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本书内容丰富、文字通俗易懂,实用性很强。而且由北京协和医院营养科主管营养师李宁作推荐,这本书是孕产期妈妈不能少的营养大百科。书中的菜谱可操作性强,贴近你的生活,营养师面团妈妈还特别推荐了自己孕期吃的很多经典家常菜品,对于孕妈妈来说孕期的好营养就在你身边要抓住哦,从备孕优孕到孕期怎么吃再到孕吐、孕期贫血、孕期缺钙等困扰你的点点滴滴,这本书都会告诉你怎么办?就像你的朋友和一个过来人一样,和你和你的胎宝贝贴得很近,是孕妈妈不能少的手边书。.
本书分为甜蜜的开始、孕期反应等小麻烦开始出现、快乐怀孕 预约幸福、真实地感受到宝宝的存在、我看起来已经是标准的准妈妈啦、进补的时机等十部分,主要包括:把握“做人”好时机;怀孕前需要接种的疫苗等...
怀孕是每一位女性都要经历的事情,而面对孕期那些小事,你是否真的了解?你是否对怀孕的每一步都了如指掌?事无巨细,完全涵盖,无论是你能想到的,你想不到的怀孕知识,本书都会为你一一解答,让怀孕在你面前再无秘密可言,让你也成为怀孕的百科全书。...
本书为育儿类通俗读物, 作者为孕妈妈提供了从备孕、怀孕到分娩、坐月子全过程的营养管理方法和科学指导, 是孕妈妈在家自主进行孕期饮食控制和调理的操作参考书。但本书不是简单的孕期营养菜谱, 也不仅仅是孕期营养理论介绍, 而是孕期营养管理自助书...
百科全书再厚再好,读不懂怎么办?不爱读有什么用?无论你是备孕、怀孕还是分娩坐月子抑或是照顾0~1岁的小宝宝,都不必焦虑,《怀孕育儿圣典》让你打破窘境,重新爱上孕产书。本书将让你了解从计划怀孕到分娩育儿的整个流程,并从孕前准备(营养准备、健康准备、优生知识储备、心理准备)、营养、产检、保健、胎教、分娩方式、产后护理及宝宝的喂养、睡眠、护理、益智等多个方面一 一指导你,让你安心怀孕、放心生娃。本书力求为你提供一站式的孕期指导,
本书图文并茂地讲述了从怀孕到产后的美丽心得。通过娓娓道来的方式, 和新手妈妈分享“越怀孕越美丽”的法宝, 以及用科学、时尚的方式育儿的心经。通过这本书, 淳子想要告诉大家, 美, 是一种态度, 爱美就是爱自己 ; ? 亦是一种财富, 我们要把美的精神一代一代传下去。愿...
现如今,很多夫妻对怀孕的态度非常草率,往往是怀孕以后才开始学习孕期管理知识。计划怀孕并不是单纯意义上的怀孕,它的目的在于把孩子的健康和智力发挥到*好的状态,因此在怀孕前就要做好相应的准备。《犹太人的怀孕书》介绍了犹太人历史悠久的传统受孕法,为读者提供了更多元化的信息,相信大多数夫妻只要充分理解并践行书中的方法,就能生一个健康聪明的宝宝。...
本书以对女性孕育生命重要的子宫、卵巢、内分泌为线索,用通俗易懂、生动平实的文字,详细介绍了孕前身体调养的必要性、有利于受孕的生活环境和作息习惯等内容,并列举了对女性备孕有益的食物,以菜品的形式展现,清楚直接,然后详解了对于女性备孕调养有益的特效穴,以中医的角度对时下影响女性怀孕的常见妇科病症进行了辨证,一一用古法理疗加以防治。书中还配备了高清的菜品图及取穴图、理疗操作图,轻松学做备孕饮食,简单理疗调养...
这是一本包括孕前准备、十月怀胎、孕期保健、分娩时刻、产后保健等几大板块,收录了怀孕、分娩、产后的详细知识,内容简单、清晰、明了的孕期指导书。希望本书能帮助孕妇安心度过孕期、顺利生产,并且在产后全方位照顾宝宝,让宝宝健康长大...
