少儿趣味田径运动

少儿趣味田径运动是由国际田径联合会推广的一项适合于少年儿童的田径运动。2006年，国际田联地区发展中心·北京开始在我国推广。虽然北京和其他地区做了很多推广工作，但在国内还没有专门的著作和教材出版。为此，2009年由沈阳体育学院组织北京体育大学、上海体育学院和西安体育学院等单位组成联合编写组着手撰写这本《少儿趣味田径运动》。　　《少儿趣味田径运动》是国内第一部关于少儿趣味田径运动的教材，它以少年儿童身心发展和技能发展特点为主线，以少

大众健身运动防护精选问答及案例

运动医学的研究已经证实，久坐少动是人类健康的巨大威胁，让自己动起来，远离病痛的困扰，成为了现代人追求的生活方式。但是运动存在着风险，特别是运动损伤的发生，困扰着很多想在运动中获得健康的人们。 黄昀主编的《大众健身运动防护精选问答及案例》从*新的视角，为大众梳理*先进的运动防护策略，从对运动损伤的正确认识，到运动防护的具体环节，以案例的形式教给大众运动康复的方法。本书语言通熟易懂，方案科学实用，给大家的科学健身提供*好的帮助...

初级篇-围棋死活训练

围棋死活的知识和技能，是棋手棋力最集中的体现，是围棋技巧中最基础、最核心的部分，这套《围棋死活训练》手册介绍了实战中常见的基本死活问题，并根据练习题难易程度，分为“初级篇”“中级篇”“高级篇”。本册为初级篇...

大学体育教程

组织编写本教程旨在贯彻落实大学体育课程教学改革精神，进一步激发学生的体育兴趣，使其掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，发展体育特长，养成终身锻炼的习惯，实现增强大学生体质，助力全民健身国家战略的目的。本教程融体育理论与运动技能教学为一体，体育理论部分包括大学体育概述、体育运动与健康、体育运动与安全三部分内容，运动技能部分包括田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、武术、健身气功、抖空竹、台球、轮滑、健美运动、健美操、

当代运动与艺术潮流:飞镖与风筝艺术

《当代运动与艺术潮流:飞镖与风筝艺术》介绍了飞镖与风筝艺术，作为一种休闲体育教育，是面向社会全体公民的多方向、自由的、个性化的生活发展教育，带有较为鲜明的城市生活的公共性。休闲体育是：“人类着力建造的美丽的精神家园。”是指在余暇时间里用各种方法、各种手段进行锻炼，开展多种形式，多样内容的身体娱乐，并把它作为一种现代文明社会的交往方式和交际手段，休闲体育的发展是伴随着现代社会发展而出现和开展的，它与竞技体育最显着的区别在于：竞技体育主要

双升高手秘籍

对于屡获大赛桂冠的韩珺和苏兮来说，双升已经成为他们生活中不可或缺的一部分，他们将一腔热爱倾注于本书，将他们宝贵的经验与读者分享，既有理论的高度又有实战妙计，要想成为双升高手，本书可助读者一臂之力。...

聪明围棋阶梯教室: 8

本书共分为12章, 主要内容包括: 1线连接和双虎连接、分断、打吃后的征吃、打吃以后的枷、对杀 —— 利用撞气紧气、用扑紧气、死活 —— 做活等...

官子专项训练:从10级到5级

本书分为目数的计算、初级官子手段、正着与错着、官子类型和大小四个单元, 主要包括: 有吃子的目数、需要补棋的目数、双活的目数、官子基本手段、一线的官子、一线的飞、二线的尖等...

中职体育文化与运动教程(第二版)

本书分为基础理论篇、基础运动篇和时尚运动篇，介绍了中职体育与体育锻炼的基础知识，讲述了田径、足球、篮球等基础运动的技能与规则，并就形体、跆拳道、时尚健身等时尚运动的知识进行了说明...

即学即用心理训练法

《即学即用心理训练法》内容包括：体育竞赛现场、要想进行心理强化就必须、心理训练到底是什么？、心理训练实践方案的开始、进行心理训练的理由、提高练习兴趣的实践方案利用姿势、呼吸、音乐的训练控制情绪的训练在日常生活和训练中运用心理调节技能为比赛而做的心理准备进行心理训练和心理支持的实践案例、心理训练的实施（总结）...

