保健功法...

  • 杨澄甫85拳架:行拳走架进阶

    万玉纲  /  2022-09-01  /  东南大学出版社
    ¥31.9(6.5折)定价:¥49.0

    本书写作特点以明理、知体、达用为主线,围绕杨澄甫85拳架的结构解析、体用解读、进阶修炼和拳理溯源加以系统地体悟和阐述,以期收融会贯通之效。本书内容包括:第一章杨澄甫85拳架结构解析,第二章杨澄甫85拳架体用解读,第三章杨澄甫85拳架进阶修炼,第四章杨澄甫85拳架拳理溯源。杨澄甫定型拳架的问世无论从传统性、经典性、技术性还是传播性来讲,都堪称杨氏太极拳的主流拳架,在太极拳发展目前具有里程碑式的意义。本书适应于修炼澄甫架有年的群体,作为认

  • 畲族传统武术套路教材

    林霁  /  2022-11-01  /  中山大学出版社
    ¥41.5(8.3折)定价:¥50.0

    武术是中国传统文化的瑰宝,传承和弘扬好中华传统武术具有非常重要的教育价值。本教材从金斗洋畲族传统武术的起源及特点,到练功方法以及金斗洋畲族拳术和棍术都作了详细的讲解。作为畲族非物质文化遗产的典型代表,金斗洋畲家拳是畲族武术中拥有代表性的拳种,本教材系统地记录了福安金斗畲族武术的特点和内容,通过概括性的文字说明,结合动作图片,内容全面,表述精准,脉络清晰,让读者较为直观地了解福安金斗畲族武术的特点...

  • 大学跆拳道

    ¥34.6(7.2折)定价:¥48.0

    本书内容包括:跆拳道概述、跆拳道基本工作、跆拳道入门品势解析、竞技跆拳道初级等...

  • 华武兵道之学校段位教材

    庄长宽  /  2022-11-01  /  天津大学出版社
    ¥48.4(5.5折)定价:¥88.0

    本书主要讲解兵道的基本礼仪、基本技术、基本训练。侧重讲解兵道的礼仪部分和兵道传统文化部分。在文化传承的角度对兵道技术进行分解教学,规范教学,让孩子在学习技术的同时学会感恩。同时把兵道分成9个等级,给学员不停学习、不停进步的动力和目标,实现武术的标准化体系。 本书集传统道德、武术思想、趣味武术、运动健身项目竞赛等综合教学模式,通过系统化的学习和训练,激发青少年的精神斗志和真行民族气节,让孩子在学习技术的同时学会感恩...

  • 太极拳学(上册)

    沈家桢  /  2022-08-01  /  人民体育出版社
    ¥47.3(5.5折)定价:¥86.0

    《太极拳学》分为上下两册,共五大集。上册三集,主要内容是太极拳用法和劲力。本书从太极拳与精神修养、健全体格的关系开始入手,系统阐述了习练太极拳的功效,接下来又梳理了习练太极拳的发劲要点,讲太极拳发劲的书在市面上不多,这是本书的特点之一。 沈家帧先生研究推广太极拳几十年,期间结合人体经络穴位的知识和运用建筑专业的力学理论知识,对太极拳的理论进一步升华...

  • 太极拳学(下册)

    沈家桢  /  2022-08-01  /  人民体育出版社
    ¥44.0(5.5折)定价:¥80.0

    《太极拳学》此书是1936年完稿,分为上下两册,共五大集。下册两集,主要内容是太极拳用法和练架子。作者沈家帧曾在1961年编纂过我国 本《陈式太极拳》,由人民体育出版社出版发行。沈家帧先生研究推广太极拳几十年,期间结合人体经络穴位的知识和运用建筑专业的力学理论知识,对太极拳的理论进一步升华。并使用传统经络和穴位诠释一神一气,把太极拳从浅层运动提升到理论的高度,从而展示太极拳运动 境界...

