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书中内容皆由清华、北大的学子撰写而成,配合大量风趣幽默的漫画,旨在通过清北学霸儿时的自主学习经历,帮助每一位小朋友了解、拥有自驱力。同时,本书中每篇文章都配有思维导图引导孩子进行自主归纳,帮助孩子更加直观系统地借鉴清华、北大学霸的宝贵经验,轻松做到学习有计划、学习不磨蹭、学习更高效,进而实现家长“不盯学”“不督促”“不焦虑”的教育目的!强烈推荐小学生阅读...
如何在学习时战胜拖延? 如何更有效的复习功课? 如何轻松地进行学术阅读? 如何精准地记录笔记? 如何写出高质量的论文? 如何进行高效的演讲? …… 本书为你解答所有在学习过程中的困惑与难题。从心理学视角,以大量经典的心理学实验及研究为依据,提出更加科学、有效和实用的学习方法及建议。让你突破自身的学习局限,建立更强大的学习底层能力,轻松掌控学业...
本书呈现了一个靠前的心理学、神经科学和冥想练习的交叉点,充满了实用的工具和技能。通过将神经科学的突破与数千年来正念练习的见解相结合,人可以给予大脑合适的刺激进行塑造,从而获得更充实的关系,更深层次的精神生活,以及更大的自信与个人价值感。本书倡导冥想练习来培养积极的心理状态,而这样的状态将决定每个人每天的生活质量。 通过本书的引导,我们能发现冥想其实极为简单易学,初级的冥想只需几分钟时间,就能让人放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫,回到精
对于刚刚工作的职场新人来说,这是一本具有前瞻性的高效成长秘籍,它将全方位助力你的成长,让你明确知道应该从哪些方面规划自己的人生、事业和生活重点,从而少走弯路,不再循规蹈矩,提高人生跃迁和突破的效率。对于那些虽然工作多年,但仍然渴望持续进步的人来说,这是一本帮你查缺补漏的成长手册,为你的进步添砖加瓦,帮助你丰满羽翼,让你变得更加强大,更加有底气。人生没有白走的路,每一步都算数。本书不仅会让你没有白走路,而且还能让你走的每一步的速度都将远
本书深入研究了答商(AQ)的概念和训练方式,旨在探索如何提高回话的价值。全书分为四个部分:第一部分介绍了人们对提问和回答的相关学术研究以及六种答案类型和五种高答商实践;第二部分详细讲解了五种高答商实践的方法,帮助读者提升答商;第三部分通过将答商应用于不同的主题,包括面试、销售、辅导、品牌宣传、财富管理和医疗等,提供了实用的回话技巧;第四部分再次探讨了我们需要答商的问题并对现有的沟通模型进行了研究。提高答商对沟通具有独特的价值,本书通过
本书通过经典案例告诉读者,成功的关键在于敢于开创、勇于拼搏,同时,也强调了诚信的力量,要以客为尊,诚信为本,以诚信服务于受众,才能建立通往成功的桥梁,真正打通走向成功的必胜之路。本书对在各行业中处于创业阶段的群体及大众读者均具有较好的启迪意义...
《蔡志忠的100个成长智慧》根据漫画大师蔡志忠的经历与观念,总结了一套成事心法。 压力大、迷茫、找不到努力的方向几乎是现代人的通病,本书作者对人生中会遇到的问题进行了总结,并参照大师的处世方法给出了自己的答案。书中既有直击心灵的金句,也有教我们学习或做事的方法。这是一本给人以力量,促使人奋斗的正能量著作,它能帮助我们找到努力的方向,让我们不断精进与成长,做到知己、知人、知世,从而成就一番事业...
《细节决定成交》是经管畅销书作者倪建伟的新作。细节决定成败,信任决定买卖。作者认为,真正很好的销售都是通过商务细节“得人心”,细节决定成交。有22年从业经验的销售总经理给你的34堂销售实战商务礼仪课,从基础商务礼仪、礼物社交、商务招待和商务说服四个方面帮你和客户有效互动,让每一次和客户打交道都能够助力成交...
