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把下一颗珍珠穿到绳子上:施图茨的疗愈之道

把下一颗珍珠穿到绳子上:施图茨的疗愈之道

出版社:中信出版社出版时间:2024-09-01
开本: 其他 页数: 248
本类榜单:社会科学销量榜
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把下一颗珍珠穿到绳子上:施图茨的疗愈之道 版权信息

  • ISBN:9787521768701
  • 条形码:9787521768701 ; 978-7-5217-6870-1
  • 装帧:平装-胶订
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

把下一颗珍珠穿到绳子上:施图茨的疗愈之道 本书特色

1.风靡好莱坞的明星心理咨询师施图茨一生精华的总结。其工具有着立竿见影的效果,其事迹已经成为好莱坞的“公开秘密”,拥有众多奥斯卡得主级客户,发展出来的工具让一位两年写不出作品的编剧成功拿下生平**座奥斯卡奖。
2.纪录片《施图茨的疗愈之道》豆瓣万人评分9.0。三联周刊、简单心理等撰文推荐,小红书10万 推荐笔记。
3.跳出情绪旋涡,夺回线下生活。没有人可以逃避痛苦、不确定性和不间断的努力。“每个行动的价值是同等的,努力的进程就是在绳子上串上一颗一颗的珍珠,尽管每颗珍珠里都有屎点,但没关系,还是要持续不断地串上珍珠。”
4.译者滑洋是知名心理咨询师,畅销书《不去讨好任何人》作者,翻译中对原文进行了本土化地润色,撰写前言。
5契合当下人们精神状态与情感状态的心理自助读物,关注人们在生活中遇到的个人价值感、选择困难症、敏感脆弱、孤独无助、缺乏活力、消极抑郁、原生家庭阴影与育儿焦虑等方方面面。

把下一颗珍珠穿到绳子上:施图茨的疗愈之道 内容简介

我们每个人,无论是谁,都要学会与痛苦、不确定性和持续的努力共存。没有人的生活是完美的,再厉害的人也会陷入情绪的漩涡,但是你可以选择,及时跳出来。 自20世纪90年代末以来,菲尔·施图茨便开始基于临床经验撰写颇具洞察力的文章,40年间,这些观点经过长期的验证和沉淀,不断汇聚为新的见解,并形成了这本书。他提出了一个绝佳的比喻方式:我是把下一颗珍珠串在绳子上的人。“每个圆圈都代表一个行动,每个行动都有同样的价值。即便小圆圈上面的黑点是屎,我们只管前进,把下一颗珍珠串在绳子上。” 这本书中的洞见将重新构建你的世界观,并直面生活的真相——承认生命充满痛苦,没有一个人可以特殊到可以逃避,但我们需要理解并接受这一切,以实现我们的全部潜能。

把下一颗珍珠穿到绳子上:施图茨的疗愈之道 目录

引言 1
永远幸福是一种幻想 7
走出抑郁,对自己的情绪负责 15
感恩练习:停止消极思想的秘诀 23
破解“X 部分”的战术 30
尊重时间的节奏 35
掌控愤怒,而不是被愤怒冲昏头脑 43
警惕即刻满足 50
追求正确,只会让人犹豫不决 58
真正的成功在于创造 66
爱那个正陪在你身边的人 74
精神独立 82
信念的力量 89
爱情模型:找到对的人 97
权威感就是父母的力量之源 105
聆听长辈的智慧 112
孩子真正需要的:爱、灵性和纪律性 120
做青少年精神上的向导 128
知行合一 136
缺乏安全感俱乐部欢迎你! 143
回避冲突,就无法建立人际关系 151
从失败中得到更多 159
释梦:打开智慧大门的钥匙 166
何为真正的自由 173
超越嫉妒 181
如何爱自己 188
停止愤世嫉俗 195
保持自律,始终走在生活的正轨上 202
情感独立是爱的基础 210
不要把压力当动力 219
与原生家庭分化,摆脱负罪感 226
致谢 234
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把下一颗珍珠穿到绳子上:施图茨的疗愈之道 作者简介

毕业于纽约城市大学,并在纽约大学获得医学博士学位。早年间曾在雷克岛监狱任精神病学医生,后在纽约开办自己的私人诊所。1982年将诊所迁到洛杉矶,此后于洛杉矶从事心理治疗工作至今。
他的客户包括奥斯卡奖得主、知名作家、好莱坞演员、制片人、企业高管和众多创意界人士。《纽约客》则称他和巴里·米歇尔为“好莱坞里一个公开的秘密”。

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