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《运动解剖学图谱(第3版)》是一册有1000余幅彩图,辅于简明文字说明,集学术性、直观性、知识性和实用性为一体的图谱。书中主要描述人体运动的结构和执行体系(运动器官系统)的骨、骨连结(关节)和骨骼肌(肌肉)的形态结构和机能。以关节为中心结合体育技术动作描述关节的运动形式,并对运动关节的肌肉机能进行具体分析,提出锻炼身体主要肌肉的手段和方法。 在介绍运动器官系统的基础上,对上肢、下肢、头颈、躯干等部分关节和骨骼肌的机能作了综合性概
该丛书是中国武术九段、八卦掌“非物质文化遗产”传承人刘敬儒先生从武一生的全面而系统的总结,以他多年练拳教学的心得体会为出发点,在内容上全面呈现八卦掌、形意拳、六合螳螂拳的套路与功法、拳法与拳理、养生与技击等,在形式上综合整理出这三大拳种的特色,并系统阐发内家拳拳理的精要,为广大武术爱好者以及初学者提供专题研究、快速提高的重要理论资料,堪称传世经典...
《桥艺测试》同样分为三辑十二册,每一册均与《桥牌进阶丛书》对应。靠前辑包括《进张管理》、《利用将牌获取赢墩》、《安全打法》和《消去和投入打法》;第二辑有《骗招》、《有将定约的做庄计划》、《无将定约的做庄计划》和《防守信号》;第三辑是《简明挤牌》、《读牌》、《防守计划》和《利用飞牌获取赢墩》。每册包含三十六道习题,每四道题分为一组,以单明手的形式呈现。在你经过思考拿出自己的打法之后,两位资历桥牌作家大卫﹒伯德(DavidBird)和蒂姆
《体能训练设计指南》一书由美国体能协会多位知名专家编写。该书共分为12章。章和第二章分析了运动员的竞技需要和有效训练计划的评价,为制订合理专项体能训练计划奠定基础;第三章介绍了各种运动项目的准备活动以便提高运动能力和预防损伤;第四章至第十章,详细分析了各种运动素质的训练计划设计,包括发展运动员力量、爆发力、无氧能力、耐力、灵敏性、速度和平衡能力。阐述了体能训练建议的科学依据,并提供了一些训练方法和练习手段。第十一章和第十二章,重点解释
有朋自远方来中国古代哲学家孔子曾有名言:“有朋自远方来,不亦乐乎?”在北京奥运村和残奥村欢迎各国运动员入村仪式的两次致辞中,我都引用了这句话,以表达中国人民热烈欢迎全世界奥运健儿来到北京的喜悦之情。对于我们奥运村和残奥村的工作团队来说,抒发这种喜悦之情的最好方式,莫过于通过自己的辛勤劳动,把一个温馨而美丽的“世界之村”,奉献给入住其中的每一位客人...
简介 《增演易筋洗髓内功图说(上卷)》:老拳谱辑集丛书.第3...
简介 《增演易筋洗髓内功图说(下卷)》:老拳谱辑集丛书.第3...
