肾虚吗-64个必知的养肾秘诀

《肾虚吗》是一本男人偷偷买，女人偷偷看的书； 　　这是一本全家人都受益的书。 　　人人都想知道的肾虚常识； 处处都能使用的养肾方法。 　　已婚男士必备，未婚男士必修； 　　真的勇士，敢于直面惨淡的肾虚，敢于直面淋漓的肾虚。 　　大大方方补肾，踏踏实实做人。 　　为什么有些人生龙活虎，有些人疲软乏力？一个主要的原因就是肾虚到来的早与晚，轻与重。我们无法避免肾虚，但我们完全可以让肾虚来得更晚些，更轻些。 　　【严重声明】

不求医 不吃药 高血脂居家自疗调养一本通

本书详细介绍中性脂肪的基本知识，看看中性脂肪到底是什么以及引起中性脂肪过高的原因。介绍中性脂肪过高容易引发的各种疾病，并一一进行分析。详细的对各种主食、果蔬、肉类和调料列表分析卡路里含量，指导人们在生活中应该如何通过改善饮食方式来降低中性脂肪，后边附有合理的饮食搭配建议和

实面霾伏-雾霾中的生活与健康

航班大面积延误，口罩成为热销品，喜欢晨练的人们不得不待在家里……今年元旦以来，从南方的广州、杭州到北方的北京、兰州，雾霾天气频繁影口向着我国多个地区。许多地方出现严重雾霾天气，细颗粒物大大超标，其中以北京及其周边地区最为引人关注。根据北京市环保监测中心数据显示，自1月12

降血压 降血脂怎么吃

“两高”常常一同出现，互相促进，并共同引发中风、心血管疾病、肾病等一系列并发症，甚至威胁到患者的生命。除了致命以外，身患高血压和高血脂还会让人们的生活品质大打折扣。 　　对“两高”患者而言，要把血压和血脂降下来，不仅需要医护人员的指导，更需要患者自身和家人的配合，按照医

养生豆浆果蔬汁大全

·112道保健豆浆：健胃、解暑、润肺、保肝、护肾…… 　　·46道食疗豆浆：降血压、降血糖、降血脂、抗过敏、防便秘…… 　　·125款果汁+65款蔬菜汁+251款果蔬汁提神健脑开胃消食排毒瘦身增强免疫消暑解渴50款果蔬，花草豆浆：补血、养颜、排毒、瘦身…… 　　·39款适合不同人群的豆浆：上班族、妈妈族、学生族、退休族…...

中国人九种体质之吃对你的蔬菜

《中国人九种体质之吃对你的蔬菜》的作者是王琦。 《中国人九种体质之吃对你的蔬菜》细细讲解中国人的体质分为哪九种 ?每种体质的特点是什么?不同体质的人，更容易患有哪些疾病?蔬菜如何在不经意间改变体质?吃错蔬菜，会为健康悄然埋下什么样的隐患?如何才能遵守“五谷为养”的原则，长

食千趣古-说说吃的的那些事儿

吃，是人生一大乐事，也为人类的生活所必需。从古到今，文人雅士吟诵饮食的辞章浩如烟海，李渔的《闲情偶寄》、袁枚的《随园食单》，梁实秋的《雅舍谈吃》……这些文字构成了永不散席的饮食文化阅读盛宴。《千古食趣：说说吃的那些事儿》是一本全面介绍饮食文化的通俗读物，对中国饮食文化的发展和演变过程进行细致入微的全方位展示，带你从纸上探寻、回味中国人关于吃的那些事儿。　　许鸿琴《千古食趣：说说吃的那些事儿》从中国饮食漫谈、中国食材文化、中国菜系文

六味医典-葱.姜.蒜.酒.茶.醋治病实录

古语有云：“医食同源，药食同用”。确实有些常见的食物就是天然的药材。在现实生活中往往最常见，就有可能是对某些疾病最管用的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的生活息息相关，《六味医典(葱姜蒜酒茶醋治病实录)》详细归纳与整理了这些常见食材的使用方法与保健效果，是名副其实的“小食物大功效”。《六味医典(葱姜蒜酒茶醋治病实录)》由段二虎编著...

足部按摩百病除

脚掌是人类最为发达的肢体，它有着丰富的血管神经，与人脑的指挥中心和各个内脏器官相连接。现如今足部按摩已发展成为一种十分流行的诊断、治疗和自我保健的方法，成为人们防病健身的一种重要方式和手段。　　《足部按摩百病除》涵盖足部按摩之大全，详细地介绍了对人体有益的各种按摩方式、手法，内容丰富、翔实，有很高的参考价值，是家庭中较为理想的实用保健书...

