改变人生的微习惯

心理教练三浦将认为，从根本上打破当前困境的契机，只始于一个习惯；并且只要养成这一个习惯，就会引发正向的连锁反应，改变自己的人生。 三浦将运用阿德勒的心理学说为理论基础，详细分析了习惯养成对于改写潜意识的重要性，传递给读者如何利用潜意识的能量来重新塑造积极的行为模式；其次介绍了习惯习得的必经的过程，有助于读者对自己处在哪个习惯养成的阶段有客观认知。 书中通过大量心理辅导案例，传授人际交往、智力提升、工作、家庭生活、个人成

重新思考

智力通常被视为思考和学习过程中最重要的一种能力，但在如今瞬息万变的世界中，重新思考和忘却已知可能才是最重要的技能。全球形势和政治的急剧变化，迫使很多人不得不重新评估自己的观念和决策。然而，我们仍然喜欢待在确信的舒适区，拒绝怀疑带来的不适。我们更偏爱让我们感觉良好的观点，胜过那些需要艰难思索的想法。对于很多问题来说，智力并不是解药，甚至可能成为一种诅咒。越是聪明的人，就越容易对自身的局限视而不见。 在本书中，沃顿商学院的明星教授、畅销

活成你自己:::

本书汇集了徐俐大半生的经验与智慧。她把自己多年来的工作、生活心得毫无保留地分享给每一位读者，不仅仅是写给女性的优雅必修手册，更是给我们每一个人的人生启示录。就像徐俐在书中所说：“我鼓励后来的每一个人，努力寻找自己与众不同的东西。我对他们说，父母把你带到世上，你注定与众不同，你不可能跟其他人一样，应该按照自己的特点做好自你自己。”书中的很多内容实用、接地气，对当下很多人有比较具体的指导意义...

人性的弱点(精)/经典译林

本书主要讲述了如何构建成功的人际关系，主要包括商务沟通和与人交往的策略，以及如何处理好与家人的关系，从而为你事业的成功打下良好的基础。作为卡耐基成功的励志经典图书、全球自我教育与成人训练的范本，它汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法，不仅走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士...

稻盛和夫的人生哲学(新版)

90年的人生哲学，63年的经营智慧。 稻盛和夫真实面对自我，全景展现。 本书忠实展现稻盛和夫的人生历程，细致、真实地剖析稻盛和夫的传奇经历，逐一讲述稻盛和夫一生的重要事件。从稻盛和夫的出生背景、家庭教育到邂逅精密陶瓷，从与朝子结婚到带领京瓷走向世界，从成立第二电电到重建日航…… 书中细致描述了稻盛和夫的人生哲学，始终将“作为人，何谓正确”作为第一判断基准，胸怀“利他之心”，一心一意“极度认真地”生活。稻盛和夫真正做到了用人生哲学来指导

内生动力

现在年轻人中流行“躺平”的想法，很多情况下是因为他们不知道如何引导和驾驭欲望：不知道如何设立目标；自己立的目标，有时候做不到；当自己的想法变了，不知该怎么改变目标。 本书开篇就仔细分析“真正的目标”需要满足的三个条件：是目的，而不是手段；够抽象远大，而不是具体详细；是为了实现而不是为了回避什么。 本书内容基于作者团队近20余年的动机学研究成果，作者艾利·菲什巴赫就如何使用动机学来引导、驾驭欲望，而不是受欲望驱使做出科学

人性的优点(精)/译文经典

《人性的优点》作为戴尔·卡耐基成功学教育的经典作品之一，收集了卡耐基一生中最重要、最生动的人生经验和智慧，被誉为“克服忧虑、获得成功的推荐阅读书”和“世界励志圣经”。书中列举了很多通过克服忧虑的心理走向成功的真人案例，并对人类共同的心理现象进行了剖析，从而得出了这样的结论：成功者都善于优选化地发挥人性的优点，所以人们只要充分了解自己，相信自己，利用好自己的人性的优点，就可以收获成功、幸福的生活...

