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饮膳正要-古法今观
¥63.7(5.9折)定价:¥108.0国以民为本,民以食为天,可见饮食对于人类的重要性。随着人们生活水平的日益提高,人民群众越来越关注营养养生,使自己生活得更健康、更长寿。盛世食药膳,国宁人康健,进食药膳是许多人追求健康的选择。然而新时期的药膳,只是沿用个别古代膳方,体系不赡,有些甚至尚未达到古人的药膳食用水平。《饮膳正要》是元代忽思慧所作的一部膳食专著,对当世意义显著,它能够帮助人们深入了解药膳的药用性和食用性,掌握药膳的食用方法和规律,让民众的药膳服食更科学更有效。
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推拿-妙手养生全图解
¥9.8(4.9折)定价:¥20.0上班族、学生族、银发族、夜猫族、失眠族、运动族……最简单有效的保健书!图文对照,一看就懂;分步详解,一学就会;专家指导,一点就通;传统疗法,一用就灵!《妙手养生全图解:推拿》为“妙手养生全图解”系列丛书之一,图文并茂地介绍了推拿的基本知识;常见病推拿疗法;保健推拿等内容...
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漫话中医之团团健康小课堂
¥42.8(8.6折)定价:¥49.8本书从身边常见的健康话题入手,撷取大众为之苦恼的各种问题,从中医角度分析讲解,并给出简便廉验的中医中药特色保健疗法,将其通过漫画情景的方式呈现出来,图文并茂,寓教于乐,并辅以真实案例,使中医的理论变得深入浅出,进而深入人心,为广大读者提供了靠谱、有趣又实用的健康小知识...
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多面的自我:人生逆旅中的自我修行
¥24.4(4.9折)定价:¥49.8为什么有些人谈了几次恋爱,总是遇到渣男? 为什么人在长大之后,会变成自己曾经很讨厌的人? 为什么你明明很努力,仍然会陷入生活的泥潭? …… 很多人重复着同样的事情,却期待得到不同的结果,直到将自己逼到崩溃的境地。一个能够清醒认识自我的人,很难被现实中的困境所折磨,他们会很快找到自己的归宿,然后迅速脱身,改变自己的处境。如果你也处在迷茫中,请别再闭着眼睛奔跑了,从打开这本书开始,给自己一个探索自我、改变自我的机会。 本书从情绪
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睡眠之书:74种实用睡眠策略,助你摆脱失眠困扰
¥37.4(5.5折)定价:¥68.0这本书提供了70多种实用的睡眠策略,如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等,书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康,解决失眠问题,从而保持身心健康。书中有独立的策略——每个有用的策略都是独立完成的,所以读者可以随意翻看并找到帮助。你的睡眠模式是什么?——记录每天睡眠的数量和质量,这样你就能记住有助于解决失眠的细节。作者是一名较有名气的心理医生和治疗失眠问题的专家,也是大学教授,有一家治疗失眠问题的
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手绘典藏彩图本本草纲目
¥36.7(5.4折)定价:¥68.0《本草纲目》是中华医药史上的巨典,集千年来国人对药物、食物的种植、采收、调制和医养方法之大成。 《手绘典藏彩图本》以金陵古本《本草纲目》为蓝本编译,本着取古人之要义、为现代人所实用的原则,删繁就简,精选精校,精心甄选了200多种药材,每种药材都绘制了精美的彩色插图,将药材的花、叶、果实、根等细节部位展现得淋漓尽致,生动、逼真地再现了这些药材的形态特征,立体地为读者展现出中草药的形态,帮助普通读者进行辨认,轻松掌握中药的特点。另外
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中医说调摄
¥25.9(6.5折)定价:¥39.8全民阅读是国家重要的文化工程,造福于民。作为重量专业出版机构,出版大众喜闻乐见,好看实用的中医文化科普图书是义不容辞的责任。作者洪蕾教授多年从事科普宣讲,怀有一颗关爱大众健康的仁心,这套全民阅读中医进家庭丛书,涵盖了中医基础知识与疾病防治知识,是一套极接地气的大众科普读物,也是一套值得推荐的权威健康养生读本...
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盖洛普科学家告诉你三个细节决定健康
¥27.3(7折)定价:¥39.0★畅销书《盖洛普优势识别器2.0》《你的水桶有多满?》《现在,发现你的领导力优势》作者最新力作 ★美国最具影响力的十位作者之一,盖洛普机构资深科学家、健康顾问深度打造的健康生活方式 ★健康、励志、养生、知识、数据、方法,帮你实现饮食、运动、睡眠的全面平衡 ★汤姆·拉思是《纽约时报》畅销书作家,著作销量已超过500万册,曾280余次登上《华尔街日报》的畅销书排行榜 偶尔,会有这样一本书能够改变你每天的想法、感受和
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常见病取穴按摩一点通
¥9.8(4.9折)定价:¥19.9本书主要介绍按摩的入门知识、按摩常用穴位的定位与应用,以及常见健康问题(包括常见亚健康问题)与日常养生、保健、美容等按摩法,并配以真人操作示范图,以图文并茂的形式,分步讲解按摩方法,帮助读者更轻松、更愉快、更便捷地学以致...
