红皇后效应:性与人性的演化(第2版)

内容简介： 进化生物学认为，进步是相对的，或许某种程度上是徒劳的。在《爱丽丝镜中历险记》中，爱丽丝和红皇后拼命向前奔跑，却仍停留在原地，因为周围的景观是和她们一起移动的。爱丽丝跑得越快，世界随之更新的速度也越快，她的进步就越小。 生物进化也是如此。英国知名科普作家马特·里德利选取微生物、植物、昆虫、鱼类、鸟类以及人类等的案例，运用红皇后效应中的悖论，展示了基因竞争是如何导致性别产生的，性选择是如何塑造物种多样性和人类心智的，两性博弈又

儿童自恋人格对攻击行为的影响机制研究

攻击行为是儿童世界中普遍发生的一种不良行为，攻击不仅对攻击者自身的适应具有长期的消极影响，也是个体社会化成败的重要指标。自我与攻击行为的研究一直以来都是心理学领域的研究热点。本书主要研究内容为儿童自恋人格与攻击行为的发展特点及关系研究、不同情境下自恋人格对攻击行为的影响、高低地位下自恋人格对攻击行为的影响、威胁情境下自尊对儿童自恋人格与攻击行为的调节作用、威胁情境下自我肯定对高自恋儿童攻击行为的缓冲作用。本书关注儿童不良攻击行为的发生

非凡心力

实力不等于简单的能力积累，心力不足有实力也发挥不出来。现代人的学习、工作和生活中处处有压力，意志力时时要经受考验。面对充满不确定的未来，只具备解决已知问题的能力显然不够，内在丰盈的心力是真正驱动人前行的力量。本书针对生活与职场痛点提出了梳通卡点、稳定心态、提升效率、减少消耗、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮助读者从容应对种种挑战...

蜥蜴脑:写给大家看的图画心理学

这是一本关于人如何与这个世界、与自己更好相处的书。全书分为6个部分，通过32个隐喻故事讲述了如何克服恐惧与焦虑，在遇到困难时如何说服自己进行变通，如何走出我们思维习惯中的 常见误区，如何与关系亲密的人相处，在眼前利益与长远利益之间如何取舍，以及怎样掌控自己的生活。 书中所采用的隐喻来自我们的生活，关乎我们的喜怒哀乐，关乎我们的成长，关乎我们如何才能快乐地生活。本书的隐喻通俗易懂，故事极具亲和力，文字轻松易读，图片诙谐幽默，适合每一个人

有始有终:坚持到底、采取行动、执行和自律的艺术

每个人的一天都有24个小时，你的生命掌握在自己手中，所以要充分利用它。 本书基于科学原理，帮你了解为什么我们在做事时会卡住，并给出详细的、循序渐进的解决方案。本书短小精悍，易理解，实操性强，是一个能让你更好地了解你的大脑，释放你的潜能，增强意志力，以获得很好结果的实用策略指南。它会引导出你的巨大生产力和精神韧性，帮你有效停止拖延，让你像激光一样保持专注，完成任何你下定决心要实现的目标...

心理学:基础教育心理学原理与应用

人际关系自救指南:治愈情感内伤的8个行动

本书共三章，内容包括：“为什么受伤的感觉挥之不去？”“易受伤者的诞生：10个故事，10种由人际而来的情感内伤模式”“改变你的内在系统：打造自我守护能力的自救行动”。具体包括：你从没学会情绪关照及调节、自我忽视和厌恶，让情绪不断攻击自己等...

