-
>
真希望你也喜欢自己
-
>
心灵四书(全4册)
-
>
非暴力沟通
-
>
洞见不一样的自己 让你少走弯路的60个智慧锦囊
-
>
(文学)稻盛和夫给年轻人的忠告
-
>
丁立梅精品十年精选集:暖爱(黄皮)
-
>
明天,我想重新喜欢上自己
社会生命 幸福养心-老年生活教育读本 版权信息
- ISBN:9787309134643
- 条形码:9787309134643 ; 978-7-309-13464-3
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
社会生命 幸福养心-老年生活教育读本 内容简介
《社会生命 幸福养心:老年生活教育读本/老年生命教育系列》是面对中老年群体的心理学类普及读物,主题是老年阶段的发展与适应,提倡积极老龄化和生死观。 《社会生命 幸福养心:老年生活教育读本/老年生命教育系列》将分为两个部分,**部分主要涉及到老年这一发展阶段中的生理、认知和社会情绪领域的发展特点,以及如何应对这些变化来达到积极老龄化。第二部分主要涉及到死亡教育议题,即为如何面对亲人和自己的死亡提供一些心理教育。
社会生命 幸福养心-老年生活教育读本 目录
**节 老年人的概念
第二节 老年人的生理特点
第三节 老年人的性格特点
第四节 老年人的环境特点
第五节 老年人认知功能的改变
第六节 养老相关政策
第七节 养老方式的选择
第二章 主动选择
**节 老年人的智力与智慧
第二节 老年人的理财能力
第三节 老年人的创造力与职业发展
第三章 扩展联结
**节 老年人的爱情
第二节 老年人的亲情
第三节 老年人的友情
第四节 老年人的旅游
第五节 老年人的居住
第四章 寻求整合
**节 老年人的心理健康与人格发展
第二节 老年人的权益保护
第四节 老年人的死亡观
社会生命 幸福养心-老年生活教育读本 节选
《社会生命 幸福养心:老年生活教育读本/老年生命教育系列》: 三、智慧老年,健康长寿 老年人总有大智慧,在了解智力、能力特别是记忆力衰退的事实和相关的疾病之余,更应当发大智慧,做到以下几点。 1.热爱生活许多古今中外的杰出人物大都长寿,一般到了八九十岁仍能生气勃勃、精力充沛、勤劳工作。重要原因之一就是他们热爱生活、热爱工作、具有明确的生活目的和奋斗目标。另外,有着科学的生活方式也是他们的共同特点。愉快的情绪、饱满的精神、有规律的生活,能使他们身体的各器官处于良好的状态,衰老缓慢,长寿百年。我们在日常生活中也经常会看到,那些对生活充满热情,积极参与各种活动的老人往往显得精力充沛、活力十足,而那些整天觉得自己年纪大了,动也不想动,什么事都不愿做的人往往显得暮气沉沉,并且容易生病。现实生活一再证明:热爱生活者多长寿,生活空虚的人多早夭。正视现实,不为现实中的某些丑恶现象和挫折所纷扰;热爱生活,朝气蓬勃,可以常保心理上的青春;热爱劳动,能从劳动中得到乐趣;热爱事业,可以从事业的执着追求中获得成功的欢欣……凡此种种,都有益于健康长寿。相反,厌倦生活,惨淡人生,自暴自弃,忧心忡忡,则降低人体的功能,削弱人体的抵抗力,容易患病、早衰。 2.情绪稳定高级神经活动生理学创始人、著名的俄国生理学家巴甫洛夫揭示了愉快、乐观的情绪和健康长寿之间的内在联系。一个心情舒畅,时常乐观的人,由于生理功能处于稳定和谐的状态,身体抵抗力也会随之增强,不易被内、外致病因素冲击,有益于健康长寿。相反,一切顽固、沉重的忧虑和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门,导致抵抗力下降,自然体弱多病。长寿老人大多十分注重调适自己的情绪,使中枢神经处于相对稳定的良好状态,进而协调机体的生理功能。95%以上的长寿老人情绪安定,适应能力强,经受得起生活环境中的各种不良刺激或创伤,也善于自我控制,能够很快恢复心理平衡。“十叟轩双眉,坦坦无忧愁”是所有长寿老人的共同秘诀。 3.乐观豁达性格与健康长寿的关系也十分密切。根据调查,长寿者大都心胸开阔、不易发怒、性格豪爽、为人热情、乐于助人,办事爽快轻松、说话诙谐风趣,同时又很善于工作。拥有豁达的心胸,自然容易长期愉快的心情,从而有力地保护大脑功能,调节神经系统,促进内分泌系统、心血管系统、消化系统、免疫系统等正常功能的良好发挥,使机体达到*佳状态。只有如此,才能延缓脏器的衰老进程、减少疾病、延年益寿。毋庸置疑,心胸狭窄、忧愁多者,患病机会多;而心胸豁达、乐观向上者,患病机会少。其实这也是尽人皆知的常识。 ……
-
伯恩斯新情绪疗法(改社版)
¥39.5¥55 -
细腻的人:高敏感人群如何摆脱精神内耗
¥20.3¥45 -
往里走,安顿自己
¥35.9¥59.9 -
极简关系:人是拿来爱的,东西是拿来用的
¥42.3¥59 -
我做错了什么:产生精神疾病幸存者的真实回忆录
¥29.4¥58