情绪自控力

本书以情绪理论为基础，以情绪控制为架构，详细地阐述了情绪的概念、来源、特性，以及识别情绪的方法。 为了让大家更好地控制负面情绪，本书详细地介绍了多个 科学的心理疗法，并且每个小节都辅以生活中的案例。 这是一本内容全面、实用性强的情绪调节指导类书籍， 不仅可以帮助你高效提升消化负面情绪的能力，降低消极情绪的破坏力，还可以帮助你发挥积极情绪的作用，从而让你的人生道路变得更舒畅...

别烦恼啦

面对痛苦, 你可以不要那么坚强。你要做的是让心更柔软, 用平常心舒服生活。我们都希望得到称赞, 可是追求被肯定却让人疲惫。本书作者结合自己的人生体验, 用轻松、易读, 简约却又不失深刻的哲理意味的五堂课, 分析了我们在日常工作和生活中陷入种种情绪模式的原因, 并给出了可循法化解的解决方法与练习, 帮助你避开给自己增加痛苦的消极思维模式, 不再做“条件反射”的奴隶, 做回清醒的自由人! 最终, 能够用一种从容、淡定的“平常心”的态度去处

静心的智慧:静下来,一切都会好

本书融合心理学大师阿尔弗雷德·阿德勒的思想理念，向读者展示出静心的智慧：静心的人，不生分别，不生烦恼，不生执着，更不会颠倒混乱，所以，在一个静心的人面前，生活从来不会无序，世界从来不会喧嚣...

告别负能量

你失恋了，有人说“下一个会更好的”；你失业了，有人说“是金子总会发光的”；你失败了，有人向你扔过来一大堆励志故事……有没有被这种盲目乐观和假装积极烦到？那么请看这里，台湾地区地区超人气网红作家键人，用一本毒舌又腹黑，真实不做作的书，告诉你人生真相：“这世界上有很多快乐，是用钱买不到的——但有更多乐趣，是有钱才可以买到的”；“聚会中玩手机，不是因为手机多好玩——而是因为眼前的人太无聊”；“看了许多穿衣搭配的教学，才发现——瘦是很好的搭配

就是玩儿

日本生活美学家松浦弥太郎着眼于平凡小事，把在日常中悄然萌芽的小奇迹、小发现，总结为49个可以提升生活快乐感的可行建议，用轻松且实用的方式，化解人们在生活、职场、社交中的种种烦恼。赶走负能量，拯救不开心，让你开心过好每一天！ 什么能让人们的生活变得更加丰富美丽开心， 我愿意用一生的时间去寻找这个问题的答案...

我爱这星河滚烫的人间

本书共分为有些未来我不想去 ; 守护内心的方式 ; 走向另一种理想的生活 ; 相知相亲相爱, 并不一定懂爱 ; 你会怀念自我更新的那一年 ; 我想学会与世界和平相处 ; 认真生活的勇气最可贵 ; 定力, 是一个人的魅力等八个部分, 作者用温柔细腻的文字记录下自己和身边朋友所发生的故事, 那些时间没有教会你的, 作者会用自己经历过的故事告诉你答案...

停止内耗:过一个不累的人生

当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态...

心的疗愈

本书共九章，内容包括：放空是自我疗愈的第一步、“自我主义”是一种病、正确认识你自己、自我同情是必要的、摆脱“别人”带给我们的烦恼、自我暗示的作用、借助外界因素来调整心情、好心态决定着你的生活品质等...

答案之书打开思路的启发手册对世界和人生的疑惑在这里能找到答案

在快节奏的现代，我们要面对无数选择，有些选择很容易做决定，有些却让我们犹豫不决。 遇到这种情形，打开这本书，让足够简单的答案和暗示点醒自己。 在这里，你会找到答案。 关于问题，也关于人生。 难题几百种，最终的答案不止“是”或“否”。 这本富含智慧与哲理的《答案之书》，在某种程度上能治愈读者的选择困难症...

