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社会生命 幸福养心-老年生活教育读本 版权信息
- ISBN：9787309134643
- 条形码：9787309134643 ; 978-7-309-13464-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
社会生命 幸福养心-老年生活教育读本 内容简介
《社会生命 幸福养心：老年生活教育读本/老年生命教育系列》是面对中老年群体的心理学类普及读物，主题是老年阶段的发展与适应，提倡积极老龄化和生死观。 《社会生命 幸福养心：老年生活教育读本/老年生命教育系列》将分为两个部分，**部分主要涉及到老年这一发展阶段中的生理、认知和社会情绪领域的发展特点，以及如何应对这些变化来达到积极老龄化。第二部分主要涉及到死亡教育议题，即为如何面对亲人和自己的死亡提供一些心理教育。
社会生命 幸福养心-老年生活教育读本 目录
**章 面对变化
**节 老年人的概念
第二节 老年人的生理特点
第三节 老年人的性格特点
第四节 老年人的环境特点
第五节 老年人认知功能的改变
第六节 养老相关政策
第七节 养老方式的选择
第二章 主动选择
**节 老年人的智力与智慧
第二节 老年人的理财能力
第三节 老年人的创造力与职业发展
第三章 扩展联结
**节 老年人的爱情
第二节 老年人的亲情
第三节 老年人的友情
第四节 老年人的旅游
第五节 老年人的居住
第四章 寻求整合
**节 老年人的心理健康与人格发展
第二节 老年人的权益保护
第四节 老年人的死亡观
**节 老年人的概念
第二节 老年人的生理特点
第三节 老年人的性格特点
第四节 老年人的环境特点
第五节 老年人认知功能的改变
第六节 养老相关政策
第七节 养老方式的选择
第二章 主动选择
**节 老年人的智力与智慧
第二节 老年人的理财能力
第三节 老年人的创造力与职业发展
第三章 扩展联结
**节 老年人的爱情
第二节 老年人的亲情
第三节 老年人的友情
第四节 老年人的旅游
第五节 老年人的居住
第四章 寻求整合
**节 老年人的心理健康与人格发展
第二节 老年人的权益保护
第四节 老年人的死亡观
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社会生命 幸福养心-老年生活教育读本 节选
《社会生命 幸福养心：老年生活教育读本/老年生命教育系列》： 三、智慧老年，健康长寿 老年人总有大智慧，在了解智力、能力特别是记忆力衰退的事实和相关的疾病之余，更应当发大智慧，做到以下几点。 1.热爱生活许多古今中外的杰出人物大都长寿，一般到了八九十岁仍能生气勃勃、精力充沛、勤劳工作。重要原因之一就是他们热爱生活、热爱工作、具有明确的生活目的和奋斗目标。另外，有着科学的生活方式也是他们的共同特点。愉快的情绪、饱满的精神、有规律的生活，能使他们身体的各器官处于良好的状态，衰老缓慢，长寿百年。我们在日常生活中也经常会看到，那些对生活充满热情，积极参与各种活动的老人往往显得精力充沛、活力十足，而那些整天觉得自己年纪大了，动也不想动，什么事都不愿做的人往往显得暮气沉沉，并且容易生病。现实生活一再证明：热爱生活者多长寿，生活空虚的人多早夭。正视现实，不为现实中的某些丑恶现象和挫折所纷扰；热爱生活，朝气蓬勃，可以常保心理上的青春；热爱劳动，能从劳动中得到乐趣；热爱事业，可以从事业的执着追求中获得成功的欢欣……凡此种种，都有益于健康长寿。相反，厌倦生活，惨淡人生，自暴自弃，忧心忡忡，则降低人体的功能，削弱人体的抵抗力，容易患病、早衰。 2.情绪稳定高级神经活动生理学创始人、著名的俄国生理学家巴甫洛夫揭示了愉快、乐观的情绪和健康长寿之间的内在联系。一个心情舒畅，时常乐观的人，由于生理功能处于稳定和谐的状态，身体抵抗力也会随之增强，不易被内、外致病因素冲击，有益于健康长寿。相反，一切顽固、沉重的忧虑和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门，导致抵抗力下降，自然体弱多病。长寿老人大多十分注重调适自己的情绪，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而协调机体的生理功能。95%以上的长寿老人情绪安定，适应能力强，经受得起生活环境中的各种不良刺激或创伤，也善于自我控制，能够很快恢复心理平衡。“十叟轩双眉，坦坦无忧愁”是所有长寿老人的共同秘诀。 3.乐观豁达性格与健康长寿的关系也十分密切。根据调查，长寿者大都心胸开阔、不易发怒、性格豪爽、为人热情、乐于助人，办事爽快轻松、说话诙谐风趣，同时又很善于工作。拥有豁达的心胸，自然容易长期愉快的心情，从而有力地保护大脑功能，调节神经系统，促进内分泌系统、心血管系统、消化系统、免疫系统等正常功能的良好发挥，使机体达到*佳状态。只有如此，才能延缓脏器的衰老进程、减少疾病、延年益寿。毋庸置疑，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多；而心胸豁达、乐观向上者，患病机会少。其实这也是尽人皆知的常识。 ……
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