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铸就冠军心智-运动员.教练员和科研人员心理训练手册

铸就冠军心智-运动员.教练员和科研人员心理训练手册

出版社:人民体育出版社出版时间:2016-04-01
开本: 16开 页数: 156
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铸就冠军心智-运动员.教练员和科研人员心理训练手册 版权信息

铸就冠军心智-运动员.教练员和科研人员心理训练手册 本书特色

《铸就冠军心智(运动员教练员和科研人员心理训练手册)》是作者麦克·德磊从事应用运动心理学研究与实践多年的总结呈现,从心智训练的简要介绍开始,逐步分单元介绍动机、专注力、心智技术训练、心智建设等心智训练要素及具体的心智训练操作方法,指导运动员获得*佳的心智水平,并以此迈向成功。

铸就冠军心智-运动员.教练员和科研人员心理训练手册 内容简介

本书是关于运动员、教练员和科研人员心理训练的一本手册 

铸就冠军心智-运动员.教练员和科研人员心理训练手册 目录

1 心智训练——引言 2 赛前心智训练一览 3 动机 3.1 关于期限与目标 3.2 成就监控 3.3 环境管理 3.4 战胜贪图安逸 3.5 全都靠自己 3.6 优化恢复 3.7 失误与低谷的意义 3.8 突破 3.9 小结 4 专注 4.1 引言 4.2 专注力模式 4.3驾驭注意力 4.4 从想法到行动 4.5 水到渠成 4.6 专注的生活方式 4.7 系统化注意力训练 4.8 在竞赛中的专注力 4.9 小结 5 心智技术训练 5.1 引言 5.2 从练习到呈现 5.3 拟定手稿 5.4 找出节点 5.5 熟悉运动感觉 5.6 确定强度 5.7 心智技术训练方法 5.8 成果监控的测量方法 5.9 在竞赛中运用 5.10 小结 6 心智建设 6.1 引言 6.2 预测与反馈 6.3 我的强项 6.4 操作的安全性 6.5 有负荷的心智训练 6.6 心理技巧——心智战 6.7 转化并保持心智水平 6.8 界限 6.9 小结 7 总结 8 给教练员的话 参考文献 作者简介 译者简介
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铸就冠军心智-运动员.教练员和科研人员心理训练手册 作者简介

麦克·德磊(Michael Draksal)是一位体育学和体育心理学专家。他在莱比锡拥有自己的咨询督导实验室。自1996年起,他开始督导运动员、相关从业人员和教练员;受督导人员涵盖了相关领域的新生力量一直到高水平专业人士。 他所擅长的领域是训练学、运动心理学和职业规划。 他的座右铭是:所有理解“等待”含义的人都会成功。 陈海涛,女,1973年生于内蒙古自治区包头市。2005年以“全优”毕业于德国马尔堡大学(University Marburg)体育科学与运动科学专业(Sportwissenschaft und Motologie),获得博士学位。同年以“引进人才”就职于国家体育总局体育科学研究所(CISS)运动健康与恢复研究中心。主要致力于运动营养、运动创伤与康复、心智训练、运动恢复、青少年健康与体质、女子发育与健康管理等方面的研究与实践工作。 郦刚,男,1964年生于北京。1988年毕业于清华大学中文系科技编辑专业,任中国教育报刊社编辑和记者。1997年赴美留学,获得计算机工程硕士学位。2014年在美国加州创建“乐德健康促进中心(Leader Health Promotion Center)”并出任总裁。同年在国内设立美国乐德美公司北京分公司,专门从事体育健康和心理健康的推广、咨询工作。

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