中国古代体育项目志之民间体育

中国古代体育历史悠久、内容丰富，在我国的历史进程中，为广大民众的身心健康、社会和谐和文化传承发挥着积极的作用。尤其是民间体育，以其孕育和根植于广大民众之中并且以活动方式完善、简单易行而深受民众的喜欢。《中国古代体育项目志之民间体育》(作者王斌)将依据总课题“以志书的形式形成最终的研究成果”的基本原则，运用文献学、考古学、民族学和民俗学的研究方法，《中国古代体育项目志之民间体育》采用记事本末体进行编写，对余杭滚灯、海岩滚灯、踢毽子、鞭陀

大连武术简史

《大连武术简史》是大连第一部武术通史，该书作者在经过大量调查研究的基础上，结合大连地区考古资料，从春秋战国时期大连武术的发生，一直描写到现当代大连武术的发展。书中着重介绍了近现代大连武术传播的历史，各拳种、各流派传入大连的时间及发展过程，全面、系统地介绍了流传在大连地区武术流派的发展情况，证明了大连武术家为中国武术发展做出的贡献...

初级跑者全书

在《初级跑者全书》中，你会找到如何成为一名健康快乐跑者的所有内容，包括： 　　·如何保持跑步热情 　　·怎样正确购买跑步鞋 　　·跑步前后吃什么 　　·如何跑过严寒酷暑 　　·怎样预防常见伤病 　　·如何拉伸和提高柔韧性 　　·怎样加强核心力量 　　·如何安全而健康地逐步提高跑步水平 　　另附特别内容： 　　·女性专属跑步建议 　　·不可错失的靠谱训练计...

南太极拳精解

南太极拳是在台州南拳的基础上创编出来的。它具有南拳重心低、步伐稳健、动作工整、功架开展、刚劲有力的特点。更具有太极拳中舒展大方、轻灵圆活、松柔慢匀、开和有序、刚柔相济等特点。本书主要对南太极拳的概述、拳理、特点，动作讲解等内容进行详细介绍...

少儿围棋初级教程习题集-上下册

汉代体育

体育

简介 　　本书突出学校教育“健康第一”的指导思想，适应职业教育转型时期改革的需要，融生理与心理健康教育于一体，着力培养学生体育与健康意识，增进其身心全面发展，使之养成终身体育锻炼的良好习惯。 　　 全书分上、中、下三篇，即理论篇、实践篇、拓展篇，主要介绍了体育教学中占有极高比重的田径运动、球类运动、武术运动、形体运动、游泳运动、休闲运动、跆拳道。本书图文并茂，针对性强，目标明确，具有观念开拓创新、内容丰富多彩

现代体育管理

本书共分九章，分别从管理主体、管理中介、管理客体、管理组织，以及几个具体体育管理实践领域对现代体育管理的学科体系及基本内容进行了阐述...

本因坊秀甫全集(八品)

在日本围棋历史中，秀甫是明治维新时期日本围棋界的开拓先驱，与道策、丈和、秀和、秀策、秀荣、秀哉一样，都是划时代的伟大棋士，被称为“棋坛巨匠”。秀甫棋风机警敏锐，豁达自在，重厚无为，奔放不羁，且又不乏轻灵飘逸，宛如天马行空，明治初期，棋力已在本因坊秀和之上，独步日本棋坛。 本因坊秀甫独霸日本棋坛十数年，书中收录了秀甫在1853年至1886年间对局棋谱302局，另外补遗棋谱14局，共316局，这些对局都是秀甫呕心沥血之作，具有极高的

关永年太极养生术-(含光盘)

关永年所著的《关永年太极养生术(附光盘)》中收录了我改编的太极筒尺功、太极柔术健身十式，均为简单易学、适宜人群广泛的养生功入门之道；对尤其适合中老年朋友健身养生而习练的孙氏太极拳，着重从养生修炼的角度详尽介绍了全套动作的练法，并以自编的秘诀指出各式的动作要领或太极内功修练心法，并附有演练光盘，供探索参照。第五章介绍的内壮丹田功和太极球功，主要用于内家拳习练者修炼内壮、长养内功或练习太极拳整劲，因其强身健体效果肯定，故也在书中一并简介

形体训练

本书分为六章，分别是概述、形体基础训练、姿态控制训练、跳步训练、综合性组合练习、器械练习。并系统安排了徒手、器械等各种形体训练的内容和方法...