不论你是领导者,还是走在通往领导者之路上的潜在领导者,抑或是安心过自己小日子的普通人,幸福领导力都是值得持续探索的永恒课题。本书以“幸福领导力”为主题,以积极心理学之父马丁·塞利格曼的PERMA模型为理论基础,融合积极心理学、领导力等多学科知识,提出了以“一基五柱”为特征的幸福领导力框架结构:·“一基”:自我性格优势和美德(了解自己的性格特点,扬长避短,与团队成员建立良好的关系);·“五柱”:积极情绪(在不同场景中保持良好的情绪,有效
意外不期而至,稳定的生活被打破了,原定的目标泡汤了,固有的信念动摇了……如果没有承托住这些变化,那么你可能会受伤;如果承托住了,那么你的人生可能会有新的光线照进来。 本书作者基于近20年的一线心理咨询实践经验,详细阐述了在面对一些常见灾难、心理创伤、压力与糟糕状态等情况时,人们如何从认识、接纳,到与这些意外共处。其中既有对心理学常识的讲解,也有对情绪调节、内在稳定、自我分化等方式方法的介绍。书中还特别分享了五类自我关怀方式,以及从中国
这是不是你: 从事新媒体工作想升职加薪,但不懂成长路径? 想副业做新媒体创收,但不知道如何起步 ? 想做直播变现,但不止怎么提高直播间销售转化? 想拥有自己的商业变现模式,但不知道如何设计? 我们慢慢发现现在获取流量的成本逐渐增高,流量增长也逐渐放缓。因此,寻找高效的变现模式是IP生存的关键。本书为读者详细介绍了IP变现的底层认知,而且分享了多种高转化率的营销方式。通过大量详实的案例介绍和分析,本书总结了直播、课程、社群、训练营等各
这是不是你: 想打造个人IP,但不知道如何选择赛道? 想做自媒体账号,但不知道选哪个平台,如何快速涨粉? 想做爆款内容,但不懂算法机制,浏览量总是上不去? 想做知识付费,但不懂产品体系搭建,如何进行销售? 本书为读者提供了全面的个人IP打造指南。从个人IP的基本概念开始,作者深入阐释了IP的底层逻辑和认知,通过差异化突围、成功案例打造、利用平台优势等多种实用方法,带领大家逐步打造高商业价值IP。无论你是普通人想要成为小IP,还是已有
本书为你在通往自我实现和无条件快乐的路上指明方向。书中的每一页都为你提供了如何抛开那些困住你的想法、感觉和习惯的清晰指导。你将能够深入理解自己的想法和情绪从何而来,发现你的自然能量流,以及挣脱阻碍你抵达自己最大潜能的心理伤痕或念力。如果你已准备好停止挣扎开始体验,这本奇迹之书会助你实现充满自由、宁静、开放和自我认识的人生...
为普及记忆竞技的方法,宣传世界记忆锦标赛所倡导的脑力奥运益智强国,世界记忆运动理事会决定出一本让大家一看就懂、一学就会的帮助记忆竞技入门及提升记忆效率的书。为此,亚太记忆运动理事会成立了编委会,广邀世界记忆锦标赛历届优秀选手、明星代表、记忆教练和国际裁判等参与编写。其目的就是要打造一本适合所有记忆运动爱好者学习的书。 无论你是想提升学习、工作效率,还是为竞技做准备,比如参加世界记忆锦标赛,本书都是你提升记忆力的最好选择。本书前面的章节
本书内容立足于中科院陈祉妍教授团队多年的临床实践和科学研究的成果,并基于国际上经过循证认证为强有效评级的心理干预和治疗技术——认知行为疗法(CBT),将抑郁和焦虑情绪问题的心理干预和调节方法分解为简单易懂的练习模块,按照循序渐进的流程科学分配在21天内“健身”打卡完成。你每天仅需要花费1个小时,通过21天不断地刻意练习20多种“情绪健身练习”:情绪觉察、清理负性思维、心理小测试、写下内心语言、停止术、分心术、列出喜欢的事、给自己一个惊
本书采用《四库全书》中的《素书》权威文本,参照宋代名相张商英的注释和清代王氏的点评,在为读者提供原典的同时,进行翻译、评鉴以及延伸阅读。本书对《素书》博大精深的智慧与谋略,在为人、处世、职场、管理等方面的运用,进行了阐发,引导读者感悟这部传世奇书中的成功智慧...