我的自闭症:发现自己的隐形天赋

本书认为，人的一生貌似一场假装热情的漫长跋涉，虽然现在的生活很艰难，但也应该努力真实地生活。作者希望每一个自闭症患者都能感受到巨大的解脱，通过认清自己和摘下面具，向世界展示真实的、内心残疾的自己，建立属于自己的人际关系、发现自己的独特价值、培养特殊的兴趣，以便获得足够的安全感和归属感，绘制出自己真实且珍贵的人生蓝图。为此，作者认为，自闭症患者首先要培养自信心和自我同情心，从而达到自我接纳的新高度。同时，本书还概述了蒙面自闭症患者可以采

出色表现的秘密

本书分为了两部分，第一部分旨在重新定义智慧，以及阐述出色表现者都是如何思考和行动的；第二部分介绍了16位在各界非常优秀的出色表现者，包括律师、时尚品牌创始人、飞行员、记者、商业人士等。作者亲身采访这16位出色表现者，并讲述其成长环境、日常生活与工作，以及他们在出色表现时内心的源动力是什么等...

给这一瞬间正在不安的你

黄扬名老师结合前沿心理学与近20年科研科普经验，整合了一套破解焦虑不安情绪的方法，本书便是这套方法的集结。书里讲了与我们每个人息息相关的五种焦虑不安情绪：情绪焦虑、选择焦虑、成长焦虑、职业焦虑、关系焦虑。作者采用飞轮效应，并用具体化的心理学方法，教我们由内而外，层层化解这五种焦虑，过程就像启动一个静止的飞轮一样，飞轮内部是与自我相关的情绪焦虑、选择焦虑、成长焦虑，即“内部焦虑”，飞轮外部则为职业焦虑和关系焦虑。只要我们了解了焦虑不安的

论善恶心理与善的教育

《论善恶心理与善的教育》基于心理学视角，一从善的认知、善的情感、善的人格、善的行为等角度分析善的本质和规律，揭示恶的本质和原因，探讨善的心理的教育机制和善的学习方式。 《论善恶心理与善的教育》有助于促进学校的德育工作，有助于提升人们善的自我修养，对建设和谐社会具有积极意义...

照亮心灵的角落——危机事件及心理创伤的危机干预与支持

随着社会的发展，我们日常生活中频繁发生各类突发事件、意外情况、自然灾害等危机事件。这些危机事件严重地威胁到了人们的身心健康，如地震、火灾、水灾、飞机失事、交通意外、疾病、疫情等的直接经历者和他们的家属亲人，他们的心理受到了极大的创伤，需要适时的、适当的帮助，或接受专业的指导和心理干预。同时，参与灾难救援的人员和他们的家属，同样需要必要的心理支持和干预。本书通过多年积累的危机干预案例以及新冠疫情中的一些案例和现象，理论联系实际，用案例解

身心疗愈案例精选集

本书是一本案例集，由十多位心理治疗师提供的丰富临床案例组成，从心理治疗师的视角出发，回溯临床个案从开始到结束的完整历程。通过一个个案例故事，读者能够跟随心理治疗师看见来访者的人生百态及各种身心问题背后的症结。这些故事也折射出了身心全息文化疾病观的三个点：固化的信念、曾经的创伤/未完成事件、不和谐的家庭关系对人的身心健康所造成的影响。对于从事心理治疗的群体来说，这本《身心疗愈案例精选集》是一本非常不错的参考书...

他与她:从荣格观点探索男性与女性的内在旅程

身为男性，为什么有时像女性一样阴柔、细腻？ 女性为何又会像男性一样果敢、刚毅和担当？ …… 你不知道的性别真相，将在本书中揭示。 神话故事为你展现出幽微的心灵变化历程—— 中世纪圣杯传说《渔夫王》、希腊神话《艾洛斯与赛姬》，为你清晰地呈现男性与女性不同的内在困惑、挑战与成长。 当你掌握了两性心理发展的核心奥秘，会摆脱性别束缚，从容享受生命的自由...

拥抱阴影:从荣格观点探索心灵的黑暗面

你是否无法接受自己的缺点、弱点、自私、肮脏、仇恨？ 你是否对自己很严苛，不允许自己犯错？ …… 人人内心皆有阴影。绝大多数你不想、不愿、不敢直面的内心部分是阴影所在。 本书让我们知道，阴影是自我的一部分，更是让生命更具活力的源头。只有勇敢地面对，才能驾驭。 从认识、忍受到拥抱阴影，这是一场将内心的光明与黑暗相结合，并在黑暗中寻找黄金的奇妙旅程...

