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  • 生活的100个基本:过好恒常如新的每一天

    ¥31.2(5.5折)定价:¥56.8

    本书以实践为第一诉求的100条生活和处事的基本智慧和可实施纲领。分为学习、家务、料理的智慧、料理的技巧、基本的味道、旅行随笔等章节传递日常的修行及当下应该珍惜的品德...

  • 掌控习惯

    辉浩  /  2020-04-01  /  河北人民出版社
    ¥23.8(6.8折)定价:¥35.0

    本书分七章, 内容包括: 关于习惯, 你不可不知的秘密 ; 日常习惯, 决定你的人生成败 ; 保持终于学习的习惯, 你才会赢 ; 处世习惯, 决定一个人的人生高度等...

  • 7高效能人士的七个习惯

    史蒂芬·柯维  /  2023-05-23  /  中国青年出版社
    ¥39.5(6.6折)定价:¥59.9

    本书是《高效能人士的七个习惯》52周实践指南版。肖恩柯维在史蒂芬柯维博士的效能理念基础上,对七个习惯做出了更加翔实的实践版解读。书中将每个习惯的要义分解成多个行动建议,可以让读者在阅读过程中加强对七个习惯在实践操作中的理解。在书的最后,肖恩柯维加入了使命宣言问卷和撰写指南,可以更好地帮助读者进行反思和树立个人目标。书中有七个习惯相关的经典语录和自我肯定的鼓励指导,能帮助读者建立起坚定的信念,过上更充实更高效的生活...

  • 杰出青少年的7个习惯:成长版

    ¥20.0(6.9折)定价:¥29.0

    本书是在《杰出青少年的七个习惯》这本经典之作的基础上, 给你提供培养杰出青少年七个习惯的精选版本。相信你会通过阅读《杰出青少年的七个习惯 (成长版) 》, 用最少的时间掌握杰出青少年具有哪些习惯, 并反思自己, 然后实施在书中每章后所附的幼童学步, 通过循序渐进的行...

  • 20几岁,好习惯改变你的一生

    深海 编著  /  2010-05-01  /  化学工业出版社
    ¥16.4(5.5折)定价:¥29.8

    二十几岁的年轻人,已经开始从幼稚走向成熟。每一个年轻人都希望自己拥有好的发展前途,没有人甘愿平庸地度过一生。因此每一个年轻人都应该在二十几岁的时候加快脚步,为自己的未来而打拼,活出年轻人的气概,干出年轻人的伟业,闯出一片属于自己的天地,赢得一个精彩的人生。 二十几岁的年轻人没有智慧的处世习惯,会在激烈的社会竞争中惨遭淘汰;二十几岁的年轻人没有良好的做事习惯,会在奔向前途的行程中举步维艰;二十几岁的年轻人没有正确的工作习惯,会在

  • 成就一生好习惯 2 —— 培养孩子好习惯100法

    ¥10.9(5.5折)定价:¥19.8

    本书系统介绍了对孩子良好习惯的培养方法,包括:让孩子学会正确饮食、健康习惯的培养,培养良好的学校关系、培养有计划学习的好习惯、培养学习兴趣的好习惯、培养日常学习中持之以恒的好习惯、培养良好的记忆习惯等方面的100种方法...

  • 习惯决定成败:黄金典藏版

    吕晓斌编著  /  2012-06-01  /  三秦出版社
    ¥21.3(5.5折)定价:¥38.8

    本书从了解和认识习惯切入,全方位、多角度地阐述了习惯对人生成功的意义,并有针对性地提出了跨越人生障碍、培养优良习惯的切实可行的妙方...