不贪吃天鹅肉的蛤蟆不是好蛤蟆

本书分为三个部分：七只“天鹅”的故事；“刻意练习”助你梦想成真；时间是换取成功的法宝。主要内容包括：一个美丽动人的女孩、一到数学死题、报考黄鸣龙教授的研究生、立志要成为中国杰出的生物化学家、联合国工业发展组织的顾问、立志要成为中国和世界DNA合成领域的翘楚等...

思考致富:你的问题不是穷,而是不知道思考致富

《思考致富》会频繁地提到致富秘诀，但我一直未直呼其名，这是因为只有那些准备接受它并正在寻找它的人才能俯拾即得，为自己所用。这就是为什么卡内基先生悄无声息地把这个秘诀传授给我，并没有说出它的具体名称。如果你正准备将这条秘诀付诸实践，那么它将无处不在。如果你想知道这个秘诀是什么的话，我会很乐意告诉你，但你无法体会到自己发掘出来的乐趣...

反常规:解锁工作和生活中的创新路径

如今，创新周期变得更短、更快，创新领域的竞争变得异常激烈，无论是企业还是个人都迫切需要创新。虽然前人已经提供了很多创新框架和创新方法，但人们依然很难找到更好的创新路径。在本书中，作者一方面解释了为什么人们难以创新，另一方面提出了提高创新能力的方法。创新的根源还是要从大脑的运作模式说起：当遇到复杂问题时，大脑往往会根据以往的经验直接将问题简单化(系统1)，这就容易导致人们做出错误判断；实际上，在处理复杂问题时，应该调动大脑去分析并解决问

记忆高手 脑科学中的高效记忆训练法

学习、 工作和生活中需要记忆的信息多而繁杂，在知识爆炸的时代，拥有一个好的记忆力 显得尤为重要。但传统的死记硬背方式——记了忘、 忘了又记，反反复复，枯燥无味，让大家像是掉进了记忆的黑洞。本书将带领大家走进一个 神奇的记忆王国，帮助大家快速掌握非常实用的记忆法，培养大家对记忆的兴趣并增强记忆的能力，系统而全面地激发大脑潜能。 全书共分为4篇：方法篇，虽涉及一些记忆理论，但通过深入浅出的讲解，大家能轻松掌握其核心原理及学会非常实用的15

停止你的精神内耗 先完成,再完美

事情压不垮人，但面对事情的态度可以。 我们常常因为一些小事，陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前，思想反复斗争，精神不停地在内耗。每天被自己折磨得筋疲力尽。 哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了“与自己相处”的心理学行动方法：降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存…… 不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！帮助你快速脱离内耗...

思维升级训练法

你是否经常忘东忘西？ 你是否总是误解别人交办的事情？ 你是否一不留神就疏忽了工作的细节？ …… 以上这些状况，都可以通过升级思维来解决。 日本备受推崇的神经科医生桦泽紫苑用本书提醒我们：只要掌握了科学的思维习惯，只要注意提升和强化自己的思维能力，适当参与一些增强记忆的训练，就能防止因为思维疏忽导致的生活和工作上的失误。 本书除了教我们科学用脑和提升思维能力，还具体教我们如何掌握高效实用的笔记术、工作术和整理术等...

百万畅销书作家十二作品:你的自信,决定你的未来

王潇重磅新作:总会过去 总会到来

掌控感:精英都在用的大脑整理术

如果你经常忘记重要的事情、做事之前感到茫然、无法专注与静心；如果你内心焦虑、充满情绪垃圾；如果你工作倦怠感越来越强烈，感觉生活正在失去掌控感……这就表示，你需要好好清理大脑了。 看不见的大脑要如何整理？本书告诉你，清除大脑垃圾、用有效的思维工具分类整理并找出有用信息，完成目标并有效传达三大步骤，让你重拾人生掌控感。 ...

鬼谷子教你成大事136计

本书对《鬼谷子》一书进行归纳整理及破解，从鬼谷子浩如烟海的国学智慧中，提炼出更加精典、更加实用的136个绝学智慧，让您利用碎片时间，学习掌握鬼谷子的绝学智慧，帮助您在从政经商、为人处世、外交谈判、营销管理、团队建设、口才提升、亲子教育等领域，全方位提升您的个人综合素质等方面，得到快速、精准成长的秘籍...