别不开心啦:画几笔就不烦了

心里自助版《每日箴言》深度疗愈版《秘密花园》 每个人的心理都是一个极其复杂的所在，无法为外人所见，却又真实地存在；每个人的情绪都是点状分布、线状波动起伏，不足为外人道，却又深刻地影响着自身。本书汇集81条心理学领域传世经典语录，辅以81幅黑白线稿图，边读，边画，边分析自省，有背脊发凉、醍醐灌顶之感...

大学生心理健康教程(第二版)

提高当代大学生心理健康水平和心理素质，促进大学生整体素质的全面发展，是摆在高校教育工作者面前的一项重要、紧迫和责无旁贷的任务，本书旨在为大学生提供一本既可作为在校学习的教材，又可作为自我心理训练与调适的心理读本，使他们在遇到心理问题时，能获得一个学会自我调整和自我指导的途径，寻找到一位无言的良师益友...

心理学研究方法

本书是关于心理学研究方法的著作，以学习的逻辑由浅入深地安排内容体系。主要内容包括：心理学研究的基本理论和思路、文献查阅的基本知识和技巧、科研课题的选择、研究设计的过程与效度、文献综述与研究报告的写作、常用心理学研究方法（调查法、实验法、个案法、观察法）的相关知识以及科研创新。每一章除了介绍基本知识外，还设计了延伸阅读内容，引导学生进行更深入的学习。本书内容简要而精练，既适合综合大学、高等师范院校心理学专业、教育学专业作为教材使用，又可

逃避不可耻,但没用

内容简介： 恐惧、挫败、无解、迷茫，在我们面对无力解决的事情时，它们像老朋友一样及时出现，我们不敢面对，只能选择逃避，因为逃避会让我们感觉到暂时的安全，可逃避并不能解决任何问题，它只是为我们制造了一个厚重的“茧”，加重我们内心的挫败。往复循环中，甚至会影响我们的心理健康和日常社交行为，让我们时常陷入深深的自我怀疑和自我否定中，误以为自己缺乏吸引力，误以为自己各方面都处于劣势，担心自己会被他人拒绝，很难与人建立亲密关系…… 是时候打破

我爱问连岳之少年问答3

本书是少年问答系列的第三部作品，收录2021年12月到2022年12月间，58封少年来信。根据孩子们的来信内容，全书共分为5大版块，除了成长的烦恼，亲子关系，学习等较为常见的问题，本年度中，关于情绪问题、心理问题的来信占了较大的部分，成为不可忽视的部分。连叔以朋友的身份，在回信中为孩子们答疑解惑，也为家长与老师提供的沟通的范本...

我是这样战胜抑郁的,你也可以

这是一本关于抑郁症治愈经验分享的心理健康工具书。作者讲述了自己患病之后的心路历程，分享了应对各种心理疾病来袭时控制情绪的方法和技巧，以及带着这种身份生活所需的一切常识，包括就医、用药、社交、职场、家庭等等。这些经验，都是作者实实在在的切身经历，是通过自己的血肉之躯验证过的有效方法，这些方法也成功治愈和帮助了很多患有同样疾病的人。作者原创的数十幅插图和精彩的小贴士，真实表达了自己的精神状态、情感变化和梦想期待。 在本书中，作者回忆

自卑与超越

内容简介： 《自卑与超越》是阿德勒的代表作品，是一部畅销近百年，在全球累计销量超千万册的经典心理学作品。该书深入剖析了人的自卑情结，探讨了人如何超越自卑实现自我价值的问题。全书共分为十二章:第一章讨论生活的意义；第二章探讨心灵和肉体的关系；第三章研究自卑感和优越感，作者认为它们是人类行为的动力；第四章和第五章研究人的早期记忆和梦；第六章和第七章研究家庭和学校对个人的影响；第八章探讨青春期对个人心理发展的影响；第九章讨论犯罪及其预防，作