中国有那么多人喜欢篮球,但是真正走进nba的却寥寥无几。美国篮球不是牛在球员的高级,而是牛在训练方法的先进。本书源自于作者多年随身携带的一本训练心得笔记,通篇以书信形式将美式篮球训练法结合中国特色娓娓道来。虽然是从英文翻译而来,但读来既不晦涩也不蹩脚,因为著者和译者这对忘年交是在用心实现着彼此对篮球的热爱。在写作过程中我们一起度过了很多难关,也收获了很多欢乐,在翻译的过程中我们还一起实时跟踪了10篇直播nba的博客,如果你也喜欢
《新编围棋大全丛书》由棋圣聂卫平担任主编,国内众多一流棋手共同打造,历时三年,精雕细琢,是当今国内最完整、最权威、最系统、原创的围棋工具书,是集围棋技术大成之作,对传承围棋文化具有重大意义。 围棋文化博大精深,内涵丰富,爱好者普遍有较高层次修养。本丛书在对现有围棋理论、实战资料、围棋古籍等整理、归纳的基础上,着重对近十几年来出现的新型、新变化加以详尽讲解。结构上采用工具书的编排,附有检索目录,方便读者快速查阅,学习知识,是广大
我做围棋编辑10年了,出版的棋书几十种,但这套《李世石围棋教室》绝对是一套划时代的的围棋教程。 她不是专业知识的简单罗列,她不是千篇一律拗口难解的大道理,不是国人传统的填鸭式教育方式,而是追求在学习的过程中释放孩子的天性,开发孩子的想象力、观察力,培养他们读书的乐趣,自学的能力,是一套激发孩子潜能的益智读物。 经过本书的学习,您一定会发现,孩子已经深深爱上了这套书,因为他们在书中找到了围棋和阅读的乐趣;您一定会发现,孩子变得更
《武术》共十章,分别从武术运动概述、武术发展简史、武术与中国传统文化、武术竞赛规则、武术术语与武术欣赏、武术套路基本技术、基本拳术、基本器械、武术格斗基本技术、武术健身功法等方面对进行了探索,注重基础性知识与基础技术,力求动作能体现武术特点,能激发学生学习兴趣,且简单、易教、易学、易练...
本书稿由作者自序,单套花色上诱骗战术的运用,定约人在整手牌时诱骗战术的运用,防家在整手牌时诱骗战术的运用和格罗斯风诺妙招等四篇组成,列举了大量桥坛上诱骗战术的真人实例...
498幅高清实拍照片和赛场示意图彻底图解一流运动员的98种无球跑位动作! 适用于6大类主要赛场场景: 二线阻绝 传球进攻 运球进攻 掩护进攻 攻守转换 针对不同位置的防守 本书以无球运动员跑位战术为主,同时也介绍了相应时刻持球运动员的必备技术。 战术讲解:高清连拍球员赛场动作步骤图,无底色部分是无球运动员动作要点,有底色部分是持球运动员相应动作要点。 阵型分析:清晰的赛场俯瞰示意图,攻守双方各自动向一目了然。 丰富图例:通过红蓝两色
鸣虫玩赏是我国一项广泛而历史悠久的娱乐活动,奇趣横生,引人入胜,为人们的生活带来了欢乐,形成我国民俗文化一个独特的组成部分。说其独特,是因为这种活动不但在民间长盛不衰,甚至一度成为皇家贵族、文人墨士们的雅好,但它毕竟是属于下里巴人的东西,素为正人君子所不屑,没有谁愿意为之费工夫,所以文献记载既少而且十分零散;而民间玩家则只会自得其乐,难以将之进行系统的总结。作者虽为文人,然出身农家,一生雅爱虫声,积累了丰富的玩赏经验,兼有检索历代文献
本书系《太极大家》丛书之一。 吴图南(1885—1989),蒙古族人,9岁开始习武,先后拜有名太极拳家吴鉴泉与杨少侯(杨式太极创始人杨禄禅的孙子)为师,深得吴杨两家太极功夫之精髓。 吴图南早年就读京师大学堂,他除了是太极拳名家,有高深的造诣外,还精通考古、文史和经络学,并通英语、法语等。中华人民共和国成立前曾在南京中央大学、西北联合大学等高校任教,并担任故宫博物院专门委员。中华人民共和国成立后,继续从事太极拳的普及和研究,并担任全
武术一道为我国独传之术,而擒拿一术尤为武术之精髓,其理深奥,其术精邃,其法变幻万千。然中华武术门户极深,悉尽私密其术,珍为各家镇山之宝,传世者甚少。很少见著于书,即或有之,亦述之一二,而藏之七八。近年来谈论擒拿者不少,然悉擒拿真谛者,鲜有几人。更有甚者,少有几手盖以为擒拿,虚文以对,而不知擒拿为何,误人,误己。 夫擒拿虽千变方化,亦不过,人身之一动耳。擒于人,其理俱出于人之筋骨、血脉、经络、运动、劲力之妙,当循乎自然,合乎于理。盖理
本书由尹军教授牵头,组织了全国21个单位的40位专家、学者和国家队身体运动功能训练的教练员承担本书的撰写工作,作者们较好地将运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动医学和运动技能学等多学科融为一体,构建了以功能性动作筛查为逻辑起点,以动作模式练习为主体,以提高动力链传递效能为目标的新型身体运动功能教学与训练体系,是一部科学性和实用性较强的教材。本教材试图通过教会学生掌握科学、合理的“动作模式”来提高调神经系统对肌肉的控制能力,其优选
本书是铁人三项爱好者的参考书。内容清晰、图文结合讲解,包含训练在内所有前期准备工作(营养、工具、设备、比赛策略等),可定制的培训计划能为读者提供循序渐进的锻炼过程。无论是新手还是铁人三项老手,本书都能给出安全、科学、有效的指导...
