写给女生的健康书

一、从中医学的角度给自己更好的呵护 中医学的特点是什么2 通过穴位调理身体5 看看自己属于哪种体质6 穴位的位置和作用14 一、从中医学的角度给自己更好的呵护中医学的特点是什么2通过穴位调理身体5看看自己属于哪种体质6穴位的位置和作用14二、最近是不是经常有这些行为经常喝碳酸饮料18离不开甜食19总想吃酸的20不自觉地发杲21经常叹气22一搭乘交通工具就会马上睡着23下意识交叠双腿24眼皮跳25嘴唇干，经常舔26...

好好睡觉:日本五大睡眠师的超级睡眠法

记忆力下降、精神无法集中、工作效率低下、情绪不稳定、身体容易疲乏睡眠问题困扰着越来越多现代人，并导致一系列健康问题抑郁症、各种慢性病、阿尔兹海默病等。《好好睡觉》总结了日本的睡眠治疗师内田直、睡眠环境设计师三桥美穗、睡眠专家高田明和等在睡眠方面的前沿研究，帮助人们了解睡眠对身体的影响、睡眠的机制，并制订10多项关于睡眠问题的测试和100多个助眠方法，从睡眠环境、睡前准备等方面帮大家打造高效的睡眠方案，走出失眠的困扰，实现高质量睡眠，以

神圣的你

本书认为要达到人的全面的健康、整体的幸福必须先修正生命的失衡，让左右脑回归平衡。只要左右脑恢復平衡，身体的自律神经系統也自然跟着回到平衡，每一个細胞得到放松，身心也就平衡。本書的“神圣”，反映的是內在生命和外在世界的接轨，达到最和谐、最完美、最平安的境界。但如何去整合內在生命和外在世界，即是本书想探讨的主题...

我们为什么会变老:写给大家的科学抗衰老指南

皱纹、白发和放错地方的钥匙，这些都是明显的变老迹象。难以置信的是，人体细胞和器官中所有导致衰老的微小事件从我们二十多岁起就开始恶化。 在《我们为什么会变老》一书中，资深生物学教授、遗传学家贝丝·贝内特对衰老科学进行了深入浅出的讲解：我们的身体为何以及如何衰老。她使用现实世界的类比解释身体中发生的各种化学变化和细胞衰老过程，以及基础研究实验室近期新发现的抗衰老解决方案。本书带领读者了解我们的身体内部和外部随着年龄的增长会发生哪些变化，

见微知著话检验—医学检验常识问答

本书分为是临床血液检验篇、临床体液检验篇、骨髓细胞学检验篇、临床化学检验篇、临床免疫检验篇、临床微生物检验篇、临床分子生物学检验篇和临床输血检验篇，不同篇章涵盖了各亚专业领域常见检验问题和最新检测技术的应用...

从头到脚话慢病—老年慢病护理之问答

本书对老年人常见及关注的健康问题进行了解答，根据人体从头到脚主要分为颅脑、眼、耳、鼻、咽和喉、口腔、甲状腺、乳腺、心血管、气管及支气管、肺、胃、肝胆胰、肾、四肢及骨、皮肤、老年人常见的检查等部分，内容涉及脑出血、脑卒中、脑血栓、高血压、糖尿病、骨质疏松、关节炎、肩周炎、心衰、白内障、青光眼、乳腺癌、贫血等常见疾病，还有老年人精神心理常见的问题...

幸福健康课

本书内容共分为五个部分：高血脂、高血压、糖尿病、睡眠、痛风，通过赵川老师提问和专家解读的形式把相关内容百姓最关心、最常见的问题进行科普解答...