如何结束一段关系:亲密关系的丧失与重建

没有人是一座孤岛，我们都生活在一段段或近或远的关系中。但并非每一段关系都会持续一生。那些亲密关系的丧失，不论是与至交好友、亲密爱人还是血脉至亲，都会让我们感情受创，甚至自尊受到伤害，自我价值感降低。此时，你内心可能不断地纠结：到底出了什么问题？ 《如何结束一段关系》陪你走过这段伤心之旅，陪你面对其间的愤怒、内疚、焦虑、迷茫、矛盾、执着等情绪，让你不再因恐惧而否认、逃避或用不健康的方式应对，帮助你放下内心的纠结并以此为契机，盘点过往生命

安全 联结 赋能——青少年儿童社会情感能力培养手册

本书是译著，主要内容包括临床专家精心设计撰写的116个易于使用的提供具体解决方案的活动和工作表，旨在通过这些活动赋予儿童及青少年应对创伤和建立复原力的能力。这些活动主要的内容包括建立安全感，培养信任和积极态度，建立健康的应对技巧，拓展解决问题的途径以及发展个人赋能，自信和健康。我国儿童及青少年人群的心理健康成为社会关注的热点问题。将这本书翻译成中文出版，可以帮助儿童青少年的父母、教育工作者（尤其是学校心理教师）、临床工作者和科研人员（

做自己的心理医生.2,你不可不知的墨菲定律

世界很大，身处其中的我们，对很多事情都习以为常：为了升职加薪而没有止境的加班，结果高升的是不加班的同事；为了省钱专门等到“双十一”打折的时候买东西，结果往往是刷爆了所有卡，不仅没省钱，反倒把储蓄也花了进去；为了尽早“脱单”而不断相亲、相亲、再相亲，可结果不仅没能找到另一半，反倒连对婚姻的美好期待也失去了…… 你还在为这些日常“琐事”所困扰焦虑吗？事实上，凡事只要可能出错，就会出错。“墨菲定律”虽然不让人喜欢，甚至从第一天被发现起，就

愿你从此爱情温软,余生温暖

22岁，她罹患了尿毒症； 24岁，她接受了肾移植手术； 26岁，她找到了一生挚爱——她的“高先生”； 27岁，她成了职业作家； 她就是90后励志作家——婉兮。 相识之初，“高先生”便知道她的身体状况，但仍义无反顾地与她走入了婚姻，将彼此的人生轨迹融合为一体。热恋中的两个人都以为，只要有爱就可以了。可当锅碗瓢盆摆开、柴米油盐涌来，工作与生活的压力、家庭的磨合幻化成“取经路上的九九八十一难”时，携手前行的两人这才发现——婚姻生活，远不是只

完美关系:愿你被这个世界温柔以待

本书共分为八章，作者用充满幽默诙谐的语言、生动有趣的比喻以及令人信服的案例，针对性地分析了当前年轻人容易出现的情感问题、情绪困扰，并从个人成长、恋爱心理、两性思维模式差异等诸多角度，通过实际案例具体分析产生问题的根源，探讨了新时代年轻人该如何与异性相处、如何经营恋情与婚姻等问题。作者用举重若轻的叙述和深入浅出的分析常常让读者在会心一笑或者捧腹大笑之余陷入深思，继而产生拨云见日的感受。读完本书，你将对爱情、承诺、激情、沟通、依恋、婚姻等

青少年自尊手册:帮助建立自信并实现目标的46个活动(心理自疗课)