从肺开始养生

肺，是人体最重要的器官之一，却也极易受到内外因素的损害——灰霾、二手烟、大气污染、天气骤变、机体免疫力下降等因素均可诱发或加重肺系病，《从肺开始养生》正是一本给广大读者提供养肺护肺指引的实用性书籍。本书由广东省中医院副院长、全国抗击“非典”模范张忠德与资深药师、“岭南汤王

走出颈椎病认识和防治误区

杨玺编写的这本《走出颈椎病认识和防治误区》以科普读物的形式就如何从认识、预防和治疗颈椎病的种种误区中走出来等内容向读者做了详尽的阐述。《走出颈椎病认识和防治误区》内容新颖、系统、详细、实用，适合于广大群众，尤其是颈椎病患者阅读。同时，对临床医疗工作者也有一定的参考价值...

冷静的化学因子-养心术

将东方的冥想技巧与传统的西方饮食和运动疗法结合在一起，产生了不同寻常的效果。通过使用该方法，埃蒙斯博士帮助无数病人减缓了焦虑症状，重新获得了本该与生俱来的恢复力。现在，一本《冷静的化学因子》在手，你也可以远离焦虑了...

特纳综合征112个怎么办

本书分为特纳综合征、染色体与基因、特纳综合征与身高、特纳综合征与青春期、特纳综合征与甲状腺、特纳综合征与代谢综合征、特纳综合征与心血管系统、特纳综合征与消化系统、特纳综合征与泌尿系统、特纳综合征与听觉、特纳综合征与视觉、特纳综合征与骨骼、特纳综合征与认...

宝宝脾胃好-不积食 不挑食 身体棒

1.孩子感冒、发烧、咳嗽、胃口差、不长个，大多数原因是积食引起的，根源是脾和肺失养 2.日常护理 营养搭配 饮食调理 3.轻松改善积食，强壮孩子身体，让孩子养成良好的进食习惯...

慢性胃炎防治

陈吉编著的《慢性胃炎防治/健康中国2030健康教育系列丛书》以图文结合的形式向读者介绍了慢性胃炎的常见病因及主要症状、常用检查措施、治疗措施及病情演变预后，和患者饮食生活中的注意事项,有助于患者提高对本病的认识及重视。本书内容丰富，重点突出，适合于广大慢性胃炎患者及家属阅读参考...

让便便不再痛苦:痔疮患者必读

本书主要内容包括: 什么是痔疮、痔疮是如何形成的、“十人九痔”之说是怎么回事、痔疮也可能致命 —— 痔疮需要与哪些疾病进行鉴别、痔疮的治疗方法有哪些、痔疮如何进行保键等...

让血管返老还童的23个习惯

《让血管返老还童的23个习惯》是一本非常实用的科普读物。 书中介绍的方法都是以深受广大医生信赖的论文为基础的方法、以值得信赖的机构所提倡的内容为基础的方法。作者摒弃乍一看很好但实际上未经医学证明，只强调优点而忽视缺点的方法，为大家提供有科学根据的实践法。这两点是这本书打动深深打动我的地方。这也是《让血管返老还童的23个习惯》得以引进并出版的原因，希望这本小书能给您带来福音。...

女人不暖健康不来

很多女性朋友容易手脚冰凉, 畏寒怕冷, 此类女性的容貌和健康都会受影响, 如痛经、褐斑等。本书详细介绍了女人“不暖”的原因和改善方法, 以及如何通过运动保健、饮食养生、经络按摩等方法改善“不暖”, 走向健康状态...

小故事启发人生大智慧--小故事大启示为人处事篇(彩绘版)

《小故事大启示（为人处事篇-1）》精心挑选了古今中外的经典故事。　　相信《小故事大启示（为人处事篇-1）》生动的讲述，丰富的彩图，一定能给小朋友留下深刻的印象。请小朋友大胆地运用想象力，好好享受阅读的乐趣吧！　　《小故事大启示（为人处事篇-1）》是一本为小学低年级小朋友所作的故事书。通过16个和为人处事相关的小故事，以图文结合的方式，教导小朋友学习待人接物，比如，要看到他人的优点、不能轻信、善待帮助过自己的人等。每个小故事后面都附

家庭小偏方-中老年常见病一扫光

《家庭小偏方 中老年常见病一扫光》针对中老年人常见的不适病症给予详细解析，为中老年读者朋友提供众多高效实用的小偏方以改善中老年人的常见不适。书中所取偏方均删繁就简、贴近生活，*适合中老年人使用。...