思维觉醒

一个人的思维格局很重要，思维格局决定人生的选择和前进的方向。人生格局越大，越能从宏观着眼，看淡眼前得失；思维力越强，越能突破创新，不顽固僵化，让人生有更多可能。在《思维觉醒》一书中，你可以解锁打开人生格局的十大思维方式，破解日常生活中常见的一些思维误区。阅读本书，你会在不知不觉间升级思维，打开眼界，拓宽格局，看清世界，从而让自我的人生实现迭代升级，收获成功、快乐、自信和幸福...

哈佛记忆课

你和学霸，只差用对方法如何在考前一个月开倍速复习得高分？如何在短时间内记住大量知识点？记忆大师曾用这套记忆法在1年之内学完了大学4年的课程！华尔街风云人物和世界500强公司验证有效。内卷时代的记忆神器，为你的大脑减负！其实，你不用那么累...

相信自己足够好

畅销书作家卢丹丹写给女性的心理觉醒之书。每一位女性都能从书中找到自己的影子，知道自己原来并不孤单，并能跟着主人公一起走上心理疗愈之路，在充满羁绊的生活中慰藉自己的灵魂，学会认同和接纳自己，学会处理自己和世界的关系，相信自己足够好，相信世界足够好...

永远年轻的初学者:终生学习的神奇力量

作为初学者，婴儿以爬行的方式浏览世界，幼儿用跌跌撞撞的行走和不断的摔倒探索世界。逐渐长大的我们，在掌握跑跳技能的同时，大脑也在形成新的神经元连接。我们贪婪地汲取知识，渴望通过学习积累更多经验。 可是成年后，为什么我们反而越发不敢试错，不敢让自己成为初学者去掌握新事物？我们是否忘记了从头开始的纯粹乐趣？在拓展新技能的过程中，成人的大脑和孩子的大脑又有什么不同？ 在女儿蓬勃的好奇心的激励下，作者开始了对纯粹学习的探索。他在一个业余合唱

逻辑思考流程:解决复杂问题的系统化方法

思考流程（thinkingprocess,TP）是约束理论（theoryofconstrains，TOC）创始人艾利·高德拉特博士开发的一套系统化解决问题的逻辑树工具，用以解决包含人这一因素在内的复杂系统问题。本书是思考流程领域的一本经典著作，作者威廉·德特默在十余年亲身讲授和应用思考流程的基础上，对思考流程进行了深度优化，提出了一种更简洁、有效的方法来构建和应用思考流程逻辑树，同时补充了一个新的逻辑树工具——目标树，并用更加详细的推

21天逆袭人生

你是嘴上说着要早起，却不会利用黄金时间的人吗？你是害怕在公开场合说话的人吗？你是每天都很努力，却始终一事无成的人吗？你是不知道如何向上级汇报的职场小白吗？你渴望有高质量人脉，却不敢跟优秀的人说话吗？ …… 学会时间管理、提高效率、赚钱思维、精进表达、向上管理等自我提升的技能，实现从职场小白到职场精英的蜕变！ 写给想要上进却困顿迷茫的年轻人。吕白以21天为一个周期，分享自己作为一名普通“95后”小镇青年如何快速做出改变高效成长的。拒绝假

智能时代的九大生存法则

随着人工智能和自动化的迅猛发展，人们一方面因科技的进步而享受到便利，另一方面又担心自己可能被机器取代，尤其在“后疫情时代”，面对充满不确定性的疫情变化，远程办公与居家办公越来越多，害怕“被取代”的人不在少数。 一些人认为，为了保住工作，人类必须尽可能地变得像机器一样高效，去适应一种靠前优化的工作和生活，谨小慎微、分秒必争。对此，这本书的作者凯文·鲁斯提出了不同的看法：人类无须将自己训练得像机器一样，而是应该另辟蹊径，去探索、深挖“人