一本为计划怀孕和初孕爸妈准备的孕期生活指导书!从备孕到生产,孕期宜忌一一列举,助您轻松好孕!备孕应该怎么做,怎么吃,才能轻松怀上健康宝宝?孕早期应该怎么做,怎么吃,才能轻松应对早孕反应?孕晚期应该怎么做,怎么吃,才能轻松养胎不养肉?妇产科专家孕期悉心指导,让您和宝宝轻松度过40周。...
产检时医生没时间告诉你的、孕期养胎一定要重点看的,在这里都能找到! 纯干货你值得拥有! 一定要重点看,条条戳中养胎要点;营养师问诊室,来自北京协和医院专家的专业指导;妈妈经验谈,跟你分享孕期养胎关注话题。...
本书集营养学、遗传学、妇产科学、儿科学、围产医学等生物学科,并将胎教和早教知识融入其中,内容科学、条理清晰、语言生动,*是一本孕期和育儿期朋友们的干货。我们真诚地希望,本书能成为无数即将或刚刚为人父母的朋友们的好帮手和枕边书...
本书从孕妈妈的角度出发,用通俗易懂的语言为孕妈妈详细的讲解了从备孕、怀孕到分娩的各种问题。备孕期,做好孕前检查,把握怀孕时间,让备孕夫妇怀上健康的宝宝;怀孕期,通过饮食、运动、生活等方面全面指导孕妈妈,让孕妈妈轻松度过孕期,赶走孕期的不适;分娩,罗列出自然分娩、剖宫产、无痛分娩3个常见分娩方式的优缺点,让孕妈妈选择适合自己的分娩方式,还针对分娩时的疼痛以及产后24小时的护理,为孕妈妈提供指导。 此外,本书还收录了胎宝宝10个月的成长发
这是一本精美实用的孕期美食书,单是看看美食图片就能让孕妈妈提高食欲了!全书一共300多道食谱,更有一周推荐食谱搭配,让孕妈妈整个孕期的饮食天天不重样。孕妈妈有了这本书,就不用发愁孕期的饮食问题了。每月胎宝宝有什么变化,需要什么营养素,孕妈妈应该怎么吃,这些问题在书里都能找到答案。 本书不仅教你变着花样吃,还能用吃解决孕期的小问题,孕吐、妊娠斑、水肿、焦虑等,都可以用对应的食物来缓解。一本书,全方位搞定你的孕期饮食问题...
本书由首都医科大学附属北京妇产医院主任医师、硕士生导师、产科副主任于松编写,是原来孕产类经典书《40周全程孕产指南》的升级版。 本书着眼于中国孕妇、新父母的自身需求,根据她们的生活习惯、保健要点、可能遇到的疑难问题,给出简单、实用的解决方法,同时普及孕产期及婴幼儿养育的相关知识。书中配有大量手绘漫画,文字力求规避生涩的专业术语,用日常用语、手绘插图解释艰涩的医学术语,可读性强,亲切易懂,可操作性强。 ...
另有风景景物卷请点击: 这是一本诚意十足的孕期艺术胎教书。 本书酝酿多年,精挑细选了20幅世界名画,每一幅都值得珍藏。性情温婉的作者对每幅画的诗歌和赏析文字都精心打磨,最终使画与文相得益彰。 本书的设计清新又时尚,带给孕妈妈美的视觉享受;高品质的铜版纸和油墨使名画色彩饱满、图像清晰,带给孕妈妈既舒心又健康的阅读体验。 孕妈妈们,在这个特殊的时期,和胎宝宝一起欣赏艺术大师笔下的传世名画,带他们开启艺术之门吧!...
怀孕的日常饮食百科,为妈妈饮食健康保驾护航 给妈妈权威的饮食指导,用饮食轻松保养身体 全面满足孕产妈妈的营养需...