这是一本关于铁人三项运动训练的指导性图书,书中分别对铁人三项运动中的跑步、游泳、自行车三项运动进行了详细细的基础知识讲述,包括运动原理、训练方法、饮食搭配、运动技巧,以及心理调节都有详细的阐述,同时还对三项赛的交叉训练进行了更加详细的阐释,并对参赛的初级、中级、不错运动选手给出了备战训练方案。这是一本理论和实践相结合的实战图书...
羽毛球双圈全满贯运动员 林丹 国家羽毛球队林丹主管教练 李志峰 八一羽毛球女队主教练、林丹启蒙教练 陈伟华 羽毛球男双、混双奥运冠 军 张楠 北京体育大学羽毛球教研室主任 周志辉 羽毛球女单奥运冠 军 方铢贤(Soohyun Bang) 联袂推荐 美国国家羽毛球大师赛单双打冠 军获得者 职业运动员与教练员生涯累计超过40年 明确误区对症提供纠正技术 计分式综合评估训练结果 专业运动员标准动作分步骤图文详解 握拍、步法、发球
《瑜伽气功与冥想(21年畅销·纪念限量珍藏本)》是一本比较完整、内容详尽、颇具专业性的著作。柏忠言瑜伽大师和他的弟子外籍华人张蕙兰女士是东西方瑜伽学院的创始人,他们多年从事修习和教授瑜伽功法,对瑜伽功法有较深的造诣。本书将助你: 消除压力、获得身、心、灵的健康; 恢复体能增强活力;不出家门即可练习瑜伽; 增加肌肉父节的灵活...
《围棋文献集成(19):树滋堂四子谱外五种》是《围棋文献集成》第十九册,属於“棋文化全书”中的“围棋全书”系列。“棋文化全书”是由中国棋院杭州分院整理的大型棋类丛书。本册收入《树滋堂四子谱》、《弈悟》、《弈谱》、《三张弈谱》、《弈汇》、《漱红老人棋谱》六种棋谱,进行重新制谱,并整理点校文字说明部分,具有较高的文献价值...
《体育院校通用教材·竞技体育学系列教材:运动训练学》首先对运动训练学理论体系作出简明的概述,然后论述了运动训练“内容、负荷、方法、过程”四大主体构件,很后对不同的原理理论体系进行了解析和对比,进而确立了“辩证协同训练原则”...
·功夫之王的健身经典:李小龙亲身实践的健身方案,在本书中由编者约翰·里特重新整理并精心设计,阅读收藏皆为上选。 ·收录百余幅罕见照片:不仅展示了李小龙令人惊叹的肌肉线条,也记录了他对弟子和亲友的言传身教,再现功夫之王不断挑战自我极限的探索精神。 ·全面丰富,实用耐读:在力量训练、整体循环训练、柔韧性、心肺功能、身体各大肌群等方面,均有对应解释说明和训练计划,揭开李小龙练就超凡形体的独家秘密。 ·永不止步,渴求*:感受李小龙在塑造形体时
本书从围棋史的研究现状出发,记录世界围棋文化史、技术史、思想史的融合,包含了中国、日本、韩国以及欧美国家的围棋发展历史历程和变化特点。作为一本涵括围棋发展及相互交流历史的《围棋简史》,具有填补空白的意义...
