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高龄幸孕全指导 版权信息
- ISBN：9787538895865
- 条形码：9787538895865 ; 978-7-5388-9586-5
- 装帧：80g轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
高龄幸孕全指导 本书特色
《高龄幸孕全指导》本书充分考虑高龄女性身体机能的特殊性，为高龄准妈妈安排了一整套孕产知识和技巧.从产前体检、受孕时机、健身计划、营养补充计划、工作与生活注意事项，到孕期不同阶段准妈妈和胎宝宝的身体变化、生活饮食及注意事项、胎教指导，再到产后月子期间的身体检查、产褥体操、自我护理及新生儿护理，让高龄准妈妈的孕产过程都得到优质的监护和调理，顺利诞下一个健康的宝宝。
高龄幸孕全指导 内容简介
本书充分考虑高龄女性身体机能的特殊性，为高龄准妈妈安排了一整套孕产知识和技巧.从产前体检、受孕时机、健身计划、营养补充计划、工作与生活注意事项，到孕期不同阶段准妈妈和胎宝宝的身体变化、生活饮食及注意事项、胎教指导，再到产后月子期间的身体检查、产褥体操、自我护理及新生儿护理，让高龄准妈妈的孕产过程都得到优质的监护和调理，顺利诞下一个健康的宝宝。
高龄幸孕全指导 目录
Contents
目录
Part 01 35+轻松怀孕的周密准备
002------ 1.高龄生育有风险吗
005------ 2.高龄准妈妈的孕前注意事项
007------ 3.高龄准妈妈调理身体很必要
008------ 4.高龄备孕夫妻的孕前体检清单
010------ 5.高龄备孕夫妻要进行遗传咨询
011------ 6.孕前别忘记进行口腔检查
012------ 7.习惯性流产要做详细检查
013------ 8.这些疾病要在孕前治疗
016------ 9.不可忽视的TORCH检查
019------ 10.高龄准妈妈的孕前免疫计划
021------ 11.运动好处多多
023------ 12.运动助力性功能
024------ 13.高龄准妈妈的“孕”动，以静为宜
025------ 14.高龄准妈妈孕前补充营养很重要
027------ 15.营养素，“孕”力原料
030------ 16.高龄准爸爸的孕前营养补充
033------ 17.高龄准妈妈的饮食调理秘密
Part 02 幸福又辛苦的孕早期（1~16周）
036------ 1.准妈妈的身体变化全解
038------ 2.胎宝宝的发育全解
040------ 3.孕前经期需注意
041------ 4.如何检测是否怀孕
042------ 5.早孕反应怎么办
044------ 6.怀孕后的饮食结构调整
045------ 7.尿频怎么办
046------ 8.白带暗藏身体密码
048------ 9.发生意外，高龄准妈妈不要强求保胎
049------ 10.少化妆不烫发，准妈妈的孕期准则
050------ 11.高龄准妈妈如何保养皮肤
051------ 12.孕期安全过性生活
052------ 13.准妈妈的职场权利
053------ 14.如何计算预产期
054------ 15.烹饪习惯决定了饮食健康
055------ 16.高龄准妈妈应该这样喝水
056------ 17.高龄准妈妈吃鱼有讲究
058------ 18.为胎宝宝补充脂肪
059------ 19.维生素A的补充要求
060------ 20.维生素E的补充要求
061------ 21.刺激子宫的食物少食或不食
062------ 22.营养素、矿物质和微量元素
064------ 23.预防便秘，饮食习惯很重要
066------ 24.这些物质有利于胎宝宝大脑
067------ 25.坚果，补脑益智佳品
068------ 26.想象也是胎教的重要因素
069------ 27.音乐胎教有讲究
Part 03 轻松愉快的孕中期（17~28周）
072------ 1.准妈妈的身体变化全解
074------ 2.胎宝宝的发育全解
076------ 3.准妈妈的上下班安全事宜
077------ 4.孕中期缓解工作压力的小方法
078------ 5.游泳的*佳时期
079------ 6.拍张珍贵的孕妇照吧
080------ 7.孕中期要保证睡眠质量
082------ 8.职场准妈妈要做好产假规划
083------ 9.孕期补铁很重要
084------ 10.准妈妈如何科学补钙
086------ 11.维生素C的科学补充
088------ 12.维生素D的科学补充