自愈力:心理重建必读

本书深入探讨了自愈力在心理重建中的关键作用。自愈力不仅关乎生理健康，更涉及心灵的疗愈与成长。在面对生活的挫折与困境时，我们每个人都拥有内在的自愈潜能，它能帮助我们走出阴霾，重拾信心。书中通过丰富的案例和科学的解析，展示了如何通过自我认知、情绪调节、积极心态等方式，激发和提升自愈力。同时，也强调了建立健康的生活方式、培养良好的人际关系等因素在心理重建中的重要性。《自愈力：心理重建必读》不仅是一本关于心理疗愈的指南，更是一本启发我们内在力

5分钟漫画人生配方

本书分三篇，内容包括：发现自己和自己的优势；打好手中的坏牌；现在，就开始自己的人生配方...

全民阅读·经典小丛书--心灵甘泉

本书共分8辑, 针对人生的不同阶段精选了99个小故事, 包括最感动人的真情故事和最鼓舞人的励志故事...

精心

心态有问题，生活就会出问题。人的一生免不了磕磕绊绊，我们感到痛苦，并不是因为问题本身，而是源于我们看待问题的方法。很多时候，只要我们从另一个角度看问题，就可以感受到轻松，所以，我们不妨跳出自己的思维定势，这样就不会有那么多烦恼和痛苦，就会活得超越和解脱。古人说：“天地间，真滋味，唯静者，能尝得出。”水静下来才会清澈，才能照出这个世界。人只有心静了，才能品尝出生活本来的滋味，才能感受到简单生活的快乐。做一个简单快乐的人，随缘而起，随遇而

刻意练习不焦虑

这本《刻意练习不焦虑》详细分析了焦虑对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等，同时阐述了刻意练习不焦虑的各种方法，讲解了不焦虑的智慧，是一部个人改善自我、走向成功的优秀心灵读本...

做自己的心理医生(案例实用版)

英国文学家简·奥斯汀曾说：“这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利！”对人类而言，健康的心理不仅是生活的根基，而且是成功的关键。然而，随着生活节奏的日益加快，特别是工作压力的与日俱增，现代人普遍存在一定的心理问题，焦虑、强迫、抑郁、躁狂、恐惧等不良情绪时有出现，这不仅直接影响心理健康，而且还严重威胁生理健康。 并不是每个人都能拥有自己的心理医生，但我们可以做自己的心理医生。本书围绕心理

豁达:宽心的智慧 (精装)

豁达的人像向日葵，永远追着阳光，不管身处何方，不管身处何境，都能以平静之心待之，懂得乐观看人生，豁达看世界，在有限美好的人生里，活好每一天。 本书蕴含丰富的人生哲理和深意，通俗晓畅的语言，深入浅出的阐述了豁达的内涵与意义，是一本体现中国人生活与处事智慧的人生哲学书。 ...

做自己的心理医生

本书从控制情绪、恋爱心理、婚姻心理、儿童心理、老年心理、交际心理、职场心理等方面切入, 本着“虽然不能改变节奏, 但可以调适心理”的理念, 旨在让充满心理困惑的人们调适好自己的心理, 从而以更加从容、平和的心态去工作、生活...

生活需要分寸感

本书分为对自己的分寸感、对亲人的分寸感、对伴侣的分寸感、对朋友和同事的分寸感、对这个世界的分寸感五章，通过贴近生活、新鲜实用的实例，教会读者快速提高自身的分寸感...

悟见:诗与心灵疗愈

本书是一场关于中国古诗的探索之旅。它将古代诗歌与现代生活、哲学思考相融合，重新解构和思考了这些经典之作，为读者呈现出全新的诗歌体验，寄希望于深入诗歌的世界，探讨其中蕴含的智慧和情感...

莫急躁,一切都来得及

本书针对做人做事方面太急躁的一些具体表现，进行了剖析给予现代人一剂心灵良方：莫急躁，一切都来得及。内容包括：现代人典型的弊病就是急躁，因说话太快而伤人，因做事太快而出错等...

