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怀孕坐月子百科 版权信息
- ISBN：9787553745015
- 条形码：9787553745015 ; 978-7-5537-4501-5
- 装帧：140g铜版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
怀孕坐月子百科 本书特色
不知道怀孕，拍了胸片，怎么办？ 二胎害喜反应不一样，有点担心，怎么办？ 生孩子到底有多痛，怎样才能缓解疼痛？ 月子里，怎么吃能不增重，又能保证营养？ 二宝出生后，大宝特别爱闹，怎么办？ …… 还在担心孕期、产后会遇到的各种问题，翻开本书，你想知道的都在里面。 本书时间跨度较大，囊括了怀孕、分娩、坐月子、新生儿的所有内容。但并不全而不精，相反，内容上更加注重细节的把握，全书内容力求全而细，向你详尽地讲解和介绍个中内容。孕期，每月大事、产检、营养、生活细节一一列出，让你安心养胎、科学孕育；分娩，产前准备、分娩方式、缓解阵痛、准爸爸陪产等内容，让你轻松应对分娩；月子护理、饮食，教你坐好月子，受益终生；新生儿护理和喂养，使你不再手足无措，照顾宝宝更加得心应手。此外，针对二胎孕妈怀孕、分娩、育儿的内容，也给予了细致的讲解，使得妈妈们能够合理安排好自己的生活，完成从准妈妈到母亲的角色转变。 不管你是正处于孕期，还是即将分娩，抑或是月子期间，本书都将陪伴着你 ，给你以答疑、解惑，让你轻松应对，坦然面对。 这是一本适合孕妈妈和新妈妈阅读的孕产期指导书，在这里，你都能搞定孕期、分娩、产后各种问题，收获属于自己的那份快乐和幸福。
怀孕坐月子百科 内容简介
这是一本贯穿怀孕、分娩、产后恢复、新生儿护理全部内容的孕产指导书。书中将每一个阶段的特点和注意事项都说清说透，对于普遍关注的孕期产检、孕期营养、孕期生活细节、分娩准备、如何缓解阵痛、产后护理及饮食、新生儿护理及喂养等都做了细致的讲解。即便是没有经验的新手孕妈妈、新妈妈，只要花几分钟翻开这本书，便可快速掌握从怀孕到育儿的个中技巧，轻松应对面临的难题。 另外，针对现在二胎妈妈越来越多的现实，书中还特别将二胎孕妈妈、二胎分娩、二胎宝宝给予充分关注，以充分照顾二胎准妈妈、新妈妈这个群体，确保她们也能顺利度过孕期，得心应手地照顾宝宝。在本书的帮助下，相信女性朋友们能够顺利度过孕育和照顾新生儿的整个过程。
怀孕坐月子百科 目录
**篇 怀孕： 了解多一点， 担心少一点
孕 1 月 你信吗？幸福总是说来就来
再忙也要看的本月大事表
孕 1 月产检全知道
本月产检项目
专家解读产检报告
孕期营养补充宜与忌
孕 1 月科学膳食结构表
本月主打营养素
能吃不能吃， 一看就知道
养胎不养肉的美食推荐
鲜虾翡翠豆腐汤——滋补不长胖
燕麦南瓜粥—— 排毒又养颜
香菇炒油菜——补充叶酸
本月必知生活细节
你必须知道的验孕那些事儿
别让 “无醇啤酒” 误导了你
不知道已怀孕， 体检拍胸片了， 怎么办
为啥那么多妈妈都拿怀孕当感冒治
怀孕了还有 “经血” ， 是怎么回事
口服避孕药失败， 孩子能要吗
怀孕和养宠物一定会冲突吗
“假” 怀孕是怎么回事
酒后同房对宝宝有影响吗
写篇怀孕 “月” 记吧
孕 2 月 害喜， 让妈妈的心好柔软
再忙也要看的本月大事表
孕 2 月产检全知道
本月产检项目
专家解读产检报告
孕期营养补充宜与忌
孕 2 月科学膳食结构表
本月主打营养素
能吃不能吃， 一看就知道 ..