惊人的早起术

这是一本“陪伴式”早起指南，懂你的早起痛苦，告诉你早起不是目的，是实现理想生活的手段！教你最适合的早起方法，教你告别拖延，掌控时间，享受人生！ 作者高中时通过早起高效利用时间，从一个面临退学的学渣逆袭成为学霸，不仅考上了关西排名第一的同志社大学经济系，后又考入剑桥大学取得心理学硕士学位。作者利用这套方法已累计培养与指导6000多人成为全球化人才，帮助400多人进入剑桥大学、伦敦大学等国际知名高校。 在本书中，作者运用心理学专业知识，结

高情商的人都自带光芒

本书是一本个人情商管理指南书。全书共分为七部分，从沟通、情绪、人际关系等不同角度讲述了如何破除情商障碍，提高个人情商，让自己在生活中更加受人欢迎和喜爱。作者指出，情商由自我意识、自我激励、控制情绪、感知他人情绪和处理相互关系五部分构成，情商的高低在很大程度上取决于对自我的认知和意识，而本书就通过生活化的案例、教练式的引导，让我们重塑并提升个人情商，学会健康地表达情绪，协调自我与他人的关系，逐步实现自我成长，最终成就自己的事业与人生...

活出自我的勇气:努力成就自我的心理课

本书作者以阿德勒心理学为基础上，论述了年轻人如何学会独立思考、自主判断，健康成长为一个可以依靠自己力量独立生存的人。对如何认识自我、改变自我和完善自我分别从“你知道什么”“关于性格”“随时可变”“如何与他人相处”“怎样度过人生”进行了论述。第一章“你知道什么”指出了人类认知的有限性与可能性，强调了认识自己的重要性，以帮读者重拾认识自我、改变自我、完善自我的勇气与信心。第二章“关于性格”则详细论述了性格的诸多方面，明确指出了人际关系中所

超级记忆 东尼博赞思维导图系列

大多数人只能记住他们所遇到的人之中不到10%的名字 大多数人常常忘记99%以上别人给予的电话号码 …… 这就是普通人的记忆能力和记忆水平。想象一下，你可以轻松完美地学习和回忆10到10000件物品；你知道你身体中每一块骨头和肌肉的名字；元素周期表上的每一个元素及其相关编号；世界各国的地理位置和首都。 这就是东尼.博赞的天才老师——克拉克教授的记忆水平，东尼.博赞在得到克拉克教授的真传后，又花了20年的时

启动大脑

20世纪70年代，BBC播出了东尼.博赞的10集电视系列片《启动大脑》，重复播放达十年之久。其同名图书《启动大脑》也成了世界畅销书。2000年，沃特斯通（Waterstones）连锁书店协同快报报业集团将《启动大脑》选为“第二个千年最伟大的1000部著作”，并把它推荐为未来“思维新千年”必读书目之一。 有科学研究表明，我们目前只开发和使用了1%的大脑。试想一下，如果我们即使能发掘剩下99%的一小部分，会有多么惊人的

我预判了你的预判 逻辑判断力

90%的失败都是错误决策导致的。 你是否总是：面对太多选项不知从何下手；犹犹豫豫错失了决定的优选时机；因为无法准确判断从而错过机会；决定后发现不是很优选择，你缺少的是逻辑判断力。 国际知名判断力教练约翰·亚岱尔告诉你：如何做出高效而正确的决策...

锻造地头力:用32个关键词激活思考

本书通过“掌握基本思维方法”“二元对立思维”“顾问的工具箱”“AI与地头力”“一切始于‘自知无知’”五个章节，用32个关键词作为全书的整体框架和脉络，由浅入深、循序渐进地阐释了人类自主性思维方式（“地头力”）的“激活”和培养方法；在对每个关键词的具体解释中，作者采用文字、示意图、表格相结合的方式，结合现实案例，十分生动地诠释了“地头力”的各方面特征。全书的结构和行文“骨架分明、内容丰满、富有新意、观点多元”，在生活、工作等诸多方面对现

成就坚强的自己

一个人只有做到内心强大，才能无所畏惧，无论发生什么，都能内心平静如水，才能以坚定的内心，系无旁骛，坚持不懈地做好自己的事、走好脚下的路、努力向前，才能成为人生的赢家，才能收获成功、把握幸福。本书是一本帮助我们锤炼内心的励志读物，本属书语言轻松活泼、内容平时，它旨在教会我们学会自立自强、戒骄戒躁，寻找幸福生活的真谛，全书深入浅出地给我们提出了如何成为内心强大的人的“必修课程”，从而获得幸福的人生，阅读本书，相信对读者朋友们有所帮助...