受益一生的自我疗愈心理学

本书从心理学的角度出发，立足于现代人遇到的各种心理困扰，直击那些迷茫的内心世界，运用平和朴实的语言，引导我们运用自身的力量来进行心理自愈，进而重建健康的生活理念，以最好的状态重归生活...

心理急救:日常心理问题应对策略

本书是一本诊断心理疾病和心理危机的实用工具书。阅读此书，你可以找到自身存在的一些心理问题，及时摆脱心理疾病的困扰。书中的一些自我疗愈的心理方法，也可以直接应用到日常生活中，让你及时调整自我的心理状态，保持心理健康，从而享受和谐、安宁、快乐的幸福生活...

九型人格

本书从应用的角度出发，介绍了如何识别各个类型的人，分享了与每一种人格类型的互动技巧，同时还分析了他们对其他人的看法...

九型人格:人人都需要的心理课

本书首先帮助读者确定自己与他人的人格类型，找到对应的人格画像；然后引领读者探寻行为与思维背后的逻辑，深度认识所属人格的层次和亮点及暗点；最后探寻了不同人格的相处之道...

积极心态:如何化解内心的焦虑

情绪控制术: 怎样管好情绪不失控

本书共分9章，主要内容包括：揭开“情绪智力”的神秘面纱；认识情绪魔镜中的自己；为什么你总是忍不住发火；静下来，带自己走出焦虑风暴；当心！别让悲观抑郁肆意疯狂等...

取舍之间 便是人生

本书讲述了许多贴近生活而又富于哲理的故事，总结了做人做事的取舍智慧，可以给忙碌的现代人一些生活的哲学启示，帮助其在纷繁的生活中游刃有余地驾驭人生...

唯有放下 才能静心

本书共分10章，内容包括：不必活在别人的期待里，做自己就很好；所有的云淡风轻，其实都是另一道风景；别总犹豫后悔，谁年轻时没撞过南墙；时间宝贵，别把光阴浪费在不值得的事物上；只有回不去的过往，没有到不了的明天；你不是放不下，只是不甘心；爱自己，每种幸福都会盛开等...

你若盛开·芬芳自来

本书运用从容而舒缓的语言，将我们经营人生的智慧娓娓道来，轻柔地提醒世间所有热爱生命、热爱美好生活的人，要用微笑和阳光的心来经营生活...

心理学与情绪调控

本书从心理学的角度出发，详细阐述了情绪掌控的方法，并引用中外闻名的事例进行形象的说明，使读者能够认知到自己的情绪，运用控制情绪的技巧，消除负面心态，积极乐观地生活，从而获得充满阳光的人生...

每天一堂心理减压课

本书从心理学角度出发，通过深层次剖析心理压力的根源，向读者介绍各种减压方法，让读者能够有针对性地解决面临的压力问题，进而以轻松自然的心态面对生活，收获健康与幸福...

农民朋友一定要知道的99个心理健康常识

生活中的心理学

本书收集了来自生活中多个方面的心理学法则，涵盖了性格、情绪、交往、职场、成功、爱情、家庭、消费、品格等方面的内容，细致地阐述了心理学原理的奥秘，并指导读者如何运用这些心理学原理去实现自己的梦想，在生活中更好地趋利避害...

有一种智慧叫包容

在生活和工作中，每个人都会不可避免地遇到一些不如意的事情。在遭遇这些事情后，有的人郁郁寡欢，有的人却能顺利地渡过了难关。其实，郁郁寡欢的人，大多在对人对事上有很多想不通的地方，比如，不能理解他人，没能站在他人的角度上为其着想，或者不能放下自己的尊严去承认自身的错误等等。而顺利渡过难关的人，往往有一颗平和的心，他们总能多替他人着想，总能用积极的心态去处理事情。这就使得不同的两种人，拥有了不同的生活。 　　其实，学会包容并不是一件简单

舍与得的人生经营课

泰戈尔说过：“当鸟翼系上了黄金，就再也飞不远了。”从某种意义上讲，人生是愈得愈少，愈舍愈多。《舍与得的人生经营课》围绕“舍与得”这个似乎人人熟悉却又难以参悟透彻的命题进行了系统全面的探讨，从不同角度、不同方向将舍与得的智慧娓娓道来，哲理深邃，寓意深远，为读者提供了一种健康智慧的人生心态、一种正确的哲学态度、一种走向幸福与成功的处事方法，让读者能够享受生活、成就大业，经营好自己的人生...