乳房保健 百问百答

近年来，随着生活方式的转变，我国乳腺疾病发生率逐年上升且呈低龄化趋势。女性对乳腺疾病相关知识的认知不足和防范意识的缺乏，导致疾病难以早期检出，耽误了诊治的最佳时机。本书基于对广大女性的调查，收集最关心的100个问题，采用通俗易懂的语言进行专业的解答，消除女性认识误区，增强乳房保健意识，提高女性对乳房的关注和对乳房相关内容的认知，掌握乳房保健的正确方法，从而预防乳腺疾病的发生。主要内容包括月经周期与乳房不适的关系，遗传与乳腺癌的关系，饮

老年传统医学保健技术

本书是选取与老年保健技能相关的内容，主要包括艾灸、刮痧、拔罐、穴位敷贴、中药熏敷、耳穴贴压、经穴推拿等疗法。依据国家中医药局发布的操作规范，同时融入科学的中医护理新技术、新方法、新材料，技术操作分步演示，易模仿、易实施，同时利用动画、图片展示关键步骤重点内容，适合老年人身体力行完成所学技能，并应用到个人或家人护理中，达到健康教育的效果。本书从掌握实用操作技能和能力培养为根本出发点，以日常老年人照护中的实例作为案例，将案例以情景模式进行

老年人舌尖上的食药健康

本书从膳食营养和用药指导两方面入手，深入浅出地诠释食品、药品与健康的关系，促进老年人合理健康饮食，日常安全用药，避开常见误区，学以致用，让老年人做好自己健康的第一责任人。本书内容涵盖老年人健康概述、老年人营养需求认知、常见食物的营养价值认知、老年人合理膳食、老年人用药基础知识等。增强老年群体抵抗力，提高老年人生活质量，提高老年群体健康水平，满足健康老龄化社会的发展需要。在编写中突出实用性，知识前沿、内容实用，并充分融合信息化技术和资源

儿童言语障碍早期识别与康复指导

本书分为病例篇、检查篇、康复篇。病例篇包括了10个不同原因类型的言语障碍，每个病例中包括病例介绍、病例包含的知识点、病例分析；检查篇包含各类型与言语障碍相关的可能需要完善的检查，包括检查项目的介绍、功能、是否有伤害等；康复篇除了包括每个类型的病例的系统全面的康复方法的介绍，还包括物理因子治疗言语障碍、中医中药对语言障碍的康复治疗、原发病及药物治疗、言语障碍共患病治疗等内容。本书内容全面、通俗易懂，利于家长理解。不仅可作为家长的康复训练

老年养生与保健

本书以运动训练学、养生学、运动生理学、营养学、心理学等为理论依据；对养生概述、养生溯源、养生理论、养生的科学解读，涵盖运动养生、膳食养生、作息养生、心理养生、保健养生、其他形式养生等，比较全面。本书的编写贯彻了理论与实践相结合以实践为主的原则。还汲取了祖国传统医学中有关老年养生保健的精华，紧密结合现代人的生活实际，并粹取国内外有关养生的最新研究成果汇总、编撰一本通俗易懂、图文并茂的《老年养生保健读本》，呵护家庭健康，助力健康中国。从而

人体使用手册2:人体复原工程(最新修订版)

本书是吴清忠先生继《人体使用手册》之后的进一步升级，详细讲解了“一式三招”使用中的典型问题，用真实案例将具体操作细节进行了修正与补充。比如从早睡早起调整为早睡自然醒，补充了如何帮婴幼儿敲胆经，女性穿衣习惯对胆经的影响等细节。难能可贵的是，本书将情绪问题这一健康大隐患做了较为全面的梳理，从生气的机制，到如何减少怒气的伤害。这对当下人们的生活更具有针对性的意义。希望每个人，每个家庭，在阅读本书后，对健康，对生活，有更好的调整与内省...

头部大事:神经外科科普书

本书以通俗易懂的方式讲解了神经外科的基本知识和常见疾病，同时结合大量生动有趣的漫画，将专业的知识以大众爱看易懂的方式呈现出来。旨在通过这种形式，让专业的医学知识变得易于理解和接受。本书共11章，内容包括：基本知识、解剖方面、辅助检查、感染性疾病、脑血管疾病、外伤、颅脑肿瘤、先天性疾病、功能性疾病、脊髓脊柱疾病、周围神经性疾病...