中国民族民间舞

本书分为九章，分别为东北秧歌、藏族民间舞、蒙古族民间舞、维吾尔族民间舞、朝鲜族民间舞、云南花灯、山东胶州秧歌、山东海阳秧歌等...

2017-2020-沙滩排球竞赛规则

本书是中国排球协会根据2016年9月国际排球联合会（简称"国际排联"，英文为FIVB）第35次代表大会通过的英文规则《OFFICIAL BEACH VOLLEYBALL RULE 2017-2020》，组织有关人员翻译、审定的。英文版规则在上一版本竞赛规则的基础上调整、修改了一些词语的描述，增加了几条新修订的规则内容，目的是尽量与室内排球的竞赛规则在条款、用词等方面保持一致...

陈式太极拳入门-(修订本)

《陈式太极拳入门(修订本)》详细介绍了陈式太极拳入门须知、入门指引、入门说要、入门劲法、入门功法、混元二十四式太极拳等，是一本太极拳入门的好书。其内容包括青龙出水、双推手、三换掌、倒卷肱、退步压肘、中盘、闪通背、击地捶、平心捶、煞腰压肘等...

私人教练绝对成单

为私人健身教练量身定制的销售宝典。 用心理学引导顾客，用逻辑学说服顾客，用销售学成交顾客。 ...

轮滑运动技术训练与科学开展研究

《轮滑运动技术训练与科学开展研究》首先对轮滑运动的基本知识以及开展价值进行了阐述，然后对我国轮滑运动开展的基本情况进行了剖析，接着对轮滑运动开展的基础与科学指导进行了分析，在此基础上，重点对速度轮滑、花样轮滑、轮滑球以及其他（自由式轮滑、轮滑游戏）轮滑运动训练进行了研究。本书通过简洁凝练的语言、系统明了的结构以及丰富全面的知识点，对轮滑运动的开展和训练进行了深入的分析和研究，充分体现出了科学性、系统性、实用性、时代性等显著特点，是一本

训学研一体化视域下的足球实验教学研究

为提高足球运动专业教学质量，足球专业实验教学亟须改革。“训学研”一体化是足球运动专业实验教学模式改革的新视角，其有利于增加优势教育资源、提高教学质量、推进足球运动专业教学可持续发展、培养足球运动专业学生的创新能力和实践能力。因此，对“训学研”一体化视域下的足球实验教学进行研究，具有深远的理论和实践意义...

中国民族民间舞蹈的动作与技巧分析

舞蹈与其他艺术门类一样，起源于人类劳动和其他多种生活实践，是社会生活的反映。 舞蹈是通过节律化、造型化和表情化的人体动作塑造艺术形象，来表达人们思想感情的一种艺术形式。因此，舞蹈追求艺术美，并具有教育功能、认知功能和审美愉悦功能。 我国的民族民间舞蹈能够促进人们身心的全面发展，是美育的重要手段之一。它使人动作协调、反应灵敏，有力地促进人脑迅速地发育成长；使人筋骨柔韧、肢体强健、精神振奋、心灵净化；增强人们之间的情感交流和社会凝聚力

象棋入门基础教程

1.本书是作者在大学开设象棋研究选修课的经验和体会精华。2.内容编排非常适合初中级爱好者理解。 3.棋例典型，经得住推敲。 ...

看图学打叶问咏春拳-(二维码视频教学版)

叶问宗师的第三代传人，武术名家亲自示范指导 零基础、轻松学！ 基础身形、手法、掌法、拳法、脚法、腿法、散式、肘部攻击、小念头、功力训练、实战运用 近千幅多角度实拍图，分步骤演示技术动作 局部特写放大展示动作细节，轻松掌握正确技击要点 详细解析各技术动作的实际应用方法，帮你提高技击水平，并能够在日常生活中巧妙进行防身应用 扫二维码即可免费观看完整套路教学视频...

擒拿秘籍《九重天》图解-赵氏擒拿术(中)

《擒拿秘籍图解/赵氏擒拿术（中）》将擒拿秘籍《九重天》的技术部分使用大量的图片，由浅入深，进行全面、系统、详尽地介绍，主要包括擒拿基本功、擒拿基本技术、实用擒拿技术、器械擒拿等内容。《擒拿秘籍图解/赵氏擒拿术（中）》从理、力、技、法入手，全面剖析《九重天》，首次将擒拿的关键技术及习练方法公布于众，是擒拿习练者的必读书，是擒拿研究者的必参书，具有很好的科学价值和社会价值...

