这不是你的错:海灵格家庭创伤疗愈之道

每个孩子都诞生于家庭 每个家庭都有独特的躯体 每个人都在这副躯壳中裹挟着记忆之伤 这份逃不开的命运印记，影响了每个人当下的生活。 本书作者在其20余年的研究中发现，过去的创伤在我们身上发挥作用时，总会留下一些线索。这些线索可能以情绪化的语句或词语表现出来，它表达的是我们内心深处的恐惧，连接着我们没有处理好的创伤。这些语言就是“核心语言”： “我永远都会是独自一人。” “我会伤害别人，这都是我的错。我永远都无法原

妈妈及生命的意义

欧文·亚隆博士在本书中试图扮演叙事者和教师两种角色，在两种角色冲突之际，他会先顾及故事的戏剧性，在穿插间接的言辞，满足教育的需要。他的生花妙笔和敏锐的观察，让我们得以窥见心理治疗师的理智和心灵，也让我们看到难以忘怀的人物...

解惑结肠癌治疗

作者从结肠癌患者经常遇到的问题出发，详细介绍了结肠癌诊断、治疗及预后的相关知识，系统解答了有关病理报告、肿瘤标志物监测、手术治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、不良反应、饮食与运动锻炼、癌症筛查等各种常见问题。本书深入浅出、通俗易懂，供结肠癌患者及其家属参考...

迷人的大脑:从神经科学认识我们的大脑及其背后的故事

本书分为10章，分别就恐惧、记忆、睡眠、语言、悲伤、运动、视觉、快感、痛觉、注意等有关大脑的功能进行了生动阐述。并就大脑无法工作时，导致的异手综合征、致死性失眠症、面孔失认症、睡眠瘫痪、命名性失语症、偏侧空间忽略症、癫痫、抑郁症、强迫症、阿尔茨海默病等进行了解释。本书在解释大脑的这些功能的过程中，将帮助我们获得关于大脑如何运作的一些基本概念及机制等，让我们对大脑所做的一些有趣的、奇特的、令人目瞪口呆的事情有足够深入的思考，从而让我们更

养生幽默漫画选

本书总结了作者50多年来从事肿瘤临床工作的经验，迎合了当前肿瘤高发病，求生欲望强烈的社会需求，迎合了病人及家属的迫切愿望。本书共三章，共有94幅图，及相应诗作，总结了作者多年来肿瘤病人长寿者的康复经验，也介绍了一些失败的教育，以中西医结合为特色，包括中医治疗心理、饮食、锻炼等丰富的康复内容，以生动的实例介绍了肿瘤不等于死亡的事实，从而增强患者及家属战胜疾病的信心，本书通俗易懂，对病人、家属、中医肿瘤科大夫，都有借鉴作用...

健康节日,纪念日36问

本书紧扣国家卫生健康委员会《关于建立健全全媒体健康科普知识发布和传播机制的指导意见》，围绕常见病、多发病以及慢性病的预防、家庭护理、康复指导、家庭急救、老年康养、妇幼保健、饮食健康管理、心理健康及日常生活健康常识，较系统地探讨了全民健康问题和预防保健措施，试图构建一个以健康节日纪念日为脉络的全新的、完整的健康文化科普体系。内容力求贴近生活，贴近需求，文风质朴，图文并茂，通俗易懂，符合社会主义核心价值观，能够引起读者共鸣。以此让更多人了

养胃 饮食+治疗+中医调养

经常胃胀胃痛、打嗝嗳气、口臭难闻、恶心呕吐、食欲不振、消化不良……这大多是胃病惹得祸。由于饮食不规律、缺乏运动、工作压力大等原因，越来越多的人胃出了问题。那么，究竟该如何养胃、远离胃病困扰呢？《养胃 饮食+治疗+中医调养》为广大读者朋友详细解答了上述问题。《养胃 饮食+治疗+中医调养》不仅讲述了有关养胃的基础知识，而且讲述了60个养胃食疗方、常见胃部不适的调理、胃部疾病及调理方案、幽门螺杆菌感染、胃镜相关知识、按摩、中医调理、科学运动