黑色素瘤百问百答

本书分基础篇、诊断篇、治疗篇、随访篇四篇，内容包括：“什么是黑色素瘤？”“色素痣会变成黑色素瘤吗？”“黑色素瘤有良性和恶性之分吗？”“黑色素瘤的早期症状有哪些？”等...

身体重置:50+人群逆龄健康法则

由美国退休人员协会主导研发的身体重置计划，经过100多名协会员工的测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准、证实其有效。本计划在预售极端即引起热潮，成为亚马逊排名第一的饮食锻炼综合计划，在美国广受欢迎。 身体重置计划不需要节食、也没有禁食期，不涉及饮食热量限制。它包含六大简单的操作技巧，专为生活中的50 人群设计，用于帮助我们通过饮食、锻炼实现健康生活，甚至逆龄生态。 书中内容非常易于操作和持续，不需要太多的额外

肺癌防治新攻略免疫记

癌症，谈虎色变的主题。肺癌，位居我国癌症发病率之首。肺癌防治新攻略系列丛书从预防、早诊到治疗全方位描述了肺癌防治的前沿策略与方法，包括当前肺癌诊疗新技术、微创外科治疗、放化疗、靶向治疗、免疫治疗、中医调理和康复等。 本书是肺癌免疫治疗分册。人体免疫系统复杂精妙，层层构筑起防火墙。而肿瘤细胞则擅长钻空子，导致祸起萧墙。近年来，免疫治疗是肺癌防治重要进展之一，能够帮助人体修补免疫漏洞，清理门户，杀灭肿瘤细胞，并已展现出巨大潜力。免疫

骨质疏松症自我防治手册

学校结核病防治知识100问

健康体检项目解读

健康生活百科谈

《健康生活百科谈》是一本普及读物。书中，作者钟为新提出了“立体养生”概念，从这点我们就可以看出，本书的内容涵盖是比较丰富的，包括养生现状，吃、喝、拉、撒、睡与健康生活，穿、住、行、玩、乐在养生中的应用，运动与养生，个人爱好、习惯与养生，日常洗漱起居与保养，生、老、病、死与养生之道，自我保健在养生中的运用，五行学说、子午流注、《易经》与养生的关系，催眠、暗示、气功在养生中的应用...

肿瘤防治,医患同行

本套丛书共6个分册，通过通俗易懂的语言，生动形象的插图，收录了各类肿瘤的认识预防、早期筛查、规范诊疗、康复管理等大众关心的相关内容，涵盖头颈部包括脑胶质瘤癌、鼻咽癌、喉癌、口腔癌、下咽癌、脑转移瘤，胸部肿瘤如肺癌、食管癌、乳腺癌、纵隔肿瘤、胸腺肿瘤等，上腹部肿瘤如胃癌，肝癌，胰腺癌等，下腹部肿瘤如妇科肿瘤、泌尿系统肿瘤、肠道肿瘤及淋巴瘤、骨肿瘤及白血病三大常见肿瘤，科学实用地介绍防癌抗癌的相关知识，站在患者角度介绍肿瘤学临床实际中的常

营养障碍家庭康复

很多病人在康复期间的营养补充远远不足，可能会出现肌肉量丢失、免疫功能下降的情况，不仅使身体康复的时间延长了，甚至还可能出现一些并发症。大部分老年人原本就存在食欲下降、咀嚼功能不佳、胃肠道功能减弱等问题，再加上康复期间的营养补充不足，真可谓是雪上加霜。书中详述了各种常见食物的营养知识，还重点阐述了呼吸系统、消化系统、神经系统、心血管系统、肾脏系统、血液系统、内分泌系统的常见疾病、癌症及外科手术后的康复营养方案。全书内容丰富、深入浅出、通