本书分为工作技巧篇、同事篇、领导篇三部分,内容包括:当众发言应该注意的几个问题,围观一下这位少年老成的职场人,什么样的性格才是职场最需要的,不要试图改变领导的决定,职场人应掌握这些最基本的礼仪,这10条职场人都该遵从的规矩等...
一个人的成长与成就,本质上是由他的认知水平决定的,而洞见力正是认知水平的一个重要体现。只有不断提升自己的洞见力,我们才能比别人看得更准、做得更好。 本书首先将洞见力拆解为三个部分,即看清问题本质的能力、看懂未来趋势的能力和创新能力。作者围绕这三个部分,分别介绍了如何通过系统思维和模型思维来提高看问题的深度,发现事物的底层逻辑;如何通过战略思维和远见思维,看懂长期趋势,发现更多机会;如何通过切换视角和边界,跳出惯性思维,实现有效
遇到想不明白的事,始终问自己一句话:“这对我有好处吗?” 当别人制造出所谓“义务”,并将其强加到我们身上时,我们该怎么做?这本书就是教我们应对这种情况的。 它会教我们如何对抗外界压力,避免因为错误的礼貌和责任感,被别人利用。 它会告诉我们,面对剥削我们时间、精力和情绪价值的无理要求,如何说“不”;面对长期未被表达、未获满足的真实自我,如何说“是”。 这本书将帮助你改善工作氛围、家庭生活、性生活、婚姻关系,帮助你
在生活中,你是不是经常会遇到这样的情形:没好人缘,也不招人喜欢,甚至还被忽视;在事业上没什么突破,在生活上也是诸事不顺;经常被人针对或嫉妒,做事多有阻碍,那么,问题究竟出在哪里呢?其实,大部分原因在于你不会说话和办事。因为不会说话,就说不出好听的话,也难以与人建立良好的人际关系;因为不会办事,就无法正确建立和经营人际关系,所以经常忽略办事的分寸和尺度,在不恰当的时间做出不恰当的事;因为不会做人,不懂得为人处事,反而过度高调、张扬,所以
.在众多的语言表达形式中,与我们的日常生活关系密切且在社交活动中很常用的有三种,即赞美、幽默和拒绝。换言之,只要掌握了这三种说话技巧:会赞美、会幽默、会拒绝,那么也就基本上掌握了口才的秘诀。《3分钟漫画口才三绝》通过文字 漫画的形式向读者展示了会赞美、会幽默、会拒绝的方法和技巧。读者通过阅读本书,能大大提升自己的交际能力和沟通能力,用得体的赞美赢得好人缘,用恰当的幽默增强气场与魅力,用巧妙的拒绝维护和谐的人际关系...
本书用恐龙伊莫的101个生活故事,为读者构建了一个完整的EMO(丧情绪)疗愈范本,采用多重心理治疗方式和心理疗法,在微小的日常中,给所有正在处于心理焦虑、抑郁,以及高压生活下人群提供了切实可行的方法...
你是否有这些问题?每天都觉得疲惫不堪,什么都不想干,就想瘫着不动;明明每天上班都坐在办公室里吹空调,并没做体力工作,但还是身心俱疲;领导交代的任务本来有一个月的完成期限,但每次都拖到最后一天的晚上才开始通宵去做。生活本来就不是一场冲刺,而是一场马拉松。只有稳步前进的人才能走得又快又好。当下很多人忽视运动的重要性,有着错误的饮食习惯、失眠等问题。作者提出超简单的精力管理法,通过自我探索、情绪管理、注意力管理等8堂课,帮助读者掌握科学管理
《我的人生哲学》全书共十五章,从个人、他人、家庭、社会层面深入探讨相关人生的重大问题。每章都充满着奋斗、付出、奉献、成功和幸福的正能量,没有讲什么高深的理论和复杂的道理,重在回答普通人应树立怎样的世界观、人生观、价值观,如何处世、为人、学习、应用智慧、避免失败、取得成功...