“天下功夫出少林”。少林武术,中国武术的很大流派,其拳种之多、流传之广、影响之深, 无武能出其右。本套少林系列图书,内文配图不用现代的、直观的摄影照片,而是全部采用手绘的“绣像”插图,以企彰显武术的传统文化性,加深少林流派的武学内涵,增强对读者翻阅、选购、鉴赏与收藏的吸引力度。本套丛书大致可以分为古谱技击类、单一打法类、技击汇宗类、强壮健身类。本书属内壮健身类。主要内容包括章少林内功易筋经二十四段,第二章少林达摩易筋经十二势,第三章熊
本书简要介绍了“健身气功?五禽戏”的源流、特点、练功要旨、学练方法、习练要领、练功阶段等,对功法每一个动作进行了详细分解,并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用,以利于习练者参考对照,不断提高,起到祛病强身、延年益寿的作用...
扎西尊师重道,学拳刻苦认真,四十余年义务授拳,不求名、不求利,令人尊敬。她为正宗传统杨式太极拳的传播与推广所做出的贡献是大家有目共睹的。多年来,她传拳之余,亦从未放松对自己的要求,一直苦心探索太极拳真谛。《感恩太极:扎西解析传统杨式太极拳八十五式》汇集了她多年的习练心得,相信对大家了解和学习传统杨式太极拳均有帮助...
本书从体育欣赏的视角组织素材,以图文并茂的方式介绍了军运会27个比赛项目的历史传承、项目特性、比赛规则、观赛礼仪、精彩赛事、场馆介绍、很好运动员等方面的内容。读者通过阅读这本书,可以多方面了解军运会的各类项目,看懂军运会比赛,更好地融入军运会的赛场氛围...
本书系统、完整地向广大读者介绍陈式、杨式、吴式、武式、孙式太极拳的运动特点及练习方法。颇具性,图文并茂,可读性强,是经典的太极专著之一...
全书共分为八个篇章:章知识篇,第二章长棍训练篇,第三章短棍训练篇,第四章长棍搏击篇,第五章短棍搏击篇,第六章特别传授篇——日常防暴绝技,第七章心意六合拳体系介绍,第八章心意六合枪诀拳谱。 本书介绍了一些器械的使用原理。另外,全国各地习练心意拳的人数众多,每个流派中都含有"十大真形",而在在器械中就含有"十大真形",但很多人却不知道怎样把器械运用到"十大真形"中。本书在长棍、短棍、双棍中都有介绍,怎样把器械运用到"十大真形"中
★ 15位奥运冠军、世界杯冠军、世锦赛冠军捧书推荐!大家写给大家看的拉伸书!陈若琳、吴敏霞、曹缘、何姿、刘诗雯、丁宁、朱雨玲、陈佩娜、马龙、樊振东、陈梦、廖辉、吕小军、薛晨、赵云蕾★ 众多运动科学、运动教育、健身、时尚、演艺界人士推荐!运动爱好者和不爱动的普通人也获益匪浅!宁泽涛私人按摩师王飞、歌手尚雯婕、女乒国家队主教练闫森、国家花样游泳队教练张晓蕾、清华大学运动与健康科学研究中心主任张冰、北京市体育科学研究所副所长闫琪、健身俱乐部
“嗨!这些稀奇古怪的桥牌动物又上场了!”大概所有四十岁以上的桥牌爱好者都读过维克托·莫洛的《动物园里的桥牌》,这是任何时代桥牌十佳作品中都不会缺席的尚品。莫洛把他宝贵生命中的最后一段时光都投入到描写深受欢迎的人物(丑陋的公猪,悲哀的兔子,猫头鹰·奥斯卡,等等),但故事被刊登在世界范围内许许多多的杂志上;如果您不是订阅者,很可能会错过一些精彩的故事。维克托·莫洛所著的《动物园桥牌系列丛书(共2册)》是大师分出版社把一些散落的动物园系列故