你若不改变,谁替你快乐

有什么样的心态，就有什么样的人生。一个人是否能在激烈的竞争中获得最终的胜利，重要的不是他的个人能力和经验，而在于他的态度。《你若不改变谁替你快乐》告诉大家的就是什么样的心态成就什么样的事。心态主宰着成败，同一件事由具有不同心态的人去做，其结果截然不同。好心态是获得成功的无价之宝，拥有了它，就会改变自己的命运。 无论人生面临什么样的际遇，都会有这样两个机会：一个是好机会，一个是坏机会。对那些乐观开朗、心胸旷达、心态积极的人而言，坏机

社会生命 幸福养心-老年生活教育读本

《社会生命 幸福养心：老年生活教育读本/老年生命教育系列》是面对中老年群体的心理学类普及读物，主题是老年阶段的发展与适应，提倡积极老龄化和生死观。　　《社会生命 幸福养心：老年生活教育读本/老年生命教育系列》将分为两个部分，第一部分主要涉及到老年这一发展阶段中的生理、认知和社会情绪领域的发展特点，以及如何应对这些变化来达到积极老龄化。第二部分主要涉及到死亡教育议题，即为如何面对亲人和自己的死亡提供一些心理教育...

墨菲定律

本书从实用的角度出发，精选了很多贴近近生活的墨菲定律，逐条进行解读，分九章，包括人性定律、成功学定律、职场行为定律、人际关系学定律、经济学定律、管理学原理、经营学法则、家庭教育定律、幸福生活定律等内容...

心灵鸡汤

在生活节奏越来越快的今天，人们的压力无处不在，同时竞争也无处不在，要想成为赢家，要想在人群中脱颖而出，人们不得不竭尽所能地迎接来自很多方面的挑战。在这样高强度的生活中，人们的心灵变得疲惫且脆弱不堪。而人们在享受着日新月异的物质文明的同时，也面临着金钱、权力的魅惑，那些意志不坚定的人，在不断的攀比与盲从中，会逐渐迷失自己的本性，丧失自我，陷人人性的沼泽。　　生活的繁琐芜杂，工作的重重压力，已经使我们内心的心灵之泉日渐干涸，使我们心灵

别在动脑子的时候动感情

本书主要内容包括: 莫因一时冲动, 做出错误的决策、男怕入错行, 求职要理性、选择靠谱几老板, 莫要感情用事、理性对待上司, 正确处理关系、玩不起的办公室恋情等...

一首财富 一首幸福

财富和幸福具有极大的诱惑力。但是，在追求财富和幸福的过程中，不同的人采取了不同的方式。有的人将财富和幸福定义在表面层次，认为只要得到了物质的满足和看似光鲜的生活状态就是好的。但是，有的人把财富和幸福定义在内在层面，他们不会在意是否得到了金钱，精神上的满足和幸福对于他们而言永远具有更重要的意义。不管一个人更侧重于哪一个方面的满足，我们都不能否认，财富和幸福对于我们而言缺一不可...

微情绪心理学 实战版

所谓微情绪，是指情绪以微妙的形式，通过人的面部表情、肢体语言、声音、行为等展现出来的情绪反应。当我们看到别人有了某种生理反应后，我们就能判断其内心真实的想法。然而，在人际交往中，有些人喜怒不形于色，很善于伪装自己的情绪。这让我们无法摸清他们的真实意图。难道他们真的能控制自己的情绪？当然不是。　　《微情绪心理学》从多个层面对微情绪进行解读，旨在帮助读者朋友快速掌握微情绪的相关读心策略。全书有贴近生活的案例，有鞭辟入里的分析说理，还有

启动幸福的九把钥匙

本书提供九把解密的钥匙，让你的幸福唾手可得。原来开启幸福的钥匙就在我们心中，启动幸福之门就这么简单！包括作者的62篇小品文。作者邵正宏在书中把9把幸福的解密之钥一一道来，引导读者走进幸福之门，原来幸福原本就在我们心中。这9把钥匙分别是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔和节制...