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老年实用养生学-(配光盘)
¥29.7(4.3折)定价:¥69.0本书为“国家临床重点专科建设经费资助”出版图书。全书内容全面而丰富,符合老年人生理心理特点。分别从基础理论、实用保健按摩、实用技法、实用功法和养生进行论述,既有中西医基础理论和解剖知识,又有效果明显、极具操作性的各种手法、技法及功法。本书有配套光盘,可供自学练习。 本
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高血压100问-养生调病800问
¥10.9(5.5折)定价:¥19.8《高血压100问》是养生调病800问之一,以问答形式、用通俗的语言介绍了高血压的相关知识,分为如何认识高血压、如何战胜高血压、如何防治高血压三部分。本书贴近生活,言简意赅,适合高血压患者和家属以及大众阅读使用...
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本草一味增颜值·本草护佑全家人丛书
¥38.9(6.5折)定价:¥59.8本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配,为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍,做法来自于专家指导,既非常不错又安全,即高效又易操作,加之精美配图,彩色印刷,可令广大读者读之愉悦,用之有益,以此增强身心健康...
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本草一味补肾虚·本草护佑全家人丛书
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本草一味祛心火·本草护佑全家人丛书
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本草一味清肠毒·本草护佑全家人丛书
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本草一味舒肝郁·本草护佑全家人丛书
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本草一味养脾胃·本草护佑全家人丛书
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本草一味润肺燥·本草护佑全家人丛书
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本草一味解情愁·本草护佑全家人丛书
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灸疗偏方
¥18.2(6.5折)定价:¥28.0本书分为艾灸的神奇疗效、艾灸与经络腧穴、灸法治疗常见病偏方三个部分, 内容包括: 灸法概述、分类、补泻、施灸的常用体位、灸法的注意事项、十二经脉和腧穴、奇经八脉和腧穴、奇穴、常见病的治疗配穴法、灸法治疗内科疾病偏方、灸法治疗外科疾病偏方、灸法治疗妇科疾病偏...
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高血压防治-科学证据解读
¥26.3(7.5折)定价:¥35.0高血压是脑卒中、冠心病、心力衰竭及肾脏病的主要危险因素,也是严重影响人类健康的重大慢性疾病。陈思娇、刘道燕主编的《高血压防治(科学证据解读)》通熟易懂的白描配以图画,将深奥难懂的病理生理机制生动形象的浅浅的写出,易于有一定文化水准的大众接受。围绕高盐和肥胖致高血压这一主线,介绍了高血压的遗传学特征、病理生理机制及高血压前期的干预措施等...
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青少年运动健康促进导论
¥31.5(7.5折)定价:¥42.0青少年是国家的希望与未来。对青少年实施有效的健康促进,是一项长远的战略目标,又是一项紧迫的现实任务。其中,科学合理的运动对体质健康的作用已经得到越来越广泛的认可。谭思洁、王健、郭玉兰主编的《青少年运动健康促进导论》顺应新形式下青少年提高体质健康水平的需要,充分分析影响青
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图解瑜伽与冥想:一种神奇的健身和疗法:彩图典藏版
¥41.5(6.1折)定价:¥68.0本书介绍了瑜伽的理论知识,瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法,使读者能够获得更好的练习益处,传授利用瑜伽来防病治病的练习方法,其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能使读者达到超越自我的境界...
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拯救自己的生命:健康秘密与素食革命
¥20.6(4.3折)定价:¥48.0《拯救自己的生命:健康秘密与素食革命》分析了人类面临健康危机和灾难的根源,揭露了西方和中国当前流行的健康模式的根本缺陷和巨大危害,对如何拯救自己的生命作出全面、系统和深刻的分析论证,人类得病除了遗传基因缺陷以外,都是与我们自己的生活方式和生存环境直接有关。虽然医疗技术可以救死扶伤,可以挽救生命,但是,从构建自身健康体质、维护和促进身体健康来看,外界的医疗技术不能起到根本性作用,我们必须自己拯救自己,认识到健康理念变革的重要性,认识
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饮膳正要
¥22.4(7折)定价:¥32.0《饮膳正要》是我国古代最早的一部集饮食文化与营养学于一身的著作。在食谱部分标举品名主治、材料、做法,层次井然,已粗具食谱之规模。它总结了当时蒙、汉、回、藏等各民族的各种饮食经验,多种饮食烹饪方法和饮食疗法兼收并蓄,而以蒙族饮食烹饪方法为主,是迄今所知收录元代宫廷御膳与民间疗法最为翔实之书。...
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全家人快速提升免疫力的小金方(“正气存内,邪不可干”,增强免疫力超简单!跟着中国中医科学院中医名师在家自己动手就能快速提
¥41.8(7.2折)定价:¥58.0本书从全家人的角度,收集整理了中医增强免疫力的具体方法,以食疗为主,辅以汤药、艾灸、香囊等,均是有据可查、用料不繁琐、日常便于操作、简单有效的经典良方。“健康保卫战,胜利靠自己!”学会提高免疫力的好方法,就是给自己加油,让自己更强大。愿本书能为您和家人带去健康和平安...
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古方中的调脾胃家常菜
¥38.4(6.5折)定价:¥59.0本书主要内容包括: 脾胃对人有多重要、脾胃是一个整体系统、这些因素会损伤脾胃、脾胃失调, 不同类型的调理法、脾胃病最宜食补、调护脾胃的好习惯等...
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青岛出版社局部瘦身/看视频轻松学瑜伽
¥16.1(5.4折)定价:¥29.8汇思图书文化工作室编著的《局部瘦身(看视频轻松学瑜伽)》是集健身、塑形、美容为一体的专业瑜伽练习指导用书。本书内含瑜伽基础的体位法,并且增加了针对身体瘦身的瑜伽体式,以系统的理论指导、贴心的功效提示,给读者带来多方面的瑜伽体验,感受瑜伽瘦身的神奇功效...