常见慢性病及其急性发作的居家自我管理

周如女，女，1968年4月生，现任同济大学附属东方医院总护士长、主任护师，研究领域为危重症急救护理、应急急救护理、老年护理。本书由交大健康传播发展中心策划，为居家护理指导科普图书。在内容上，以常见慢性病及急性发作时患者及家属的自我管理和处置为切入点，同时涵盖了伤口护理、PICC护理等居家护理的难点问题。本书分为8章，主要内容包括心血管疾病及其急性发作患者的居家护理、糖尿病及其急性发作的居家护理、脑血管疾病及其急性发作的居家护理、呼吸系

解密癌症——探寻科学抗癌密码

本书力求用通俗易懂、又富有趣味性的文字，结合形象生动的漫画图片，从癌症的发生机制，到免疫监视功能如何影响癌症的发生，再到癌症的治疗和预防，力求以深入浅出的方式向大众传递较为系统的抗癌防癌知识...

谣言背后的健康真相 医生有良言

本书邀请协和医院、华西医院、北大医院、积水潭医院、同仁医院等三十余家国内知名三甲医院中青年专家撰写，内容紧扣生活，道理讲得清、大众看得懂、生活用得到。内容包括：吃海参能治疗肿瘤吗；空腹吃柿子会得胃结石吗；酒店的毛巾、马桶、公共更衣室会传染性病吗；用开水烫碗筷、用湿纸巾擦手，这样就能消毒吗；如厕，蹲着比坐着更健康吗；免疫力是越高越好吗；体质、食物分酸碱，酸性体质是百病之源，这是真的吗；排宿便、清肠毒靠谱吗；关节软骨真的能再生吗；定期输液

名医面对面(第二辑):肝病怎么办?

《名医面对面》丛书第1辑入选农家书屋书目，造福了更多民众。　　此次，再度携手广东科技出版社，重磅推出《名医面对面》丛书第二辑。　　第二辑的作者也都是临床一线的知名的五位专家，都是深受患者喜爱的好大夫，他们在平时繁忙的医、教、研工作中，抽出宝贵的时间，用大众容易读懂的通俗笔触，把深奥的医学知识解释得清楚明白，把自我健康管理的能力交到患者手中。希望每位患者都学会调节好情绪，从容面对压力，管理好生活节奏，做自己的“保健医生”，把健康牢牢

人体地图

以前人们提到解剖学，会认为是残酷的行为而避之不及，但是人们对于人体的探索一直没有停止。人体就像一个神秘的宇宙，但是在宇宙中旅行如果没有地图，就会迷路。如果将人体的器官作为目的地的话，为你指引方向的身体地图就是解剖学。本书并不是一部解剖学的医学专著，而是用轻松易懂的语言，以解剖学为基础讲解人体的神奇。 读者可以跟随本书探索自己的身体，明白自己和他人都是不可替代的存在，从而感受生命的尊贵。人体没有一处多余的结构，到处都充

膳食智慧——食物、营养与疾病

本书分为上、中、下三篇。上篇为食物篇，首先是读者最关心的忌口问题，针对不同体质，给出了详细说明；对畜禽肉类，水产、鱼类，蛋、奶类，蔬菜类，果品类，饮料与调味品等66种食物的营养成分、食物药性、不宜同食食物进行了详细介绍。中篇为营养篇，包括营养素与食物协同、无机盐中的微量元素与平衡等内容。下篇为疾病篇，重点叙述90余种常见疾病的饮食宜忌，包括老年病、内、外、妇、儿、皮肤、五官各科，具体说明每种疾病的病因病机、主要症状，有助于读者对症识病

常见病就医指导丛书 弥补出生之憾:先天性心脏病就医指导(配增值)

先心病患者的就医指导，从如何早发现病症到如何就医，需要做哪些检查，如果进行药物治疗和手术治疗，治疗后如何进行居家康复等。具体内容包括1.哪些情况预示着孩子可能得了先心病？哪些情况要重视？2，得了先心病要怎样就医？需要做哪些检查？检查的目的是什么？3.不同的先心病要怎样治疗？4.手术要做哪些准备？注意什么？5.康复期要如何注意？如何运动和学习？6.如何复查？7.如何预防先心病。8.关于先心病的认知误区...