完美自我成长记—做最好的自己

家庭营养蔬果汁:畅销版

高级营养师倾力打造，400种健康蔬果汁配方大公开 　　果汁、蔬菜汁、蔬果汁、花草茶、咖啡、冷饮……10分钟速成， 　　一天一杯，越喝越健康...

《黄帝内经》中的脏腑养生

全解《黄帝内经》中的人体 　　脏腑器官全面养护方案！全面囊括了《黄帝内经》中所有的脏腑养生方法及原理，并包含有时下全部的中医脏腑保健知识点，给您的脏腑健康提供最温馨周到的呵护...

青少年心理问题与治疗

《青少年心理问题与治疗》从青少年在生活中常见的或普遍关心的心理问题和心理疾病入手，通过典型事例，对其外在表现、内在本质和产生原因作了详细的分析和阐述，最后给出心理治疗的办法和成长的diy。青少年可以此作为参考，保护自己的身心健康。

糖尿病怎么吃-中国家庭必备健康工具书

《糖尿病怎么吃》依据历代医家对糖尿病饮食的研究，汇集了糖尿病护理专家多年的实际护理经验，根据患者的需要，从食疗的各个方面对患者做出详细指导。在系统介绍糖尿病相关的基础知识、日常饮食原则、营养攻略、每日所需食物总量计算方法等基础上，详细阐述了从日常生活中精选出来的能有效调节血糖的食材，对每一种食材的保健养生功效、调节血糖的机制、最健康的食用方法等做了详细解读，还介绍了几十道为糖尿病患者特制的美昧菜肴及对症食谱供读者参考...

专家教你做美容菜

本书深度挖掘《本草纲目》中的美容养颜智慧，运用轻松简易的方式揭秘中医经典中隐藏的天然养颜方，指导女性用最天然、最温和的养颜方法，以及最滋补的药膳食疗方来由内而外绽放美丽...

于康说营养-肾强力才壮

《于康说营养:肾强力才壮》讲述了肾脏疾病为常见病和多发病。此外，许多疾病，如痛风、糖尿病经常也伴随着肾脏损害。肾脏损伤的恢复往往需要非常漫长的过程，除了药物以外，营养调理也是必不可少的。针对不同的肾脏疾病，什么样的饮食更加科学？什么样的营养方案更加合理...

常用补益食物全图解

大米、糯米、黑米、薏米、莜麦、荞麦、小麦、燕麦、玉米、黑芝麻、薯类、红薯、魔芋、土豆、山药、杂豆类、绿豆、红小豆、蚕豆……《常用补益食物全图解》(作者韩磊、双福)告诉你什么食品最营养，最美味，最健康...

会吃的女人最美丽

本书主要讲述了女性美容养身饮食方面的知识，详细的从养气色、职场养身食谱、润肤健齿、明眸乌发、打造曲线、不同年龄段养身等各方面的不同食谱，特别适合女性朋友做饮食参考，本书特点在于内容要点详细、符合读者需求为出发点。

果疗良方

药果是一种历史悠久的食疗方法，不少医疗典籍均有记载。辜翔和辜苇编著的《传统食疗良方系列：果疗良方》精心选配400多款药果疗方，助你保健养生，抗病延年。 涵盖内外科、妇儿科以及抗癌养生等不同范畴，详述药粥果方的制法、功效与服用宜忌。

冠心病用药与饮食调养

陈惠中主编的《冠心病用药与饮食调养》详细介绍了冠心病的一般医学知识，冠心病的用药，冠心病的饮食调养；其中包括冠心病常用的西药和中药、复方秘验方、单方秘验方、中成药及中药煎剂，以及冠心病的饮食宜忌、食疗方等。《冠心病用药与饮食调养》其内容丰富，通俗易懂，科学实用，既适合广大患者及其家属阅读，也可供基层医务人员参考...

不求医 不吃药 高血压居家自疗调养一本通

《不求医 不吃药 高血压居家自疗调养一本通》是由哈尔滨出版社出版的健康保健类图书。这本健康书以形象，风趣的手绘插画，简明扼要的图表，实用而又鲜活的语言让读者全方面的了解血压。 《不求医 不吃药 高血压居家自疗调养一本通》一书是日本权威医生打造的健康书，在日本一上市就广受好评，成为超级畅销书，在读者中掀起了一场“高血压全对策”的风潮。台湾引进版权后，这股风潮又席卷台湾...