  • 高效能人士的第八个习惯

    (美)柯维  /  2010-10-01  /  中国青年出版社
    ¥26.4(5.5折)定价:¥48.0

    《高效能人士的第八个习惯:从效能迈向卓越》:汤姆?彼得斯、福布斯、戴尔、雅虎、惠普等全球500强企业联袂推荐!   《高效能人士的第八个习惯:从效能迈向卓越》为《高效能人士的七个习惯》的升级版。   《高效能人士的第八个习惯:从效能迈向卓越》为个人和组织指明从高效能迈向卓越的成功道路,使我们在生活和事业中获得更大的满足感和幸福感,并成为这个时代的先行者。 ★独家推荐:高效能人士习惯套装:《高效能人士的七个习惯》+《高效

  • 别让坏习惯害你一生

    赵永军  /  2015-03-01  /  海潮出版社
    ¥22.4(6.1折)定价:¥36.8

    1.《别让坏习惯害你一生》是一本讲述习惯对人生有重大影响的书籍,通过该书阅读,能使人懂得消除坏习惯、培养好习惯的重要意义,并能掌握一定的方法。 2.书中既有生动形象的案例重现,也有鞭辟入里的精妙剖析,不仅阅读有趣,而且直接实用。 3.语言流畅,通俗易懂,图文并茂,可读性强...

  • 心能量:你不可不知的治愈系心理学

    赵月华 编著  /  2013-08-01  /  中国言实出版社
    ¥24.7(6.2折)定价:¥39.8

    我们每天都生活在纷繁忙碌的状态中,面对越来越快的生活节奏和来自各个放慢的压力,我们开始变得浮躁,越来越不知道该如何调节自己,我们从这个角度出发编撰了此书,以此来告诉人们该如何正视自己的内心,从而让自己能够变得自信、乐观!

  • 一生要养成的50个好习惯

    陈立之  /  2018-02-01  /  台海出版社
    ¥16.9(6.3折)定价:¥26.8

    ★习惯决定了你是谁! 习惯决定了你要过哪一种人生 ★谁说本性难改? 赢家与输家的区别,往往取决于微不足道的好习惯,成功的人生是许多优质习惯的合力作用 ★8堂课,50个好习惯,高效能人士的习惯养成术 每天只要坚持1小时,让生活、工作、人际关系大大加分...

  • 自律练习 战胜拖延达成目标的有效策略 首部中文引进版

    ¥28.4(5.7折)定价:¥49.8

    如果一些简单的习惯和策略可以帮助你停止拖延,并开始完成事情,那会怎么样?如果你信守对自己的承诺,那会怎么样?如果你能在每一天结束时享受无内疚的休闲,那会怎么样? 心理教练帕特里克·埃德布莱德帮助成百上干名客户克服拖延症,实现人生目标。在这本书中,他列出了一套完整的循序渐进的实操方法,抛出了4大人生习惯15项策略,让自律变得简单,让成功更容易...

  • 心境整理术

    ¥37.2(6.3折)定价:¥59.0

    要做的事情堆积如山,脑子总是昏昏沉沉不安和焦虑等负面情绪充斥着内心,让我们的人生变得一团糟。要了解自己并改变自己的生活方式,就需要静下心来,循序渐进地与自我对话。本书创造性地提出通过书写改变人生的随感手账,以认知心理学、神经科学和行为科学等科学论据为基础,通过书写冥想、书写整理、培养书写习惯三个步骤,提高自我认知,净化负面情绪,探索内心深处的真正理想,让人生变得简单而充实。每天15分钟,告别混乱拖延的人生,就从一支笔、一张纸开始...

  • 习惯力

    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.8

    推荐理由1:长踞亚马逊畅销榜No.1 推荐理由2:世界银行行长、福特CEO、美国运通CEO、英特尔副总裁、高盛总经理、麦肯锡高管世界*人才倾力推荐 推荐理由3:无论你是只管理自己,还是领导一家《财富》500强企业,都应该杜绝这20 1个魔鬼习惯...

  • 让习惯完善你一生

    华业  /  2007-08-01  /  中国商业出版社
    ¥27.4(5.7折)定价:¥48.0

    本书内容包括: 习惯主宰人生, 自信是人生的宝藏, 行动就是创造命运, 人无诚信不立, 学习是终生伴侣, 思考的人生最美丽, 创新是另一种能力, 目标 —— 决定你人生的高度等...