武当大力擒拿手

本书详细介绍了武当秘传擒拿法、武当秘传穿拿拳、武当七星大力鹰爪功、武当混元鹰爪功、武当玄鹰门大力鹰爪功、武当自然派大力鹰爪功、武当内传铁爪钢钩鹰爪手, 图文并茂, 易学易练...

徒手擒拿格斗术

本书最大的特点是去除了擒拿格斗在生活中的神话传说，摒弃擒拿格斗在人们脑海中的传神作用让其贴近生活能力普通人多用...

铸就冠军心智-运动员.教练员和科研人员心理训练手册

本书是关于运动员、教练员和科研人员心理训练的一本手...

兵形篇-国际象棋中国要素

本书条理清晰，分兵形、典型的中心兵形和典型错误三个单元，共由三十四节、100个局例组成。讲解国际象棋中局中的各种知识要点，每节中配有我国棋手和世界知名棋手的对局分析，对局共100盘。本书读者对象不仅仅局限于中级水平的国际象棋棋手，从刚入门的爱好者到大师级的高手也都会开卷有益，各自得到不同的启示而同样获得丰厚的回报...

图解国际象棋入门

《小棋手丛书：图解国际象棋入门》以图解方式介绍和阐述国际象棋的入门知识，内容包括国际象棋的基本知识、单王杀局、兵类残局、开局原理、基本杀法、基本战术和常用开局7种。全书以图解为主，以浅显的文字解释为辅。书中收入的局例精彩动人，包含的棋图有301幅，适于少年儿童和小棋手阅读，同时也可作为初学国际象棋的自学教材...

特种部队徒手格斗术

《特种部队徒手格斗术》中吸收了世界各国特种部队的格斗精华和先进的训练方法，并剔除华而不实的动作。整个训练始终围绕着“如何快速有效地杀伤敌人”这个目标来展开与分析。特别适合于广大搏击初学者，或是练功多年却又难以制服两三个街头小流氓的懊恼者...

体育保健学

《体育保健学》共分体育卫生，医务监督，运动创伤三篇，阐明了人体卫生、精神卫生、环境卫生、人体形态和机能检查、体育教学、运动损伤发生的规律、运动损伤的急救等方面的内容...

运动人体机能实验学

中小学生象棋课本-(第二册)

《中小学生象棋课本》是中国象棋协会组织全国优秀象棋教师，根据我国中小学教学进度精心编著而成；该课本从象棋的历史文化、技术规则诸多方面作了阐述；内容按照知识点融入故事和练习,集科学性、实用性、趣味性为一体，增加了可读性，对提高孩子学习兴趣和提高象棋水平都非常有帮助。 《中小学生象棋课本》为中国象棋协会在中小学校普及的指定教材；整套课本共计六册，每册配有教师用书，学生认真学完后可达五级水平。 ...

中国青少年射击训练教学大纲

本书分为《大纲》编制说明、总则、基础篇、应用篇、青少年射击运动员心理和身体机能训练、理论知识学习和思想道德纪律教育、竞赛组织安排等八部分。主要内容包括: 安全规则、设计项目一般特点与最新发展趋势、青少年射击训练的基本原则等...

校园足球可持续发展评价研究

梁伟著的《校园足球可持续发展评价研究》将校园足球的发展置于我国社会可持续发展的大背景中进行研究，动因来源于我国校园足球的历史回顾与实践危机。科学构建校园足球可持续发展系统并进行评价，不仅有助于明确校园足球的发展目标、思路、重点和对策等，推动形成校园足球协调和可持续发展的合力，提高发展质量，而且为校园足球走全面深入持续发展之路提供了理论依据和实践指导...

变与不变-第三辑

《变与不变（第三辑）》通过八篇内容介绍了布局阶段星位、小目等一些基本型的详细变化。在每类型的例图中，首先大概介绍布局中定式和局部变化的特点及常见走法，然后附上专业高手的实战运用范例，既有感性认识，又不脱离实际。全书以轻松活泼的形式将围棋中抽象的布局概念和定式变化形象地展现在读者面前，令读者在枯燥的学习中培养兴趣、找到方法，以进行进一步的专修...