最适合你的减肥书

无需运动到大汗淋漓，也不需要忍受节食之苦，2周就能轻松解决女人的“形象”问题，轻松吃出你的S型。本书结合营养学、运动学以及心理学原理，紧抓瘦身技巧。一周、两周瘦身计划遵循速度与趣味并存的原则，详细规划每天的饮食、运动以及生活习惯，所有人都可以通过2周后的计划减去多余脂肪...

胃肠病饮食养生宝典

现代生活工作中，常存在高度精神紧张，忧虑、苦闷、沮丧等不健康的情绪，缺乏休养与调整，从而出现胃肠分泌、运动、消化、营养吸收等功能紊乱而导致胃肠疾病，另一方面，现代人热衷旅游，游玩各地、遍尝美食，因人体情况各异，许多人水土不服，因影响消化而积胃肠疾病...

《易经》养生王-畅销版

换个方式，让您一次读懂《易经》，发现《易经》养生的大秘密...

养生药酒新知全书

酒素有“百药之长”之称，我国民间用药物酿制成酒，或以酒浸泡药物，既可作酒饮，又可防病祛病，数千年来，积累了大量的药酒良方。值得人们运用和传承。谢文英编著的《养生药酒新知全书》汇集古今医家及民间药酒良方近千首，详细地阐述了药酒的制作方法，并根据不同的补益和祛病作用对药酒进行了

外治秘方祛百病

《中华名医养生宝典：外治秘方祛百病》精选了历代疗效显著的外用秘方2000余首，涵盖内科、外科、骨科、皮肤科、五官科、妇科、儿科、男科近140种常见疾病。一病多方，每首秘方均按照处方、用法、说明介绍，方便读者操作及了解相关注意事项。全书条理清晰，实用性强，是每个家庭的必备书籍...

依病养生法-中华男士养生九法

《中华男士养生九法：依病养生法》是《中华男士养生九法》丛书之一，介绍了男士养生总则、依病养生的基本要素以及男士疾病的依病养生法。《中华男士养生九法：依病养生法》包括依病养生应注意的事项、药膳、配料、制法、吃法功效、专家提示等几项内容。语言通俗易懂、实用性强，是一本男士养生

简单艾灸治百病

本书分为三大部分,共十章。第一部分为基础篇，分别介绍了艾灸疗法的起源、特点、机理、适应证、禁忌证，经络学说以及艾灸的治疗部位和腧穴；第二部分为方法篇，介绍了艾灸疗法的具体操作和注意事项。第三部分为治疗篇，精选内科、骨伤、妇科、儿科、五官科临床常见病59种，介绍了其临床表现、常用艾灸治疗的选穴和洋细的操作方法等。全书共配以500余幅图片，用图文并茂的形式介绍每一个病的艾灸治疗手法，深入浅出，实用性强，易学易用...

降压就这么办:高血压患者最想知道的1000个问题

《降压就这么办(高血压患者最想知道的1000个问题)》就有关高血压的知识以问答方式给予全面介绍，共设1000个问题，内容涉及高血压的基础知识、各年龄段的高血压、检查诊断、饮食保健、心理调节、日常起居、用药常识、自我保健、治疗常识、并发症、预防措施和营养食谱等。全书内容丰富、通俗易懂。是高血压患者及其家属的“高血压知识宝典”，也是健康人群预防高血压的指南。同时可作为从事医疗、保健工作人员的参考书。本书由汤宇编著...

标准经络穴位使用图谱

本书主要介绍了针灸常用的人体14条经脉的循行、300多个腧穴、常用奇穴等。每条经络都介绍了经络循行原文和主治概要,对腧穴的名称用汉语拼音进行了标注,每条经络都配有清晰的穴位图。附有足部、手部、耳部反射区的介绍以及百种疾病快速选穴方法。全书内容简单,方便实用,穴位清晰、准确,图、文排列合理...

慢性肝炎-临床常见病诊疗丛书

本书重点论述了各种常见慢性肝病的诊断与治疗,内容涉及乙肝、丙肝、丁肝、非酒精性脂肪肝、酒精肝、药肝、自身免疫性肝病等常见肝病的临床特点、病因、发病机制以及该病的治疗方法和相关的新进展。本书力求内容新颖、概念清楚,并兼顾知识面的广度,具有很强的临床实用性,旨在提高肝病科和感染科临床医师的诊断与治疗水平...

图说肺癌

肺癌是肿瘤患者死亡之首。其死亡人数超过乳腺癌、前列腺癌和肠癌的总和。在我国，肺癌已成为一种严重危害人们尽快的常见病。如何远离肺癌，放疗期间如何护理，手术、放疗之后的健康指导有哪些，如何进行中医治疗及调养，化疗药物是如何起效，等等。在这本《图说肺癌》书中将得到解答。本书以图文并茂地方式向大众普及防治肺病、防治肺癌等知识，使读者在短时间内能够从“认识——预防——治疗——自我照护”的基本脉络中，了解到关于肺癌的医学知识和保健知识...