  • 图解陈式太极拳健身养生功

    谢宗奇  /  2022-11-01  /  河南科学技术出版社
    ¥22.7(5.7折)定价:¥39.8

    陈式太极拳发源于河南温县陈家沟,对于健身养生、预防疾病有很好的作用。本书重点介绍了陈式太极拳健身养生功法,包括陈式太极拳的手型和步型、基础步法、抻筋拔骨术、缠丝劲,以及陈式太极混元桩功、聚气功、六首四象基础功、二十六式养生功等。插图丰富,并附有二维码可以扫码查看相关动作练习视频...

  • 健身武术

    吴志勇  /  2021-08-01  /  人民体育出版社
    ¥38.5(5.5折)定价:¥70.0

    本书由三峡大学组织编写,广泛参阅了近年来的相关文献资料、武术科研成果及教学经验总结,分为十二章,主要内容包括武术运动概述、武术简史、武德修养、健身武术教学的特点、武术套路竞赛的组织与裁判、武术图解方法及常用动作术语、健身武术功法、太极拳、形意拳、拳械类及攻防技法等。旨在为武术专业的教师和学生提供基本的理论的实践依据,帮助他们系统地掌握健身武术的基本理论、方法和手段...

  • 武术教育集群战略转型研究——基于中华“合”文化

    康涛  /  2021-09-01  /  光明日报出版社
    ¥40.9(4.3折)定价:¥95.0

    本书通过“合”理论来挖掘、整合我国武术教育集群的战略优势,从组织发展走向和武术文化教育宏观发展的战略管理角度对武术教育集群的发展进行研究,从教育文化的动态发展思维审视武术教育集群的发展脉络,阐发武术教育集群对当今社会发展的价值贡献。通过实地调研,发现武术教育集群发展中存在的现实问题;对武术教育行业的发展进行战略整合,制定新形势下武术教育集群的转型目标和发展思路,并针对性地提出武术教育集群发展转型的对策建议,以期能够进一

  • 跆拳道训练理论与实践研究

    杨小芳著  /  2021-10-01  /  北京工业大学出版社
    ¥26.1(5.8折)定价:¥45.0

    跆拳道是世界知名的搏击运动,是现代奥运会的比赛项目之一。跆拳道是一项以脚为主、拳脚并用、发声扬威、以刚制刚的竞技运动。要想提高跆拳道技艺,就需要训练者具备高超的攻击技巧、战略技术,极强的身体素质以及较好的心理意识等。《跆拳道训练理论与实践研究》旨在探究跆拳道训练理论与实践方法,以提高训练者的跆拳道技艺。  《跆拳道训练理论与实践研究》第一章为绪论,主要阐述跆拳道的起源与发展、跆拳道的特点与作用、跆拳道训练的意义与影响、跆拳道SWO

  • 看视频学咏春拳

    王德生 编著  /  2021-11-01  /  化学工业出版社
    ¥32.4(6.5折)定价:¥49.8

    《看视频学咏春拳》中的内容为零基础入门级学习者详细讲解了咏春拳的基本技能、练习方法、实际应用,在用图片和文字进行内容讲解的同时,添加了视频演示,扫码即可观看,更便于初学者模仿学习,自学自练就可以提升技能。 书中内容除了咏春拳法外,特别添加了防身格斗应用内容和体能基础训练的内容,更注重于咏春的变通性应用,可为零基础的普通人提供防身技能参考,也可以为期待改善格斗技巧的武术及格斗爱好者提供进阶的指导。 可供咏春拳爱好者,防身

  • 当代民间武术家口述史

    候胜川著  /  2021-08-01  /  人民体育出版社
    ¥35.5(4.8折)定价:¥74.0

    本书主要内容是对民间武术门户福建香店拳的发展进行全面的研究, 以香店拳门户中一位民间武术家的武术人生为线索, 阐释该门户在当代的复兴、分化、分裂、掌门人选举、拳谱编写等现实问题。主要包含这位民间武术家的50年武术人生概括, 从其习武缘起阐释武术学术研究中关于武术本质、起源等问题的不同视角争论。介绍“厨会”这一民间武术门户得以重生的介质。还有以门户作为中国武术社会中最小单位来分析新门户、新拳种的产生...