《格局定结局》

本书共六章，内容包括：格局决定人的一生、大格局需要大视野、大格局需要大才能、大格局需要大付出、大格局需要大气魄、大格局需要大胸怀...

如何不靠运气致富

本书是一本提高财商类的书籍。这本书主要讲述了如何不靠运气致富。推动这个话题得以延展开来的基本内核就是能力与杠杆，相关的内容都是围绕这两个基本内核来不断丰富的，比如人们需要提升自我价值，需要培养各种能力，需要掌握更多的经济学知识，需要借助目标管理来推动自己的成长，需要培养更好的品格，需要学习和掌握更高效的杠杆，这些内容构成了本书的基本架构...

放弃的勇气:舍弃这21个你以为的“好习惯”

“必须型思维”容易让人陷入自我损耗之中，其实世界上有很多事并非非做不可。本书作者总结自己多年心理辅导的实践经验，旨在帮助那些习惯逼迫自己的人，试着放弃一些没有意义的坚持，并传授他们将压力转化为动力的技巧。 ...

行为改变之梯:摆脱无效改变,实现终极目标

本书基于作者在领导力、行为和变革方面长达30多年的实践研究而的简约且易行的模型――"梯子”行为改变模型，结合全球关于行为改变的研究和实践，教大家如何摆脱无效改变，实现终极目标。本书中先介绍了何为"梯子”行为改变模型，再通过真实故事告诉大家行为改变的重要性、主要阻碍等，以及如何通过这个模型实现工作和生活中的持续改变目标。本书除提供了全球前沿的行为改变研究成果理论外，还特别提供了自我测试，以使读者有针对性地进行改变...

简单做事:不确定性时代下,普通人的成事心法

樊登读书如何实现用户从0到6000万的突破？ 普通人如何把握趋势实现跨越式成长？ 年轻人如何应对职场焦虑？ 如何找准定位客观认识自己？ 如何处理复杂的人际关系？ ...... 樊登读书联合创始人郭俊杰在这本书中，详细阐述了他作为一个普通人如何凭借“简单做事”的心态，成功创立知识付费头部企业樊登读书的经验和心得。在这本书里，不仅有创业心法、管理心得，也有他个人关于学习和成长等话题的独特见解。简单做事，成事简单。 ...

心悦读丛书·人生就是一张A4纸:余生很贵,请别浪费

央视一部短短的纪录片，敲响了人们心间的警钟…… 假如人的一生只有75岁，那么不过900个月。如果画一张30*30的表格，那么一张A4纸就足够了。 本书以A4纸比喻人生，展开了一场关于“珍惜时光”的大讨论。作者以通俗的笔调，从生活、爱情、职场和理财四个角度娓娓道来，将人生之旅书写成了一个个触手可及的真实案例。 在纸上，人生只不过就是900个格子，这个惊心动魄的比喻足以敦促读者珍惜时光。 本书由人气插画师阿卜酱作图，可以供读者自己

意志力

《意志力》是一本成功学著作。作者奥里森·马登是美国成功学学者，创办了被称为创业者圣经的《成功杂志》，为成功学的确立倾尽全力。本书是一部写给即将踏入社会的年轻人看的，尤其是赠给“想永远年轻的人”的实践性的作品。无论男女老幼，如果正在或将要面临人生的重大抉择，都能从奥里森·马登的思想和伟人的奋斗史中汲取勇气。本书在介绍历史人物名言轶事的同时，也穿插了一些振奋人心的诗句。锻炼意志力并不难，作者认为，人们可以在日常生活中锻炼意志力。本书能够成