送给老爸老妈的健康书

现实生活中，很多老爸老妈对自己的生理、心理功能的改变不了解，对自己疾病早期“信号”不知道，对自己日常保健缺乏认识。本书针对上述问题，主要介绍了老爸老健康从认识“老”开始、老爸老健康标准、老爸老妈间相互健康监护、老爸老妈恩爱益长寿、老爸老妈之间关系的自测法、老爸老妈感情要不断“充电”、老爸老性保健、老爸老“角色”转变、老爸老日常生活保健、老爸老家庭康复护理、美化老爸老生活等内容...

听我说耳健康

一、你了解你的耳朵吗？1.我们是怎样听到声音的？2.耳朵的组成有哪些？3.耳朵的功能是什么？4.我们是怎样听到声音的？5.来自鼓膜的告白。6.嫌弃耳屎太恶心，你别逗了。7.孩子的耳屎该不该掏呢？8.油耳朵是病吗？9.嘿，不要再掏你的耳朵小心引发颅内感染吗！10.你能分清身后的声音来自左边还是右边吗？ 二、听力下降——是身体给你的预警信号1.他打了一夜麻将居然聋了！2.疲劳偷走了你的声音！3.突然听不见声音了，警惕是耳朵里长了瘤子。4.

肺癌防治——你必须知道的那些事

本书共分为四个部分，第一部分：近在咫尺，肺癌就在我们身边，针对大众介绍肺癌的发病形势，发病原因和如何预防；第二部分未雨绸缪——让肺癌不可怕，针对体检人群，介绍肺癌正确的体检方式和体检结果的解读。第三部分：从容不迫——肺结节不再闹心，针对目前网红的肺结节问题，全面解读其良恶性判断，随访策略和治疗方法。第四部分：山长水远，诊治肺癌有办法，针对如何就诊、如何检查、如何选择治疗，到手术、化疗、放疗、免疫治疗和靶向治疗中具体的问题一一解答。

便秘就医指南

本书为《常见肛肠病就医指南丛书》之一，以一问一答的形式，向读者介绍便秘的症状表现、检查方法、诊断治疗及预防保健等方面的知识，精选临床诊疗中患者及家属关心的问题，通过打比方、举例子等形式，向大众进行健康科普宣教。本书通俗易懂、科学实用，努力做到让读者看得懂、记得住，达到“未病早防，已病早治”的目的。本书适合关心自己及家人健康的大众阅读，也可作为基层医生、社区医生健康科普宣教的参考用书...

医学检验结果导读(修订版)

当你拿到检验报告时，你是否会为无法看懂那些印满英文字母和数字的检验结果而苦恼呢？本书以问答形式对常见检验结果进行了解读，让读者轻松读懂检验报告。为方便读者查阅，本书根据器官和疾病不同，将所有检验项目分类汇编，每个检验项目都对检验指标的概念、生物参考区间、异常结果的临床意义等做了详细介绍。本书适合大众读者阅读，也可作为社区医生及社区健康宣教的读本，以及基层检验医师培训用书...

糖尿病24小时高效管理

本书是为广大糖尿病患者编写的一部关于疾病科普、居家养生、医疗参考、饮食保健、运动保健的书籍，书中列举了糖尿病以及糖尿病并发症的知识，较全面地解决了糖尿病患者及临床一线医生急需解决和想要了解的基本问题，对糖尿病患者居家指导有着不错的帮助，内 容通俗易懂，图文并茂，融知识性、实用性、科学性为一体，为糖尿病的防治提供了行之有效的食疗知识及运动指导...

