性格心理学

积极心理学

心理学与情绪控制

本书运用专业的心理学知识，从情绪的秘密、情绪与情商的关系、情绪的表达等角度出发，结合诸多情绪管理的成功案例和寓意深刻的故事，深入浅出地诠释了掌控情绪的方法。通过阅读本书，读者朋友能够懂得情绪的奥秘，游刃有余地掌控情绪，从而让自己成为更受欢迎的人...

心理学与九型人格

作为自我探索和升华的心理分析工具，九型人格对于我们认识自我、完善自我具有特殊的价值和作用。你不论是哪一种类型，只要掌握了九型人格的理论，都可以了解自己的优势和短板，弥补缺陷，发挥优势，继而攀升到人生新的高度，生活得更加幸福圆满...

人生这么长慢一些又何妨

本书主要内容包括: 人总得学会安度不太满意的时光, 每个人都有属于自己的生命节奏, 生命何须急切地去证明什么, 人生就是不断经历和承受, 慢下来并不意味着你在“偷懒”, 简单的生活一样可以很精致等...

从 《论语 》学做人

本书只引用《论语》中的部分篇章，阐述了做人与里仁、做人与孝悌、做人与为政、做人与名位、做人与言行、做人与学习、做人与富贵、做人与礼乐等八个方面的思想。 每章都有“感悟做人”，用通俗的语言和案例说明对做人的启示...

受益一生的北大心理课

本书例举了日常生活中常见的各种心理状况和问题，结合理论和方法给予我们启迪，让我们犹如置身于北大学堂内，与北大学生共享心理学的盛宴。全书不仅以精辟的语言对心理学的知识和规律进行了扼要的阐述，更让读者跟着北大心理讲师学会将心理学的知识运用于生活各个方面...

虽然不想活,但是想吃火锅:32位抑郁患者的疗愈故事

抑郁症离我们很远，又好像很近，我们可能永远不知道患者在想什么，也无法想象他们经历的痛苦和生死时刻。本书精选32个抑郁症患者的真实疗愈故事，带你走进抑郁症患者的内心世界。他们有着独特的写作视角和思维方式，很多内容都是作者的灵魂独白，是普通人无法感知的，这样的文字平时很难看到。 这些故事充满希望和治愈的能量，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据此选择适合自己的疗法，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力，帮助你获得持续性的改变，从而完成生

连接当下

本书收录了作者100多段哲思小语。内容涵盖多方面的人生智慧及规律。作者结合生活中已经发生的故事以及自己的内心的世界的想法，把体悟到的内容用通俗易懂的语言表达出来，有关于生活的哲思，有关于处事的道理，更有人生的学习态度...

(社版)积极的正念:达致平衡、充实与美好的方法

本书整合了积极心理学、脑科学、心理治疗、健康科学、东方禅修的最新研究成果，提供了正念练习的观念与技能，以及应对可能面对的身心挑战的具体方法...

成功励志系列:别让情绪毁了你·最有效的情绪掌控法 (美绘插画版) (精装)

本书是一部系统讲解心态和情绪的掌控原理、方法和现实运用的心灵读本，全面、深入、系统地讲解怎样杜绝消极心态和不良情绪，怎样激发正面心态和积极情绪，最终达到掌控心态和情绪的目的，为那些正处于负面心态和情绪中的人们提供一个走出困境的途径...

写后即焚

这是一本需要读者亲自完成的“秘密日记”，也是一本关于自我发现的书。通过尖锐的问题和思维实验，帮助读者静下心来，勇敢地面对自己的内心反思过去、直面现在、畅想未来，试一试面对自己时，你究竟有多勇敢。你可以用自己喜欢的方式去记录表达，当你写完后，你可以把这本书藏起来扔掉，或者烧毁...