独立姑娘:聊聊女性成长中的那些艰难时刻

从青涩女孩到独立女性，要经过哪几个阶段的蜕变？ 本书书写了一些涉世未深的女性的故事。她们出身于有着不同缺憾的家庭，身上都有难以改变的缺点。她们依赖、脆弱、过分敏感、心理界限感模糊…… 她们困于各自的人生短板中，难以活出令自己满意的人生。 作者分别从友情、爱情、工作和自我四个方面，对她们的内心状态进行了专业的心理分析和解读，指出从女孩蜕变为独立女性的关键时刻，并提出了行之有效的完善自我的建议和方法，对于涉世未深的女性来说，很有阅读

独活女子手册

本书传授给你享受一个人的人生“独活”的秘诀。不管是在卡拉ok狂热地唱口水歌，在动物园看一整天熊猫，还是一个人的拉面、烤肉、迪士尼、夜间游泳池、温泉旅行。单独活动的话也完全0K！书中选出难度从一星到五星的30个独活供你参考！同时本书也写到怎样解决独自一人不好意思的问题，提供了许多理由帮助你跨越心理障碍，用享受的心态完成独活。请注意！独活不仅仅是单身者的游戏，有恋人或已经结婚的你，也欢迎你加入独活的世界...

从内耗到心流:复杂时代下的熵减行动指南

这是一个欢娱的时代，它能激起人们更多的欲望，却无法给予相应的希望，各种噪声在内心不断制造着精神熵，使生活、工作、学习、情绪、亲密关系全面走向失控、陷入内耗。 对抗熵是每个人一生的功课，很优解便是重构一个更精巧、更简洁、更节能的思维行动框架，将认知能量只集中在成长性的目标上，重获人生的掌控权。本书以"熵减”为主轴探讨底层思维逻辑，基于心流、基于积极心理学理论，并提供实用工具实现自我提升。它没有鸡汤和鸡血，也不是一本美文读物，它是一张向你

超级决断力:不会做决定,你就一辈子被决定

本书讲述了如何选择才能让你的人生幸福？答案就是做出“不会后悔的选择”。本书立足于心理学、行为经济学研究和调查数据，对我们做出人生选择的方方面面进行了透彻的分析，提出了一套独特而又行之有效的决策方法。书中先破除了关于选择的错误常识，然后向读者介绍了因人而异的5种选择风格，以及更好地做出决定的6个准备、3个习惯和5个误区，最后提供了5种简单实用的决断力训练方法。通过采取这套决策方法，人人都能够做出“不会后悔的选择”，迎接无悔的人生...

千奇百怪的恐惧与狂热

提到恐惧症，你会想到什么？深海恐惧症、社交恐惧症、密集恐惧症、幽闭恐惧症……这些都太常见了吧！你听说过被笑恐惧症、呕吐恐惧症、睡眠恐惧症、纽扣恐惧症、鸡蛋恐惧症、胡须恐惧症、爆米花恐惧症吗？对了，还有那些千奇百怪的躁狂症！计算癖、被爱妄想症、慕男狂、小体妄想症、狂笑症、书写癖、剔甲癖、豪富妄想症…… 《千奇百怪的恐惧与狂热》中收录的各种各样的恐惧与狂热一定会让你大开眼界，书中详细描写了99个恐惧症和狂热症的故事，有的病症我们十分熟

批判性思维训练手册:第三版

《批判性思维训练手册（第三版）》将批判性思维能力的学习分解成循序渐进的步骤，通过丰富的示例和科学的练习，帮助学习者在了解批判性思维和自身思维水平的基础上，逐步提高分析、论证和反思的能力，并学会将之应用到具体的阅读和写作任务中。它有助于学习者改变自己的思维习惯，以更为严谨的方式听、说、读、写，提高效率和成绩。本书为第三版，增加了在求职和就业中运用批判性思维的章节，补充了一些示例，具有更强的实用性...