  • 新时代高校太极拳文化传承创新研究

    ¥33.0(5.5折)定价:¥60.0

    本书分七章,内容包括:导论、太极拳文化与特征、太极拳文化当代价值与意义、“健康中国”背景下太极拳教育的发展、高校太极拳文化传承发展现状等...

  • New Emei Kungfu=新峨眉功夫

    ¥37.4(8.3折)定价:¥45.0

    本书是以《新峨眉功夫》中文版为蓝本,保留其核心内容,对其中大部分内容进行重新选编与英译而成。全书内容包括总论、武理、武技三个篇章,分析和描述了中华传统武术的继承与发展;编创与研究“新峨眉功夫”的必要性与可行性;“新峨眉功夫”编创与研究的基本理念和创编思路;巴蜀武术历史;峨眉武术的起源、发展、流派和文化底蕴等。本书由浅入深、由简到繁地介绍了六套武术、拳术。本书编写符合武术对外传播原则与武术教学规律,可用于大学本科、研究生“武术文化对外交

  • 看图学八卦掌 视频学习版

    陈永存  /  2022-03-01  /  人民邮电出版社
    ¥34.9(7折)定价:¥49.8

    看图学八卦掌对八卦掌的由来、特点、练习要点和动作进行了介绍,接着对包括掌法、步法、桩功在内的基础功法进行了讲解。书中采用真人示范、分步骤图解的方式,分别对八卦游身连环掌二十四式和八式操手进行了展示。此外,图书配有视频资源,以帮助广大武术爱好者从零进阶,降低学习难度,提高练习效果...

  • 中国功夫

    王广西 王萌  /  2022-02-01  /  大象出版社
    ¥36.5(6.3折)定价:¥58.0

    全书共分为十一章,系统介绍了中国武术的缘起、发展、传承、流变,以及中国武术所特有的文化内涵和武学之道,并且厘清了大众对中国武术的一些误解,如气功、神拳等,也谈了武术与养生、古代的习武之人的生活、武术作品和武术影视等。该书十分适合喜爱武术的读者阅读,对于从未接触过武术的读者而言,也是一本很好的入门级的科普读物...

  • 陈氏太极拳全书

    陈正雷  /  2021-01-08  /  人民体育出版社
    ¥46.8(5.5折)定价:¥85.0

    本书内容包括:陈氏太极拳基本功能训练、陈氏太极拳老架一路、陈氏春秋大刀、陈氏太极单剑、陈氏太极枪等...

  • 精英格斗术

    曹茂恩、曹安铭  /  2022-11-01  /  青岛出版社
    ¥30.8(5.5折)定价:¥56.0

    本书凝聚了武术大师曹茂恩的毕生格斗技巧和经验心得,并有媒体和朋友对其的认知、评价和访谈,还有一些珍贵的照片和资料。曹茂恩在总结教学、参赛和实践经验的基础上,撰著了《精英格斗术》一书。此书初次向世人展示了其深厚的武术功底,娴熟的格斗技巧,格斗术的基本知识、招式和练习方法。全书图文并茂,简单易学,既适合专业武术格斗人员学习参考,也适合广大体育爱好者运动练习。有心读者若能科学练习、持之以恒,坚持数年,必有收益...

  • 杨式传统太极拳:修习心悟

    黄仁良  /  2023-01-02  /  上海科学技术出版社
    ¥25.0(5.2折)定价:¥48.0

    本书作者集太极习练的深刻体悟及理论研究,就太极拳概述、太极拳与阴阳五行学识、太极拳锻炼的辩证关系等方面,论述了太极拳的文化内涵;详细介绍分析了杨式传统太极拳和推手的拳谱和习练方法;并就杨式传统太极拳的锻炼特点、要义和内功修炼等进行了细致的分析;对拳友的主要疑问做了归纳和解答。本书还向读者介绍了先师张玉大师的生平和功绩,表达了对大师的无限缅怀...