  • 高效能人士的七个习惯(三十周年纪念版)

    ¥45.8(5.8折)定价:¥79.0

    这是全新增订版。本书全新增加了《纽约时报》畅销书作家肖恩柯维对七个习惯学习、实践以及理解的全新观点,并对内容作了全新修订。《从优秀到卓越》作者、《基业长青》联合作者吉姆柯林斯作序推荐。《高效能人士的七个习惯(30周年纪念版)》是一套基于基于历久弥新效能原则的个人领导力体系,激发组织和个人成就卓越。一代“思想巨匠”的经典巨著全新增订,经典呈现。双色,大16开,装帧精美。 永恒经典,历久弥新的思想,个人自我提升的人生必修课,组织变革成功

  • 习惯陷阱:终身自我更新的15堂必修课

    [日]椎原崇  /  2020-11-01  /  人民邮电出版社
    ¥35.9(6折)定价:¥59.8

    比努力更重要的是正确的思维方式! 清空错误观念,实现爆发式成长 为什么我们总是难以走出所谓的舒适区?为什么舒适区慢慢不再舒适,变成了习惯区? 舒适区不可能永远舒适;而让我们感到痛苦的是,积习难改! 在人生中的某些重要时刻,我们会碰到探索的天花板,感觉遇到了瓶颈,开始变得迷茫。 这时,我们要如何自我更新,实现人生的跃迁呢?这种思维路径的转换,是否有章可循? 答案是肯定的。 《习惯陷阱 终身自我更新的15堂必修课》就是一本教你如何觉察并

  • 微习惯:成就卓越自我管理的法则

    武君著  /  2021-03-01  /  中国华侨出版社
    ¥20.2(5.2折)定价:¥38.8

    本书阐述了人一生要养成的成功微习惯、工作微习惯、思考微习惯、礼仪微习惯、社交微习惯、生活微习惯等, 提出了培养良好微习惯的方法和窍门, 主题选择具有时代感和生活性, 对自我管理具有很强的指导意义...

  • 新书--后浪·斯坦福抗疲劳法

    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.8

    在家宅一天或者周末补觉为何比上班还累?为何熊孩子总是精力过人?“让自己变得更高”为何会不易疲劳?对此,斯坦福抗疲劳法从“预防”和“恢复”的角度提出了一系列简单易行的解决方案。 斯坦福大学素以“全球*高的运动水平”著称,汇聚了众多世界ji运动员。他们为了长期保持*佳状态,从训练到饮食,从休息到心态,都要遵循着科学且高效的独特方法,而这些理念和方法也同样适用于非运动员的普通人。 翻开本书,吸收*新科研成果的IAP呼吸法、超强度工

  • 九点领导力之信任篇

    ¥28.8(6折)定价:¥48.0

    本书分理论介绍、具体操作、总结补充。内容包括: 关于效率手册 ; 关于信任 ; 行前测试 ; 成功蓝图指引 ; 练习流程 ; 第1-2周的练习 ; 第3周的练习等...

  • 高效赋能

    ¥23.1(5.5折)定价:¥42.0

    本书分为8个习惯, 它们是围绕你的大脑学习新行为的方式而设计的, 内容包括: 高效习惯1: 捕获想法 ; 高效习惯2: 任务突围 ; 高效习惯3: 精准选择工具 ; 高效习惯4: 环境赋能等...

  • 小习惯的革命:通过小习惯的力量改变生活的10个步骤

    ¥30.9(6.3折)定价:¥49.0

    人们都想过上更有意义的生活。为此,人们既有足够的动力,也有意志力进行改变。但这些仍然不够。在很多时候,人们的新习惯总无法生根,最终被抛弃和遗忘。如果你在这方面也有类似的困惑,可以参考本书介绍的解决方案:从小处着手。 本书提出了有效的、经过时间考验的方法,以及可操作的建议,可为读者带来以下益处:获得更好的身心健康,在工作中创造更高的生产力,建立更充实的生活方式。从而帮助读者在生活中做出积极、持久的改变...