089------ 13.锌的摄入量宜提高
090------ 14.多吃豆类，健脑益智
091------ 15.高龄准妈妈的饮食“四少”原则
092------ 16.控制体重，饮食调节很重要
094------ 17.外出就餐，三注意
095------ 18.挑食准妈妈的饮食替代方案
096------ 19.胎宝宝的体操，抚摸和拍打
097------ 20.睡前进行踢肚子小游戏
098------ 21.给宝宝讲故事，怎么讲
100------ 22.和宝宝聊天，怎么聊
Part 04疲劳但期待的孕晚期（29~40周）
104------ 1.准妈妈的身体变化全解
106------ 2.胎宝宝的发育全解
108------ 3.孕晚期活动的正确方法
109------ 4.准妈妈保护好你的肚子
110------ 5.准妈妈做家务，以缓慢为原则
111------ 6.高龄准妈妈可以停止工作了
112------ 7.什么样的分娩方式适合你
114------ 8.孕晚期准妈妈的饮食调理要求
115------ 9.通过合理饮食控制体重
116------ 10.维生素K的科学补充
117------ 11.α-亚麻酸的补充要求
118------ 12.锌的补充很重要
120------ 13.为临产做准备的饮食调节
121------ 14.临产前必须进行的营养补充
122------ 15.可以开始光照胎教了
123------ 16.美育胎教法
Part 05 孕产及产后监护全指导
126------ 1.产检时间、项目指导
127------ 2.产检办理手续指导
128------ 3.生育档案建立指导
129------ 4.尿检和血检指导
130------ 5.体重和血压监测指导
131------ 6.B超和NT检查指导
132------ 7.甲状腺检查很重要
133------ 8.孕中期产检项目指导
134------ 9.“糖筛”和糖耐量检查指导
135------ 10.什么情况医生会加做B超
136------ 11.孕晚期产检项目指导
137------ 12.骨盆测量指导
138------ 13.*后一次产检指导
139------ 14.14~20周，唐氏筛查
140------ 15.24~28周，彩超排畸
145------ 16.32周后，每周进行胎心监护
146------ 17.36周开始，每周进行胎盘功能检查
147------ 18.自己测腹围，怎么测
148------ 19.自己就能测量宫底高
149------ 20.胎动的记录方法
150------ 21.这些现象为孕期危险信号
151------ 22.认清临产七大征兆
Part 06 对“痛”下药，精心呵护准妈妈
154------ 1.口腔不适怎么办
155------ 2.鼻出血怎么办
156------ 3.感冒怎么办
158------ 4.贫血怎么办
159------ 5.头晕怎么办
160------ 6.头痛怎么办
161------ 7.腹痛怎么办
162------ 8.心悸、呼吸困难怎么办
164------ 9.腰背疼痛怎么办
165------ 10.坐骨神经痛怎么办
166------ 11.下肢静脉曲张怎么办
168------ 12.盆区疼痛怎么办
169------ 13.小便失禁怎么办
170------ 14.便秘怎么办
171------ 15.腿抽筋怎么办
172------ 16.失眠怎么办
173------ 17.临产期焦虑怎么办
174------ 18.妊娠剧吐怎么办
175------ 19.妊娠性瘙痒怎么办
176------ 20.妊娠纹怎么办
178------ 21.妊娠斑怎么办
179------ 22.先兆流产怎么办
182------ 23.孕早期出血怎么办
184------ 24.妊娠期糖尿病怎么办
186------ 25.妊娠期高血压综合征怎么办
188------ 26.羊水量异常怎么办
190------ 27.胎膜早破怎么办
193------ 28.早产怎么办
194------ 29.胎儿缺氧窒息怎么办
195------ 30.脐带绕颈怎么办
196------ 31.子宫破裂怎么办
展开全部
高龄幸孕全指导 作者简介
许鼓，男，育婴专家，2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的孕婴服务体系，发起并组织27个孕婴服务项目，参与专业人员超过200人。
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