MBTI十六型人格 拥抱多巴胺人生

MBTI16型人格是上个世纪两位心理学家根据卡尔·荣格创造的八维理论为基础，进一步深化，形成了四个维度、分化成16种人格，就此成为世界上应用最广泛的人格测试方式。这种人格测试为我们提供了一个大框架，能帮助我们了解自己的思考方式和偏好，我们能更深入地挖掘出自己的潜在优势——能说会道、热衷规划、领导力强或是创意丰富，等等，你总能从中找到自己无可替代的地方！ 在本书中，你将通过测试获得最符合你的人格符号，并从四个角度为你解析不同人格类型对于

写出我心2:书写者的狂野与勇气

1990年，《写出我心2：书写者的狂野与勇气》问世。在这部作品中，娜塔莉剖白般地把自己袒露在全世界读者面前，号召书写者勇敢去写，无惧内在的创作源泉——万物俱存的狂野之心，用书写完成书写。 她一边毫无保留、十足真诚地讲述自己的作家生活：写小说的艰难、做老师的经历、练习跑步的故事、与写友的相互支持、在书写中的自我发现等；一边将更多写作方法放进书中：如何为写作打下良好基础？如何设定主题？如何建立风格？如何注入新意？如何从书写练习切入到短篇

漫画图解舍与得

人生就是一个舍与得的过程，人们常常面临着舍与得的考验，“得”是本事，“舍”是学问，正如一位高僧所说的：“舍得，舍得，有舍才有得！”而在现代人眼里，“舍”就是放下，“得”就是成果。其实，懂得舍与得的智慧和尺度，就懂得了人生的真谛。我们需要通过“取舍”来丰富人生，在“舍得”中体现智慧，在“舍得”后感悟人生。《漫画图解舍与得》通过漫画形式讲述一个个生动鲜活的小故事，讲述舍与得的智慧、学问、策略，为读者提供了一种健康智慧的人生心态，一种正确的

成长励志系列:有一种境界叫舍得

本书围绕“舍与得”这个似乎人人熟悉、却又难以参悟透彻的命题进行了系统全面的探讨, 从不同的角度, 不同的方向, 为读者提供一种健康智慧的人生心态、一种正确的哲学态度、一种走向幸福与成功的方法, 让你能够更好地享受生活、成就大业, 经营好自己的人生...

如何摆脱隐性控制

很多人都受到过来自他人或隐蔽或明显的恶意攻击，他们为此受伤、委屈、低落、愤恨、自我否定、自我怀疑……久而久之造成了短期的内心郁结甚至长期的心理创伤。如果你也曾遭遇或者正在遭遇这样的攻击、因为这样的伤害而感到困惑，我想告诉你，请相信和尊重自己的真实感受，你真的没有“想太多”。若我们无法在与人交往的初期识别出那些问题人格者的异常和危险之处，不幸与这些人进入深度的关系，往往会损失惨重。本书是为了正在经历或者经历过与问题人格者交往而身心受创的

心向理想的方向 让自己发光发亮

人生苦短，须臾即逝。每个人心中都梦想，都有向往的“诗和远方”，大多数人只耽于空想，没有付出实践。很多事如果现在不做，一辈子可能都做不了了。我们每个人都应该趁着年轻去闯荡，去过酣畅淋漓的生活，去做让自己一生无悔无憾的事，去过一个发光发亮的人生。 《心向理想的方向，让自己发光发亮》是一本写给心存理想却缺乏勇气的人的心灵激励书，它能给人力量、促人奋斗，本书告诉我们，成功需要勇气，需要胆量，只有为理想奋力一搏，才不会辜负生命的意义。只有敢于闯

有效的安慰

本书旨在介绍安慰自我、安慰他人的意义、方法。安慰无法帮助人们解决当下的实际问题，却能为人们带来面对问题、享受当下的勇气，让人们即使面对如衰老、疾病等无解的议题，也依旧心怀希望、憧憬，从容应对。进行自我安慰的方法是建立联系，建立与世界、与他人、与内心的联系，亲近自然、观察世界，融入团队、积极求助，关注自身的幸运与美好。安慰他人时，我们要注意自己的意图、对方的意愿，通过娱乐放松、赋予创伤意义、采取行动等方法来安慰对方...