到了小编的这个年纪,朋友圈都是一片晒肚子的。一有闺蜜宣布自己的喜讯,小编也跟着开心。但抱怨声也是此起彼伏,在享受女王待遇的同时,家里的妈妈婆婆们,已经成功的把她们喂成了水桶。 李宁医生在她近二十年的行医生涯中,为不同年龄段、不同时期的准妈妈进行孕期营养、产后饮食调养、新生儿喂养等营养指导工作。她会跟每一位来咨询她的孕妈妈说:怀孕了并不是吃得越多越好,只要营养摄入足够,完全不用担心宝宝会发育不良。 李宁医生跟小编强调:怀孕到了不同阶段,
1. 这是一套神奇的书,制作时,编辑怀孕了,作者也怀孕了。 2.小而精、*干货是整个套系的总体特色,同时也是这本书的主要特色。对于重要的知识点在目录、正文处分别设计了一个红色的提示性标志一定要重点看,提出干货中的干货,从而节省读者们的检索时间。 3. 内文中随机穿插马大夫好孕叮咛、在北京协和医院生产过的三位妈妈的经验谈,有专业角度也有,也有过来人的心得体会。 4. 马大夫问诊室,搜集了论坛上备孕夫妻们经常遇到的问题,给
怀孕了,还能不能随心所欲地吃喝?胎教,真的管用吗?产检通不过怎么办?糖筛、唐筛,傻傻分不清楚 产检时医生没时间告诉你的、孕期一定要重点看的,在这里都能找到! 纯干货你值得拥有! 一定要重点看,条条戳中孕期要点;马大夫特别叮嘱,来自北京协和医院专家的专业指导;妈妈经验谈,跟你分享孕期高点击率问题,现身说法教你轻松应对。 ...
《协和孕产期营养同步全书》可以让你在妇产专家的引导下,了解各种蔬菜、水果、鱼类、肉类、坚果类食物,在孕前期、孕早期、孕中期和孕晚期的不同营养价值,轻松完成分娩,孕育出体魄强健、头脑聪明的宝宝;在保健医师的指导下,根据孕期所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,烹调出营养膳食,重塑产后苗条身段。如果你还没有完全了解这些孕产营养知识,如果你还不知怎样利用营养轻松分娩,如果你还不确定产后如何恢复苗条身材,那么这就是你需要的同步营养方案...
怀孕不仅仅是孕育一个小生命,对于女性来说,也是一次个人的成长。面临着让人惊喜的怀孕,仍会觉得突然。你甚至都没有来得及搞清楚胎囊、胎芽和胎心意味着什么,就升级为准妈妈了。...
1.内容全面。全书涵盖备孕、孕产全程、产后护理及新生儿护理,解决读者在妊娠过程中的各种困惑; 2.实用性强。书中所有问题均给出了行之有效的解决方法; 3.查阅方便。书中大量的交叉索引,让读者更加便查; 4.轻松阅读。板块化的处理,图文表达,所有知识点一目了然。 5.视觉享受。上千幅手绘插画,防止眼睛视觉疲劳...
详解孕妈每月变化,内容全、信息量大的孕产百科知识 一看就懂,胎宝宝成长、孕期生活,轻松搞定 让你明明白白怀孕,安安心心生...
纪向虹、戚红主编的《妊娠分娩育儿(第5版)》内容涵盖一个新生命的孕育与诞生、新生儿的哺育、婴幼儿的养育,对妊娠、分娩、育儿全程关注,倾力关怀,以专题的形式分别讲解妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等,并配有诙谐活泼、亲切生动的漫画,文字通俗易懂,是科学孕育宝宝的指导手册,是父母家庭生活保健的顾问...
坐月子的讲究太多了,传统观念、新理念如何选择?医生没时间告诉你的、坐月子一定要重点看的,在这里都能找到! 纯干货你值得拥有! 马大夫的爱心提醒,将坐月子的医学常识娓娓道来;金牌月嫂支招,让新妈妈少走弯路;妈妈经验谈,感同身受你苦的,帮你剖析各种坐月子雷点;爸爸的参与,让全家人与手忙脚乱说再见;大宝的互动,让你感受小手牵大手的幸福时刻...