  • 高效能人士的七个习惯(30周年纪念版)(会员版)

    ¥239.4(6折)定价:¥399.0

    《高效能人士的七个习惯》是一部永恒的经典著作,作者史蒂芬·柯维博士,被誉为“人类潜能的导师”,入选“影响美国历史进程的25位人物”。“七个习惯”所体现的伟大思想,被誉为“万变的世界中,不变的原则”。 《高效能人士的七个习惯》(会员版)突破了传统阅读的感官维度,在纸书阅读的基础上,针对现代人的阅读特点和实践需求,研发了一套“沉浸式阅读体验”,架构起一套集“阅读、学习、测试、实践”四位一体的科学阅读体系。通过6种阅读学习方式,从多种

  • 高效能人士的第八个习惯:从效能迈向卓越

    ¥35.4(6折)定价:¥59.0

    如何让自己在大公司有所作为成为核心骨干?如何让自己的机构拥有更大的凝聚力和领导力?为什么有很多人经常有挫败感,感到气馁,认为没有人欣赏自己、没有人能够认识自己究竟能够做出什么特殊的贡献? 如果你迫切想要成为人群中很好超常的人,迫切地想要改善机构现状并取得辉煌的成就,想要寻找自己内在真正的心声,那么《高效能人士的第八个习惯:从效能迈向很好》就是你的推荐阅读书籍。 《高效能人士的第八个习惯:从效能迈向很好》一书见解深刻,引人入

  • 快时代 慢思考

    李响  /  2021-08-01  /  南京大学出版社
    ¥36.3(5.5折)定价:¥66.0

    在节奏不断加快、信息量激增的现代社会里,人们面对海量信息,信息筛选难度逐渐升级。基于这一现状,本书介绍了结构化思维,以期帮助读者提高批判性思维能力。本书指出了日常生活中人们的认知谬误,介绍了结构化思维的相关知识以及使用场景,用通俗的语言和具体事例帮助人们理解如何运用结构化思维处理日常场景中遇到的问题,形成批判性思维,提升创造力,提倡在这个快时代里更要慢思考。作者在管理领域具有丰富的成功经验,其分享对于读者具有一定的借鉴意义...

  • 立刻行动:让自己优秀的习惯

    ¥25.7(6折)定价:¥42.8

    《立刻行动:让自己很好的习惯》告诉我们:想做的事情,立刻行动!这是让自己很好的重要习惯。 《立刻行动:让自己很好的习惯》告诉我们:想做的事情,立刻行动!这是让自己很好的重要习惯。 有川真由美,无论在中国还是在日本,都是超高人气的作家。她是一个不折不扣的”斜杠青年”。她实现了许多自己想做的事情,经历着很多年轻人羡慕的生活,活成了自己想要的样子。 想做的事,要立刻行动。 不要说”太麻烦了””没时间””等一下就好””等我有空的时候”,现在就

  • 21天告别低效人生

    ¥24.8(5.5折)定价:¥45.0

    这是一本告别低效人生的实用指南。当你想要扭转人生局面,往往需要解决对生活有百害而无一利的问题,如拖延、过度追求完美、犹豫不决、过度思考、被低价值事情分心。 本书介绍了大量行之有效的工具和思维方式,以帮助我们结束生活中带有自毁性的拖延,进而让效率爆棚,并最终在21天内创造奇迹。这是一场“前所未有的21天挑战”,它将唤醒你的天赋,摆脱自己目前低效的方式,以更聪明、更快捷、更高效的方式开启全新的人生。 ...

  • 改变人生的88堂习惯养成课

    周璇著  /  2021-04-01  /  中国法制出版社
    ¥27.0(6.3折)定价:¥42.8

    本书便是一本能够帮助你战胜坏习惯、固化好习惯的书籍。你想知道的所有关于改变习惯的秘密, 都将在这本书中找到。阅读本书, 你将从生理、心理学的角度深入了解习惯形成的原理, 并可准确识别自己的各种习惯, 继而可以利用“习惯回路”从认知、思维、情绪、行动、意志等角度养成自然而然的好习惯, 再将它们应用到你的学习、工作、社交、生活中去, 从而成就非凡的人生...