我心宽容 自有力量

宽容是做人的一种境界，是一种仁爱的光芒，是对别人的释怀，也是对自己的善待。法国作家雨果曾说：“世界上广阔的是海洋，比海洋还要广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”大海因为宽广，所以可以波浪滔天；天空因为宽广，所以可以包容万物；而人也因为胸怀宽广，才可以笑傲一切。《我心宽容自有力量》说的是：让我们用一颗平常心去欣赏宽容之美吧！只有事事处处时时宽容，才能达到人生的大智慧，高境界；只有把生命的哲学修炼到宽容的高度，才能使心灵的百花园

遇见未知的自己-都市身心灵修行课

本书中有一句话说得好，呼应了我长久以来的沉淀信念——“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜恕哀乐，唯有抱持观照内心并一副感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。br　　 这是一本好读、好用也好学的“现代修心书”。口齿伶俐、聪颖慧黠的“张前主播”，无情岁月并未褪险她才貌双全的一

俗语智慧

从浅白的语言中汲取人生智慧；千百年来，老百姓生活中的诸多经验、教训，以民间喜闻乐见的形式被总结成一句句的俗语，口口相传，流传至今，有不少俗语在今天仍被广泛使用。这些俗语虽然语言浅白，但沉淀其中的丰富的人生智慧足以令我们受益匪浅。 俗语是通俗的民间文学中的口头文学，它具有鲜活的生命力，它是口耳相传、没有书画记载的民间文学。俗语的产生，有它的社会生活的根源，并且都打上了时代背景的烙印。它的内容和含义，对人物思想感情的表达，是非功过的

你以为你自己就是你自己吗——跟随心理学家轻松读懂精神分析

本书是作者唐砚写的一部心理学类作品。在这部作品中, 作者依照时间的先后顺序简要地叙述了弗洛伊德、荣格、阿德勒、霍妮、安娜、克莱因、温尼科特等心理学大师波澜起伏的一生, 并用通俗的语言讲述了这些心理学大师的观点...

九型人格

本书详细阐述了九种人格，具体包括：1号性格——完美型人格的秘密、2号性格——给予型人格的秘密、3号性格——实践型人格的秘密、4号性格——浪漫型人格的秘密、5号性格——观察型人格的秘密、6号性格——质疑型人格的秘密、7号性格——享乐型人格的秘密、8号性格——领导型人格的秘密、9号性格——调停型人格的秘密，是认知自我、洞彻人心的性格解码法门...

心态平衡添年寿

良好的心理状态是健康人生的保证。保持一颗年轻的心，宽容的心，快乐的心，是长寿的关键。特别是老年人，老龄化是一个社会问题，在人生旅途中，离退休对于老年同志来说是一个转折，这种转折将给一些老年朋友的心理状态、生活规律、社会交往、人际关系等带来很大的变化...

心灵的栖息地

本书从人生起伏视角发掘房地产领域草根人物的困惑和崛起根源，探讨草根人物的创业思路和挣钱方法，求证草根人物成功的秘密所在...

九型人格

本书将理论与大量案例紧密结合，以浅显易懂的语言，深刻阐释九型人格的基本原理，深入研究了九型人格运用的心理基础，详细解析了各类型的性格特征、发展层级、互动关系，以及在有效交流、理解上司、管理员工、打造高效团队、攻心销售术、投资理财、爱情和亲子关系等方面的应用...

别让生活耗尽你的美好

人生不如意十有八九　　与其诅咒黑暗　　不如点燃一盏...