通过这本书让更多的准妈妈,可以享受孕期在和宝宝合体的日子,准备美食的美好时光,这本书不止有赏心悦目的早餐、孕妇便当,还有非常可口的健康沙拉,每一个章节都蕴含着我对美食的热爱,希望这本书可以给处在备孕期准妈妈带来欣喜。 本书由北京大学生育健康研究所教育中心营养师佳凝所著,展现了职场妈妈怀胎十月,要储备的包罗万象的营养知识,每种营养素我们每天需要多少?哪些食物中含有这类营养素,作者用食物平铺拍摄的形式,让读者一目了然。吃与不吃,怎么吃,煎
怀孕是一段奇妙的旅程,在这段开启新篇章的人生里,孕妈妈会有很多疑惑和感受,对于胎宝宝的,对于自己身体的,以及怀孕过程中的种种。一个健康的宝宝,一段顺利的怀孕时光,以及平安的分娩,是孕妈妈和家人心底的期盼。 虽然说孕育是女人的天性,大多数孕妈妈都能平平安安地生个健康宝宝,然而在这10个月的时间里,总是有些事是孕妈妈想要知道的,每个月胎宝宝的模样,孕妈妈的身体变化,孕期生活注意、饮食,以及可能出现的不适,翻开这本书,轻轻松松了解
这是一本贯穿整个孕期的全方位指南。书中对从孕期**天到*后分娩所能遇到的问题都做了详细的介绍,对于孕妈妈普遍关注的生活保健宜忌、孕期营养、如何进行体重管理、胎宝宝每周发育情况、每次产检内容等都做了详细的介绍和讲解。即便是没有经验的新手孕妈妈,只要花几分钟翻开这本书,便可熟悉掌握孕期所应知道的孕产知识,安心度过孕期。 另外,书中还对二胎妈妈、偏素食妈妈和职场妈妈等需要更多关照的孕妈妈给出了相应的内容,以保证这些孕妈妈可以根据自
本书的作者有丰富的孕产育儿经验;图书的封面设计精美;内文配图和谐美观;章节分配合理,按照十月怀胎的逻辑顺序娓娓道来;内文用词简单精炼...
希望本书能伴随每一个孕妈妈更加安心、舒心、快乐地度过孕期,迎接自己健康可爱的小宝贝 孕妈妈的孕期身体变化、情感护理,一直到生产过程、疾病的养护,都给出了清晰明了的解答,可以帮助你了解在孕期中将发生的变化和应注意的事项。整整10个月,我们都可以陪伴在你的左右。...
《百变月子餐调理好身材》将月子期科学合理地划分为七个阶段,为新妈妈们提供了较为全面的日常护理知识与饮食调养方案,并推荐百余道调养食谱,帮新妈妈们迅速恢复体力,重塑美好身材。其秘诀就在于科学的护理、均衡饮食、调补得当、适量运动,这样会让新妈妈调理出好身材,身体更健康。 ...
一、本书采取了备受读者欢迎的编排方式一日一页,全书以怀孕月份为主线,每天介绍一两个孕产知识,以帮助孕妈妈解决孕期所遇的问题和困惑,孕妈妈阅读后在实际中加以运用,便可轻松、安心地度过整个孕期。 二、本书为大开本,成品尺寸达205260毫米,容纳了大量孕产知识,包括三百多个知识点,且文字简洁通俗。全书内容丰富,囊括了怀孕准备、饮食营养、优生胎教、运动保健,产前检查等各方面,可谓一本实用的孕期百科全书。 三、本书为
《怀孕分娩产后育儿》包含了怀孕、分娩、产后、育儿四大部分,介绍了各种优生及孕前的保健知识,并逐月讲解了婴儿的生长情况和母体变化等,全方位、多角度地为孕妈妈的生活起居、饮食、心理调适、常见病预防等方面提供入微的指导。《怀孕分娩产后育儿》在最后一部分讲解了宝宝从出生到3岁的教育及培养方法,给新手爸妈提供了有益的参考和帮助。希望这本书能帮助到所有准爸妈、新爸妈,从预约一位超级宝宝,到照顾自己与胎儿的身心健康、快乐,乃至培养宝宝增长智慧、爱心
孙俪、林熙蕾、陶昕然等众多明星推荐!怀孕只重8公斤,产后3周速瘦,无害喜、无水肿的好孕饮食法。...