2016-网球竞赛规则

本书根据国际网球联合会最新发布的网球规则（Rule）翻译和编写，对前一版本的网球竞赛规则进行了修订和补充，涵盖了网球单打、双打和轮椅网球的全部规则，在附录中介绍了对网球的检测和试验方法以及如何画标准的网球比赛场地。该书作为网球竞赛的纲领性工具书，具有对网球规则解释的权WEI作用。书中列举了大量的案例和解析，作为了解网球运动和学习裁判知识、提高裁判水平的工具书，不但适用于各等级网球裁判员和各大专院校网球专业学生，同样对于广大网球爱好者，

基础篇-少儿国际跳棋

国际跳棋是一项有着4000 多年悠久历史的智力运动项目。人们在世界上许多的国家都能找到志趣相投的爱好者，以棋会友。...

一站一抖出健康-附赠DVD

本书由天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛，根据太极拳老师的传授和自己多年习练体会及中医实践的心得而编写。主要介绍站桩、狮子抖铃、试力等练习方法及其健身作用，不同人群练习的注意事项，练习的常见问题答疑等内容...

斗地主高手必胜攻略

本书简单介绍了斗地主的基本打法，着重讲解了记牌的技巧并给出了强化训练方法，书中对首攻、高级出牌技巧等进行了详细介绍并给出较多实战案例和残局练习。作者根据比赛的经验，归纳出非常实用的牌型推断方法，以期快速提高爱好者的实战水平...

擒拿秘籍《九重天》套路精解

作者依据师傅的讲解传授，结合自己习练多年的体会，将赵氏擒拿术的几套经典套路，八把上拿单练和对练套路、柔拳一路、二路、柔刀、直趟走刀等，进行精解说明。每一套路均有式子名称、动作过程、动作要点、演练图示等，动作过程描述具体细致，演练图示步骤清晰，便于读者阅读参照习练。...

意大利足球青训营训练教程-源于意大利足球甲级联赛教练员训练方法

本书是《意大利足球青训营训练教程》系列丛书之一，是一套源于意大利足球甲级联赛教练员的训练方法，专门针对U5-U8阶段的青少年足球训练而写的教练员指导教程。书稿共分为七章，分为理论篇与实践篇。前三章为理论部分，阐述了儿童的普遍特征、意式足球训练理念以及本书的课程结构，后四章为实践部分，包含了20个难度适中的完整训练单元共100个练习方法。...

射击运动员身体运动功能训练

全书在理论层面系统介绍了身体运动功能训练的内容、分类、特点、设计，分析了射击项目特征及对体能的需求；在实践层面总结了射击队运动员身体运动功能训练原则、训练流程、训练实施，包括射击运动员功能动作筛查与分析、伤病预防与恢复再生、专项力量训练、能量系统训练等。...

背部拉伸

现代人的生活方式导致背部似乎成了我们身体中*脆弱的组成部分。而本书的目的是通过它所传递的训练方式使我们的背部保持健康，其中关键是背部肌肉群的两个核心特征：力量和灵活性，唯有如此，才能实现背部肌肉群健康、强健和美观。 ...

步入围棋的殿堂:Ⅱ

本书为围棋初级教材，分十五篇讲授初级基础知识，包括常用定式、基础布局、对杀技巧、管子计算方法等内容。书中尤具特色的是在开篇讲述了大量的围棋文化知识，如棋盘棋子的发展历史、围棋规则的演变、围棋别名的由来、围棋的起源等，鼓励青少年在学习围棋的同时感受围棋文化的传承与熏陶，知其然更知其所以然，突破了以往围棋教育中单纯重视技术的窠臼，也为围棋老师提供了更丰富的教学资料，适合在中小学素质课堂中使用...

新体育与健康

中国古典舞长穗剑舞教程

本书共分为七章, 主要内容包括: 中国古典舞长穗剑舞基本常识、长穗剑舞基本剑法、长穗剑舞基本穗法、长穗剑舞典型舞姿、长穗剑舞短句等...

计算篇-棋力攻关-(下)

内容围绕围棋的思考方法和计算思路展开，以解答手筋题和死活题的方式进行表达。题目难度有星级区分，四星至五星构成了下册的主要内容，题型经典，非常具有代表性。为业余棋手提高计算能力给予有效的帮助，是不可多得的原创之作...