  • 八段锦应用与研究

    吴云川  /  2023-03-01  /  上海交通大学出版社
    ¥34.6(7.2折)定价:¥48.0

    本书基于八段锦的古代文献研究,对八段锦的源流、发展渊源、套路整理进行挖掘和整理;通过多八段锦的现代研究文献的综述分析,对八段锦的养生和干预疾病的的机制进行阐释,对八段锦干预疾病的临床应用规律进行总结。该书在追求学术严谨的同时,力求语言的简洁明了。本书可作为传统功法研究、针灸推拿专业人员和功法练习爱好者的参考书籍...

  • 五禽戏

    宋渊  /  2023-01-01  /  河南科学技术出版社
    ¥20.7(5.9折)定价:¥35.0

    五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,它的起源可以追溯到我国远古时代,那时我国先民就有了模仿动物姿式进行身体锻炼的记载,五禽戏的形成可能经历了一个漫长的过程,它发展至今,形成了不同的流派,各有不同。 本书共收录六套五禽戏:华佗五禽戏;吴式五禽戏;周式五禽戏;高式五禽戏;叶式五禽戏;金式五禽戏。每一套的五禽功法兼备内外兼修,武舞一体,适合于各个阶层的人学习练习,怡情娱乐,健身强体。 ...

  • 孙氏养生太极拳(英文)

    关永年  /  2023-02-01  /  外文出版社
    ¥49.6(7.3折)定价:¥68.0

    《孙氏养生太极拳》收录了由关永年先生改编的孙氏太极拳法,简单易学、适宜广泛的人群健身养生而习练,着重从养生修炼的角度详尽介绍了全套动作的练法,并以自编的秘诀指出各式的动作要领或太极内功修练心法,并附有演练光盘,供探索参照。孙氏太极拳以心静、身灵、气敛、神聚为特点,拳架小巧玲珑、进退自如,套路能自然保持“中正安舒”的状态,这些特点特别适合无基础的人群健身养生之用。关永年老师师承孙氏太极拳创始人孙禄堂的得意门生李敦素,是孙氏太极拳的正宗传

  • 武当内家点穴术

    徐宏魁  /  2023-05-01  /  北京体育大学出版社
    ¥22.4(6.8折)定价:¥33.0

    点穴术是中国武术的独有绝技,分为“疗养点穴”和“技击点穴”两种,疗养点穴用于卫生保健;技击点穴用于临敌实战,杀伤敌方。本书则专讲技击点穴,披露武当派秘传的一套点穴术系统。武当派注重内劲,柔中带刚,“犯者立仆”,名冠武林...

  • 少林正宗内功五拳

    梁海龙  /  2015-06-01  /  河南科学技术出版社
    ¥27.4(5.7折)定价:¥48.0

    本书主要介绍少林正宗内功五拳,先总体介绍了少林正宗内功五拳的精义,然后分别介绍了龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳,最后详细介绍了少林正宗内功五拳的172势...

  • 四十二式太极拳

    候雯  /  2024-01-01  /  河南科学技术出版社
    ¥24.0(5折)定价:¥48.0

    本书介绍了四十二式太极拳拳法,包括起式、左单鞭、提手、白鹤亮翅、进步搬拦捶、右单鞭、转身推掌、玉女穿梭等内容...

  • 吴式太极拳经典十六式

    于子顺  /  2016-05-01  /  河南科学技术出版社
    ¥24.0(5折)定价:¥48.0

    《吴式太极拳经典十六势》以“一动一太极”的阴阳辩证之理为主线,将以前视为非门内弟子不传之秘的、推手中的“出手如锉、回手如钩”、用意方法、发劲四要、太极拳特点、吴式太极拳的歌诀和自己研究太极拳随笔与感受整理成章,供读者参考。在编写中为了各类人都看得懂,记得住,《吴式太极拳经典十六势》采用了较为通俗的语言...