武术擒拿之道源远流长,发端于中国春秋时期,兴盛于秦汉之际,而极盛于明清今世。古手搏和角抵衍、绝脰、剑道并称四大兵技,擒拿是古手搏和角抵的衍生分枝,在两千多年攻战拿杀实践中,大抵经历了折杀、压脉、拿制、拿穴、缠技等五个阶段,从而日臻完备,蔚成大观。 《实用武术擒拿训练教程:基础训练和擒拿》内容是以史技兼备为特点,较全面和深入地阐述拿技之史,并对此进行了探讨和研究。在阐述基本训练和擒拿内容上,以人体运动解剖学、人体运动生理学、人体运
本书共分为: 小篮球活动基本理论 ; 幼儿小篮球活动实践 ; 幼儿小篮球活动安排 ; 幼儿运动营养和运动损伤预防几部分, 主要内容包括: 小篮球活动对幼儿生理发育的影响、小篮球活动对幼儿心理发育的影响等...
"《遇见导引》是“导引子集”丛书的本,主要内容分为站桩那些事、八段锦杂说、从头到脚导引按跷、食疗杂方四个部分,以师徒对话的漫画形式引出每期的话题,采用日常聊天的话语,将站桩、八段锦、易筋经等导引养生方法及食疗杂方等,融合于日常的保健、健身、养生、饮食常识中,使读者在轻松愉快、谈笑好玩的氛围中,获取有益于身心健康的知识。 这套丛书将传统养生文化与全民健身、健康中国理念相结合,秉承大道至简的原则,为群众提供简单易行的健身、防病、养生方法
《围棋文献集成(18 玉局藏机外三种)/围棋全书·棋文化全书》属於 “棋文化全书”中的“围棋全书”系列。 “棋文化全书”是由中国棋院杭州分院整理的大型棋类丛书。本册收《玉局藏机》、《弈志》、《会弈通玄谱》、《燕闲四适》四种棋谱,进行重新制谱,并整理点校文字说明部分,具有较高的文献价值...
庞卫国老师总结多年的比赛、教学及样式解说经验,针对挑球爱好者在击球技巧的难点、易错点、联系方法等方面的常见问题,由易到难逐步讲解。图文并茂,以典型的球形、线路及职业化的训练方法,指导爱好者进行较为系统的练习,使刚入门及有出版基础的爱好者在练习中图片重点,少走弯路...
本书的经典名局以大量实战素材为基础,在总结各类布局经验的成果上,与时俱进,剖析各种战例,开阔视野,拓展思路,从而理论联系实际,帮助读者掌握布局技战术,提升象棋实战水平...
本书围绕奥运精神、中华体育精神等方面做了全方位的分析和论述,特别是对体育精神与中华体育精神,奥运精神与民族精神、中华文化基本精神的内在联系进行了深入探索,同时将中华体育精神与中国传统文化、与社会主义核心价值观、与体育强国梦与中国梦、与和谐社会建设、与国家文化软实力、与体育促进人类命运共同体构建等新时代中国特色社会主义体育的核心内容进行了全面系统的阐述,为中华体育精神的传播、体育强国建设的推进提供了理论支撑和实践指导...
本书是专门为初、中级水平爱好者学习残局技能而编著的一本残局类图书。分别将单子类、双子类以及三子类的残局按兵种加以分类,逐一讲解各类残局的攻防技巧。残局的胜负结果在于子力的价值与位置,初学者往往对子力位置的理解不构透彻。本书在选局时有意增加同一类型残局,不同子力位置的变化,帮助读者在理解残局定式的基础上,加深对子力位置的理解,从而达到提升棋艺的目的。本书残局种类涵盖全面,选例基础,难易适中,细致实用,方便读者学习和记忆...