人生必经之路

《人生必经之路》 这是一段真实的行走旅程。 鬼脚七，一位事业有成、家庭幸福、身家千万的男人某天忽然决定放下一切剃度出家。他一个人，不带分文，独自托钵乞食，从佛教圣地五台山徒步到峨眉山，全程2146公里，历时81天。 在这段路上，鬼脚七经历了种种严峻的考验，遇到了形形色色的人，经历了许多离奇又丰富的故事。他一路行走，一路经历也一路感受，并将这些故事都记录下来。 目及之处皆为世界，所感之处皆为道场。对鬼脚七来说，这是一段发现内在自我，从迷

重要的事儿:提升生活幸福感的48个方法

日本生活达人内田彩仍亲囊相授幸福生活的法则，分享点滴生活的感悟。 本书以恬静的笔触，和读者分享每日生活的小确幸，从每天的生活、工作、衣着，到如何与自己相处等各个方面出发，传达作者对生活的热爱之情。 ...

摆脱负面情绪的100个习惯

本书列举了100个简单朴素的行为，并逐一进行解说。这些行为可以帮助大家更加关注自我，客观地审视自我，而且都是可以轻松养成的习惯。说到习惯这件事，只有日积月累才能发挥巨大的力量。 美国的心理学家威廉??詹姆斯曾经说过：“播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种 命运。”关注自己当下的状态，然后改变习惯，成长为一个无论遇到什么事情都不会“消沉”的自己。重视生活习惯，真的可以让人生变得更加美好。 为了便于大家翻阅，随意

被治愈的时间/[美]克里斯蒂·泰特

暴食症、习惯性讨好、对失恋“上瘾”、用学业逃避友情、厌恶自己的身体……我恨透了这样的生活，冒出了轻生的念头。当罗森医生承诺能用5年改变我的人生时，我加入了他的心理小组，做了很多不敢想不敢做的事情：向小组成员倾诉秘密，发泄情绪，互相攻击、拥抱，甚至向罗森医生表达愤怒……，但改变也随之发生，我戒掉了情绪化进食，爱上了跑步；我学会了拒绝，人际关系变得轻松；我正视自己的野心，工作充满干劲儿；我对异性的审美也变了，遇到了值得爱的人……罗森医生兑

智慧人生

本书按照人生成长过程分为花季之年、弱冠之年、而立之年、不惑之年、知命之年、花甲之年等六个单元、二十四篇章。每单元和每篇章都根据人生各个年龄段的成长状况，从智慧的角度，在人生成长历程的共性特点及智慧方略作了论述和探讨，当中有催人励志的智慧名言，有让人感怀的智慧故事，有发人深思的智慧通言，还有令人大悟的智慧醒言。该书富于创新，自成风格，智慧与人生有机结合，理论与实践相互结合，可读性、实用性、指导性较强，是智慧人生的一本实用教材，也是社会、

焦虑和抑郁自助手册

若你患有慢性、抑制性焦虑症和抑郁症，可能会试图回避艰难感受及触发它们的状况。虽然避开痛苦情绪有助于你在短期内感觉更好，但持续躲避这些情绪是你长期遭受折磨的主要原因之一。本书将帮助你面对——而不是逃避——你的痛苦情绪，在此过程中，你将学会构建更充实、更有意义的人生。在这本以循序渐进为原则的指南中，你将获得基于认知行为疗法和正念的循证技能，以帮助你突破会长期维持焦虑与抑郁存在的情绪回避。在学习直面自身情绪的技巧时，你会发现，你能够处理艰难

生活需要钝感力/李世强

"接纳且化解敏感的心理、激进的语言、强硬的态度，对于很多人来说，这是一个难题。但是对于拥有钝感力的人来说，他们仿佛拥有一种神奇的力量，这种力量在帮助他们无形地抵御着这些困扰心灵的难题。 因此，拥有钝感力，看起来是一件能够使你生活的更开心的好事。拥有钝感力的人，就等于拥有了一份面对被讨厌的勇气，一份面对被拒绝的勇气。 那么，钝感力到底是什么？我们应该怎样获取钝感力？又该怎样在生活和工作中运用我们的钝感力呢？ 要想为自己的疑问找寻一