让好睡眠成为你的职场优势

"近年，大量睡眠研究揭示，睡眠问题不仅会损害人们的身心健康，并且会对他们在职场上的表现产生潜在的、巨大的影响。其中，不同的睡眠情况还有着不同的效果。那么，什么样的睡眠更有利于一个人的职场生涯，乃至一个组织的前途命运，又怎么获得这种睡眠呢？ 这是一本专为职场人而写的睡眠科普作品，作者霍特-阿什里奇高管教育商学院薇姬·卡尔平依据其近20年的睡眠研究经验，以大量科研为证，由浅入深地为读者拆解了睡眠问题对职场的5大影响，并结合9种常见睡眠干

消化系统癌症防治知识300问

本书主要介绍消化道常见恶性肿瘤如食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、结肠癌的检查、治疗和预防等的相关知识，还从日常生活角度出发，介绍了消化道癌症的实用防治策略。本书以一问一答、图文结合的形式，共编写了300个老百姓关注和临床上常见的问题，用通俗易懂的语言向广大民众解答这些问题，旨在向民众科普疾病知识，帮助民众提高对疾病的认知，树立正确对待癌症的信心，促使民众养成有益健康的行为，也让患者及其家属积极参与到消化道癌症的早诊断、早治疗，改善患者的生

好好养生 健康在你手中

本书依据《黄帝内经》的养生理论，结合作者多年推广健康养生的经验，针对现代人不良的生活习惯及日常养生的误区等，提出了切实可行的健康养生理念，内容简明扼要，通俗易懂，能为存在各种养生困惑的读者提供帮助。书稿分为上中下三篇，上篇立足《黄帝内经》“生病起于过用”观点，阐述现代生活方式中常见的太过与不及；中篇着眼人的体质，介绍不同体质的中医养生知识和方法；下篇介绍四季养生、因人养生和睡眠养生的一些具体保健方法，并在《健康养生你做对了吗?》的基础

守护颈部蝴蝶,漫话甲状腺健康

美国气象学家爱德华·罗伦兹曾这样阐述“蝴蝶效应”：一只南美洲亚马孙河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。这个故事提示着人们，不起眼的一个小动作却能引起一连串的巨大反应。 我们的颈部也有一个形似“蝴蝶”的器官叫做甲状腺。这个小小的器官，作为我们人体优选的内分泌腺，对维护身体健康起到至关重要的作用，一旦出现疾病，几乎可以伤害到我们体内所有器官和组织。 近年来，各种甲状腺疾病，特别是甲状腺癌

颈肩腰腿痛的预防治疗与康复

本书针对人们对颈肩腰腿痛的疑惑和在就医过程中经常遇到的问题，从常见问题、诊疗方法、康复保健等几个方面，展开详细论述。全书包括六个部分，第一部分解析关于颈肩腰腿痛的常见疑问，比如脖子一转咔咔作响是怎么回事；第二部分介绍不同部位疼痛与某些疾病的关系，比如颈部疼痛不一定是颈锥痛，还有可能是椎管内神经病变；第三部分介绍在就诊过程中遇到的困难和疑惑，比如医生常问的问题是什么；第四部分介绍临床常用的治疗方法，包括中医治疗方法和西医治疗方法；第五部

重生之路:阿尔茨海默病的预防与逆转

阿尔茨海默病的预防与逆转，也许并不是一场终将失败的战斗。 在我们熟悉的认知里，阿尔茨海默病是一种慢性病，且不可治愈，不论是患者还是照护者，都承受着巨大的精神压力和经济负担。在本书中，优选神经系统变性疾病研究专家戴尔·E.布来得森教授总结其30多年研究经验，认为用单一药物治疗阿尔茨海默病的希望较为渺茫，并指出未来更具希望的方向是个性化治疗。 书中7位阿尔茨海默病的患者，讲述了自己的记忆、时间、生活是如何像掉进黑洞般慢慢消失，又是

秘源1:保持年轻的藏地五式

本书讲述了数千年来藏于喜马拉雅山藏密寺院里古老的长寿、回春秘诀，恢复身体内7个能量中心的平衡，唤醒人体天生的功能，对饮食搭配、意念、冥想、发音等的能量秘密公开解析...

长寿有方--献给每一个中国人的自助长寿秘诀

健康贵在平时的调养、呵护。本书所介绍的，就是古今中外的长寿者们在这方面的心得体会，精粹简练，却效价极佳。重要的是，传递一种思想，介绍一种保健的理念和方法，引起人们的重视...

