包邮瑜伽气功与冥想赠VCD

作者：张慧兰著

出版社：人民体育出版社出版时间：2017-02-01

开本：其他页数： 646

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版权信息
内容简介
目录

瑜伽气功与冥想赠VCD 版权信息

ISBN：9787500932215
条形码：9787500932215 ; 978-7-5009-3221-5
装帧：平装
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
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瑜伽气功与冥想赠VCD 内容简介

《瑜伽气功与冥想（21年畅销·纪念限量珍藏本）》是一本比较完整、内容详尽、颇具专业性的著作。柏忠言瑜伽大师和他的弟子外籍华人张蕙兰女士是东西方瑜伽学院的创始人，他们多年从事修习和教授瑜伽功法，对瑜伽功法有较深的造诣。本书将助你：消除压力、获得身、心、灵的健康；恢复体能增强活力；不出家门即可练习瑜伽；增加肌肉父节的灵活。

瑜伽气功与冥想赠VCD 目录

导论把中国气功和印度瑜珈共冶一炉怎样按本书学习瑜伽工间瑜伽练习 **篇瑜珈姿势（阿萨那）和瑜珈洁净功法 **章瑜珈姿势练习——导言第二章瑜珈姿势学习课程与日常修习计划介绍 **节姿势学习课程第二节姿势日常修习计划第三节年纪较大者用的特别学习课程第四节姿势日常修习计划（年纪较大者用）第三章瑜珈姿势功法（阿萨那）第四章瑜伽第五章结语第二篇瑜伽松驰功第六章瑜伽休息术——导言第三篇超脱于心灵功第七章自觉——导言第四篇瑜伽冥想及有关功法第八章瑜伽冥想的目的第九章克服愚昧无知、激情和善良三态的影响第十章瑜伽冥想前的预备功和其他瑜伽冥想法——导言第十一章瑜伽师论人的构成和瑜伽经络系统第十二章瑜伽冥想姿势（阿萨那）——导言第十三章调息法——导言第十四章收束法和契合法——导言第十五章提升生命之气——导言第十六章瑜伽语音冥想——导言第十七章几种不同形式的禅（冥想）第十八章瑜伽冥想结语第五篇习瑜伽者的生活方式第十九章生活方式——导言全书的结束语附录疗效及对人体各门路分锻炼作用的索引

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