家庭养生坊之少生病的智慧

书稿前两章简单介绍了和养生相关的一些概念，从第三章开始给出人体的体质分类与判别，让读者根据自己的体质进行养生，其中养生的方法主要有饮食养生、动静养生、音乐养生等。另外，作者还将一些有实用价值的内容做成速查表，并在附录部分展现...

强膝健腿操-活到99.能蹲又能走的

强膝健腿操的四大好处 一 动作简单、步骤好记。 二 不受空间限制，随时都能做。 三 招式变化多，持之以恒不无聊。 四 只要十分钟，就能达到效果。 下肢开始变干、变瘦，千万不要以为这是减肥成功其实是你的肌肉开始萎缩、退化！ 不论你几岁，你是否有腿部问题，都需要练强膝健腿操！ 每天10分钟，让你恢复好腿力，每天有活力！...

校园足球手册

为贯彻落实《中国足球改革发展总体方案》和《中国足球中长期发展规划（2016-2050年）》对发展校园足球的总体要求，指导各地中小学深化足球教学改革，积极推进校园足球普及，中国足球学校特编制《校园足球手册》。本书以普及校园足球，培养学生综合素质和促进青少年健康成长为目标，是指导和规范校园足球教学活动开展的指导手册，是《体育与健康课程标准》在足球运动项目上的具体落实。本书主要适用于全国青少年校园足球特色学校，是广大校园足球教师必备参考书。

中国私人健身教练职业模式

本书共九章，内容包括：私人健身教练员职业概述、私人健身教练员健康生活指导理念、私人健身教练员服务理念、私人健身教练员职业服务的方法、私人健身教练员的沟通技巧等...

清拳太极

一、“清拳太极”是我国宝贵的武术文化遗产，它传承千年、秘而不宣，是中华武术的一朵奇葩，本书首次披露于世，为我国传统武术文化增添了新的篇章，使“清拳太极”得以代代相传、发扬光大。 　　二、 清拳是极稀有拳种，有“少林继美，武当比踪”之美誉。它内外结合的一种拳种，汲取了八卦掌的精华， 有“清拳为主，八卦为辅”，又有“八卦神手奥妙，清拳变化无穷”之说。 　　三、杨澄浦、郝为真、孙碌堂等几位顶级太极大师世人皆知。而鲜为人知的是，历史上竟留下一

ACSM运动测试与运动处方指南

本书主要内容包括: 体力活动的益处与风险、运动前健康筛查、运动前评价、健康相关体适能测试和分析、临床运动测试、临床运动测试结果分析、运动处方的基本原则等...

2016文化产业创业创意人才发展报告

该书介绍了若干个具有代表性和示范推荐价值的国内外文化产业领域创意人才开发的经典案例。...

田径运动技术研究及实践项目分析

我国《全民健身计划》的实施，使健身逐渐成为了人们关注的一个热门话题。田径作为奥运*大项，同时也是我国人民群众了解*广泛，*容易开展的项目，在大众运动健身上有着不可取代的作用。越来越多的人开始通过跑步、竞走等项目来强身健体，而田径运动健身的发展，从侧面也能够为我国提供很多的田径运动人才。《田径运动技术研究及实践项目分析》首先对田径运动进行概述（起源、发展、特点、价值等），对田径运动进行初步的研究，其次对田径运动的科学理论、教学、训练、保

体育与健康

本书分为理论知识、健身常识、运动技能、休闲体育4个部分, 内容包括体育与健康基本知识、运动竞赛、科学锻炼与健康、体育锻炼与合理营养、运动损伤与保健、田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、体操、武术、休闲体育、体育游戏、校园拓展运动共16章...

