大学生体育与健康

大学体育教程

纵观全书，它呈现的创新特征是：视角新颖，重视教育观念和体育观念的更新；既紧扣国家培养新世纪合格人才的教育目标，又密切结合西部大开发背景下我省高校的实际状况；认真执行“学校教育要贯彻健康首位的指导思想”，面向全体学生实施素质教育；注重通过教育的全过程，促使学生在德、智、体诸方面全面发展，并使其终身受益。这本书强调应正确处理知识、素质和能力三者辩证统一的关系，建立三位一体的体育教学模式；努力突破传统的体育教材体系，建立以增强体育意识、

围棋进阶读本 1 梅之篇

精选近1000道死活题，适合于1级至1段左右的朋友进行基本功的联系，难易度适中，题型丰富...

棋迹.2

本书设封面人物、特别策划、大赛分析、对局精讲、开局课堂、中局集训、残局研究、随身棋题、棋人棋事、国象文化、开心乐园、实用工具共十二个栏目，收录《塞尔维亚国际大师赛自评》《学生对局分析》《值得注意的中心开局》《世界冠军候选人赛残局赏析》等文章...

华佗五禽戏基本功法教程

"导引又称气功，作为中医药健康养生文化的重要组成部分，在我国有着五千多年的发展历史，深受历代养生家所推崇。华佗五禽戏是我国很早形成并施用于防治疾病的系统仿生导引套路，属于气功动功，既能健身未病先防，又可治病既病防病。 本书稿在“保护文化遗产、秉承先哲遗训、不失导引本貌、传承导引精髓”的原则下对华佗五禽戏的基本功法原理和操作方法予以详细的阐释介绍，并对动作运用加以示范，赋予了基本功法的可操作性，使功法抽象概念具体化，为初学者奠定良好习

国际篮联裁判员手册:3人执裁基础

《靠前篮联裁判员手册：3人执裁基础》是中国篮球协会依照靠前篮球联合会（简称“靠前篮联”）发布的FIBA Referees Manual翻译和修订。今后所有正式靠前篮球比赛和国内篮球比赛，以及各类篮球裁判员晋级考试，均按近期新“篮球规则”及“靠前篮联裁判员手册”执行。 由于5人制篮球执裁发生了很大的变化，因此与中国篮球协会商定，将执行的靠前篮联裁判法分为三册，本册是3人执裁基础部分。为了确保规则内容的非常不错和延续性，中文翻译以及中国

国际篮联裁判员手册:个人执裁技术

《靠前篮联裁判员手册：个人执裁技术》是中国篮球协会依照靠前篮球联合会（简称“靠前篮联”）发布的FIBA Referees Manual翻译和修订。今后所有正式靠前篮球比赛和国内篮球比赛，以及各类篮球裁判员晋级考试，均按近期新“篮球规则”及“靠前篮联裁判员手册”执行。 由于5人制篮球执裁发生了很大的变化，因此与中国篮球协会商定，将执行的靠前篮联裁判法分为三册，本册是个人执裁技术部分。为了确保规则内容的非常不错和延续性，中文翻译以及中国

国际篮联裁判员手册:3人执裁进阶

《靠前篮联裁判员手册：3人执裁进阶》是中国篮球协会依照靠前篮球联合会（简称“靠前篮联”）发布的FIBA Referees Manual翻译和修订。今后所有正式靠前篮球比赛和国内篮球比赛，以及各类篮球裁判员晋级考试，均按近期新“篮球规则”及“靠前篮联裁判员手册”执行。 由于5人制篮球执裁发生了很大的变化，因此与中国篮球协会商定，将执行的靠前篮联裁判法分为三册，本册是3人执裁进阶部分。为了确保规则内容的非常不错和延续性，中文翻译以及中国

体适能、体力活动与运动功能评估

人口老龄化是当今世界各国普遍面临的重大社会问题。随着社会人口老龄化进程的加快，面对老年人逐渐增加的健康需求，探索老年人疾病防治新模式、科学有效地实施老年人健康管理是实现健康老龄化的必然要求。本书将阐述当前体适能、体力活动、运动功能评估和跟踪进展的重要性，介绍多种体适能、体力活动、运动功能的测试方法，让读者了解如何评估并对其加以解释，以便创建适合的个性化体力活动计划...