先了解到怀孕全程和胎儿发育过程的概况,之后我们为您精心划分出每日的怀孕知识、注意事项、孕检时间及内容、营养素补充、胎教的内容及实际操作,让孕妈妈每天学习一点孕产知识,清楚每一阶段的变化和每一处微小细节,并给您提供专业的指导、详尽地解答和贴心的建议...
本书以时间为线,以孕期热点问题——体重管理为纲,让孕妈妈全面了解体重这件事儿。备孕期,通过孕前体重检查,让偏胖、偏瘦的女性做出调整后成功受孕;怀孕期,通过饮食、运动等,把体重控制在合理的增长范围内,避免体重飙升,成功实现“长胎不长肉”的美好愿望;生产后,通过哺乳、饮食、运动让你成为窈窕辣妈。除此之外,本书还囊括了孕期体重与疾病的关系。了解了这些,孕妈妈就可以越孕越美,越孕越健康,并成功打造产后易瘦体质。...
本书结合科学的孕育理念,针对怀孕与生产的方方面面,帮助准妈妈们消除孕前、产前、产后的疑虑和恐惧,健康、顺利地度过孕产期。 书中的内容是专家多年研究和临床经验的结晶,是准爸爸准妈妈们从妊娠前到临产,这一关键时期所必需要了解的知识。...
饮食营养是整个孕期的重中之重,孕期准妈每一菜、每一饭都与胎宝宝千丝万缕地联系起来,决定着宝宝是否健康、是否聪明。因此,做好孕期饮食这件事,需要我们花大心思,下大力气。本书从孕前饮食调养开始讲起,指导备孕夫妇为优生打好基础。进入孕期,根据不同孕月准妈妈、胎宝宝的特点,指出每月饮食营养方面的知识和宜忌,并有适合相应阶段营养需求的菜谱供孕妈妈选择;提供孕期特殊营养素的补充方案和孕期常见不适的调理方案。在月子期,则围绕产后身体恢复和哺乳两大方
本书力求避免枯燥的理论,内容偏重于实用性和指导性,让新手爸妈看得懂、读得明白。书中内容涵盖孕产期家庭生活的各个方面,包括孕产期间的衣、食、住、行、娱乐乃至心理调适等多方面的难题解决方案,以及怀孕前的准备、准爸爸的必修课 、如何进行胎教、夫妻生活和分娩前的准备,让新手爸妈不再有无谓的担忧,全身心地享受孕育带给小家庭的幸福滋味。 相信这些知识会帮新手爸妈度过一段激动人心的孕期,生下健康聪明的宝宝...
本书根据宝宝不同阶段身心发育的特点,从宝宝的日常护理、营养需求、早期教育、疾病处理四个方面出发,给予家长全面、科学的优育指导,避免盲目育儿,让家长更加了解宝宝,从而以科学合理的方式去培养、教育宝宝,帮助宝宝快乐、健康地成长...