吃好比好吃更重要-于康谈怎么吃最健康-2

健康中国2012十大年度人物 　　北京协和医院营养科教授 健康书畅销作家 　　中央电视台《健康之路》 北京电视台《养生堂》特约专家 于康最新力作 　　纠正“吃”的误区，解读“吃”的秘密 　　做自己的高级营养师，让合理营养伴健康同行！ 　　黑木耳吃新鲜的更好？南瓜是降血糖急先锋？吃茄子真的能减肥吗？未经处理的菠萝能不能直接食用？土豆可以代替主食吗？每天早晨一杯淡盐水，真的能去火排毒又美容？…… 　　作为北京协和医院营养科的主

中老年人生活环境指南

本书共分为五章，主要内容包括：中老年人的生理特点和环境要求；空气环境；水质环境；居住环境等...

男人靠吃 女人靠睡

本书以男女体质差异为引，具体阐述各个年龄、各个族群的男性在饮食中需要注意的各个要点；培养健康饮食习惯的各项措施和增进体质、舒缓压力的精选菜谱等...

家庭烘焙炮制完全攻略

国家级的烘焙大师倾力打造的家庭烘焙极佳读本,尤其适合初学者的零起点图书,展示最详尽的分步图解步骤,真正让您一次做成功...

营养学家教你买对食物吃出健康

本书介绍了如何看懂食品标签，选择有益健康的食品；如何根据均衡营养需求有选择地进行食物采买，包括主食、蔬果、肉类、奶类及饮料的合理选择；如何健康饮食，吃动平衡，吃好一日三餐，合理外出就餐。 本书列举了大量生活中的食品标签实例，说明平时总是被我们忽视的食品营养秘密；简明充分的图表，说明了人体需要的营养素及对应的食物。 本书充满了女性的生活智慧，介绍了诸多食品安全、烹饪技巧等方面的实用小窍门...

乙肝怎么看怎么办

得了乙肝您该怎么看？得了乙肝您该怎么办？相信本书一定能够给您一个满意的答案。良石、宋璐璐编著的《乙肝怎么看怎么办》通过深入浅出的讲解，让您透彻地了解乙肝，消除您对乙肝的恐慌，走出乙肝的认识误区，走上康复的大道。乙肝并不可怕，可怕的是患者因认识的误区而不注意养生和预防。如果您现在还没有清楚地了解乙肝的相关知识，那么相信《乙肝怎么看怎么办》一定能为您指点迷津...

健康的真相走出99个可致命的健康误区

在这个充斥着无数的医学谬论的年代，把威胁我们健康的谬论和我们真正需要了解的真相区分开来至关重要。本书围绕着7大健康谬论，为您提示99个医学真相，帮助您走出致命的误区，保持活力，延长寿命，生活得更有质量。 在我们的生活中，存在数以千计的医学谬误。有一些是我们祖先传下来的风俗习惯，有些是流传已久的理念，有些是网上不断涌现出的新观点……我们常常视这些谬误为真理，结果却对我们的身体和生活造成了不良的影响。本书将这些总结为7个最常见的谬误

365天的健康养生计划

一年有四季，一天有昼夜。四季气候的变化不可避免地对人的身体健康产生重要影响。如果我们稍有不慎，就会遭受它的伤害而导致疾病缠身，甚至危及生命。但如果我们在日常生活中认真对待，及时采取相应措施，随时间而动去增强体质，适应自然，也能达到益寿延年的目的。 四季气候变化的突出表现在“春温、夏热、秋凉、冬寒”上，自然界的一切生物，都在顺应着这种自然的变化规律，并相应形成了“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。这种现象也告诉人们，在生活起居等方面

健康靠血养

血液有三大作用，这些作用决定了我们是生是死，是健康还是多病。　　无论是常见病，还是男女科疾病，都能从血液上找到原因。而要拥有健康的血液，我们就得从血液产生的最直接源头——食物上下工夫，不单选择合适的食物，还要有讲究的做法，这样可以保证生血之源。中医的按摩可以直接活血化淤，推动血液的流动，是既简单又没有任何花费的保健方法。　　本书主要借助药食和按摩疗法，附以其他简便的中医疗法为大家解决血寒、血热、血虚、血淤带来的健康问题，让我们的血液更