长不大的成年人

长不大的成年人究竟是怎样的人？用一句话来概括，就是维持自己的生活就已经竭尽全力，还要承担社会的责任，并因此而感到痛苦不堪、不知所措的人。这就是“5岁成年人”。人只有在心里得到满足时才会感觉到轻松，5岁成年人却在内心得不到满足的状态下被迫适应社会，虽然他们看起来已经长大成人，但这只是一种虚假的表象。心理的成长停留在某一个阶段，却要被迫适应社会，这就是5岁成年人面对的困境。5岁成年人虽然有时候表现得和普通人无异，心里却十分疲惫，非常焦躁不

真正的强者,一个人也像一支队伍

成长是人一生的课题。本书精选《哲思》栏目40余篇关于个人成长、蕴含哲理的美文，从工作、家庭、个人修养、与人交往等方面展开，包括《越是艰难处，越是修心时》《沉淀自己，找到人生最好的状态》《常态化努力，才是真努力》《守住人生的低处，方能抵达生命的高处》等。一个个小故事都是对生命的感悟、对苦难的体察、对世界的认知、对人性的了解，激发读者从个人、家庭、社会等多角度的思考成长命题，点燃内心深处的智慧火花，提升分析问题和解决问题的能力。 .

有事心不乱,无事心不空

人的一生，就是见天地之宽广、见众生之百态、见内心之丰盈的过程。真正见过世面的人，知晓自身的渺小，有事心不乱，无事心不空，以敬畏之心对人对事，行稳致远...

心理建设的艺术

本书主要是讲如何在交易成交、申请加薪、生死攸关的重要手术、公开演讲等关键时刻之前进行心理建设，应对肾上腺素，缓解焦虑，保持情绪高昂的多种新方法...

情绪掌控力

随着生活压力的逐渐增加，愤怒、焦虑、嫉妒、悲伤、后悔、恐惧等负面情绪正成为困扰人们生活的重要因素之一，摧毁着我们的行动力，让我们感到焦躁不安。那么，如何减少负面情绪的干扰，轻松掌控自我人生？本书作者在心理学领域深耕多年，有丰富的理论基础和实战经验，其用通俗易懂的方式，从根源出发，教大家认识情绪、了解情绪，读懂所有情绪背后的深层心理需求，不再试图压抑逃避，而是理解接纳，并提供行之有效的应对坏情绪的方法，以此提升我们的内在力量，拥抱身心松

人生随想

本书以树立什么样的人生观、价值观为主线，择要选取了诸如格局与结局、自信与自负、小家与大家、友情与爱情、身前与身后等二十多个人生中躲不过、绕不开的现实问题，逐一进行了剖析...

情绪心理学:你的情绪为何总被他人左右

本书从心理学角度出发，以心理学知识为依托，全方位铲屎了情绪心理学，以及情绪管理的方法，帮助读者在情绪波动的时候控制住自己的情绪，不再让自己的情绪被他人所左右...

零焦虑:摆脱负面自我

焦虑，是一扇门，让我们可以检视困住自己的心理阴影，疗愈伤痛，顺利通过人生困境。焦虑，是一种心理警讯，让我们看见自己过往未愈的伤。本书解析因感情、家庭、工作、自我成长而焦虑的本土实例，透过音频的心理练习，陪你和内在小孩对话，一一解开陈年心结，重建内心的安全堡垒，告别长年来负面自我的内在声音带给你的压力，进而与各种人际关系所造成的纠结、问题坦然和解...

我想活得像个皮球一样

本书是一本关于成长的书，收录30多篇真实的小故事，包括《每天演好一个有趣的人》《没错，长大是一件扫兴的事情》《谈恋爱的，谁还没点毛病》《你所谓的平淡，其实是还没来得及理解的爱》《做更好的自己，争取更好的生活》等...