你的思维方式决定你的做事方法,决定你看待世界和人生的视觉。优秀的思维,能够使你更容易走向成功。思维是决定一个人成败的关键因素,思维不同,解決的方法也会不同,因此也会产生不同的结果。生活和工作中,我们常常为诸多复杂的问题和难题烦恼不已,为找不到高效的解决问题的思维方式自责灰心。“他山之石,可以攻玉”,学习和借鉴那些成功人士的思维技巧是提高我们思维能力。提供几十个很好思维:看到硬币的另一面;想到未来五年?不,至少二十年;多一点危机意识;从
《淡定:南怀瑾讲人生智慧》着眼于南先生的人生智慧,从他宏富的著作中梳理出其关于人生的语录,从做人的根本、读书与学问、安身后动、事业立世、珍爱亲情友情、为人处世、修心养性、人生沉淀等几大方面入手,下分若干小节,分别阐述南先生的人生智慧。每小节以南先生的语录引出,然后对其观点进行全新的诠释和解读。 《淡定:南怀瑾讲人生智慧》的特点是作者不就南怀瑾而谈南怀瑾,不囿于南先生及其海量的资料,而是取其一点,然后完全放开来,自然引发,结合古今
本书通过一系列引人入胜的故事,阐释了与我们每个人密切相关的博弈问题,具体内容包括:博弈论中的猜心术、蜈蚣博弈的悖论、博弈中的要挟、对战中的突围密码、长期合作中的重复博弈等...
历史学家克罗齐说: 一切历史都是当代史,历史在变,而人性永存。 懂人性, 通人心, 经营家庭和事业才能游刃有余。人生是一场独自的修行,谋生亦谋爱,谋生亦谋道,谋生亦谋心。在人生的旅途中,每个人都在忙着,忙着长大和学习,忙着工作和成长,忙着找到和丰富自己生命的意义。但可能突然会在某一个瞬间,我们才会感悟到,有的路是用脚走,但有的路,只能用心去走才能走得通,最后才会明白,即便你走遍全世界,也不过是为了找到一条走回初心的路。《谋生亦谋心》是
本书以习近平总书记关于学习雷锋的系列重要讲话和近期新指示为指导,紧扣“广泛践行社会主义核心价值观”“让雷锋精神在新时代绽放更加璀璨的光芒”的时代需要,聚焦 “用雷锋日记点亮生命,用雷锋精神立德树人”的育人育才目标,对作者所能见到的 160 多则雷锋日记中的 56 则日记进行了较为全面而深刻的解读,为弘扬雷锋精神、赓续红色血脉提供理论探讨和实践探索的参考...
本书综合运用理论分析、相似材料模拟试验、数值模拟、现场实测等方法,对工作面采空区应力重分布的采厚效应及调控机制进行了研究,并进行了工程应用。本书分为7章,包括:绪论,采空区应力重分布影响因素分析,开采厚度影响采空区应力重分布试验研究,开采厚度调控采空区应力分布机理研究,开采厚度调控采空区底板变形破坏规律研究,开采厚度应力调控在保护层开采中的应用,非全煤保护层最小有效保护开采厚度确定。本书可供采矿工程、安全工程等专业的研究人员以及高等
职场是每个人都不可回避的一个话题,而初入社会的新人如何快速适应职场、职场人如何在工作中快速成长,则几乎是所有人都迫切要解决的问题,本书汇集作者12年的职场线下培训经验,总结出职场人常见的问题与解决方法,如职场新人为什么是弱者?在职场中容易踩到哪些坑?哪些坑是可以规避的?为什么同事陆续升职加薪,而你却还停留在原地?本书从规划力、沟通力、抗事力、靠谱力、学习力、演讲力六个方面,详细介绍职场新人成长经验,旨在帮助职场小白从不适应走向适应、优
2019年,新东方前途出国首次发起优秀留学生人才招募及系列访谈(第一部),关注留学生群体的个人职业发展,在业内引发广泛关注。 2020年,面对复杂的国际形势,新冠疫情席卷全球,新东方前途出国聚焦于那些仍然坚持留学申请、拿到录取正在准备出国,以及坚持在海外就读的学生身上(第二部),通过他们揭示特殊时期的真实留学境况。 2022年,新东方前途出国邀请了25位留学生与5位拥有留学经历的高校老师参与访谈,讲述他们努力拼搏、敢于奋进的留学之