“象棋探秘”系列丛书:象棋精深探秘

柔击术(《柔击道》健康运动功法系列丛书)

本书作者在习武之余经常亲近大自然，深入观察、模仿百鸟和百兽，并用道家的理论体系和中华传统文化精髓去解读各种不同动物的动作习性，并逐渐创立了柔击术。本书主要介绍柔击术功法的理论体系、功法秘诀、基本动作及养生功效等内容...

图说太极拳论

《太极拳论》为太极拳经典名著，是太极拳理之作，一直以来被奉为太极拳理论圭臬，是珍贵的太极拳文献资料，对太极拳研习者影响甚深，被誉为太极拳界至文，具有很高的学习和研究价值。　　《太极拳论》属于文言文，为了便于太极拳研习者阅读和理解，不少专家学者曾对该论进行过注释、详解、注解、诠释、解释、译释等，出版过各种版本，但这些版本都仅限于文字层面，学习者在阅读时仍有一定的困难。为了使读者能更直观、更全面、更容易理解掌握原文所阐述的理论、方法、

桥牌三星入级牌手课本:叫牌扩展与攻防提高

本套课本紧扣初级牌手教学大纲，以一节课作为一个学习单元，总的来看具有以下几方面特色。　　1.强调对基础知识的理解，重在练习。为便于读者检查每节课的学习效果，每一课后附有练习题，书末给出答案。练习题紧扣该级教学大纲知识点，涵盖考试内容。为加强复习和巩固学习效果，在一个阶段内容学完后，安排有阶段复习和阶段测验，以帮助读者及时掌握自己的学习情况。测验题型和难度与实际考级测试题基本相同。2.为保证桥牌知识的系统性和完整性，课本内容在教学大

零基础学陈氏太极拳 视频学习修订版

零基础学陈氏太极拳 是为广大太极拳爱好者以及想了解陈氏太极拳的人士编写的太极拳基础入门教程。本书介绍了陈氏太极拳的标准拳法套路，习练简单，容易上手，完全图解阅读无障碍。全书涵盖陈氏太极拳的概要、基本要求、基本步型、基本步法，以及18式太极拳的完整套路和动作要领等内容，以500余幅多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动作。全书近20个学习视频，方便读者跟着专业教练轻松学练太极拳...

截拳道运动入门

本书共分四章，内容包括截拳道基本技术、截拳道攻击五法、截拳道体能与特质训练等...

大学体育与健康教程

武术内功心法

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的内功心法。武术内功心法是传统武术修炼阶段的“呼吸”方法，可使武术技术与练气吐纳相结合，从而达到动静双修，身形内练、内外兼修的效果。本书主要介绍武术内功心法——八段锦八个阶段动作要领与呼吸配合的具体锻炼方式。通过习练，可达到习练者气血畅通，精神旺盛，增强机体的适应能力，愉悦身心。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练...

武术单操技法

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础武术爱好者介绍中华武术的一些单操技法。单操是指单独反复操练某一招式或者某组合招式，是习练武术的必经阶段，能够帮助习练者快速提高技术，对初学者来说，也不失为一种身体锻炼方式。武术中的单操技法有很多，各门各派都有不同的习练方式，本书主要介绍和合拳功十二式单操技法，内容包括手法、步法、腿法等基础练习。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练...

武术入门套路

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的入门套路。武术套路是一连串含有技击和攻防含义的动作组合。套路内涵是将站桩、心法、单操技术进行融合，用于实战技击。传统武术的套路有很多，各门各派都有不同的习练方式。本书主要介绍中华浑元武术和合拳上路，共十四式，动作简单，易于习练。拳法套路势短法精，螺旋滚转，结构对称，平衡和谐，将内外功进行融合，可快练，也可慢练。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二

健身广场舞创编

本书以广场舞类别、特点和价值为基础, 以广场舞的动作内容、舞谱等构成要素为依托, 从创编对象、创编环境、创编美学特征的角度分析广场舞创编应遵循的心理学、生理学和运动学等基本原则。广场舞创编的程序和创编的内容是本书的主要部分。前者从创编的目的出发, 对整套舞做分段设计和整体架构 ; 后者从简单的舞码分解开始, 逐步延伸到队形的变化等要素...

