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武术/气功

散打

作者：马传浩编著

出版社：吉林文史出版社出版时间：2015-08-01

开本： 24cm 页数： 186页

本类榜单：体育/运动销量榜

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版权信息
内容简介
目录

散打版权信息

ISBN：9787547222300
条形码：9787547222300 ; 978-7-5472-2230-0
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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武术/气功

散打内容简介

本书分八章，分别为散打的历史概况、散打的健身作用及特点、散打身体素质练习方法、散打心理素质练习方法、散打基本技术、散打基本战术、散打常见运动损伤及处理、国际通用散打竞赛规则与裁判法。

散打目录

章散打的历史概况散打运动的起源现代散打运动的形成与发展章散打的健身作用及特点散打的作用散打的特点第三章散打身体素质练习方法散打身体训练概述散打身体训练内容散打身体训练第四章散打心理素质练习方法散打运动员心理训练的内容散打运动员心理训练的方法第五章散打基本技术散打的基本技术上肢进攻技术腿法摔法防守方法第六章散打基本战术散打战术原则散打战术形式散打战术训练方法第七章散打常见运动损伤及处理散打运动损伤概述身体条件心理素质外部因素环境因素调节身体处于良好竞技状态环境散打运动损伤分类散打运动中常见的运动损伤及处理散打运动生理卫生知识第八章通用散打竞赛规则与裁判法节通则节裁判人员及其职责第三节仲裁委员会及其职第四节使用方法、得分标准与舒第五节胜负与名次评定第六节口令与手势

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