  • 习惯力:打造让你终身受益的微习惯

    ¥36.5(6.3折)定价:¥58.0

    本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程,从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发,分类列举了让人终身受益的多个微习惯,并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤,包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序,帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯,积累终身受用的小习惯,内容简介、实用,书中的场景日常化,让读者能够即学即用...

  • 一流成功人士早餐前都做什么

    ¥21.6(6折)定价:¥36.0

    《品质成功人士早餐前都做什么》是三部重量级精品电子书的合集,汇集了劳拉·万德坎姆多年对品质成功人士的跟踪采访与调查研究,是一部综合性时间管理指南。此书英文原版纸质书上市前,电子书已在短短几周内售出60000册。 在这本书中,作者借助逸闻趣事,用妙趣横生、通俗易懂的语言,阐释了当今世界上很重要的话题:如何进行高效时间管理,展示了品质成功人士的做法和我们充分利用每时每刻的方法。本书旨在让读者在满满的日程表安排下,收获取得成功的高效方

  • 本事:应对未来世界的12项永久技能

    ¥35.4(6折)定价:¥59.0

    这是一本管理励志类图书,讲的是在不确定时代如何寻找确定性,即较为技能。多变的未知世界,黑天鹅满天飞,灰犀牛到处跑。什么技能在未来的工作、商业与生活中尤为重要?当世界以惊人的速度变化时,我们应该把精力和努力放在哪里?我们在未来如何用较为技能来证明你自己、你的团队和你的孩子?优选商业创造力思维、行为策略专家(澳)基兰·弗拉纳根 、(澳)丹·格雷戈里遍访优选商界、教育家、未来主义者与经济学家,依靠数十年的实战经验和丰富案例,对以上疑问给出了

  • 高效休息法:世界精英这样放松大脑

    【日】久贺谷亮  /  2019-06-01  /  人民邮电出版社
    ¥29.9(6折)定价:¥49.8

    总是日理万机的人,有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息,睡得再多,为何还是觉得很倦怠?因为累的不是身体,而是大脑。 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异,即使发呆,怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%?80%的大脑能量,使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去,各方面的表现将越来越差,甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。 职场精英们为何总是神采奕奕,不会疲累?你听说过“正念”一词吗?在美国,正念这个概念正爆发般地流行起来。Google

  • 出众,从改变习惯开始

    ¥24.8(5.5折)定价:¥45.0

    ★七大类别、近百种行为习惯训练法,帮你打造受益终身的强大习惯 出众的人生都遵循着相似地发展路径,个人发展专家马克列克劳结合多年研究经验,从卓越人生的七大关键领域规划人生、设定目标、摆脱负能量、拥抱正能量、健康生活、提高行动力、打造良好的人际关系入手,详细讲解了近百种行为习惯养成法。无论你感觉自己缺少什么样的成功特质,你都能在书中找到合适的答案! ★拒绝纸上谈兵,诸多直击痛点的实例与练习帮你真正提升自我! 许多书籍声称能帮助你改

  • 改了吧.坏习惯

    墨非  /  2019-08-01  /  中国华侨出版社
    ¥20.7(5.2折)定价:¥39.8

    杰克·霍吉在《习惯的力量》中写道:“我们每天高达90%的行为是出于习惯,就是说,倘若我们能看清并且改掉坏习惯,看清并且坚持好习惯,我们至少就能在人生路上得90分,关键在于看清自己。关键在于经常的‘自我评估’。譬如一句西班牙谚语:自知之明是自我改善的开始。譬如一句中国人都知道的话:吾日三省吾身。”  所谓积习难改,坏习惯一旦养成,想要彻底克服它绝非朝夕之间的事,但你也没有必要因此而沮丧,因为世上无难事,只要你有决心、有毅力,努力坚持

