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体育理论与教学
体适能基础理论
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体适能基础理论

作者：沈剑威,阮伯仁编著
出版社：人民体育出版社出版时间：2008-06-01
开本： 23cm 页数： 242
本类榜单：体育/运动销量榜
中 图 价:¥52.2(8.7折) 定价  ¥60.0 登录后可看到会员价
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体适能基础理论 版权信息

  • ISBN：9787500933779
  • 条形码：9787500933779 ; 978-7-5009-3377-9
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    体育/运动
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    体育理论与教学

体适能基础理论 本书特色

《体适能基础理论》将加深内地学界和群众对体适能概念的认识和理解。应该说《体适能基础理论》兼顾了理论和实用性，在导出理论知识的同时，强调了实践途径。

体适能基础理论 内容简介

本书共分十一章, 内容包括体适能简介、基础运动科学、运动生理学、心肺耐力适能、身体成分与体重控制等。

体适能基础理论 目录

**章 体适能简介
**节 体适能定义
第二节 健康的定义
第三节 体适能与体育、运动及休闲活动的关系
第四节 体适能的类别范畴
第五节 健康体适能的五大要素（香港体适能总会采用）
第六节 体适能的发展趋势

第二章 健康人生由你决定
**节 何谓身心健康
第二节 身心健康六要素与五育的关系
第三节 到底你有多Well？身心健康测试
第四节 个人身心健康剖析网
第五节 身心健康的实践
第六节 推动健康人生的巨轮
第七节 达至优质生活、迈向健康人生

第三章 基础运动科学
**节 解剖学
第二节 身体的基本单位
第三节 骨骼系统（附：关节）
第四节 肌肉系统
第五节 神经系统（NS）
第六节 呼吸系统
第七节 心血管系统
第十节 生殖系统
第十一节 内分泌系统
第十二节 淋巴系统

第四章 运动生理学
**节 身体对运动的适应
第二节 人体的能量系统
第三节 能量代谢基础概念
第四节 总结

第五章 心肺耐力适能
**节 心肺耐力的定义与概念
第二节 影响心肺耐力的敌人——冠心病
第三节 心肺系统与运动的关系
……

第六章 肌肉适能
第七章 身体成分与体重控制
第八章 柔韧性及伸展运动
第九章 了解压力及处理方法
第十章 体适能测试与评估
第十一章 运动安全守则及一般急救常识
展开全部

体适能基础理论 作者简介

阮伯仁先生， 现任香港中文大学体育部**导师 专业学历： 美国运动医学学院健康体适能教练1998年 美国春田大学体育硕士1993年 美国春田大学体育学士1992年 社会服务： 中国香港体适能总会执委 中国香港体适能总会讲师 美国运动医学院健康体适能教练证书香港区工作坊主任及考员 香港中文大学教育学院模范教学奖2000—1及2002—3 沈剑威先生 现任香港中文大学体育运动科学系一级导师 专业学历： 英国列斯特大学博士生 美国运动医学学院健康体适能教练1998年 美国春田大学体育硕士1992年 台湾师范大学体育学士1991年 社会服务： 中国香港体适能总会执委 中国香港体适能总会讲师 中国香港跳绳总会秘书长 美国运动医学院健康体适能教练证书香港区工作坊主任及考员 著有《健体指导》一书 香港中文大学教育学院模范教学奖2002—2007

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