  • 武当分筋错骨手(图说武当秘技系列)

    陈钢  /  2023-03-01  /  人民体育出版社
    ¥22.4(6.8折)定价:¥33.0

    武术技击有踢、打、摔、拿之分,拿是实战大技之一。拿因其主攻筋骨,俗称“分筋错骨手”。武当分筋错骨手,柔韧有力、细腻多变、招法实用,常被誉为“神鬼莫测之技”。本书稿内容采用图文并茂的形式,生动形象地介绍了玄鹰分筋错骨手、浑元分筋错骨手、松溪分筋错骨手、太乙分筋错骨手、洪门分筋错骨手、八仙分筋错骨手、岳家分筋错骨手、八卦分筋错骨手和太极分筋错骨手。作者通过文字搭配图片的形式,将抽象化的内容具象化表达,便于武术初学者自主习练...

  • 传统武术文化再审视及其现代化发展战略探索

    薛源  /  2023-06-01  /  广东人民出版社
    ¥41.3(5.5折)定价:¥75.0

    本书以传统武术为研究对象,侧重于武术文化传承与课程改革研究,在全面阐述武术基本理论知识和解析当前高校武术教学现状的基础上,对武术的多元教育价值进行了深入探讨。主要包括中国武术文化发展与多元学科协同的理论,传统武术的文化内涵、价值、传承要素,传统武术的产业化、竞技化、国际化及教育发展,以及传统武术现代化发展的实证研究。并且针对武术基本技法、武术运动项目的教学进行了全面解析,对武术课程教学改革进行了总结与思考...

  • 健身气功马王堆导引术

    ¥32.0(7.1折)定价:¥45.0

    "内容提要(字数要求200-1000字): 为了满足广大健身气功习练者的需要,国家体育总局健身气功管理中心经过长时间的论证和酝酿,以科技攻关的方式展开,自2014年起陆续启动了健身气功系列通用教材的编撰工作。主要包括《健身气功导论》《健身气功?八段锦》《健身气功?易筋经》《健身气功?五禽戏》《健身气功?六字诀》等。 此次气功中心交予审读的稿件为气功单本之一《健身气功?马王堆导引术》,意在将气功通用教材趋于完整化,与已出版的各单本气

  • 防身术

    ¥31.1(5.2折)定价:¥59.8

    本书分九章,分别为防身术释义、防身术基本知识、防身术实践、擒拿防身术、国外防身术介绍、防身须知、生活中的防身知识、随处可见的防身武器、防身术的身体素质锻炼...

  • 散打

    马传浩编著  /  2015-08-01  /  吉林文史出版社
    ¥31.1(5.2折)定价:¥59.8

    本书分八章,分别为散打的历史概况、散打的健身作用及特点、散打身体素质练习方法、散打心理素质练习方法、散打基本技术、散打基本战术、散打常见运动损伤及处理、国际通用散打竞赛规则与裁判法...

  • 太极剑(竞技武术套路动作库)

    ¥28.1(7.8折)定价:¥36.0

    "此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路,设计套路动作库,是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材,预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路,有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分,每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点,分类清晰,图片清晰明了,文字简洁。 ...

  • 实用近距离擒敌格斗

    牛海军主编  /  2021-07-01  /  国防科技大学出版社
    ¥22.0(6.1折)定价:¥36.0

    本书是编者根据多年的教学和训练实践经验编写而成的。书中详细讲解了擒敌格斗技术革新的训练方法、与敌格斗时如何运用身体作为武器快速制服敌人的方法, 以及格斗训练防护等内容。本书主要针对以往套路动作过多、难以适应未来实战发展需要的问题, 围绕简单易学、实用性强的特点编写, 并突出了对抗组合技术的实战运用...