  • 极简自律法:越自律越幸运

    ¥31.9(6.5折)定价:¥49.0

    你是否觉得成功人士天生有某种能力?你是否认为机遇和好运从不会降临在自己身上?你是否害怕失败并因失败而一蹶不振?你是否整天浑浑噩噩,像无头苍蝇一样到处乱撞?你是否不愿与他人打交道,尤其是在工作中? 在《极简自律法:越自律越幸运》一书中,作者根据自己多年从事积极心理学研究和培训的经历,通过对英国商界、体育界、娱乐界等六位成功人士的采访,采用简单易读的写作风格,总结出了成功人士在学习态度、自我定位、人生目标、人际交往、把握机遇等方面所拥有的

  • 过有准备的人生,才能更高效地活着!戒掉拖延症的行动手册

    罗大胃  /  2018-03-01  /  广东人民出版社
    ¥23.5(5.5折)定价:¥42.8

    我们都在拖延中逃避,又在逃避中焦虑。一堆事情尚待完成,没有动力,不想去做。日复一日,一拖再拖,不到很后一刻绝不行动!拖延很顽固,是逃避还是战斗,由你自己决定。 本书专门写给全国上千万拖延症受累者,作者将多年对抗拖延症的职场经验汇集成书,精选多个拖延行为真实案例及高效行动法则,对拖延产生的原因、表现、感受以及可怕后果进行深入剖析,力推多种不错戒拖方法和实用时间管理术;教你充分利用好一分一秒,将对拖延的依赖性化为行动中的自律力,以行之有

  • 高效能家庭的7个习惯

    ¥32.5(5.5折)定价:¥59.0

    家庭,是你很重要的事业,而“当下”是你优选的开始。史蒂芬·柯维博士深信,家庭是社会的基石,是个人内心充实的优选源头。唯有家庭生活幸福美满,人们才能享有真正平实的快乐。通过本书,你不但可以了解七个习惯的惊人力量,而且能学会以积极主动的方式应对挑战,尊重家人彼此的差异,使家庭的力量大于个人力量的总和。柯维博士在本书中提供了具体的实操练习,并辅以生动的故事案例。每章很后,柯维博士还依据其丰富的咨询经验,罗列了明确的实现路径和实践建议,帮助你

  • 弹性习惯

    ¥32.6(6.8折)定价:¥48.0

    本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践,总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处,开始重新思考如何对待习惯。 传统习惯形成后,人类的大脑会开启自动模式,在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过,这样重复的意义何在,你的目标究竟是什么?当自身所处的环境、状态和心态发生变化时,习惯能否继续下去,又该如何调整? 弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则,打破了

  • 自律修炼手册/史蒂夫·帕弗利纳

    ¥29.9(6折)定价:¥49.8

    为什么自律这么难? 为什么大多数自律理论让人收效甚微? 《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案,从盗窃成瘾的辍学生,到全美知名的个人成长导师,史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将很好的自律技巧与自身经历相融合,帮助你找到适合自己的方式,持续成长。 他一直坚信,真正的自律,不是靠强行消耗自身意志力,而是从欲望、 动力、 习惯、 精力四大方面入手,为自己开启一条自律与自信之路。 他将在书中分享: ○ 如何做出正确的决定,而非无限拖延 ○

  • 高效执行4原则2.0

    ¥48.2(6.9折)定价:¥69.9

    高效执行4原则,是世界知名的富兰克林柯维公司历时25年,覆盖全球17个行业,对近30万领导者及其团队进行调研分析,经160多个国家超10万个企业、教育、政府等组织和团队的验证,为组织达成至关重要目标提供了一套方法论和实践工具,帮助中高层领导者、团队负责人以及个人,排除一切干扰,梳理出清晰的目标,紧紧抓住高回报率的工作,完成极具挑战性的任务。高效执行4原则:原则1:聚焦至关重要目标要事第一,全神贯注。原则2:贯彻引领性指标分解目标,落实

  • 早起的奇迹:有钱人早晨8点前都在干什么?