养胎不养肉的美食推荐
麻酱油麦菜——营养又润肠
清蒸鲈鱼——补脑佳品
什锦沙拉——补充多种维生素
本月必知生活细节
防辐射服， 买还是不买
洗澡， 20 分钟足矣
怀孕≠过度小心翼翼 .
广为流传的 “酸儿辣女” 到底有没有依据
暂别 “性” ， 只因爱得更深
当甲亢遇到了怀孕
孕吐会影响胎宝宝的发育吗
患上脚气， 能用药吗
写篇怀孕 “月” 记吧
孕 3 月 感恩， 两颗心一起跳动的日子
再忙也要看的本月大事表
孕 3 月产检全知道
本月产检项目
专家解读产检报告
孕期营养补充宜与忌
孕 3 月科学膳食结构表
本月主打营养素
能吃不能吃， 一看就知道
养胎不养肉的美食推荐
松仁玉米——排毒不长肉
凉拌素什锦——补充多种维生素
鱼香猪肝——补充维生素 a
本月必知生活细节
体重不增反降， 对宝宝有影响吗
风油精和清凉油， 用还是不用
安检对孕妈妈有影响吗
孕期痘痘横行， 祛痘药膏能用吗
对美白祛斑化妆品说 “no”
鼻出血， 不可大意
仍要小心致畸因素
上班族孕妈妈， 注意避免久坐
阴道分泌物增多， 可以用药物冲洗吗
改变你的坐姿， 不要再跷二郎腿
写篇怀孕 “月” 记吧
孕早期： 黄体酮和人绒毛膜促性腺激素是个啥
黄体酮——维持妊娠的天然孕激素
人绒毛膜促性腺激素——胎盘滋养层细胞分泌的一种糖蛋白
孕 4 月 管住嘴， 迈开腿
再忙也要看的本月大事表
孕 4 月产检全知道
本月产检项目
专家解读产检报告
孕期营养补充宜与忌
孕 4 月科学膳食结构表
本月主打营养素
能吃不能吃， 一看就知道
养胎不养肉的美食推荐 .
海蜇拌双椒——帮助补碘
清蒸大虾——补充蛋白质和多种维生素
凉拌空心菜——排毒不长胖
本月必知生活细节
乳房护理早知道
孕期体重增长多少合适
孕期应避免吸二手烟
如何预防妊娠纹
不可忽视皮肤瘙痒
不宜忽视阳光的作用
孕妈妈慎用暖宝宝贴
眼睛酸涩， 能用眼药水吗
摆放花草有讲究
写篇怀孕 “月” 记吧
孕 5 月 胎动， 奇妙的感觉
再忙也要看的本月大事表
孕 5 月产检全知道
本月产检项目
专家解读产检报告
孕期营养补充宜与忌
孕 5 月科学膳食结构表
本月主打营养素
能吃不能吃， 一看就知道
养胎不养肉的美食推荐
黄瓜腰果虾仁——低脂又补钙
鸡茸干贝——补充钙和硒
玉米面发糕——有利于胎宝宝视网膜发育.
本月必知生活细节
上下楼梯注意安全
怀孕能长时间站立吗
尽量少拎重物
避免接触花粉
失眠， 影响胎宝宝发育吗
头晕眼花是怎么回事
随时拔掉电器插头
生活小妙招消水肿
孕期遭遇妊娠斑
牙神经暴露、 长智齿， 怎么办
写篇怀孕 “月” 记吧
孕 6 月 晒大肚， 秀幸福
再忙也要看的本月大事表
孕 6 月产检全知道
本月产检项目
专家解读产检报告
孕期营养补充宜与忌
孕 6 月科学膳食结构表
本月主打营养素
能吃不能吃， 一看就知道
养胎不养肉的美食推荐
红薯饼——排毒助消化
芦笋西红柿——促进铁的吸收
椒盐排骨——补充能量
本月必知生活细节
尽量避免俯身弯腰
徒步行走不宜太久
展开全部
怀孕坐月子百科 作者简介
北京协和医院营养科主管营养师 从事营养工作20余年，在孕产妇营养保健、婴幼儿营养饮食指导及营养疾病治疗方面有着丰富的临床经验丰富。作为健康生活指导专家，多次在中央电视台生活频道等媒体担任主讲嘉宾，进行营养知识科普宣教。
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