给身体减龄:这辈子要完成的抗衰老方案

20世纪90年代，哈佛大学的兰格教授曾经做过一个实验，他曾在一个非常具有时代典型特征的小镇上，把镇子的状态恢复到20世纪50年代的样子，连冰柜中的饮品都是那时候的样子，黑白电视中也播放当时流行的音乐。兰格教授的实验对象是十几位老人，给他们进行正常体检后安排到这个镇子上生活。在这里，老人忘记自己的实际年龄，如同回到年轻时一样，在一起生活了几星期。后来，兰格教授又再次为他们体检，结果很让人吃惊，因为老人们的各类指标，包括血压、血糖、肺活量

能量再生:贝尔健康饮食法

该体系以营养学内容为框架，系统介绍组成身体的基础物质和对身体有益的日常食物。贝尔还把常用食谱做了口味上的大升级，让营养餐不再乏味、难以下咽，而是美味可口，让你在吃得满足的前提下，零痛苦改变饮食习惯，提升身体能量值。贝尔营养学的奥秘，都归纳在这部书里，他希望每位读者都能有个健康且能量十足的身体，从容应对生活的各项挑战。就让我们跟着贝尔一起，做身体能量的完美支配者...

图解观手知健康

观手是了解人体健康状况极其有效又实用的方法，通过对手掌的观察，我们可以了解自己的体质状况，了解自己的先天禀赋，从而更有针对性地进行调理和预防。本书既有手纹的基础知识，常见疾病的手纹特征与防治方法，又有心理疾病及不同人群的健康预测，另外还介绍了一些常见病的食疗、运动或者按摩治疗方案，让人们可以在对症诊断的过程中，寻找到适合自己的保健之道。我们必须知道，手掌只是反映人体的健康状况的一个因素，它不能硬性决定人的健康。在学习观手知识的过程中，

科学解读肺结节

本书内容包括：肺结节的定义、分类及处理原则、肺结节的检查方法、肺部良性结节、不能确定性质的肺结节、恶性肺结节、肺磨玻璃结节、肺结节精准随访在临床中的应用、肺结节的治疗...

心无忧 长相伴 : 精神疾患系统式家庭照护

本书是一本以精神疾病家庭照护为主要内容的科普读物，本书特点鲜明，结构严谨，构思独特，涵盖内容广泛而翔实，层次丰富。全书分为10章，涵盖疾病、患者居家护理、生活技能康复、睡眠、饮食、排泄、服药等多方面内容，对于普通读者、患者及其家属均具有很强的学习价值和指导意义。 本书语言通俗易懂，或叙或议，行文流动自然，适合于不同文化程度的读者阅读，具有很强的可阅读性、借鉴性，适用范围广，是面向普通读者、精神疾病患者及其家属的一本科普读物，希望

医食住行

体虚乏力、睡眠差，总想吃点喝点补一补？各种养生信息来源不详，担心养生变伤身？懒兔子，是粉丝百万的中医科普大V，央视中国好书获奖作者。她在这本书里，分享了多种常见食材的妙用：平平无奇的葱白，可以治疗感冒、便秘、跌打扭伤；三餐离不了的食盐，可以治疗牙龈、咽喉发炎、止呕、醒酒；很多适合种在阳台花盆里的植物，都有药用价值：薄荷可以疏散风热、利咽止痒；紫苏能镇咳、祛痰；金银花清热解毒、治疗湿疹忙碌的打工人，如何忙里偷闲养生？书里提供了29款养生

股骨头坏死保髋治疗100问

本书采用问答的形式，较详细地讲解了与股骨头坏死保髋治疗的有关知识，内容包括上下两篇，上篇为股骨头坏死的诊断，涉及股骨头坏死的概念、发病特点、危害、分类、诊断方法等；下篇为股骨头坏死的保髋治疗，涉及股骨头坏死的非手术保髋治疗、手术保髋治疗、手术前后的保养方法以及作者在股骨头坏死保髋治疗方面的特色等。本书内容通俗易懂，并配有插图，非常适合股骨头坏死患者阅读参考，有助于患者了解股骨头坏死，积极配合医生治疗，取得最好的治疗效果...