宝宝的每一口辅食都备受新手爸关注。怎样才能让宝宝顺利接受辅食,将宝宝喂养得聪明又健康?本书有详细的喂养经验为新手爸妈指点迷津。从6个月开始的泥糊状辅食,到3岁上幼儿园前的饮食;从补铁米粉糊,到逐渐添加蔬菜、水果、肉泥……书中的辅食种类丰富,质地软硬兼备、干稀搭配、饭菜合一,食材安全营养,制作简单上手,从实际出发,暂且抛开各种所谓喂食技巧,只介绍一些好吃好看的食谱, 让色香味俱全的食物把宝宝吸引到饭桌前,让新手爸妈轻松掌握辅食制作和喂养
《孕期全程监测卡》按孕月监测,分为“身体变化vs感受”、“宝宝长成什么样了”、“生活中你该这样去做”、“不可以”、“去医院”、“孕期检查时间及项目”、“检查项目内容”等部分,并根据孕早期、孕中期、孕晚期的不同特点为准妈妈提供各式营养食谱以及胎教方案。 《孕期全程监测卡》以卡片的形式为准妈妈提供孕期全程监测,书中没有大段的理论描述。短句、短语,简洁明确,让准妈妈们一目了然;有趣活泼的插图、色彩温和的版面设计,更符合现代准妈
本书主要介绍了怀孕期间如何通过饮食调理更好地确保孕妈妈和胎宝宝的健康。全书以时间为轴, 分为孕早期、孕中期、孕晚期, 分别给出孕期每个月的饮食要点和营养补充重点, 并给出营养食谱, 让孕妈妈养胎不长肉。同时针对孕期出现的不适, 如孕期水肿、孕期便秘等, 以及特殊孕妈妈包括妊娠高血压、妊娠糖尿病等人群给出切实可行的营养指导...
本书分迎接宝宝的准备、宠爱妈妈的产后生活照护、吃对月子餐, 拥有好体质、跟着动一动, 产后更美丽、照顾新生儿, 一点也不难。内容包括: 生产前的心理准备和规划 ; 准备婴儿用品 ; 准备入院和出院用品 ; 自然分娩的过程等...
★ 张钰仟和冯海波两位老师在本书中,从营养学的角度出发,结合孕期理论知识,细化孕早、中、晚期及产后的营养餐单,加上孕期运动,打造了一本科学、健康的孕期营养书,给孕妇手把手的具体指导。 世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问 孙树侠 ★ 这本书从备孕到产后恢复,非常全面地指导孕妈妈孕期营养和运动,既能保证宝宝的发育,又能合理控制体重。孕和育新的方法论,值得每位妈妈拥有! 茄子健康CEO 张志明 ★ 谁说妈妈不能同时拥有健康的宝宝和理想的身
《备孕怀孕坐月子全程指导百科每周一读》着力于为孕妈妈提供备孕、怀孕、分娩不同阶段的营养、生活小知识,提供科学、智慧的孕期意见,内容丰富,愿各位新手父母都能轻松快乐的科学育儿。...
从精子和卵子相结合的那一刻,你的身体就慢慢发生了变化,孕育生命之旅已然开启。在这其中,各种孕期不适也许会让你痛苦不安,好在有丈夫在身边,两人一起细心呵护好爱情的结晶,直到顺利分娩,被孕育十月之久的宝宝终于跟自己见面,从怀孕、生产到接下来的育儿,为了更好的孕育和照顾宝宝,新手爸妈需要接受专业知识的指导。...
本书分为8个不同的篇章, 分别是科学产检篇、饮食营养篇、孕期保健篇、快乐“孕”动篇、居家细则篇、胎教知识篇、分娩坐月子篇以及新生儿养护篇, 既关爱孕妈妈, 又关注宝宝的健康成长...
本书是一本专为高龄产妇量身打造的孕产指南。针对高龄产妇关心、忧虑的问题, 详细讲解, 帮助其做好备孕功课, 了解怀孕知识, 即使是高龄女性也能顺利孕育健康宝宝。内容包括: 孕前准备, 助高龄妈妈成功怀孕 ; 幸福来敲门, 享受舒适孕中期等...
怀孕40周和产后6周对于女人来说很重要,它并不单单只是代表你要有一个宝宝了,甚至将决定你未来的生活。 本书将陪你走过这一段时光,从饮食滋补、身体到心理健康等方面给妈妈一个指导,让你的孕期、产后生活更加轻松。 本书还有胎宝宝的丰富彩超,让孕妈妈提前与胎宝宝见面,随时了解到宝宝的成长情况。产后坐月子的各个要点也一并给告诉你,这本书可以从怀孕一直读到产后坐月子,性价比更高。更有醒目的滋补养护指导,让阅读成为一件更轻松的事。...
刘争争
汪曾祺
梁实秋
林奕含
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
阎连科
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