武道双修录

毋庸置疑，牛胜先的武道造诣和学养魅力所绽放的异彩，已经并必将继续吸引更多的海内外同道，更加深远地感染、洇浸着我们这些幸运的弟子们，更加有力地促进社会对中国道家思想文化精髓的领会、践行、传承、光大。我们深知，牛胜先老师的武功、道法、学养，是一笔弥足珍贵的文化瑰宝和精神财富。今天，他将多年专心修炼、潜心研究积累的成果汇编成《武道双修录》，以利于推动武术与丹道的学术拓展与创新，既是中国传统武道文化的幸事，也是十分有意义的趣事和益事，还是利国

长寿之乡原地养生太极拳

太极拳是中国传统武术文化中的瑰宝，已传播到全球，享有“世界第1健身品牌”的美誉。　　太极拳博大精深，是一门学无止境、蕴含丰富哲理的文化拳、哲理拳。　　原地养生太极拳以“松静自然”为宗旨。　　练习时要注意做到以下几点：　　心静——排除杂念、动中求静。　　体松——全身放松、忌僵直、忌用拙力。　　气和——初学只要做到自然呼吸，忌憋气，功深后逐步过渡到腹式深呼吸。　　原地养生太极拳特点：　　1.原地练习，不受场地、时间限制，平方之地内，随时随

杨氏太极拳竞赛套路分解教学(40式)-随书附赠DVD光盘一张

本书严格遵照国家体委武术研究院的要求，参照传统太极武功的功理和作者在群众性教学实践中的经验编写。书中对每个定式动作进行了精当的分解，每个分解动作配置 有准确而清晰的照片；所有说明文字都按运动过程、动作要点、注意事项、呼吸和攻防含义的顺序逐条分述，并且将杨式太极拳的动作要领“正、稳、舒、松、慢、匀、连”贯穿于其中。各分解动作的照片均以演练人起势时面向正南方，从正南方拍摄所得，必要时增加摄自正北方的照片为辅，务使易学易记，一目了然...

现代拳击教程

本书以拳击是一项对抗性很强的竞技体育项目, 是对竞技者体力、体能、技能、心理和战术等多项素质的综合考验。内容包括: 拳击运动概述、拳击技术、拳击战术、拳击专项辅助训练方法、拳击心理能力与运动智能等...

形体训练

形体训练是一项科学的运动项目，是较为优美且高雅的健身训练。由吴甜甜主编的《形体训练(民航运输类专业十三五规划教材)》是针对民航运输类专业及旅游类专业形体和舞蹈课程所编写的教材。全书共六章，主要内容涉及：通过基础理论阐述什么是形体关；通过芭蕾形体训练纠正错误体态；通过中国古典舞形体训练强化舞蹈基本功；通过中国民族民间舞蹈训练培养高雅气质；通过科学健身内容学习寻求最科学及最流行的塑身项目；通过体能素质训练优化身体各部位协调发展。本书可作为

手筋特训

由江鸣久、江铸久所著的《手筋特训(围棋高段题库)》以一流职业棋士的实战作为题目，讲述了丰富的手筋和局部攻防变化，对正解进行解说，并添加了变化图、失败图等。通过限时训练、对杀中的手筋、作战手筋、手筋棋力检测和计算力训练五部分的题目和精细的讲解来提高读者的局部攻防力量，为后续战斗奠定基础。本书系统地收录了各类型的手筋要领，让读者在破解题目的同时开发潜能、夯实基础...

手球 棒球 垒球

手球、棒球、垒球运动在我国属于潜优势的竞技项目，随着人民生活水平的提高，它们逐渐走进了老百姓的生活，它们具有健身、观赏、娱乐、教育、经济等多种功能价值。　　青少年是国家的未来、民族的希望，他们身心健康、人格健全是每一个家长和老师的愿望，也是素质教育所追求的重要目标。《手球棒球垒球/大众体育系列》献给广大青少年，衷心地希望《手球棒球垒球/大众体育系列》能够提高他们参与手球、棒球、垒球运动的兴趣，使他们体验到手球、棒球、垒球运动的快乐