李昌镐纵论21世纪流行定式

围棋定式的基础性作用不容忽视，与布局相辅相成，本书对21世纪流行定式出现的过程、实战的检验以及未来的走向，进行了全面的分析和预测，是一本宝贵的定式学习材料，对大家全面提升对定式的理解以及正确掌握定式的未来走向大有帮助...

围棋手筋小辞典

本书以局部的手筋为主，并加入围棋后AI时代的新手新型，共归纳为六个章节——攻击的手筋、防守的手筋、对杀的手筋、弃子的手筋、死活的手筋和官子的手筋。这样细化分类，有助于围棋爱好者学习和掌握“手筋”在实战中的运用...

围棋死活小辞典

本书收集的死活问题，以常见死活棋形为主，并加入围棋后AI时代的新手新型，反复练习，能够帮助读者熟悉这些常见的死活棋形，了解和掌握他们的攻防方法，练就基本功，为进一步提高解决死活问题的能力打下基础...

围棋布局小辞典

本书收集了各种常见的布局和围棋后AI时代的新布局类型数十种，并以其各自的特点逐一进行分析、研究，让爱好围棋者从中了解、掌握布局的不同特性，有助于提高爱好围棋者的实战布局能力。 围棋布局要善于构思，勇于创新。设想出很好的变化，并在实战中灵活运用，这样就能在布局中占得先机，从而掌握全局的主动权...

篮球私人教练100课

《篮球私人教练100课》希望帮你达成的篮球梦想是： 　　1. 学会打篮球； 　　2. 能够打好篮球； 　　3. 可以看懂篮球比赛； 　　4. 体育加试中能得到高分...

围棋常用对杀技巧习题集

本书共分为对杀基础概论 ; 对杀类型 ; 对杀技巧 ; 对杀数气详解四章, 其内容包括: 双方无眼无公气的对杀 ; 双方无眼有公气的对杀 ; 已方长气的对杀 ; 缩短对方气的对杀 ; 有眼和无眼的对杀等...

台词课教程:北京舞蹈学院附中歌舞专业教材

北京舞蹈学院附中等舞蹈学校开设歌舞专业，从声乐、舞蹈、戏剧表演等基本能力入手，培养歌、舞、演型的专门人才。在歌舞专业的课程群当中，台词课是北京舞蹈学院附中歌舞表演专业着力打造的一门具有专业特色的重要课程。该教材内容包括台词课教学总则、台词基本功训练和言语表现力训练，其中涉及的理论知识、练习选材、练习方法等，都是根据“中专”学生心理和生理方面的理解能力、接受能力有选择的进行的，都是经过老师们在课堂中不断实践总结的教学成果...

象棋女子第一人:特级大师高华经典对局精选

高华为女子特级大师，20世纪80年代参战男子象棋角逐已取得较好成绩。她是象棋女子棋手中的杰出代表，她的成长经历和棋技均有较好的示范作用。本书专题介绍高大师的棋艺人生和经典的100局棋例，具有较强的可读性和实用性。...

围棋攻防小辞典

本书重点介绍围棋中中盘阶段的攻防，并加入围棋后AI时代的新手新型。打入战术和侵消战术是中盘战的战术。对于打入的攻防和侵消的攻防，总结了大量的实战经验且已定式化，称为“打入常型”和“侵消常型”...

初级篇-李昌镐儿童围棋课堂-1

本书是《李昌镐儿童围棋课堂》套书第二册。在第一册的基础上，继续介绍围棋的常用术语，重点介绍了基础吃子方法、死活棋形、劫争、中局的下法等，并给出定式、大场、形势判断、官子等概念，使儿童接触到棋局的各个阶段，力求使其形成完整棋局的概念。

高级篇-围棋死活训练

围棋死活的知识和技能，是棋手棋力最集中的体现，是围棋技巧中最基础、最核心的部分，这套《围棋死活训练》手册介绍了实战中常见的基本死活问题，并根据练习题难易程度，分为“初级篇”“中级篇”“高级篇”。本册为高级篇...