大智若愚的人生智慧

第二种生命 上下卷

心理学与生活

心理学对于人生的意义，是帮助我们完善和超越自我，成就幸福人生。本书以优美流畅的文笔，用通俗易懂、生动活泼的语言将心理学知识展现在读者面前，让读者在一则则富有趣味的小故事中，汲取心理学的营养，重新审视过往的人生，并以全新的眼光展望未来，塑造一个内心强大的自己，以更加积极的姿态面对人生...

相约星期二未完的人生课

“学会如何生活，你就知道如何面对死亡。学会如何面对死亡，你就知道如何生活。”这是莫里·施瓦茨在面对自己即将到来的死亡时说的话。 如果说这个世界上有人对生命的“终极问题”有一点儿发言权，那么莫里·施瓦茨一定是其中之一。作为社会心理学教授，莫里在讲台上度过了人生中的30余年，1994年，年过70岁的莫里被确诊患有肌萎缩侧索硬化，成为一名“渐冻人”。从确诊到辞世，在生命的最后一年，他选择继续授课，在教室里、家中、病床上与学生分享有关人生、

和生命的意外共处/徐莉

意外不期而至，稳定的生活被打破了，原定的目标泡汤了，固有的信念动摇了……如果没有承托住这些变化，那么你可能会受伤；如果承托住了，那么你的人生可能会有新的光线照进来。 本书作者基于近20年的一线心理咨询实践经验，详细阐述了在面对一些常见灾难、心理创伤、压力与糟糕状态等情况时，人们如何从认识、接纳，到与这些意外共处。其中既有对心理学常识的讲解，也有对情绪调节、内在稳定、自我分化等方式方法的介绍。书中还特别分享了五类自我关怀方式，以及从中国

那些生命里的小故事

一名热爱工作、热爱生活的医务工作者，用业余时间书写的一本书，文章内容精彩、弘扬正气、鞭笞丑陋，或温暖、或科普、或悲悯、或包容，让人读来回味无穷、受益匪浅。 《那些生命里的小故事》是一本故事书，也是一本科普书、一本生活安全警示书！ 一个母亲的文字配上一个孩子的摄影，母与子的齐力协作，才有了这本精美的书。 《那些生命里的小故事》是一个母亲送给自己孩子的珍贵礼物...

心理学通俗读物:你就是太好欺负了

遇到想不明白的事，始终问自己一句话：“这对我有好处吗？” 当别人制造出所谓“义务”，并将其强加到我们身上时，我们该怎么做？这本书就是教我们应对这种情况的。 它会教我们如何对抗外界压力，避免因为错误的礼貌和责任感，被别人利用。 它会告诉我们，面对剥削我们时间、精力和情绪价值的无理要求，如何说“不”；面对长期未被表达、未获满足的真实自我，如何说“是”。 这本书将帮助你改善工作氛围、家庭生活、性生活、婚姻关系，帮助你

伊莫的心灵感冒:101个治郁处方

本书用恐龙伊莫的101个生活故事，为读者构建了一个完整的EMO(丧情绪)疗愈范本，采用多重心理治疗方式和心理疗法，在微小的日常中，给所有正在处于心理焦虑、抑郁，以及高压生活下人群提供了切实可行的方法...

幸福关系

为什么你很努力，内心依然感到焦虑和压抑？ 为什么不管你怎么做，人际关系中都充斥着误解和伤害？ 为什么你不断想证明自己，却仍然无法获得认同和肯定？ 为什么你想给孩子最好的爱，却不断地用父母曾经对待你的方式来对待他们？ 为什么你掌握了很多知识、懂得了很多道理，却仍然无法运用到现实生活、家庭和亲子关系中？ 为什么你无法发挥内在的、源源不断的潜能和力量？ 认真阅读本书，你定能收获人生的启迪，让自己的生命之花

性格色彩卡牌指南

生活的烦恼太多太多，你想读懂人，也想搞定人，更重要的是，你想帮助你自己，而这本《性格色彩卡牌指南》，用一套神奇的实用心理学卡牌工具，来帮你从痛苦、迷茫、困惑、彷徨、绝望中走出。一副牌，让你瞬间走进他人内心；两幅牌，让你片语可为他人解忧。这套性格色彩卡牌，是乐嘉历经“十年磨一剑”的研究与迭代，创造的一套卡牌工具。它用12张卡片、24个淬炼的性格词汇，让每一个人“知过去、晓现在、见未来”，总得来说，它能帮助你：1.读人：迅速了解对方；2.