对杀篇-围棋基础自测1200题

① 从零基础开始，在难度上无门槛，初学者上手快，可增强信心，随后逐步提升难度。非常适合初学者自我强化练习。 ② 全部使用图解式答案，尽量不用文字注解，儿童亦可轻松使用。 ③ 答案详细。本套书将正确答案和错误答案尽可能展现给读者。目的有四，一，正解图中包含了围棋的棋理，变化图和失败图里的变化也包含着一定的棋理；二，不管是研究正解图还是研究失败图，都会有收获，研究失败图也是长棋的一种方式；三，答案中失败图中的落点都是初学者经常走出来的，读

社会体育指导员培训教程

《社会体育指导员培训教程》包括具有与社会体育指导员工作相适应的体育人文社会知识、运动人体科学知识、体育健身方法知识、有特色的、现实性强的自设内容知识等。社区体育有一定的共性同时也具有不同的地方性和民族性，本《社会体育指导员培训教程》在发展共性的基础上，突出地方性、民族性和实用性。《社会体育指导员培训教程》是根据国家体育总局颁布的《社会体育指导员技术等级制度》和《社会体育指导员国家职业标准》以及对各级各类社会体育指导员条件与职责的规

中职生体育锻炼教程

本教材共分五章，第一章是体质检测，我们从学生的体质调查开始，使学生能够对自己的身体素质条件有一个充分的了解，做到知己知彼，为体质与体能提高打下坚实的基础，从而增强锻炼意识。第二章是体质锻炼，通过介绍体质锻炼基础理论、体育游戏和健身器材的应用等使学生能够从个人的身体基础出发结合自己的爱好，增强锻炼兴趣，掌握锻炼方法，形成锻炼习惯。第三章是体能训练， 主要是从我校学生所学的土木类建筑专业对学生的身体要求出发，对手、上下肢、腰腹背等体质与体

体育与健康

本书是中等职业教育课程改革国家规划新教材,经全国中等职业教育教材审定委员会审定通过。本书根据教育部 2009年1月颁布的《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》编写,全书分为六章。由于体育是人类的宝贵财富、健康是体育的永恒主题、怎样开始你的体育之旅、让体育满足生活的需要、如何拓展体育学习领域、再向体育索取哪些财富组成...

手筋特训进阶

本书分为三部分: 手筋限时训练 (100题) 、局部作战的手筋 (113题) 、手筋力量训练 (20题) 。主要内容包括: 最强的作战方法、攻击的手筋与要点、腾挪的手筋与要点、接触战中的手筋与要点等...

咏春黐手对练

本书是作者继《咏春三套拳法》出版的又一力作，与本书同步出版的还有《咏春木人桩法》《咏春搏击术精粹》,更加系统地介绍了学习咏春拳的技术和方法，可供其他武技武道、南拳术、截拳道、散打引用参考或借鉴...

体育测量与评估

《体育测量与评价/体育院校通用教材》由国家体委认定的体育学院函授教材编写成员，集多年教学经验编写而成。内容分为绪论、体育测量评价常用统计方法、体育测量的基本理论、评价的基本理论、测验的编制与组织实施、身体形态的测量与评价、身体机能的测量与评价、身体素质测量与评价、运动技术的测量与评价、情感的测量与评价、体质测量与评价、理论知识测验、体育成绩的定级13章...

大学体育基础教程

社会体育指导员技术等级培训教材

我国社会体育指导员制度是1993年12月国家体委颁布《社会体育指导员技术等级制度》后于1994年6月正式开始实施的。2001年10月8日，《社会体育指导员国家职业标准》正式颁布，作为体育系统第一个由国家颁布的职业标准，它的出台标志着社会体育指导员工作开始走向规范化、制度化和职业化，为进一步规范社会体育指导员资格认证制度提供了政策依据。在《社会体育指导员国家职业标准》制度实施的同时，原《社会体育指导员技术等级制度》继续实施，两个制度逐渐

体育史话-(中英文双语版)

大学体育-(第3版)

本书是高等学校体育课程教材。书中主要对体育教育的重要性，体育锻炼与健康，科学的锻炼方法以及体育竞赛、体育欣赏和奥林匹克运动等方面进行了阐述。另外，还对主要体育项目的功能、作用及其竞赛规则进行了简要介绍。 本书适用于大学本科生和社会上的体育爱好者...