力量训练基础-103个动作练习全面发展身体力量与体能

首都体育学院院长、教授、博士生导师 钟秉枢，国家体育总局举摔柔中心举重部部长 钱光鉴，举重奥运冠 军教练员 谢勇，北京奥运会男子举重62公斤级冠 军 张湘祥，国家体育总局训练局国家队体能训练中心负责人 王雄 专业推荐 涵盖力量训练初学者所需的103个力量动作练习。 详述力量训练的基础知识、训练原则、作用原理及训练术语。 解释使用杠铃、哑铃、壶铃、药球等器械进行阻力训练的优缺点。 通过热身、静态拉伸、动态拉伸和放松等动作练习，提高训练质

人人都可以马拉松-全新修订版

每个人都能跑步，马拉松不是极限运动，要相信自己的能力和潜力。人的身体很奇妙，不断开发体能和机能就是自我提升的过程。其实跑步本身不会带来运动损伤，但对于马拉松应怀有敬畏之心。一定要在科学化、系统化的训练下，才开始踏上马拉松的赛道。如何跑一场完美的马拉松？能够进行系统化的训练，赛前充分准备，赛中享受奔跑的快乐，赛后迅速恢复到位，那就一定是一场完美的马拉松。伤病是运动*的敌人，对运动损伤的预防应重于治疗。跑步损伤是如何产生，跑后如何安排训练

源于战争的实用防身术-以色列马伽术

以色列伽术（Krav Maga）是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的优秀格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于二战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。...

围棋长棋秘籍之布局篇-初级上(10级-1段)

围棋长棋秘籍之布局篇-初级下(10级-1段)

大学体育与健康

本书共分为二十一章, 内容包括: 体育与健康、体育锻炼的科学基础、体育锻炼的基本原则与方法、常见运动损伤的处理和预防措施、田径、乒乓球、篮球运动、足球运动等...

少年足球技术与训练完全图解

原阿贾克斯国际青训部门负责人、荷兰足球协会教练员培训导师 扬普鲁金 隆重推荐！ 从小打牢基本功， 迈出成为世界知名足球选手的第1步！ 1000余幅少年足球运动员实拍技术动作照片 专业少年足球教练指导技术训练、教学方案、教学经验提示 帮助教练、体育老师、家长们获得下述知识储备： 开始学习踢足球之前的身体准备 寓教于乐的颠球教学 足球基础技法盘带 小个子也能胜任的头球 赛场上赢球的关键要素！ 【关注动动吧公众号（fun-sports），可

少林武术史考略

本书的主要内容分为七章，分别为少林僧兵抗倭事迹考、、少林寺宗法大家庭、少林武术在清代的发展变化、关于少林武术典籍等内容...

乐挥高尔夫从零到灵

提起高尔夫运动，很多人的*反应会认为它是一种贵族运动。然而随着人们生活水平的提高，它早已走进了更多人的生活，成为了风靡全球的运动之一，在2016年，更是成为了奥运会的比赛项目。高尔夫是一项在阳光下的运动，它代表着健康、礼让、诚信、自律、公平的体育精神。高尔夫球与其他运动有许多不同之处，其中*的特点是没有直接的对手。每个选手都是在与自己比赛，所有的努力并不是为了战胜别人，而是为了战胜自己。相比于一般的体育运动，高尔夫不仅能培养

自行车功率训练完全指南

功率计是能够安装在自行车上的理想的训练工具！ 无论你是刚开始骑行的新手还是拥有多年运动经验的老手，自行车功率训练都可以帮你提高成绩。拥有功率计并不等于会科学有效地使用功率计，本书将通过通俗易懂的语言解密那些复杂的功率计数据，明确各项功能的设置，讲解使用功率计进行科学训练的方法。乔弗里尔的自行车功率训练方案能够有效地提升你的体能、速度和训练效果。 ● 精准匹配日常及比赛训练需求 ● 帮你一步一步突破身体的极限 ● 科学准确地找到体能变化

体育法律问题研究

《体育法律问题研究》以体育法律问题为研究对象，分为绪论、理论篇、实践篇三部分。绪论对当前国内体育法学研究现状进行了梳理，对研究学者队伍进行了分类，指出了目前国内体育法学研究的不足；理论篇从体育法学理论角度提出了相应建议；实践篇对中国职业足球现存的问题进行了系统性的分析、归纳，提出了解决弊病的思路与建议...

大学体育理论与实践教程

本书共分为上、下两篇, 共十一章。上篇为基础理论篇, 分为六章, 内容包括体育概述、大学生体育锻炼与卫生保健、营养与健康、运动竞赛和学生体质健康评价等。下篇为运动实践篇, 分为五章, 内容包括田径运动、球类运动、操舞类运动、武术运动和跳绳运动...