本书内容包括:冬奥观赛通用礼仪、花样滑冰观赛礼仪、短道速滑观赛礼仪、速度滑冰观赛礼仪、冰球观赛礼仪、冰壶观赛礼仪、高山滑雪观赛礼仪、雪车观赛礼仪等...
苗刀是中国古代冷兵器的代表性刀法,从双手刀演变而来,是中华武术宝库中的优秀文化遗产...
技击有踢、打、摔、拿,擒拿是实战大技之一。擒拿因其主攻筋骨,也称“分筋错骨手”,柔韧有力,细腻多变,招法实用,常被誉为“神鬼莫测之技”, 一旦出手立马令敌束手就擒。本书即综合多派分筋招法,仔细解析,读者学之可收自卫防身之妙用。本书详细介绍了古传地煞擒拿手、武当秘传擒拿手、唐门秘传擒拿手、达摩南派解脱手,图文并茂,易学易练。 本系列文字,主要约请传统武术多派传人,策划、撰写或提供资料,再经几大武术院校的专家教授审阅、定稿。另外,还要参
本书共七章,内容包括:体能训练概述、体能训练的解剖生理学基础、体能训练的生物化学基础、体能训练的心理学基础、体能训练的恢复与医务监督、体能训练计划的制订、体能训练基础理论与实践的评价及发展趋势...
国际排球联合会于2021年第37届代表大会通过的这本《排球竞赛规则2021-2024》(以下简称本《规则》),经中国排球协会译定,在全国各级排球比赛中执行。条款中用黑体字排印的词语和段落,是重点强调以及在“国际排联比赛、世界性比赛和正式比赛”中必须执行的规定。为提高排球工作者的英语水平和便于国际交流,本《规则》改进了以往的排版方式,使用了更加方便阅读的中英文对照排版。本《规则》在翻译、校订和整理过程中,得到了本协会裁判委员会的大力协助
本书作者为世界逻辑学家、数学家、文学家和幽默大师,他模仿卡罗尔《爱丽丝漫游奇境》的风格,设计了88个思路奇特、独具匠心的逻辑谜题,以幽默的文字写出了一部振奋人心的科普作品。打开这本书,你会发现《爱丽丝漫游奇境》《爱丽丝镜中奇遇》中各个熟悉的人物在这里又欢聚一堂,他们鲜明的性格、清奇的脑回路和怪诞的行为不时让人捧腹大笑,而其中蕴含的智慧和逻辑知识一定会让你大开眼界、受益匪浅。 让我们打开这本书,尽情享受阅读的乐趣吧...
易筋经是我国古老的一种养生健身优秀功法,流派很多。易筋经不仅可以修炼内脏,使之保持阴阳平衡,而且可以治疗外科疾病的良法,如骨关节疾病等。易筋经经过长期的演练有多种版本,但最常用的一是少林寺流传至今的易筋经,二是国家体育局在达摩易筋经的基础上经过多年研发后创建的易筋经。 本书主要收集整理了古传的藏本易筋经功法,功法独特,易学易练,而且功效明显,是健身养生、康复疗法的最佳功法,为首次公开的精功秘技之一。 ...
本书为赵幼斌先生的代表作,共分为五章,主要介绍了杨澄甫先生的重要论述、杨氏太极拳动作图解、用法与歌诀,以及杨氏太极推手、太极拳问答、太极拳经典拳论等内容,附录部分包括杨澄甫先生太极拳照、杨氏太极拳源流及亲族传人表及杨氏太极拳动作路线图。配图为杨澄甫晚年定型架势的线条图,采用现代数字技术,为每一动作配置了二维码视频教学演示,使本书成为纸质+二维码的现代出版物...
梁实秋
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
老王子
宋瑞祥
[日]熊田千佳慕著,张勇译
泰戈尔
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