慢性呼吸疾病居家康复指导丛书(第四辑)

本丛书为医学科普图书，共分三册：《肺栓塞居家康复指导》《间质性肺病居家康复指导》《睡眠呼吸暂停低通气综合征居家康复指导》。《肺栓塞居家康复指导》从了解肺栓塞、如何预防肺栓塞、肺栓塞术后如何康复治疗三个主要方面来讲述。通过通俗易懂的语言，面向大众普及肺栓塞的知识，讲述肺栓塞的基本原理、居家口服抗凝药物的注意事项、如何评估肺栓塞后的心肺功能、肺栓塞后如何康复治疗、日常生活中需要注意的小细节、如何避免复发等。从普通大众较为关心的方面来讲述，

活的更好更长久

本书由抗衰老研究学家萧夏（Dr Claude Chauchard）编著。本书从人体的细胞内环境谈起，科学的介绍了人体的运行机制和衰老机制，以及外部环境对人体健康的影响，并介绍了抗衰老的相关治疗方法，期望为读者解惑衰老因子，提高人们的生活质量，让生命更长久...

北京疾控提醒您:健康生活从预防开始

本书分为疾病与健康、饮食与健康、生活与健康三大篇章，共筛选40余个热点话题、问题，介绍家庭健康预防的基础知识...

健康微言

本书用通俗易懂的语言讲述了古今中外养生的主流观点，包括但不限于：优化生存环境、顺应时间节律、保持良好精神状态等。让读者理解衰老、疾病、死亡的原因与规律，懂得科学养生达到健康长寿的原理。书中以简洁而精微的语言，解答至今仍令人迷惑的一些问题，如：白天运动好，还是夜间运动好？运动量是越大越好，还是越少越好？健步走和慢跑哪个更好？另外，作者还对运动前后的注意事项、素食主义者和肉食主义者的饮食方式进行科学分析与解答...

好好吃饭:潜意识减肥指南

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你

睡眠进化

本书分为人生进化，从正确认识睡眠开始、治愈睡眠障碍，拥有不疲惫、不焦虑的成功人生两部分。具体内容包括：当你睡觉时，你的身体在做什么；激活原始内驱力；为什么你觉得很累，却还是睡不着；了解睡眠三阶段，重建睡眠认知；是什么在影响你的入睡速度；失眠？可能是你的“错觉”等...

逆转糖尿病

《逆转糖尿病》一书的主编纪立农教授，牵头制定了符合我国糖尿病患者健康需求且给糖尿病患者带来新希望的《缓解2型糖尿病中国专家共识》，此次领衔北京大学人民医院内分泌科的医生团队，在本书中复盘逆转糖尿病的成功经验和具体措施，帮助糖尿病患者逆转糖尿病，可以说这是一本基于 国内医学共识的成功逆转糖尿病临床实录！ 本书以5位糖尿病患者成功逆转糖尿病的案例展开，先带领读者弄懂逆转糖尿病的科学依据，再从“饮食—运动—用药—代谢手术”4大方

身姿矫正手册--还您健康身体

常言道坐有坐相，站有站相，意思是人们需要保持良好的身体姿势，从而使人具有精、气、神；长期的错误身体姿势，除了影响人的形象和气质之外，还会影响身体的生长发育和心理健康，甚至出现一些隐性的病痛。《身姿矫正手册--还您健康身体》详细介绍了一些常见的身体不良姿势，包括脊柱侧弯、含胸驼背、高低肩、X型腿、O型腿等，从每个不良身姿的表现、危害、评估及自我矫正方案入手，教您如何识别不良身姿，了解其形成的原因，并通过一系列的措施帮您矫正身姿，从而还您

