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居家养老健康生活知识丛书居家健康手册(第2册)

作者：王昆蓉

出版社：四川大学出版社出版时间：2017-05-01

开本：其他页数： 228

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

居家养老健康生活知识丛书居家健康手册(第2册) 版权信息

ISBN：9787569019407
条形码：9787569019407 ; 978-7-5690-1940-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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居家养老健康生活知识丛书居家健康手册(第2册) 内容简介

本书为四川社科普及读物，由四川省老年健康普及基地的科普专家团队参与编写。本书主要介绍心理与身体的健康保健与疾病预防等科普知识，分心理卫生篇、疾病防治篇、保健护理篇、女性保健篇。书稿内容丰富，语言简明，适合观点关注健康、重视保健预防的读者阅读。

居家养老健康生活知识丛书居家健康手册(第2册) 目录

**篇心理养生篇 **节压力与应对一、面对压力和危机时，个人应对不良的表现有哪些？二、个人面临的压力常常来自何方？三、喜、怒、忧、思、悲、恐、惊对身体有什么影响？四、如何维护身心健康，应对压力和挫折？五、家庭生活形式的变迁第二节人际关系与沟通技巧一、如何与你身边的“负面人”打交道？二、“好孩子”型的人如何与人相处？三、保持健康心态的法宝有哪些？四、人生需要像老鹰一样五、有益的格言第三节抑郁症的防治与保健一、怎样及时发现早期抑郁症？二、哪一类人容易患上抑郁症？三、患了抑郁症应该怎么治疗？四、怎样预防抑郁症或防止抑郁症再发作？五、哪些食物有助于减轻抑郁症症状？六、抑郁症患者的日常生活需要注意哪些事项？第二篇疾病防治篇 **节咽喉炎的自我疗法一、简单的物理治疗方法二、治疗咽喉炎的常用食疗方三、自我保健操第二节鼻炎的预防一、减少不良刺激二、饮食注意事项三、其他预防手段第三节让人咳不停的慢支炎一、 “咳、喘、痰”，烦人的慢支炎二、为什么身边患慢支炎的朋友越来越多？三、慢支炎难治吗？怎么治疗？四、如何预防慢支炎的发生？第四节哮喘“三分治，七分养”吗？一、中老年人群的哮喘为什么不好控制？二、如何判断自己患了哮喘？三、哮喘有哪些并发症？四、在家中突然哮喘发作了怎么办？五、哮喘病人平时要注意哪些问题？六、哮喘患者的食疗注意事项 …… 第三篇保健护理篇第四篇妇女保健篇

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