  • 中国武术短兵教程

    李龙  /  2021-12-01  /  人民体育出版社
    ¥31.9(5.5折)定价:¥58.0

    "此书获2020年江苏省高等学校重点教材立项。 武术短兵是武术的重要组成部分。书稿是在现有短兵相关文献资料基础上,围绕武术与民族传统体育专业的人才培养目标,结合短兵教学与训练实践需要,完善现有短兵技术体系,增添短兵相关理论内容,编写的一本融短兵技法技理、教材教法等内容于一体的短兵教材,进而达到既能满足武术与民族传统体育专业短兵教学与训练的需要,又能适合于民族传统体育专业的学生和社会上短兵爱好者自学的目的。 注重技术动作图细节

  • 浑元翻子拳

    洪常锁  /  2022-01-01  /  广东人民出版社
    ¥23.8(5折)定价:¥48.0

    本书为拳术专著。中国武术文化是中华民族的瑰宝、博大精深。本书是在古传翻子拳的骨架招式及传统风格的基础上,将其他拳术的技击动作精华融入,进行了大胆的革新,自成风格体系,独具一格。书稿主要讲述了混元翻子拳的理法、浑元翻子拳对整体运动技法的要求、浑元翻子拳对各动作及功法的具体要求、浑元翻子拳的基本动作和浑元翻子拳基本练习方法,灌注了作者对武术奥秘和传统文化的思考与领悟,招式的运用变化过程都配有对应的图片和练习视频,令读者一目了然...

  • 光明社科文库——柔道战略论

    ¥40.9(4.3折)定价:¥95.0

    本书是一部研究“柔道战略”的学术著作。柔道战略是中国道家哲学与战略有机结合的典范,具有动静小,成本低,见效快,即“事少而功多”的特点,其**魅力在于它是一条有助于弱者生存的途径。作者对前后跨越两千多年的柔道战略生成史和学术发展史进行了梳理,并在此基础上对柔道战略的概念和原理进行了新的界定,构建起了以“控制辩证法”为核心,以“精力善用”“杠杆借力”“后发制人”为主要原则的原理体系。从哲学的高度对柔道战略进行本体论、认识论、价值论和方法论

  • 28式综合太极拳

    张山等  /  2021-12-01  /  北京体育大学出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    太极拳深受人民群众的喜爱,它有丰富的哲理,独特的运动形式,深邃的文化底 蕴,显著的健身效果,吸引着国内外越来越多的习练者。特别是21世纪以来,在高度文明和快节奏的现代生活中,人们渴望和谐的生活、健康的体魄,太极拳运动是实现这一 愿望的优选运动。 1998年9月,为纪念同志题词“太极拳好”20周年,以及中国武术协会成立40 周年,中国武术协会在天安门广场举行了万人太极拳大合练。太极拳的推广普及为全民 健身提供了良好的条件,可以看到,从

  • 中老年人零基础学陈氏太极拳 大字图解视频学习版

    高崇  /  2022-04-01  /  人民邮电出版社
    ¥26.3(7.5折)定价:¥35.0

    中老年人零基础学陈氏太极拳 是专门为中老年人学习太极拳而设计的“大字版”指导书。在介绍陈氏太极拳的基本体式与手型及基本步型的基础上,以近500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式,对56式陈氏太极拳连贯套路进行了讲解,无论是热爱太极拳的入门级练习者,还是有一定基础的练习者,可以从本书中找到想要的知识和技法...

  • 零基础学杨氏太极拳 视频学习修订版

    高崇  /  2022-05-01  /  人民邮电出版社
    ¥25.4(7.1折)定价:¥35.8

    零基础学杨氏太极拳是为广大太极拳爱好者及想了解杨氏太极拳的人士编写的太极拳入门级图书。全书涵盖杨氏太极拳的简介、基本要求、步型和步法,以及24式太极拳教学动作等内容,以多角度真人实拍图,分步骤展示太极拳的连贯动作。通过这本书中专业教练的详细演示,读者可快速了解杨氏太极拳的基础知识和训练技巧。喜欢太极拳的朋友们可以通过阅读本书,轻松掌握太极拳的相关知识以及实际技法。热爱太极拳的入门级练习者可以从本书中找到需要的知识和实战技法...

