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武术内功心法 版权信息
- ISBN：9787537762403
- 条形码：9787537762403 ; 978-7-5377-6240-3
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
武术内功心法 本书特色
本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的内功心法。武术内功心法是传统武术修炼阶段的“呼吸”方法，可使武术技术与练气吐纳相结合，从而达到动静双修，身形内练、内外兼修的效果。本书主要介绍武术内功心法——八段锦八个阶段动作要领与呼吸配合的具体锻炼方式。通过习练，可达到习练者气血畅通，精神旺盛，增强机体的适应能力，愉悦身心。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练。
武术内功心法 内容简介
本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的内功心法。武术内功心法是传统武术修炼阶段的“呼吸”方法，可使武术技术与练气吐纳相结合，从而达到动静双修，身形内练、内外兼修的效果。本书主要介绍武术内功心法——八段锦八个阶段动作要领与呼吸配合的具体锻炼方式。通过习练，可达到习练者气血畅通，精神旺盛，增强机体的适应能力，愉悦身心。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练。
武术内功心法 目录
**章 武术内功心法健身功效
第二章 武术内功心法八段锦
**节 歌诀
第二节 动作图解
**式 闻鸡起舞呼开合
第二式 古树盘根舒筋络
第三式 风卷乾坤合阴阳
第四式 白猿献果推四势
第五式 大鹏展翅硬开弓
第六式 饿虎扑食风摩膀
第七式 跃马争春盖四拳
第八式 男女回春百病消
附录
展开全部
武术内功心法 作者简介
1968年生，山西平陆人，现居，武术名家，师承形意拳名家张希贵先生，擅长形意拳、太极拳、太极剑、鞭杆等拳种及器械。
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