    ¥40.3(6.5折)定价:¥62.0

    成为有钱人的真正秘密不在于能做多少事,而在于能做出多少改变。在《早起的奇迹:有钱人早晨8 点前都在干什么?》这本书中,哈尔将与知名企业家、财富建设顾问大卫·奥斯本一起为你解答有钱人如何将“神奇的早起”利用到很好,从而不断创造财富奇迹。你会发现早晨和财富之间不可否认的联系;通过简单的“起床五步法”和“S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划”,原来你也能像百万富翁一样自律。想要成为有钱人,你必须做出四个选择;跳出思维定势,确定早起“飞行计

  • 成功的惯性:如何长期稳定地保持进步

    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.8

    这是一本帮助读者从日常成功中养成持续成功的习惯,从源头上击碎焦虑、找回状态,最终让人生变得更好的图文励志书。 本书作者从人生的多个角度入手,精选并讲解了88种微习惯升级策略。全书内容简洁具体,条条都是方法论;图文结合,阅读起来更轻松;收录了习惯养成方面的专业人士的指导意见,实用性更强,实践效果更显著。书中切实有效的建议能帮助读者不断更新升级自己每天的每个小习惯,让读者每天保持微进步、利用微习惯的力量积极持久地迈向成功...

  • 习惯背后的习惯:习惯如何形成,又该如何打破

    ¥40.8(6折)定价:¥68.0

    《习惯背后的习惯》为我们提供了贴合人性,甚至切合生理、心态、脑部构造、人类发展和心理学研究的全新视角,让我们真正全面了解习惯,拆解现代人面对的各类思维困境和负面习惯。 习惯可以毁掉我们,习惯也可以成就我们。我们如果能理解习惯的运作方式,就可以重塑健康、财富、生活、事业以及幸福,成为我们想成为的人...

  • 自律上瘾:用自律拿到结果的28个逆袭策略(精装)

    何圣君  /  2024-05-01  /  中国科学技术出版社
    ¥38.0(5.5折)定价:¥69.0

    参与作者何圣君老师亲授用书营,可联系小助理:15510382189 本书借助作者的个人经历以及丰富实例,融合中国古代哲学道、法、术、器的智慧,协助读者摒弃不良习惯,培养有益习惯,进而改善生活质量,提升幸福感。作者凭借自身克服拖延、逐步养成自律的实践经验,结合行为科学、脑科学领域的知识,精心设计了一套易懂、易学、易行的策略,帮助读者轻松战胜拖延,养成自律的习惯并享受其中的乐趣...

  • 1%的力量:神奇的28天日常改变

    陶红润  /  2024-03-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    人生的成长,始于自我觉醒;人生的进步,始于改变自己。 很多人都会将“改变自己”挂在嘴边,但是真正付诸行动的人少之又少。为什么改变自己这么难呢?可能是你把这件事想得太复杂了,或者你还没有遇到真正促使你做出改变的时机。 人们往往会认为,只有遭遇大的变故才会发生大的改变,其实,生活中的一些细节和那些细微的力量也会使人慢慢发生变化。本书作者从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手,教人们从微小之处稳定内核,投入当下。只要你能坚持 28 天,生活状

  • 习惯逆袭

    李鲆  /  2024-03-01  /  中国华侨出版社
    ¥34.8(6折)定价:¥58.0

    本书属于成功励志作品,帮助底层用户突破阶级,摆脱身份,实现成功逆袭。作者李鲆,出身底层,学历中专,如今是创业者、作家、微博教育头部博主。本书分为六部分,作者通过自己从底层逆袭的故事,总结出前半生的经验教训,从成事、思维、工作、社交、家庭来帮助读者从底层逆袭,过上梦想生活。全书标题开门见山,文章精简清爽,一字千金,皆可记诵,实用又有温情,能从思维和做事上抹去底层用户的烙印。不管出身多低,人生都可以一步一步地往上走。任何时代,都没有所谓的

  • 在舒适区自律

    汤小小  /  2023-05-01  /  电子工业出版社
    ¥42.7(5.4折)定价:¥79.0

    一个人足够自律,才能获得更多的自由。但很多人在自律的过程中,会出现各种问题,本书从痛苦、低效、上瘾失控、拖延、三分钟热度、心态等困扰大家的角度,结合作者12年自由工作的自律经验,总结了76 种可以直接使用的方法,让你在舒适区养成自律的习惯...