  • 图解正宗陈氏太极拳基础入门---轻图鉴系列

    ¥26.4(5.5折)定价:¥48.0

    太极拳爱好者与日俱增,但是对太极拳真正有所了解的却少之又少。作为太极的正宗发源,陈氏太极拳第十二代嫡传人陈炳先生为了让初学者能够得窥太极正道,不走弯路,亲自撰写了这本太极拳谱。书中从太极拳的起源讲起,分章讲述太极拳的放松功、基本功、太极十三式,皆是初学者需要重点掌握的基本要点。尤其着重强调太极拳基本功,这是前辈们在授徒教学过程中总结出来的关键性动作,能够让太极拳爱好者快速掌握动作要领,可以称为太极拳的“入门钥匙”。可以说,学会了放松,

  • 图解跆拳道基础入门---轻图鉴系列

    ¥28.6(5.5折)定价:¥52.0

    跆拳道是以技击动作为训练目标的一种运动法,也是假设对敌时进行攻守进退,以刚柔虚实、动静分明等一系列运动变化为表现的锻炼方式。通过跆拳道品势的练习,修习者可熟练掌握跆拳道的各种专项手法与脚法,能有效提升身体的抗击打能力、提高身体素质,还能塑造体形,收获健康与美丽。本书图文结合,简单易懂,采用了科学合理的编排,由真人示范,全彩印刷,是一本学习跆拳道的实用型入门教材。本书在内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系,所有动作编排由易到难,针对性

  • 武林秘传擒拿手

    徐潇  /  2023-02-01  /  北京体育大学出版社
    ¥30.6(6.8折)定价:¥45.0

    技击有踢、打、摔、拿,擒拿是实战大技之一。擒拿因其主攻筋骨,也称“分筋错骨手”,柔韧有力,细腻多变,招法实用,常被誉为“神鬼莫测之技”, 一旦出手立马令敌束手就擒。本书即综合多派分筋招法,仔细解析,读者学之可收自卫防身之妙用。本书详细介绍了古传地煞擒拿手、武当秘传擒拿手、唐门秘传擒拿手、达摩南派解脱手,图文并茂,易学易练。 本系列文字,主要约请传统武术多派传人,策划、撰写或提供资料,再经几大武术院校的专家教授审阅、定稿。另外,还要参

  • 行功走架

    黄仁良  /  2023-01-02  /  上海科学技术出版社
    ¥25.0(5.2折)定价:¥48.0

    本书是"杨式传统太极拳"丛书之一。太极拳推手是太极拳运动中双人徒手对练套路形式。推手是检验拳架的方法,是拳架与散打的桥梁。如果说走架是入门,推手则是进入中阶、高阶的修炼必备过程。很有针对性地专门介绍推手习练、内劲的奥秘...

  • 高校学术研究论著丛刊(艺术体育)— 陇南武术文化研究

    田广 著  /  2023-03-01  /  中国书籍出版社
    ¥41.3(5.5折)定价:¥75.0

    陇南厚重的文化孕育了崇尚武术的风气,严酷的自然条件、举足轻重的地理位置,锻造了陇南人尚武崇勇的精神。本书以陇南地域的武术为研究对象,结合文化学、史学、地理学、社会学以及武术文化等方面的理论,多视觉探讨陇南地区多元化的武术积淀,对武术中的各种文化现象和文化形式进行具体阐述,通过梳理、总结陇南武术形成的缘由,分析认为陇南武术受地域人文、军事、古道文化等对陇南武术流派以及武术文化所产生的影响,揭示陇南武术文化的鲜明特点与精神内涵。本书撰写,