人生:活出生命的意义(原书第5版)

本书的内容并不是教你赚很多钱和取得惊人的成功。本书的问题清单很简单：你的内心感受如何？你如何影响你周围的人？你是什么样的朋友、伴侣和父母？你对世界产生了什么样的影响？你给人留下了什么样的印象？ 本书不是启示录，而是提示单。它提醒你，人生法则是普遍的、明显的、简单的。你遵守法则，法则就会为你服务。这些法则就是指导原则，可以帮助你从生活中获得更多，更容易摆脱逆境，有幸成为一个更快乐、更平静、更有成就感的人。你会品尝到人生法则的益处，你周围

掌控人生——做一个不焦虑的爸爸

title/titlepbr //pptable cellspacing="0" cellpadding="0" align="left"tbodytrtd valign="top" align="left"p class="MsoNormal" align="left" style="text-align:left;text-indent:21.0pt;"span style="font-family:quot;"“如果把人生比作项

家庭心理健康自助手册

本书的目标就是指向“内因”，人心会觉得苦的内因。书中通过21个价值观、21个角度，来帮助读者看清楚内因。几十篇文章就是几十面“心中的镜子”，照见造成痛苦的内心冲突，就是底层价值观与现实的冲突。心灵进入没有冲突的状态，“苦因”没了，自然除去心中一切苦...

不完美的自我

这是一本关于释放罪恶感、摆脱对事物的期待和依赖的图书。在当前这个时代，我们比以往任何时候都更需要具备坚定不移的毅力。本书探讨了人们被恐惧、屈辱、对完美的追求以及社交媒体关系所牵制的话题。书中结合了个人故事和心理学研究，展示了如何应对这些情绪。此外，书中还提供了缓解压力和焦虑的实用建议，以及对消极内耗情绪的解读。作者将心理学研究所得知识与通俗易懂的叙事相结合，指导读者摆脱那些束缚我们的因素，如何重新获得安全感和快乐。这本书既是一本实用的

抑郁症打卡自救

心灵重塑疗法创始人、畅销书《情绪自救》作者 李宏夫 近期新力作为万千抑郁症患者量身打造的、曾治愈上千患者的简单有效的自我康复训练方法助你逐渐摆脱无力、焦虑、强迫、恐惧和幻灭感，实现自我救赎，早日走出抑郁牢笼作为一名曾经的重度抑郁症患者，作者深谙抑郁症患者承受的痛苦及其治疗康复之路的艰难。在本书中，他将自己康复的方法、心得和经验毫无保留地奉献给了读者。他在多年对抗抑郁症、学习心理学和为学员咨询的过程中，博采心理学各流派之长，融会贯通，

(社版)积极的动机:获得成功与幸福的内在力量

《积极的动机：获得成功与幸福的内在力量》是一本有关积极心理学的大众书籍。我们该如何保持内在动机，让自己生机勃勃、充满进取力，有一个成功且幸福的人生？我们该如何激励孩子、学生、下属和客户，让他们发挥出全部的潜力，而不是被不佳的表现拖垮？动机是一个关乎所有人的话题，它不仅与心理学研究相关，也是我们日常生活的核心。作者对积极动机领域的理论和发现进行了整合，给出了科学的具体建议。希望读者经过6周的学习，可以对动机理论和提升积极动机的方法有清晰

(社版)积极心理学的邀请:幸福科学与实践工具

本书通过“积极心理学的邀请”“积极情绪的力量”“值得信赖的干预方法”“关注优势”“希望与乐观”“内容整合”6周的课程，介绍了积极心理学的基础知识以及最新的干预方法...