初级篇-围棋死活训练

围棋死活的知识和技能，是棋手棋力最集中的体现，是围棋技巧中最基础、最核心的部分，这套《围棋死活训练》手册介绍了实战中常见的基本死活问题，并根据练习题难易程度，分为“初级篇”“中级篇”“高级篇”。本册为初级篇...

中级-马晓春少儿围棋教程-上册

《马晓春少儿围棋教程：中级 上册》内容包括各类中级难度的综合围棋知识，共16课时，包括形势分析技巧、中级战术等内容，每课有例题讲解和课堂练习两部分，中间穿插考评试题，讲解清晰、深入浅出，形式上循序渐进、层次分明，版式上双色印刷、美观活泼，适用于5－10岁的小朋友，让读者在轻松的学习过程中迅速提高棋艺，寓教于乐，尤其适合家长辅导孩子学棋使用...

初级-马晓春少儿围棋教程-上册

《马晓春少儿围棋教程：初级 上册》内容包括各类初级难度的综合围棋知识，分为16课时，包括吃子技巧等，有例题讲解和课堂练习两部分，中间穿插考评试题，讲解清晰、深入浅出，形式上循序渐进、层次分明，版式上双色印刷、美观活泼，适用于5－10岁的小朋友，让读者在轻松的学习过程中迅速提高棋艺，寓教于乐，尤其适合家长辅导孩子学棋使用...

少儿围棋双语教材

本书包含了相关古诗词及文化故事, 利于培养学习者良好的思维习惯, 提升学习兴趣, 并有助于传播围棋文化知识。主要内容包括: 围棋的基本规则、棋盘与棋子、什么叫气、吃子等...

围棋死活周周练.从业余初段到3段

《围棋死活周周练 —— 从业余初段到3段》, 是之前我社畅销书《死活专项训练》的姊妹篇《围棋死活周周练》中的最后一本, 也是级别最高的一本, 内容围绕从业余初段到3段的学生学习要点来设计...

国际象棋少儿初级教材-(第二册)

国际象棋对于少儿智力的提高和发展具有很好的辅助作用，本书是国际象棋少儿系列教材（初级）的第二册，进一步讲述国际象棋的基础概念、基础知识、基本战术，以及对局礼仪和成功宝典。本书内容全面，讲解细致，针对性强，可作为学习、教学用书...

围棋手筋周周练——从10级到5级

围棋专项训练法是公认的科学有效的围棋训练方法。本次推出的《围棋手筋专项训练习题集》系列丛书分为手筋、死活、官子三个大的系列, 每个系列按不同的级别设置五个分册, 共15本。本册为从10级到5级, 通篇都是习题, 将答案部分统一放置在网络上, 读者通过二维码的扫描, 进入相关的网站查询, 增加趣味性, 是一种全新的尝试...

围棋记谱本

小编儿时学棋，都是由家长将老师课上所讲的棋形抄记在普通的笔记本上，记谱速度慢，且极容易出错。这本记谱本，不但用极简单的语言，总结了初学者必须掌握的围棋实战要点，还有大篇幅的空白棋盘用来记谱，非常方便初学者使用。...

象棋残局定式

象棋残局是是下好象棋的重要基础，优势能不能赢？劣势是否能守和？无论棋局如何变化，从子力配置、棋子位置关系上，一眼看去，就能知道大致的结果。无需死记硬背，以不变应万变，本书就告诉你怎样通过局势分析，应胜不和，应和不败，正确实现各种杀法...

初级-马晓春少儿围棋教程-下册

《马晓春少儿围棋教程：初级 下册》内容包括各类初级难度的综合围棋知识，共分16课时，包括定式、布局等，有例题讲解和课堂练习两部分，中间穿插考评试题，讲解清晰、深入浅出，形式上循序渐进、层次分明，版式上双色印刷、美观活泼，适用于5～10岁的小朋友，让读者在轻松的学习过程中迅速提高棋艺，寓教于乐，尤其适合家长辅导孩子学棋使用...