  • 从拖延到行动:心理学疗愈精神内耗

    苏颖著  /  2023-10-01  /  深圳出版社
    ¥33.0(6折)定价:¥55.0

    从小学生到科学家,从商人到官员,从实习生到董事长,拖延问题几乎会影响每个人。本书专为解决拖延问题而生。作者深入剖析了决策压力、不良情绪、完美主义等六种拖延成因,给读者提供有效分配精力、劳逸平衡等六种具体可行的改变方案,带读者走出拖延...

  • 微行动:用1%的小动作解决99%的人生难题

    ¥37.4(5.5折)定价:¥68.0

    抑郁、焦虑、社交恐惧、上瘾、进食障碍、失眠、亲密关系问题、性问题、肥胖、长期低落、消极、坏脾气、争吵,甚至打鼾、花粉过敏……你一直想去看心理医生,但最后只能自己扛着。 其实任何看似错综复杂的“大问题”,都能从一个小小的改变破局。 这是一套帮助普通人自我脱困的思维和行为方法。它以解决问题为最终目的——用易如反掌的行动,针对问题发生的条件,一次只改变一点点,逐渐松动问题,最终如蝴蝶效应般迎来改变。 你可以: 改变任何一

  • 高效能人士的七个习惯·培养和建立七个习惯的追踪系统

    ¥33.9(6.8折)定价:¥49.9

    实现个人使命宣言的终极习惯追踪系统。用靠前书《高效能人士的七个习惯》的经典智慧,追踪记录你的目标进展。你的日常事务充满力量。实现你的人生目标取决于你每天采取的小行动。通过设定目标以及定期检查进度,本书将帮助你每天都能取得进展。实现你的人生目标会变得更容易。本书提供了一种全新的方法帮助你追踪你的每日进度。你能在本书中找到计划、日常习惯记录和定期检查进度的工作表,让你保持在正轨上,实现你的人生目标——无论是大的人生目标还是小的个人目标。学

  • 无边界学习

    ¥49.8(6.3折)定价:¥79.0

    你是否喜欢去咖啡馆学习或工作?咖啡馆不仅让你置身舒适的氛围,还是一个提出问题、回答问题并交流知识的共享空间。那么,我们能否将街角咖啡馆的概念应用到知识管理之中,从而促进知识的分享、交流和转移呢?本书提到的知识咖啡馆并非指实体咖啡馆,而是一种思维方式,一个有助于营造知识交流、转移和管理的空间。书中深入阐述了知识咖啡馆成为高效知识管理工具的原因,同时也探讨了如何设计出最佳的咖啡馆并提高学习的灵活性。经营好我们的知识咖啡馆,不仅能够显著提升

  • 拆解:简单高效解决问题的6个步骤

    常宁  /  2024-04-01  /  中国科学技术出版社
    ¥38.0(5.5折)定价:¥69.0

    发现问题比解决问题更为重要!更确切地说,发现真正的问题并条理清晰地将其提出,才能开启解决问题的道路。然而,我们在成长过程中接受的教育大多崇尚答案,我们缺少的正是探寻答案的思维过程。我们总是渴望一步到位获得解决问题的方案(答案),却往往陷入不知道解决什么问题的迷雾之中。为了解决问题和实现创新,我们需要从发现问题开始,逐步走向解决问题的路径,并在寻找解决方案的过程中实现小步迭代式创新和最终的大创新。然而,这条寻求解决问题(创新)的道路充满

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