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古方中的美颜家常菜 版权信息
- ISBN：9787513262521
- 条形码：9787513262521 ; 978-7-5132-6252-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
古方中的美颜家常菜 本书特色
本丛书为简易古食方护佑全家人丛书，是一套家庭食疗书，重在日常食补。中医强调“药补不如食补”和“治未病”的原则，食疗在先，药物在后。重视日常食疗，对保健强身、预防疾病以及治疗轻症疾病均有重要作用。本丛书定位在“家常菜”，以古方为依据，偏“食”不偏“药”。本丛书的每个小方均有“出处”可查，经过千百年的先人验证，其效不虚。本书有专家指导用法，每个食疗方均有“专家箴言”，对食方来源、食材特性、食疗效果、宜忌人群、食用量等作详细说明，让食疗更具针对性，效果更显著。食物取材以日常饮食中*为常见的食材及药食两用材料为主，尽量不出现平时不易买到、昂贵珍奇的材料。做法均是现代家庭简单易行的，保证可操作性。
古方中的美颜家常菜 内容简介
本书主要内容包括: 中医古方, 让你美得自然持久、古方寻踪, 历代医书中的美颜经、遵循生命规律, 让衰老来得慢一点、不同阶段, 不同的养护重点、不同体质, 不同的美容困扰、五脏调和, 美容的治本之道等。
古方中的美颜家常菜 目录
壹 古方美容
养出由内而外的美丽
改善不良体质，找到适合自己的美容饮食方
中医古方，让你美得自然持久
古方美容备受推崇
四大理念，强调自然和谐
古方寻踪，历代医书中的美颜经
遵循生命规律，让衰老来得慢一点
女七男八的生命规律
了解保养时间点
不同阶段，不同的养护重点
青少年威长期
中青年威熟期
中老年衰退期
不同体质，不同的美容困扰
虚寒体质
燥热体质
湿热体质
血瘀体质
气郁体质
五脏调和，美容的治本之道
“五脏外华”说
肾好容颜不老
肝好光彩照人
肺好皮毛润泽
脾好肌肉丰满
心好神形俱佳
美容的物质基础
气为阳，是人之根本
精、血、津液为阴，是
物质基础
美容*重气血
汤汤水水，美容的调养手段
汤水养颜*有效
这些汤水不可少
内服外养，日常食材*好用
饮食调理补于内
涂抹肌肤养于外
用好日常食材
古方常用的美容食材
五大美容难题的食疗法
皱纹、松弛
色斑
痤疮
气色不佳
枯发、自发、脱发
四季养颜各有侧重
春季：清肝解毒防过敏
夏季：控油除湿净肌肤
秋季：润燥补水重美自
冬季：滋润抗皱养毛发
……
贰 润肤抗皱，青春长驻不是梦
叁 美白祛斑，肤若凝脂白无瑕
肆 去油除痘，洁净清透芙蓉面
伍 净肤解毒，过敏癣疹快消退
陆 黑亮秀发，防白防脱有良方
柒 减肥轻身，排毒养颜自然瘦
捌 健身美乳，丰盈饱满好身材
玖 自制护肤品，让皮肤直接吃饱饱
展开全部
古方中的美颜家常菜 作者简介
余瀛鳌：国家名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员、全国中医药传承博士后合作博导师、首都国医名师。出版中医专著多部。
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