传统武术多元价值的彰显与科学发展

作为“国粹”之一，武术当之无愧成为了民族传统文化的代表。在当下，这项运动已经受到全世界的关注。之所以武术获得的关注度*高，主要原因就在于其本身所蕴含的诸多价值。具体来看，这些价值主要包括健身价值、经济价值、教育价值、文化价值、技击价值和娱乐价值，这是本书着重研究的内容。除此之外，本书还对传统武术诸多方面的构建与发展问题进行研究，以期为我国传统武术运动的发展和弘扬做出绵薄的贡献。本书结构合理，条理清晰，内容丰富新颖，是一本值得学习研究的

足球智商

这是一本培养足球意识的独一无二的秘籍。这种意识的提高可以帮助你在现实和模拟场景中纵横捭阖。作者从专业的高度剖析了各种赢得球场胜利的因素，帮你打开胜利之门。如果你热爱足球，如有你期待提高，那么请认真阅读《足球智商》。...

体适能基础理论

本书共分十一章, 内容包括体适能简介、基础运动科学、运动生理学、心肺耐力适能、身体成分与体重控制等...

象棋初级习题-升级版

《象棋初级习题500例（升级版）》——与正规的象棋入门类教材相配套。教学中与教材同步运用效果好，直接解决象棋教学，教练怎样布置作业和家长如何辅导的难题。《象棋初级习题500例》——对象棋初学者和自学者尤为重要。伴随学习象棋知识的课程，《象棋初级习题500例（升级版）》可起到及时巩固教学内容及正确辅导的作用。如果能坚持做到：先看图例思考，后找答案对照。更是严格、严谨的自测、自考...

中国赵堡太极拳

赵堡太极拳是中华内家拳术的主要代表之一，是中国*以地名命名的太极拳，在中国太极拳发展史上具有十分重要的地位。书稿介绍了赵堡太极拳的特点、赵堡太极拳的内功训练方法、注意事项、赵堡太极拳基本动作及七十五式动作分解、赵堡太极拳的十六种技击方法和三十六势技击图示分解、经典拳经解读等内容。...

中国象棋古谱

本书作者将历年收藏和曾经观摩过认为确实较为可靠的古谱扼要加以介绍, 书中既有深奥复杂的大型名局, 又有精巧佳妙的小型排局, 还有少量颇为实用的残局, 以供爱好象棋者参考...

跑位篇-篮球战术图解

498幅高清实拍照片和赛场示意图彻底图解一流运动员的98种无球跑位动作！ 适用于6大类主要赛场场景： 二线阻绝 传球进攻 运球进攻 掩护进攻 攻守转换 针对不同位置的防守 本书以无球运动员跑位战术为主，同时也介绍了相应时刻持球运动员的必备技术。 战术讲解：高清连拍球员赛场动作步骤图，无底色部分是无球运动员动作要点，有底色部分是持球运动员相应动作要点。 阵型分析：清晰的赛场俯瞰示意图，攻守双方各自动向一目了然。 丰富图例：通过红蓝两色

围棋吃子技巧习题集

关注微信公众号围棋宋老师， 通过优美的动态画面、动听的音乐，方便地调用图标、文字、图片，参与和分享作者对对杀技巧的心得，把抽象枯燥的训练变成生活的实践，创设情景，激发兴趣，解决难点，提高效率，进一步提升训练质量。...

玩转山地自行车

自行车是理想的旅行伙伴：想不出还有什么运动设备能有如此全面的能力，几乎可以征服各种复杂的地形。有人说，自行车之旅是自由之旅：一踩上自行车的脚蹬，脑子马上清空了，压力和烦恼不翼而飞，心情舒爽之极！骑行带给人们巨大的自由感，人们可以到处骑行。为此我们专门引进出版了这本《玩转山地自行车》，让您更加便捷、快速地开启自己的山地自行车之旅！...

跑步点燃生活-3年跑进波士顿

【DUMONT杜蒙.阅途】源自德国、服务中国，致力成为高品质的旅游内容提供品牌。【DUMONT杜蒙.阅途】品牌属于京版梅尔杜蒙公司，该公司由北京出版集团与德国梅尔杜蒙公司共同投资成立。德国梅尔杜蒙公司是欧洲旅游信息服务的市场领导者，提供丰富的旅游指南、地图以及其他相关旅游信息服务。★这是一本神奇的日记，他能让人奔跑起来。★60岁高龄，0运动基础，3年跑龄，15场马拉松比赛，可以穿越中国东西或南北*长距离的跑步里程，从心路历程里看到坚持