大脑圣经:注意力集中、记忆力提升、越来越聪明的秘密

我们常常认为随着年龄增长，我们就会记忆力下降，认知退化，思维迟钝等，但是，美国大脑研究知名专家约翰?雅顿博士告诉我们：年龄增长与大脑退化没有必然联系，让大脑始终保持年轻、健康、聪明是有章可循的。这是一场解读大脑、颠覆常识的科学盛宴，一部汲取了行为神经学、认知心理学、发展心理学和神经心理学等领域新成果的集大成之作，让你在作者幽默的语言、大量的研究实验与故事中获得保持聪明与活力的秘密：?教育因素：学到老，才能活到老?饮食因素：吃什么，怎么

糖尿病百岁之路

本书从糖尿病的防治、保健等注意事项，灵活地加入了生活常识小贴士和中药治疗小药箱，并配有丰富的图片，语言平实易懂，贴近老百姓的生活，全面的让老百姓了解糖尿病的治疗、预防、保健等方面的科普教育知识...

拯救自己的生命:健康秘密与素食革命

《拯救自己的生命：健康秘密与素食革命》分析了人类面临健康危机和灾难的根源，揭露了西方和中国当前流行的健康模式的根本缺陷和巨大危害，对如何拯救自己的生命作出全面、系统和深刻的分析论证，人类得病除了遗传基因缺陷以外，都是与我们自己的生活方式和生存环境直接有关。虽然医疗技术可以救死扶伤，可以挽救生命，但是，从构建自身健康体质、维护和促进身体健康来看，外界的医疗技术不能起到根本性作用，我们必须自己拯救自己，认识到健康理念变革的重要性，认识

健康日历2021

别让不懂硒害了你

本书详细介绍硒对人体的保护作用以及强大的免疫功能，并以全新视角审视硒科学创新和硒经济商业创新，重构了硒科学理论框架。提出“全生素”和“精准硒保健理论”，以及“国家免疫工程”的建议，为硒科学与硒经济发展提供新思路、新模式和新方向...

骨性关节炎家庭康复

关节退行性变属于骨关节疾病的一类，是以关节软骨局灶病变、软骨下骨反应性肥厚和关节边缘骨赘形成为特征，以关节疼痛为主要症状的慢性骨关节疾病。60岁以上的人群中，有近90%的人存在膝关节退行性变的组织学表现，70%以上的人至少有一处关节发生了关节退行性变的影像学特征，而且，关节退行性变的程度和症状也随着年龄的增加而不断严重。本书以通俗易懂的形式详细介绍关节退行性变的发病及治疗、康复，有利于提高人们的健康意识...

拒绝帕金森病

《拒绝帕金森病》从疾病的危害、危险因素、临床表现、康复治疗、营养饮食等方面，深入浅出地阐述了帕金森病。　　《拒绝帕金森病》中通俗易懂的文字和轻松活泼的问答方式，让读者学会早期识别此病，掌握科学预防的方法...

通过喝水、排便、膳食、运动改善认知症

《通过“喝水、排便、膳食、运动”改善认知症》一书的作者竹内教授是日本康养领域的人士，竹内教授通过大量的护理实践经验，介绍了诸多针对认知症患者的介护方法及预防病情发展、改善症状的具体措施。　　作者在书中指出，认知症的症状与脱水症状相似，随着人的年龄的增长，身体也在不经意间变得容易脱水。如果能够每天补充足量的水分，并配以营养均衡的膳食和适量运动，养成良好的排便习惯，就能够使认知症的症状得到改善...

养好气血 年轻20岁

《养好气血 年轻20岁》融合杨力教授40余年养生经验，内容涉及调养气血的多种妙方：中医传统古方、花草茶饮方、药包贴敷方、穴位调理方、中医传统养生法、特色小动作等。绪论简要介绍了养好气血的意义，然后分9章分别介绍了养气血，气血足气色就好；脾胃是气血的“工厂”，气血充足全靠它；舒肝养血，颜值高、心情好、生病少；气血不足，常见病就会找上门；女性四大生理周期的气血调理方案；补气血明星食物；养气血药食同源的中药；人体自带的养气血穴位；养气血小动

儿童护眼100问

《儿童护眼100问》以通俗易懂的问答形式介绍了专业的眼科知识。内容包括儿童先天性的各种眼病以及常见普通眼病的临床表现、诊断和治疗，儿童家长普遍关心的近视、远视、散光、斜视、弱视等问题，以及眼睛日常保健知识。 本书适合家长和青少年阅读，也可供基层医生参考...

