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吴图南太极拳精粹(第2版)吴图南太极拳精粹(第2版) 版权信息
- ISBN：9787515408613
- 条形码：9787515408613 ; 978-7-5154-0861-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
吴图南太极拳精粹(第2版)吴图南太极拳精粹(第2版) 本书特色
从吴图南习拳40余年弟子执笔，记录一代太极拳大家的坎坷人生和习拳心得；首次全面披露吴图南太极拳功技理法
吴图南太极拳精粹(第2版)吴图南太极拳精粹(第2版) 内容简介
本书系《太极大家》丛书之一。 吴图南（1885—1989），蒙古族人，9岁开始习武，先后拜有名太极拳家吴鉴泉与杨少侯（杨式太极创始人杨禄禅的孙子）为师，深得吴杨两家太极功夫之精髓。 吴图南早年就读京师大学堂，他除了是太极拳名家，有高深的造诣外，还精通考古、文史和经络学，并通英语、法语等。中华人民共和国成立前曾在南京中央大学、西北联合大学等高校任教，并担任故宫博物院专门委员。中华人民共和国成立后，继续从事太极拳的普及和研究，并担任全国武术协会委员、北京市武协副主席等职。主要著作有《科学化的国术太极拳》《内家拳太极功玄玄刀》《太极刀》《太极剑》等。 本书作者曾随吴图南先生习练太极拳40余年，书中除了全面展示吴图南先生的三世七太极拳、玄玄刀、乾坤剑等功技外，同时记述了先生太极内功修炼、太极松功练法、九宫步练法等不传之秘，以及先生口述的习拳心得，相信对广大太极拳习练者向更高层次进阶益处颇多。
吴图南太极拳精粹(第2版)吴图南太极拳精粹(第2版) 目录
前 言 /Ⅰ
**篇 传
**章 太极拳大家吴图南先生传略 /2
第二篇 轶事
**章 千里寻太极 /28
第二章 历代太极拳家之造诣 /57
第三篇 功
**章 三世七太极功古谱 /70
第二章 太极拳的功法 /84
第三章 太极松功 /87
第四章 太极拳气功论（宗气论） /107
第四篇 理
**章 吴图南谈太极拳之秘 /116
第二章 吴图南讲《十字诀》 /124
第三章 吴图南论剑 /128
第四章 吴图南论太极 /137
第五篇 架
**章 吴图南演示三世七太极拳及打手法 /144
第二章 九宫步 /154
第三章 太极拳小架子 /158
第四章 太极功玄玄刀 /172
第五章 武当乾坤剑 /260
展开全部
吴图南太极拳精粹(第2版)吴图南太极拳精粹(第2版) 节选
凡练习太极拳者，皆知松、沉为太极拳主要之条件，而于练法与原理，则未见其著述，因此不论愚陋，略为论述，并创上肢松功、躯干松功、下肢松功、全体松功，凡十五章，大胆尝试，作为抛砖引玉而已耳。 松者，蓬松也，宽而不紧也，轻松也，放开也，轻松畅快也，不坚凝也，含有小孔以容其他体质之特性也，凡此种种，皆明示松之意义也。功者，劳绩也，成效也，事物之效用也。行为之效用，所生之作用也。对事物所显著之功用与力量也，生理器官之本能，如关节之动转也；锻炼所费之时间也。凡此种种莫不皆明示功之意义也。松功锻炼过程，常有各个关节动作不如无意之举，精进不已，渐觉略能随意，久而久之，方感动作松如，随心所欲，处处灵活，此时才知各个关节听我所用，周身随意肌方能随意也。不然，我之周身并不听我所用，活人乎？病人乎？实难言也。故祖国医学太极拳对人体慢性病与病后恢复期能起显著疗效者，良以此也。 松功之要，首在提举，提举愈高，下落愈速，有人不解提举之理，以为非松功也，殊不知向上提举有如扛鼎，不能上安能下？向上不松，下安能松？学者宜深切体会之，方自得也。松功如高举珠，倏然而松，有如断线珍珠，粒粒下落，如珠走盘，圆活异常，节节贯串，鱼贯而下，方显活泼而不迟滞，动作自然，顺乎规律，发育身心自然之条件，合乎生理自然之能力，证之科学亦无不合也。 松功之效，以树为例，大风吹柳，枝条摇动，呼啸有声，任其摇摆而根不拔者，以其柔韧而顺遂也。风吹白杨，枝叶作响而本不动者，以其枝叶抖擞也，风吹松柏，寂然不动而体气和平者，以其应物自然也。人身通过练习松功之后，走如风，站如钉，立如松，坐如钟，卧如弓，周身无一处不轻灵，无一处不坚韧，无一处不沉着，无一处不顺遂，通体贯串，丝毫无间，一处受警，该处立即反射以应之，其他各处不受牵连，周身各点，均能反射，亦即处处是手，不单靠两手两足也。其便利为何如哉！在生理方面，畅运血脉，活动筋骨，身心发育，应物自然，方显圆活之趣，而无迟重之虞，气遍周身，强身健体，自在其中矣。且松功练习既久，上下左右前后均能舒展自如，有如常山之蛇，击其首则尾应，击其尾则首应，击其中则首尾俱应，呼应灵活，动作自然，有返其天真之妙，对于人体预防抻伤、扭伤、脱臼以及畸形发育，均有重大之裨益，中老年练习者，能推迟人体之衰老，或预防关节之硬化，此为太极拳松功之特点，学者如能持之以恒，坚持不懈，自能收强身健体之效，学者不可不知也。
吴图南太极拳精粹(第2版)吴图南太极拳精粹(第2版) 作者简介
于志钧（1931—），吉林市人。北京信息科技大学教授。自幼喜爱中国武术，1940年开始习武，拜形意拳家刘自久先生为师，学习形意拳及刀、剑、枪等器械。1950年考入清华大学，同年9月拜我国著名太极拳家吴图南先生为师，学习太极门拳械，有宋远桥太极功、杨氏太极拳小架、内家拳太极功玄玄刀、武当乾坤剑、太极推手、散手等。1973年，从清乾隆武状元第三名枪术大家苌乃周的第七代传人胡复生先生（时任林业部政治部主任）习得桓侯八枪。 于志钧武术著作颇丰，出版有《杨式太极拳小架及其技击应用》《太极剑技击大观》、《太极推手修炼》《太极拳正宗》《太极拳推手正宗》《中国传统武术史》《中国太极拳史》、《桓侯八枪——苌氏太极枪》等。
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