当代青少年面临激烈的社会竞争与生活压力，尤其关注外貌和学业成绩，其健康成长受到了巨大的挑战。本书是帮助青少年接纳真实自我的强大工具，由撰写过 18 本自助图书的心理治疗师丽莎?·?M. 沙布所著，以青少年自尊为主题，通过 46 个活动，帮助青少年建立健康、现实的自我观，发现自身力量并实现目标。本书适合处于发展阶段的青少年阅读，通过所教授的技能，帮助读者有效处理身材焦虑问题、改善社交技能、设立健康边界，从而使其更自信地应对同辈压力、欺凌

曼陀罗绘画心理治疗理论与实践

在这个快节奏、高压力的时代，我们每个人的心灵都渴望一片宁静与治愈之地。《曼陀罗绘画心理治疗理论与实践》一书，正是这样一把钥匙，引领我们走进内心深处的花园，通过曼陀罗绘画这一独特方式，发现自我，疗愈心灵。曼陀罗，这一古老而神秘的图形，以其严谨的结构和神圣的意味，成为心灵疗愈的媒介。本书以建构心理分析病理与治愈模式为目标，以曼陀罗绘画为内容进行展开，致力于探讨曼陀罗绘画如何作为一种心理治疗工具，通过创造性的表达和深层次的自我探索，帮助人们

小猫咪能有什么坏心思 微表情、微动作、微语气

你以为的可能并不属实，真相总是隐藏在事物背后。要想识别它，就要学会观察。微反应心理学正处于一个快速发展的阶段，且已经成为备受关注的热门研究领域，相关研究成果已经广泛应用于社会生活的各个方面。 本书从微表情、微动作、微语气三个方面系统阐述了隐藏在人们面部表情、肢体动作、语言表达背后微妙的心理活动，告诉我们人在内心紧张、动摇、羞愧、戒备等状况下，身体会流露出哪些微反应，这些微反应能够帮你准确把握对方的内心世界。本书详细介绍了微反应背后生动

与青春的漫长告别:重拾晚熟的艺术

本书主要从心理学、社会学、教育学的交叉视角出发，解读Z世代（本书定义：1997-2012年期间出身）的青年普遍带有的“推迟成年”的现象。作者的研究基于对30名美国大学生的持续跟踪访谈展开。在收集的104次访谈资料中，重点抽取了20位学生的80份谈话内容，从衡量成年的几大标准“离家”、“工作”、“交友及建立亲密关系”、“结婚”等维度出发，分析他们在“正在形成的成年期”（Emerging adulthood）（美国心理学家杰弗瑞·简森·阿

青少年抑郁照护者指南

本书是上海市精神卫生中心临床专家写给青少年抑郁照护者的指导手册。全书包含四大板块：青少年抑郁相关的知识（知识篇）、常见的照护问题及基本的照护技能（技能篇）、治疗和日常健康管理（治疗篇）、照护者的自我照料（自助篇），并在附录部分收录了可供照护者寻求帮助的服务资源和日常维护心理健康的练习，希望本书可以陪伴青少年抑郁照护者们共渡困境，拥抱更好的明天...

中年危机

本书是日本著名心理学家作者河合隼雄先生写的一本关于中年危机的心理学著作。 他在这本书写了12个章节，每一章都选用了一部文学作品，以原著为基础展开论述，阐释人到中年的不同危机，通过对中年职场地位、出轨、孩子的教育、对衰老的不安等中年危机中，让读者了解到没有哪个阶段比中年时期蕴含的危机更多。书中阐释了这些著名的文学作品中的主人公们都是如何面对自己人生的“转折点”——中年危机的，使我们认识到中年到底怎么定义？身陷“危机”该如何自处？这本书中

我们必须工作吗?