本书提供了从平凡到很好的成长指南,帮助大家认识自我、成为创造高价值的快速成长者和经营管理高手。 本书内容围绕以下3个核心问题展开。 第一,哪些关键特质和成长要素,会让你具备远超一般人的成长潜力,拥有出众的成长速度? 第二,应该如何改进关键认知、关键关系、关键技能和关键学习力,获得快速成长和晋升,成为超越同龄人的“成长黑客”? 第三,依靠什么样的经营管理创新和领导力提升“工具箱”,才能够成为出类拔萃的创业者/管理者? 本书根据作者多年研
本书从日常生活出发,以贴近现实的实例,提出了“如何成为一个情商高的人”的切实可行的方法。全书根据“体察和把控自我情绪,是高情商的前提”“找出负面情绪产生的心理根源”“高情商者,懂得与自己和谐相处”“高情商的本质,就是懂得延迟满足感”“提升共情力:顺意的人生从读懂他人开始”“高情商思维:拥有吸纳一切资源的能力”“所谓高情商,就是说话让人舒服”等七个主题,分七个章节六十多个案例解析,向读者讲述了如何在以上七个方面提高情商,并通过案例解析,
稻盛和夫第一本人生经营书。我们每个人都是创业者,这个创业项目,就叫“人生”。只有一次的投资机会,你要怎么抓住?在富裕时代里成长的一代,物质需求充分被满足的这一代,我想应该很难有“无论如何也要克服这个困难”“一定要跨越这个障碍”的想法,相应地也会欠缺创造性和挑战的勇气……然而在这样一个风云变幻的世界里,一个不随波逐流,不被环境左右、孤注一掷地对一切苦难怒目圆睁喝出“你算哪根葱”的坚强精神尤为重要,即,我们必须要有“斗志”,我们必须要有“
本书是硅谷最神奇的成功秘诀,书中作者贯穿了自己获得成功的方法和经验的总结,并作了精确深刻的阐释,指导读者走向成功的方法,应对复杂变化的技巧...
本书共八卷,内容包括:隐晦卷、处晦卷、养晦卷、谋晦卷、诈晦卷、避晦卷、心晦卷、用晦卷...
底层逻辑是高级的思考方式,能够通过繁杂事物的表面现象,看到事物的本质。底层逻辑指的是从事物的底层、本质出发,寻找解决问题路径的思维方法。对于每个人而言,底层逻辑能力和解决问题的能力是密切相关的。本书从底层逻辑的概念、如何培养和运用底层逻辑等角度出发,结合现实生活中的实例,进行详细地阐述和缜密地分析。掌握了底层逻辑,我们才能从容地面对不断变化的外部世界,希望人人都具备底层逻辑的能力,能通过现象看本质,从根本上解决问题...
从我们来到这个世界,潜意识的力量就已经属于我们了。 约瑟夫·墨菲博士在本书中以科学的态度阐明了潜意识的存在,并列举了大量来自生活的实例,以说明潜意识的影响力。同时,他还向我们介绍了一些简单而有效的的练习方式,通过这些练习,我们将学会—— 如何吸引丰盛的财富;如何获得事业的成功;如何建立和谐的人际关系;如何经营美满的婚姻家庭;如何战胜内心的恐惧;如何在思想上永葆青春;如何追寻幸福的人生…...
本书分为重新认识你自己、无条件接纳你自己、为自己的人生负责3部分。内容包括:过上你真正想要的生活、你的人生除了孤独还应有爱和温暖等...
成年人的世界经常被无来由的低落袭击,对自己失望,无法集中精力,无处安置生活的压力和情绪。在我运营置爱女性社群的过程中也发现,很多女性已经很优秀了,却依然被不够美、读书不够多、工作不够好、孩子不够出色、人生不够成功等困扰,心理学家把这称为“消极的完美主义”。曾经,追求“完美”被视为一种美德,是对自己高要求的表现,但在追求完美的过程中,很容易从“对很好的渴望”变成对“不够好”“不完美”的焦虑。反观我自己又何尝不是,我所谓的完美主义不过是目
本书为引自日本的一本心理自助类图书,作者主要从日本文化的角度讲述了如何解决“社交痛苦”,通过26个思考练习,让大家跳出世俗的定义与框架拒绝盲从,找到真正属于自己的不心累的社交方式...