越勇敢越青春:经营之神写给年轻人的热血启示(精装)

本书是松下幸之助献给世人的经营哲学课。作为公认的“经营之神”，他的成就绝非一蹴而就，而他的成功经验是可以复制的。本书中，松下幸之助通过九个章节，讲述了他因家境贫困、被迫从九岁开始进入社会当学徒，到创业并慢慢成就一番事业，这段艰辛旅途中的所见所闻、所思所感。既有向内的自我观照，也有对社交、职场、社会的经验之谈与感悟。他以自己的人生为蓝本，与每一位年轻人促膝长谈，帮助他们平复内心的焦虑与不安，找到与世界和解的心灵避难所。书中还附带松下幸之

1日1图的记忆术

屡屡在记忆锻炼方面受挫，或许你也曾尝试过脑力锻炼、改善饮食、运动等各种方法。但是，如果方法繁琐难以坚持或者方法本身收效甚微，很多人都会中途放弃。本书就是为了解决这两个问题而创作的。 本书以脑科学观点来建构记忆力的根本——提高对行动的专注力，根据美国很好大学麻省理工学院的脑科学研究开发的神奇照片训练法，每天只需1分钟的零碎时间，无论在哪里都能轻松训练，只用28天就可以全面提升记忆力。96.4%的实践者都“切实感受到效果”。是被证实有效

自我的觉醒 拥抱真实自我的力量

你想不想自我感觉更好、拥有更多自信、提升自我价值感和自尊，但又不让自己变得狂妄自负？你想不想在这个世界上感觉更安全、更有保障，不必过度保护自己，也不必将自己封闭起来？你想不想更强大、更有力量、更能掌控自己的生活和周围的世界，而不需要过度控制自己和他人？你想不想感觉到在这个世界上有自己独特的位置和目的、被接受、有归属感、有连接感，而不必改变真实的自己？你想不想在感情中体验到更多的爱与愉悦，而不用在这个过程中做出牺牲或经历失落？你想不想感

不再讨好:做安稳强大的自己

本书从5组情感反应入手，精准深刻地描述了讨好型人格会经历的各种感受，由此，从5组维度探讨了讨好型人格的关系模式，由内而外，带你学会找回自己的“个性”。因为，这是你的人生，你本不该为满足别人的需求而活...

内在强大:应变万难的力量

制订了周密的计划却无法执行；以前的优势现在变成了劣势；昨日的常识已被完全颠覆； …… 我们正处在“乌卡时代”，世界正以惊人的速度发生变化。为了在这样的时代立足，我们需要一种与以往不同的“强大”。日本营销管理咨询师横山信弘以科学为依据，围绕着“为了成为不易为外界变化所动摇的人，必须逐步改变自己”这一主题，介绍了“变成全新的自己”的方法与技巧，比如，减轻不安的秘诀、把烦恼变成思考的技巧、即使发生计划外的情况也能处变不惊的矩阵思考法、不

她之所以为她——女人不是生而顺从,而是变得顺从

作为哲学禁忌和女性主义的盲点，女性顺从在经验层面上的复杂性从来没有被抽丝剥茧、细细分析。追随西蒙娜·德·波伏瓦的脚步，本书作者玛侬·加西亚致力于研究这一现象，研究社会中存在的性别等级是如何深刻影响女性的生存体验，因为理解女性为何顺从是走向一切解放的必由之路。如果这个世界希望女性“成为自己”，那么女性首先要找到“自己”之所是...

从1开始进化:轻而易举的ONE HABIT习惯养成法

这本书不是为了教授理论，而是帮助读者养成经过作者实践后可培养的习惯。反复经历坚持3分钟热度，最终也没能养成运动习惯的作者自问：“怎样才能让自己轻松地养成习惯呢?”为此，他分析了数百篇研究论文，通过实践验证了这些论文，并终于完成了自己独有的习惯养成方法“一个习惯”，找到能轻易实行的8种习惯战略。作者也成功养成了9个新习惯，扔掉了3个坏习惯。这本书分4个部分详细介绍了养成习惯这一过程，并系统地整理了8种习惯战略。第1部分介绍养成习惯所需的