本书尤其适合每个月有32天不想上班的你! 不想工作、厌恶工作、没有工作，怎么办? 读《我们必须工作吗?》，找到工作的正确打开方式。 心理学家岸见一郎 40 岁前没正经上过一天班;50岁心肌梗死，当即被解雇;当过全职爸爸，做过前台招待、自由职业者……他体会了人在各阶段工作的困境和不易，结合阿德勒心理学总结出了工作的真相:工作为你服务，而不是你为工作服务。 在《我们必须工作吗?》这本书里，岸见一郎结合自身经历引导我们思考工作与生活的关系

创伤与记忆:身体体验疗法如何重塑创伤记忆

记忆是创伤疗愈的核心问题。治疗师必须探究患者的过去如何在当下上演，才能帮助患者获得更好的未来。 创伤记忆不同于其他普通的记忆。普通记忆是会随时间改变和衰退的生命故事，创伤记忆则是再现的身体感觉与动作，伴随强烈的恐惧、羞耻、愤怒和崩溃等消极情绪。心理创伤的痕迹不是对储存为一件过去发生的坏事情的叙述，而是一种被体验为直接威胁到生命安全的身体感觉，而且这种威胁会被感知为发生在此时此刻。 本书讲述的是我们如何学会应对那些挥之不去的记忆，将它们

躯体疾病共病焦虑规范化诊疗手册

本书中的相应章节深入探讨了这些共病的流行病学、发病机制、临床表现、评估和诊断方法以及综合治疗策略, 不仅提供了丰富的医学信息和治疗建议, 还强调了个体化治疗和多学科合作的重要性。在治疗策略方面, 强调了综合治疗的重要性, 包括生活方式干预、药物治疗、心理治疗和物治疗等多种方法的结合。药物治疗部分详细介绍了各种药物的作用机制、适应证和不良反应, 为临床医生提供临床上实用的指导。心理治疗部分则探讨了认知行为疗法、放松训练、正念冥想等常用心

自渡 我的躁郁十年

本书记录了主人公与双相情感障碍作斗争十年的故事，主人公从大学期间开始发病，到最后战胜双相情感障碍后过上幸福生活。本书描述了她的感情纠葛、学业选择、个性发展、饮食失调、个人爱好、精神科住院治疗经历、自我疗愈的过程、与家人的关系和求职经历。主人公是一个在学业上精益求精的人，有丰富的业余爱好，比如写作、绘画、摇滚等，她在专业选择上和父母发生了冲突，在感情上频频遇到让她精神崩溃的人，在职业发展上也受到疾病的阻碍，书中记录了主人公对这些生活事件

恋爱心理学

本书依托作者在浙江工商大学开设的热门选修课恋爱心理学的授课内容形成书稿，主要内容围绕恋爱的四个过程（相识、相知、相处和相离）展开，其中包括：（一）学习婚姻家庭、恋爱理论重要意义，中西方种种关于爱情的理论；（二）男女差异问题：行为方式、性格特质、身心特质，交流方式等；（三）恋爱中的冲突处理：吵架心理学、冲突的四种姿态、冲突的处理；（四）恋爱中的非暴力沟通：黑暗五骑士、沟通中情绪管...

反内耗思维 阿德勒的16堂钝感力训练课

你了解自己的解读方式吗？面对冲突，你是更习惯将其归因成“人的问题”，还是“事的问题”？你的解读风格是中性、开放的，还是先入为主、悲观负面的？ 解读方式本质上是一种认知，升级解读方式才是提升钝感力的不二法门！ 当有一天你发现自己可以重新定义时，真正的自由就在你手里。 绝大部分心理问题和苦恼都因人际关系问题而起。 如果你总是被各种关系困扰，本书可以帮你建立一个看待关系问题的全新视角，助你快速走出精神内耗...