胰肾联合移植600问—糖尿病尿毒症患者器官移植全息解答

本书从糖尿病、糖尿病肾病及糖尿病肾衰竭，胰肾联合移植配型、捐献与分配、术前评估、手术及麻醉、术后管理、并发症的发现、康复及随访、新冠肺炎与胰肾联合移植相关问题、胰岛移植等七个章节为罹患该类疾病及器官移植的患者提供系统、全面的解答，涉及医疗或非医疗等流程、方法、观念等多个方面的内容。本书总结了糖尿病、尿毒症、肾脏及胰腺移植及胰岛细胞移植患者最感兴趣的问题，站在患者的角度，以第一人称提问，并将专业的知识进行简化总结，采用一问一答的形式，直

糖尿病健康管理百问百答

糖尿病作为常见病和多发病，困扰着无数患者。本书秉承为糖尿病患者保驾护航之宗旨，详细论述了糖尿病相关知识，从糖尿病基础知识、并发症处理、辅助检查、预防与治疗到自我监测，以精简凝练的语言，图文并茂、一问一答的方式呈现，为糖尿病患者答疑解惑...

品质生活--新生儿婴儿护理百科全书(四色精装)

蜂胶百问(第2版)

本书作者研究蜂胶近40年，是蜂胶领域知名专家。本书为蜂胶百问的第二版，第一版出版二十年来广受读者喜爱，近二十年来，国内外蜂胶的研究与应用都取得了很大进展，取得了很多新的成果，消费者的消费观念，蜂胶市场等也发生了很多变化。有鉴于此，作者在第一版的基础上对书稿重新进行了梳理，从蜂胶的基本知识，蜂胶的医疗保健作用，蜂胶的消费常识三个方面入手，对蜂胶做了详细地介绍，书稿采用问答形式，内容通俗易懂，科学实用，可供广大蜂胶爱好者阅读...

名人医话

本书通过介绍近现代各界名人来传播医学知识。其中有的名人对医学发展有重大贡献，有的与疾病搏斗取得成功，有的疾病典型、死因特殊，可资借鉴；有的健身有道，寿越百岁；也有的反面名人愚蠢狂傲，不信医学，丢了性命；有的企图阻碍医学进步和发展。本书描述形象生动，语言通俗活泼，通过名人与医学有关的生动故事，有益励志增智，普及医学知识，达到人人健康长寿的目的。全书稿共计约114篇文章，均已经在报纸上连载开发，反映很好...

今晚好眠:你应该知道的睡眠常识

谈起睡眠问题，我们最容易想到的是失眠，但它远不止如此。长期睡眠不足容易造成睡眠负债，梦游、打呼噜、过早觉醒都暗示我们可能存在睡眠障碍。本书借助轻松可爱的插画、简洁明了的图表，带你剖析睡眠规律，详细分析黄金90分钟的实用情景。从入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠质量...

腰痛退散 5分钟高效运动自救法

腰痛退散共4章，第 一章简要介绍了腰部小知识，第 二章讲解了腰部疼痛的常见原因，第三章为久坐族、久站族和产后妈妈等人群提供了5分钟自我缓解腰痛的练习方案，第四1章告诉读者，可以通过摆正姿势等方法来避免腰痛的发生。本书图文并茂，动作讲解配合文字说明和视频，方便读者理解和掌握。本书专为腰部疼痛人群编写，可以帮助他们了解腰部疼痛的相关知识并通过练习来缓解腰痛...

