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做自己的心理医生.2,你不可不知的墨菲定律 版权信息
- ISBN：9787514521399
- 条形码：9787514521399 ; 978-7-5145-2139-9
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
做自己的心理医生.2,你不可不知的墨菲定律 本书特色
●心理励志畅销书《做自己的心理医生》系列，作者墨羽倾亲推出《做自己的心理医生2》。这一次作者带领大家深入解读墨菲定律，在工作和生活中摆脱精神内耗，战胜心理焦虑。 ●战胜焦虑，摆脱精神内耗。做一个内核稳定的成年人。 ●墨菲定律告诉我们，怕什么来什么。真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。 ●应对焦虑和压力的心理策略是接受。接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受困惑、不安、焦虑和遗憾，然后调整自己的心理状态，找到继续前行的力量，成为更好的自己。
做自己的心理医生.2,你不可不知的墨菲定律 内容简介
世界很大，身处其中的我们，对很多事情都习以为常：为了升职加薪而没有止境的加班，结果高升的是不加班的同事；为了省钱专门等到“双十一”打折的时候买东西，结果往往是刷爆了所有卡，不仅没省钱，反倒把储蓄也花了进去；为了尽早“脱单”而不断相亲、相亲、再相亲，可结果不仅没能找到另一半，反倒连对婚姻的美好期待也失去了…… 你还在为这些日常“琐事”所困扰焦虑吗？事实上，凡事只要可能出错，就会出错。“墨菲定律”虽然不让人喜欢，甚至从**天被发现起，就一直让人们心神不宁、哭笑不得，但它渗透到了生活、工作的各各方面，我们对此避无可避。墨菲定律无处不在，弱者会在事与愿违中渐渐认命，在*初的“哭笑不得”之后，渐渐变得麻木不仁；而强者则不然，他们懂得如何借助“墨菲定律”纠正自己的偏差，调整自己的对策和位置，往往工作会更顺利、生活会更幸福。 本书内容丰富，结构清晰，具有很强的实用性。全书从职场、社交、谈判、决策、管理、经营、财富、投资、友谊、爱情、教育、消费、健康、生活等多个方面，诙谐有趣地揭示了身边无所不在的“墨菲定律”现象。读完本书，我们可以轻松避开各种“见怪不怪”的无形陷阱，在走出焦虑、无助等心理困境的同时，坦然接受眼前发生的一切，开启人生自驱模式。
做自己的心理医生.2,你不可不知的墨菲定律 目录
上篇 墨菲悖论：别担心旁人怎么看你，因为他们也在这么想
**章 你以为自己很重要，事实上并非如此
头发不整齐，穿着不得体，上班迟到了，有句话没说好……很多时候，我们都在担心别人怎样看自己，实际上你真的没有自以为的那么重要。当你为了穿着纠结别人怎么看的时候，其实根本没几个人会真的关注你穿了什么。
1.越平凡的人，越容易把自己当回事
2.焦点效应:你并没有你以为的那么重要
3.发现别人的缺点容易，发现自己的却很难
4.自我宽恕定律：我们总是很轻易就原谅自己
5.晕轮效应：别戴有色眼镜看世界
6.其实，你完全没必要担心别人怎么看你
第二章 为梦想而忙，往往也会因忙碌而丢掉梦想
年轻时，我们为了梦想流汗、流血、流泪，为了梦想没日没夜地忙碌，可忙着忙着就忘记了为什么而忙，忘记了自己当初的梦想。
1.马斯洛理论：人是一种有梦想的动物
2.没有超人之想，怎么会有超人之举
3.你是否因忙于生计而放弃梦想
4.条条大路通罗马，不必执着于寻找捷径
5.抄近路往往是两点之间*长的距离
6.梦想越大，越容易让人半途而废
第三章 凡事只要有可能出错，就会出错
不管你多么聪明，多么优秀，你总是无法避免出错。“人非圣贤孰能无过”，错误是这个世界的一部分，坦然接受它，才能收获更大的成功。
1.错误是不可避免的，它是世界的一部分
2.越聪明的人，越会允许自己出错
3.如果觉得自己还能更倒霉，放心你会的
4.控制错觉定律：我们总是会信心满满地“犯错”
5.经验能避免错误，但又会带来新错误
6.科技越发达，错误与麻烦也会越大
第四章 为什么我们会变成自己曾经讨厌的人
曾经*讨厌虚伪，可如今自己也变得虚伪起来；以前*厌恶脏话，但现在觉得偶尔说说也无伤大雅……不知不觉中，我们就变成了自己曾经讨厌的那一类人，这究竟是为什么？
1.负向暗示力：越怕什么，越会得到什么
2.好习惯需要长期努力，坏习惯只需有人带头
3.潜意识作用：模仿是人的一种本能
4.父母的人格模型：长大后我就成了你
5.循序渐进理论：微小的变化总是难以觉察
第五章 你越想要的，往往越是无法得到
在现实生活中，你是否曾有过这样的感触：越想得到的东西，越无法轻易得到。这其实是很正常的，一件东西如果你能轻易得到，那你可能就不会如此渴望它了。
1.得不到的东西才更有诱惑力
2.为
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做自己的心理医生.2,你不可不知的墨菲定律 作者简介
墨羽，身心灵畅销书作家。深谙观人、读心之术，潜心于心理与人际关系的研究，以求心灵的和谐与生活的品位。著有多部畅销书，颇受读者的推崇。
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