我的心理医生是只猫 2

中京心灵诊所是一家位于京都一条昏暗巷子里的心理诊所，这家诊所的古怪之处不在于过于简陋的装修和并没那么热情的服务，而是这里的医生给因各种心理不适前来问诊的患者开的不是药，而是真正的猫咪!患者们需要在规定的天数内“服用”特定的猫咪处方以治愈自己。 为恋爱苦恼的女大学生； 失去挚爱伴侣的老者； 感觉被妈妈忽视的女儿； 在流浪猫救助中心工作的员工…… 所有人都在与这些心思敏感、麻烦却可爱的猫咪生活在一起的过程中一点点发生了巨大的改变。猫咪与人

心灵对话——中小学生心理咨询实录(音乐疗愈版)(第四版)

学生心理健康问题日益引起社会各界的广泛关注。“中小学生心灵自助丛书”旨在为同学们提供心理健康知识，使其了解自我，学会自我控制，提高自我调节能力。本书素材源自作者在一线做心理咨询的实际案例，分为青春滋味、成长心事、学海泛舟、人际在线和生活百味五大主题，突破传统心理咨询个案的写法，对咨询过程加以情节化处理，对咨询案例加以散文式描写，文笔生动，见解独到。希望关注自身心理健康的同学能从中发现自己的影子，进而引发同学们的思考。同时，本书还配有舒

心灵之友——中小学生心理健康DIY(音乐疗愈版)(第四版)

学生心理健康问题日益引起社会各界的广泛关注。“中小学生心灵自助丛书”旨在为同学们提供心理健康知识，使其了解自我，学会自我控制，提高自我调节能力。本书素材源自作者多年来亲历的近3000个心理咨询案例，分为学海泛舟、喜怒哀乐、人际交往、应试技巧和志愿填报五大主题，针对同学们常见的心理困扰，步步解读、循循善诱，使同学们在阅读的过程中得到潜移默化的帮助。同时，本书还配有实用的“趣味心理测试”及舒缓的音乐，帮助同学们进行自我判断及释放压力、找回

心灵处方——中小学生常见心理困扰之绿色通道(音乐疗愈版)(第四版)

学生心理健康问题日益引起社会各界的广泛关注。“中小学生心灵自助丛书”旨在为同学们提供心理健康知识，使其了解自我，学会自我控制，提高自我调节能力。本书素材源自作者多年来亲历的近3000个心理咨询案例，分为人际交往、学海泛舟、青春滋味、喜怒哀乐、性情品格、应试技巧六大主题，按照“心灵密语+心灵解码+心灵处方”的写作模式，针对同学们常见的心理困扰进行剖析。其中，“心灵密语”是发生在同龄人身上的鲜活案例，“心灵解码”从理论上对该案例及同类问题

驱动人生的模式:乐观者和悲观者成功的路径

为什么鼓励的话对一些人无效？ 为什么有时候想象失败反而有助于成功？ 为什么大局和细节往往难以兼顾？ 通向成功的路径不只有一条。心理学研究发现，根据追求成功过程中动力模式的不同，人们可以分为两类：一类人热切追求成功，充满自信，总是考虑好的情况，具有大局观和创造力，但缺乏条理性，容易在细节处翻车；另一类人把避免失败放在首位，谨慎、保守，关注细节，习惯做坏的打算，思虑周全，但缺少创造力和开拓性。 这两种取向分别叫作“进取型”和“防御型”关

可是,你还有你的人生呀

本书主题是“自爱”，即放弃从小被灌输的不利于心理健康的价值观，更多地关注自己的真实感受。工作、人际关系、育儿、看护，如果你是一个为了别人把自己的生活搭进去的人，在你倒下之前不妨听听精神科医生的建议，在观念、行为和习惯上做出改变，从“允许自己休息”开始，慢慢“关注自己的感受，更好地对待自己”。作者是在推特和电视上拥有超高人气的精神科医生，教你放松心态面对人生的诀窍。本书适合那些在不知不觉中为了别人用尽全力的大众读者。让你不内耗，不拧巴，

消费者行为与心理洞察

《消费者行为与心理洞察》 是一本面向高等院校市场营销、 数字营销、工商管理等专业本科生和研究生的教材，既包含经典性与前沿性并重的消费者行为学理论知识，也涵盖大量数字经济时代下营销实践案例，高度注重理论性和实践性之间的深度融合。每章节开篇和结尾均以教学案例作为理论升华， “延伸阅读” 专栏提供了前沿的消费者行为理论与视角， 二维码等多形态补充延伸资料，多维度提升学生批判思维能力与实践能力。此外，在课堂教学充分融入；绿色消费观、可持续发展