高手教你使用定式

韩凤崙、张凤荣编著的《高手教你使用定式》精选的28例棋坛高手在实战中所使用的难解定式，通过分析定式中的奥秘，判断使用此定式的目的，可欣赏高手在实战对局中的深谋远虑，并对采取哪种对策，从哪里下手才是最佳方案等，都做了有深度的讲解...

象棋开局提高捷径

象棋战斗开局为先。开局的好坏，影响到全盘的优劣甚至胜负。开局的重要性尽人皆知。本书满足象棋初中级爱好者在短时间内快速提高开局棋力。书中通过正反面例子，从理论与实战的结合上阐明开局的基本原理、战术原则、运子手段。使读者掌握开局的精髓，一通百通...

新版围棋手筋专项训练1级篇

《新版围棋手筋专项训练.1级篇》分中级吃子手筋、中级对杀手筋、中级作战手筋、提高的吃子手筋四个单元，包括闷吃、征吃、枷吃、滚打包收、倒扑、接不归、金鸡独立、老鼠偷油等多种围棋手筋技巧。全书精选504道题目，书后配有习题答案，即练即查。完成全书练习可熟练掌握围棋手筋技能，达到业余1级水平...

围棋死活周周练.从5级到1级

《围棋死活周周练 —— 从5级到1级》是“围棋死活周周练”系列书中的第三本, 专门针对从5级到1级阶段的学生设计, 内容涵盖了利用先手、扩大眼位、胀死牛、吃子做活、占据要点、倒脱靴、双活等技能练习, 内容安排由浅入深实用性强, 可用于学生课堂训练及课后练习...

新编围棋教学习题册入门(下册)

本书是围棋入门阶段的习题册，书中收录了大量围棋入门及初级阶段的习题，如死活题、定式题等，通过习题的练习，使学习者掌握围棋的基础知识和基本技巧。本书内容全面，形式新颖，题型多样，并附有参考答案，不仅可作为专业教材使用，同时亦可供围棋爱好者自学参考...

国际跳棋100格初级攻杀练习

全书采用由简入繁的方式，从吃子、一步杀、两步杀、三步杀以及综合测试（如：战术打击、王棋的运用等等）等5个方面进行精确练习，让棋手在体会国际跳棋趣味的同时，培养全新的逻辑思维模式，是棋手全面提升攻杀技巧的不错选择。...

象棋杀法跟我练

本书以象棋中常见的经典杀法为主要内容，着重介绍常见的残局、中局技法，可以使象棋爱好者快速提高技能。书中除了内容讲解以外，还有部分局例是相关的局例变形，目的在于验证不同杀法模式的优劣，对比鲜明，可供象棋爱好者阅读赏析...

田径(第二版)

由李鸿江主编的《田径》本教材是普通高等教育“十一五”国家级规划教材，以创精品教材为目标，在第一版的基础上有所创新，力求在内容和形式上有所突破。与现有的田径教材相比，本教材力图体现本门课程的基础性、实用性、点面结合的编写理念，力戒大而全、包揽一切。教材的编写充分考虑到给教师的“教”和学生的“学”留下广阔的发挥空间。全书共分三篇十七章。有四个特点：第一，内容创新，增加了体能训练、田径游戏和新兴户外运动三章内容，既保持田径运动教材经典知

大学体育理论教程

本书设置体育锻炼基础篇、体育锻炼生理篇、体育锻炼过成篇、运动康复医疗篇4大部分，内容涉及体育馆炼狱健康、体育锻炼与营养、体育锻炼与季候、体育锻炼的生理学保障、体育锻炼与人体运动生理系统、体育锻炼的自我生理监控、体育锻炼的科学理论基础、体育锻炼的科学方法等...

高校体育分级教程

本书内容包括十三章，分别是基础素质教育、定向运动、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操、体育舞蹈、器械健美、游泳运动、学生体质健康测评等...

体育美学

本书共分十一章，开篇是美学基础散步，对美学的产生与发展、美学的性质以及与其他学科的关系进行了阐述和梳理；第二章、第三章分别对体育美学的学科性质进行科学定位等；第四章-第五章系统阐述了体育审美和体育审美逃�；第六章至第九章分别对体育美的共性和个性进行分类�...