脑子不会好好睡 : 睡眠科医生的奇妙物语

别小看睡眠问题。长期打鼾可能降低智力；长期值夜班，提高患癌率…… 作为从业多年的睡眠科临床主任医师，作者为我们呈现了众多亲自诊治的病例 ：睡梦中，人不但可能吃光冰箱，还可能睁眼开车甚至殴打伴侣；清醒时，也可能因为大笑而睡倒在地……而这些症状背后的机理，潜伏在我们每个人的脑子里。打开本书，你将同时收获阅读悬疑故事的快乐和指导睡眠健康的科学信息。 ...

自疗还是治疗?

《自疗还是治疗？——抑郁症就医、陪护指南》是一本科普指南书，旨在指导抑郁症患者和家属更好地得到专业的帮助。　　《自疗还是治疗？——抑郁症就医、陪护指南》作者在前两章介绍了抑郁症的病理、生理、心理机制和症状表现，让患者和家属对抑郁症具备基本的了解；第三章介绍了我国的心理健康专业人员，包括精神科医生、心理治疗师、心理咨询师的从业现状，并指导患者寻求专业帮助，消除患者和家属的常见误解；第四章指导家属在居家环境下如何更好地照料抑郁症患者，

图说脑卒中自我管理(3)

图书内容分为脑卒中的诊断、脑卒中相关检查、脑卒中的治疗三部分，分为疾病篇、检查篇、治疗篇。此书采用漫画科普形式，让公众能够早期识别脑血管病，熟悉脑血管病相关检查，更好地理解和配合脑血管病的治疗，提高生活质量，减少脑卒中复发。漫画图片以医生与患者对话的形式，图文并茂的解释群众的最关心关注的疑问和专家解读。书内配有专家解答、患者推荐阅读、内容小结等栏目，更有利于读者、患者有效阅读和使用，可以成为一本患者自我管理手册，在患者的就诊、检查、治

这本书帮你远离妇科炎症

妇科各类炎症在妇科门诊最为常见，女性经、带孕、产、乳等生理过程中，都会受到炎症的困扰而且一些炎症会反复发作，造成女性不易受孕，甚至危害女性生命安全，是困扰女性身心健康的一大难题。因此，妇科炎症的治疗和预防受到医患各界的关注。本书从中西医结合的视角，向读者介绍妇科炎症的种类、发病情况、自查症状、诊断、治疗，特别是中医内治与外治相结合、全身与局部相结合、辨病与辨证相结合的特色治疗，以及在预防、保健等“治未病”方面的知识，倡导扶正祛邪，内外

教你科学应对冠心病(4)

这本书重点突出了饮食、运动、心理、戒烟对血管通畅的重要性，让人们在了解疾病的基础上学会如何控制疾病。同时，本书还对人们所关注的动脉粥样硬化问题进行了从浅入深的阐述，以帮助人们更好地预防疾病的发生。本书内容丰富、观念新颖，语言通俗易懂，并搭配原创插画，不但适合普通大众及患者阅读、学习，也可供基层医务人员和医学生参考...