  • 猛禽操:学术版

    ¥46.8(7.2折)定价:¥65.0

    "猛禽操是以重量非物质文化遗产东汉医学家华佗发明的“五禽戏”为启示演化而创建。它是一种体育运动,动作简单精炼、实用方便、易学易记、易普及,徒手徒步、随时随地可练习,不受性别年龄、场地环境、体质条件的,适合于脑力劳动,久坐、弯腰弓背伏案的青壮年和体力劳动逐渐减少的中老年人群练习。长期练习可使全身血液循环畅通,新陈代谢旺盛,身心放松、精力充沛,可增强免疫力,促进骨骼钙质吸收,强筋壮骨,增加肌肉关节柔韧度和平衡力,减肥瘦身,练出良好的体型,

  • 武学:少林学(第四辑)

    马廉祯  /  2021-08-01  /  广东人民出版社
    ¥26.4(3折)定价:¥88.0

    本书收录了《关于少林寺文化的研究方法》《少林功夫文化形态和历史》《关于“少林学”的一些思考》《少林寺历史概述》等内容...

  • 双语太极拳初级教程

    张竹筠  /  2021-11-01  /  北京理工大学出版社
    ¥22.4(4.3折)定价:¥52.0

    太极拳以其独特的运动形式、深厚的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人。它是一项让世界人民着迷的、具有丰富内涵的运动,尤其在当今社会高度文明、现代化的生活中,人们渴望自然、和谐、健康的生活方式,太极拳恰好是实现这些愿望的绝好运动。本双语教材旨在通过太极拳向世界传播中国价值和共建人类命运共同体的理念,推动太极拳运动的健康发展...

  • 武当秘功八段锦

    高翔  /  2023-04-01  /  北京体育大学出版社
    ¥23.8(6.8折)定价:¥35.0

    “贵养、尚气、法柔”,武当八段锦注重温养,以养积健,以意行气,以气运身;动作柔和,劲力内敛;练法简绝,功效持久;独具内家风采,堪称武当精功。本著共辑录武当八段锦八大秘功:一、内家通臂八段锦此功出自内家通臂门曹潇咸大师,势开、架大,以柔见长,柔中寓刚。武功上既可作为练武入门抻筋拔骨之用,又可用来增强人体手臂及周身柔韧力、灵巧劲;养生上可以活泼周身血气,散瘀祛滞,防病消病,益寿延年。二、鹤门仙功八段锦此功源自武当内家鹤仙门,乃鹤仙门中和功

  • 王云龙说拳论劲

    王延军  /  2022-03-01  /  人民体育出版社
    ¥39.6(7.2折)定价:¥55.0

    此书以编者数年学拳笔记为主脉,记载了云龙老师数十载对学生的谆谆教诲,蕴藏着王云龙老师一生修炼太极拳的经验与心得,充分展示了云龙老师对太极拳内功的真知灼见。通过授拳实录、悟拳手迹、修拳拾粹三大部分刊载了云龙老师的拳修文章,公开了云龙老师的悟拳手迹。围绕“始终不离太极拳‘练内不练外’这一主体、始终紧扣拳论‘凡此皆是意’这一主旨、始终追求‘拳修无止境’这一精神”的主旨和特点。透过这部书的文字,能感受到一个太极拳修炼者由术到道的追求精神。编者

  • 八卦掌---武藏(一)

    孟涛  /  2023-03-01  /  人民体育出版社
    ¥40.2(5.5折)定价:¥73.0

    "八卦掌,也称“转掌”,是以掌法变换和行步走转为主、注重内外兼修的中国传统武术拳种,与太极拳、形意拳并称为三大内家拳。其绕圆走转的独特练功形式享誉武林,为世人所称道。 本书为《武藏》系列丛书之一,分为两部分,第一至第三章阐述八卦掌的历史溯源、流派与传承、拳理与健身机理、拳谚歌诀等八卦掌基础理论等内容;第四章主要介绍八卦掌步法、掌法等基础功法;第五章则是游身八卦掌及八卦剑、八卦刀、八卦子午鸳鸯钺的器械套路图文解析。 ...

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