亲爱的女孩,请勇敢地做自己,认真地爱自己! 曾经,在媒体做“无冕之王”的记者,深入市场经济最拥挤的行业拿百万年薪;曾经,海内外求学见国际万象,出走和逃离一切后,又重新回归;穿越那么多世俗的混乱与困境后,终于,成为了真实的自己…… 年轻时走过的许是人生最坎坷的一段坡路。当我们还没长出敏锐的触觉去感知危险,也无锐利的锋芒去对抗伤害,更无足够的底气去抵挡诱惑时,我们该如何找寻自我的力量? 在《女性的力量》中,费萼丽将自己的
中国文化博大精深,源远流长,在讲话方面有着自己的艺术和方式。首先是有礼。中国是礼仪之邦,有着悠久的礼仪文化传统,在致辞时要充分表现出这个特点。其次是有情。相对来说,中国人注重感情更胜于礼法,喜欢用情感去打动别人。因此在致辞时,一定要注意真实情感的抒发。最后是简练。言简义丰是中国话的一大特点。与此相呼应,中国人在交流时更喜欢用短语而不是长句,尽量把话说得简练。这样的致辞,既让人听得懂,又让人听得轻松,当然会受到听众的喜欢...
本书从初学者的角度出发,融汇了多种场景设置、多种讲话风格,将理论和案例充分结合,既给予初学者足够的“干货”,又能提供鲜活生动的案例,帮助读者在训练表达能力的道路上有目标、有进度、有选择地取长补短,最终成长为一个不怯场、不跑题、不自卑的即兴演讲高手,让读者的学业、事业、家庭乃至整个人生焕发出夺目绚丽的光彩...
这是一本关于自我认知和自我成长的励志书。它旨在帮助读者更好地了解自己,发现自己的价值,追寻自己的梦想,以及学会如何取悦自己。我们在平平淡淡中度过每一天,每天都在一点一点地变老。我们习惯了接受别人目光的打量,习惯了以他人的标准来要求自己,习惯了尽可能地让所有人都感到满意,却忽略了让自己活得自在。是否取悦自己,这关乎到你一辈子的幸福。打开这本书,你可以看到25个闪闪发光的追梦人。他们是一群注重取悦自己的人,不囿于外界的评价标准,发掘自己内
本书是由四川悟阅文化传播有限公司策划出版的一本散文集。包含了《学会给自己画一扇窗》《—切都是最好的安排》《心若年轻,则岁月不老》《认识自己,幸福才会如期而至》《世界上的每一滴水都不孤单》《静能生慧,智者无忧》《事来则应,事去不留》等七辑。这些文字记录了作者对自然环境、人生经历、人际关系、是是非非的所见所闻、所思所感,字里行间吐露着对美好生活的追求,对遭遇挫折或困难不灰心、不气馁的执着以及对大千世界无处不在的真、善、美的赞叹...
本书作者戴尔-卡耐基( 1888- -1955) , 被营为20世纪最伟大、最著名的心灵导师、成功学导师,美国现代成人教育之父。本书是卡耐基 先生的代表作。直面人类的焦虑情绪,从焦虑的真相、对抗焦虑的技巧、平和心境的法则等实用方法做了系统性解读,内容来源于真实的 实验和访谈。是现代教育当中经久不衰的经典作品,此次再版有较强的市场价值和出版价值...
沟通是每个人的必修课。无论在历史上,还是在现实中,成事之人必是沟通高手;从古到今,从苏秦、萧何到张廷玉、胡雪岩,中国历史上的沟通高手低调创造了诸多的沟通名场面,他们通晓人性,直指人心,常常凭一言逆转局势,化被动为主动,化危机为机会,令人叹为观止。 本书作者通阅《通鉴》三遍,为十万企业高管授课二十年,古今结合,今古贯通,发现了中国人的隐秘沟通密码弱势沟通,历史和现实中的沟通高手都善于站在对方立场上,尊重他人,树立同理心,先
汪曾祺
梁实秋
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
林奕含
[日]熊田千佳慕著,张勇译
刘争争
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