远离高血脂很简单

高血脂是中老年的常见病多发病，但什么是血脂？如何诊断高血脂？高血脂有哪些治疗方案？高血脂如何预防？高血脂的治疗有哪些新进展？很多人对这些问题尚不了解，或了解得不够专业、系统。本书淬炼高血脂相关知识，采用通俗易懂的语言撰写，旨在帮助广大读者了解相关理论知识。《黄帝内经》有言，“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，有效地控制血脂、预防高血脂，是减少心脑血管疾病发病率的根本。本书着重从高血脂的病理常识、预防治疗、生活调理、中医特色治疗四方

肩颈疼痛退散 5分钟神奇运动自救法

随着现代社会的发展，智能设备的大量使用，许多人出现了肩部僵硬和疼痛。缓解肩部疼痛，改善肩关节功能十分重要。如何自我缓解肩部疼痛，体育科学研究所闫琪博士在本书给出了详细阐释。 第 一章从肩颈小知识开始，带领读者认识肩部结构，理解智能设备的长期使用可能带来的肩关节问题，以及压力对肩关节疼痛的影响。第 二章为肩关节出现疼痛时的自我检查提供了思路，带领读者了解五十肩与其他肩部疼痛的区别，肩部出现酸麻痛可能的原因等，帮助读者明确自己肩部

远离痛风很简单

痛风是一种能防能治的疾病，只要痛风患者做好基础治疗，包括膳食的科学合理选用、改变不良的生活方式、保持稳定的情绪，在医生的指导下，通过合理规范的用药，就有可能减少发病，减轻病情，预防并发症。《远离痛风很简单》一书对痛风的认识、病症鉴定、饮食干预、药物治疗以及具有中医特色的传统疗法做了详尽介绍，以提高广大读者对本病的认识，防止痛风的发生，并能在患病时进行正确积极的治疗，避免有病乱投医...

妇幼健康素养

本书主要内容包括：婚前保健保幸福；安全避孕才放心；减少人工流产；高龄备孕需充分；孕前、孕期远离有毒物质；孕前、孕期养宠物应谨慎；孕前保健应主动；产前检查应按时；叶酸补充要及时；孕妇要禁烟禁酒；新生儿睡眠要充足等...

性早熟及青春期延迟(第二版)

本书扼要阐述了人体正常青春发育的规律及期影响因素，并详细讨论了性早熟及青春期延迟的原因、发病机制、临床表现、诊断及治疗方法。对青春期阶段常见的心理变化、性早熟或青春延迟患儿容易出现的心理异常及其纠正方法也作了介绍。主要的读者对象的儿科、妇产科医师，青春期医学、内分泌学专业医师以及医学院要解决高年级学生和相关专业的研究生。对性早熟及青春期延迟患儿的家长及患儿本人了解本病的系统 知识也很有裨益。对青春期阶段常见的心理变化、性早熟或青春延迟

少生病的老年:唤醒你的健康长寿基因

《少生病的老年》是一本揭示健康长寿秘诀的生活方式指南，由重量医学专家卡米洛·里科迪(CamilloRicordi)撰写，受到2007年诺贝尔和平奖获奖者，世界干细胞峰会再生医学基金会主席、执行董事等来自全世界的科学专家推荐。作者以自己的研究和故事为线索，向读者展示了如何通过改善生活方式、饮食和保护分子来预防和逆转衰老，延长健康寿命，并对抗21世纪的三大流行病：非健康衰老、自身免疫性疾病和新型冠状病毒感染。 这本书将讨论导致我们易患与

父母懂营养,儿女更安心:老人合理膳食 (彩图版)

老年人群有其营养特点以及容易出现的问题，如缺乏维生素D导致的钙吸收不足，缺乏常量元素钙导致的骨质疏松，缺乏微量元素铁导致的贫血，缺乏蛋白质导致的肌少症等；同时，许多老年人对营养有大量的误区，如铁锅炒菜补铁、红色食材补血、鸡蛋生吃有营养等；另外，还有一些老年人热衷于购买保健品，以为多补才健康，浪费钱财不说，很多人因保健品食用不当最终患了相关疾病。所以正确合理地摄入营养，才能促进老年人群健康。本书主要分为四个部分：1.简要介绍老年人的生理