心理学史 彩色图解版

什么是心理学？心理学有什么用？心理学家都做些什么？关于心理学，人们有着诸多误解，也有着诸多疑问。尽管心理学相较于其他社会科学仍是一门较为年轻的学科，但当今心理学家所关注的大多数问题，在几百年前甚至几千年前就已经成为学者们的研究主题。本书站在客观、公允的立场来介绍心理学史，为我们开启了了解心理学的奇幻之旅。作者团队对心理学的各家各派学说不存偏见，不厚此薄彼，均给予客观、公允的介绍与评述，力求准确地阐释心理学为什么产生和独立，为什么发展和

高能量状态

真正影响你前行的，不是智商或情商，而是你的能量。 一个高能量状态的人，会由内而外建立自己的价值体系，不因外界的变化和他人的眼光而内耗，并能有效保护自己的能量，将自己的精力用在最需要、最有价值的地方，从而充分体验到快乐、意义感与掌控感。 本书作者结合积极心理学和认知行为疗法，基于其20多年的研究与实践，提炼出一套“实用乐观主义行动框架”，可以有效帮助我们实现自身的高能量状态： 人生目标：确定并投身于能为你提供能量的真实目标 处理情绪：命

把下一颗珍珠穿到绳子上:施图茨的疗愈之道

我们每个人，无论是谁，都要学会与痛苦、不确定性和持续的努力共存。没有人的生活是完美的，再厉害的人也会陷入情绪的漩涡，但是你可以选择，及时跳出来。 自20世纪90年代末以来，菲尔·施图茨便开始基于临床经验撰写颇具洞察力的文章，40年间，这些观点经过长期的验证和沉淀，不断汇聚为新的见解，并形成了这本书。他提出了一个绝佳的比喻方式：我是把下一颗珍珠串在绳子上的人。“每个圆圈都代表一个行动，每个行动都有同样的价值。即便小圆圈上面的黑点是屎，

从此刻开始幸福

无法做到课题分离，是不幸福的根源。 ●自卑内向，不喜欢与人打交道; ●太在意他人的目光，没有勇气做自己 ●挣扎在痛苦的人际关系中无法自拔; ●向往美好的爱情，却总是在感情中受伤…… 你是否也有过这种状态? 对当下的生活感到不满、对过去的经历耿耿于怀，认为幸福只属于那些被命运眷顾的人，而自己却只能与自卑、内耗和苦闷作伴?获得幸福，真的有那么难吗? 阿德勒心理学给出了不一样的答案:做好课题分离，幸福此刻就会来到你的身边。 在本书中

音乐润泽心灵

本书是一部研讨音乐教育和当代中小学心理健康教育关系的著述，主要探讨音乐教育在中小学生心理健康教育的作用，通过对中小学生心理健康的分析，在多元智能理论的指导下，结合音乐治疗理论，分析音乐教育在中小学生心理健康教育中的运用场景和具体措施。 本书理论联系实际，既有理论阐述，也有案例分析，兼具指导性和实操性，有助于推进中小学音乐教育的改革和发展，促进中小学生心理的健康发展...

森林疗法 拥抱大自然、获得幸福的季节性方法

本书主要介绍了森林疗法的概念、意义以及在不同季节如何亲近大自然，进而在大自然中疗愈自己的心灵，帮助读者身心得到放松、心灵得到成长以及人生更加幸福。本书来源于作者本人的亲身经历，她曾经因工作超负荷导致身体出现健康问题，并开始反思维护自己心身健康的生活方式和理念，她通过出版本书，把自己接触森林疗法得到心身疗愈的经验传播开来，以帮助高节奏工作生活和高压力的现代都市人更好地亲近自然、疗愈身心。本书的趣味性和操作性都很强，内容涉及森林疗法的方方