追逐太阳:关于阳光的新发现以及它如何塑造我们的身心健康

我们身体的内在节律与太阳息息相关。 当把白天越来越多的时间花在室内，晚上被电子屏幕包围，切断这种与太阳的古老生物联系后，我们失去了什么？ 本书为我们敲响了一记信息量丰富的警钟——太阳在人类演化和日常生活中拥有怎样的中心地位；人类与太阳的关系如何持续塑造我们的身体、精神和社会关系。本书以前沿科学研究为基础，多方面分析了人与太阳的关系，如白天晒太阳的时长如何影响睡眠；为何睡前使用电子产品让人睡不着；周中周末作息不一致，如何让我们“变傻”等

糖尿病肾病健康管理策略

糖尿病是一种常见病与多发病，严重危害人类健康。糖尿病肾病是糖尿病的严重并发症，是主要致死、致残原因之一，其起病隐匿，后期进展迅速，治疗困难，透析生存时间短，是我国终末期肾病透析的第2位原因，如何早期诊断与防治是医学界研究的热点与难点。糖尿病肾病的患者教育也是亟待加强的临床工作之一，直接影响到该病的早期发现与预后。 目前，广大患者和家属在糖尿病肾病的认识上存在很多误区，治疗上也很不规范。编者及其所在单位长期从事糖尿病肾病的临床与基

痴呆患者的居家照护

本书共分4章，介绍了认知功能障碍不同阶段的预防、识别及干预技巧，同时也对照护者及其家属的心理调适提供了技术指导...

肾病防治科普知识100问

本书在内容设计上从读者角度出发，分为知识篇、治疗篇、饮食篇、生活篇四部分，将极富趣味的漫画和形象生动的文案结合起来，向大众科普慢性肾脏病的诊断知识、治疗方法，并提出科学饮食建议及倡导健康生活方式。 本书不仅适合慢性肾脏病患者，罹患糖尿病、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病)等疾病的慢性肾脏病高风险人群，也适合健康大众和医务工作者阅读...

睡眠革命:畅销纪念版(精装本全新上市！工艺升级,新增作者序言+大咖推荐)

睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、精神状态更好的关键。英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，只要坚持每天施行，你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善，实现优选限度的身心修复，提高生活效率，从而开启更自信、更高效、更快乐的人生...

脑卒中 与时间赛跑

目前，我国民众对于脑卒中的认知是严重不足的。由于缺乏科学、专业的医学知识，很多人在脑卒中发病时不能准确判断，从而错过了很好救治时机；很多人对于脑卒中伴发的肢体、认知、语言、吞咽功能障碍存在误解，无法有效康复，甚至造成不必要的残障；还有人因为缺乏有效的护理、康复知识，发生肺炎、消化道出血、压疮感染、肺栓塞、误吸等并发症，相当一部分人还会复发。应对脑卒中引发的各类功能障碍、多种潜在并发症及高复发风险等，需要医生、患者及其照护者的共同努力。

膳食纤维

作为一名曾经的垃圾食品爱好者，布尔西维茨博士亲身体会到纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中纤维的摄入量，他的身体产生了惊人的变化。布尔西维茨博士对纤维深入研究后，发现了纤维饮食的众多好处：那些富含纤维的、真正的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类，可以帮你保持健康，促进减肥，让你从内而外茁壮成长，感觉良好。《膳食纤维》通过超过80份食谱，以及关于食物敏感性的基本建议，来启动28天的进程计划表，从而为你的肠道提供终身健

泌尿男科常见病防治答疑解惑

《泌尿男科常见病防治答疑解惑》采用一问一答的形式，对多种泌尿男科常见疾病的病因、临床表现，以及诊断治疗做了较为详细的介绍。全书共十一章，涉及泌尿系统解剖、常见症状及体征、专科检查及治疗、护理保健知识等多方面，内容详实，条理清晰，通俗易懂，通过着重回答一些在临床工作中患者经常询问大夫的问题，为读者朋友们提供实用可靠的疾病防治知识...

快碳水、慢碳水:吃出健康的方法论

本书讨论的是，食物与体重和疾病之间的因果关系。通常而言，我们每天所吃的食物，可分为两类——快碳水和慢碳水，这种分类是本书的一大创举，它从根源上厘清了我们对食物的基本认知。快碳水多数来自现代工业生产的加工食品，它们在使我们愉悦、饱食的同时，却让我们那专为慢碳水进化而来的消化系统无事可做，进而导致紊乱，并因此带来肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、加速衰老、记忆力减退等一系疾病和潜在危害。 那么，怎样区分快碳水和慢碳水？前美国食品和药品管理