跆拳道

网球

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识...

仰泳

仰泳是游泳比赛项目之一，因在水中人体需要仰卧，又被称为“背泳”。仰泳又可分为“反蛙泳”和“反爬泳”，与其他游泳动作不同，仰泳需要下水之后才能开始。仰泳以爬泳为基础，在1900年第二届奥运会上开始列为正式比赛项目，反蛙泳是最早出现的一种仰泳，动作近似蛙泳，而身体姿势相反。即人体仰卧水面，两臂从头后经体侧向后划水。最初几届奥运会上的仰泳比赛都是采用反蛙泳姿势。目前，仰泳已经作为奥运会的正式比赛项目，受到越来越多人的重视。 《欢迎的全

羽毛球

本书从羽毛球的起源与发展、羽毛球的技术动作解读、羽毛球主要赛事、羽毛球的比赛及裁判规则等几个部分入手，打破教科书式的枯燥解读，通过发散思维，用一种较为轻快的写作手法，让读者在一种轻松的氛围中，对羽毛球有个更好的了解...

自由泳

本书以统一的体例、创新的形式，讲解了自由泳的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等内容...

足球

本书主要包含运动保健、基本技术、基础战术、基本规则等各方面知识。始讲足球的起源和发展，让您在健身的同时也对足球的渊源有一个系统的认知，并于无形中与其建立更加深厚的感情...

速效拉伸 疼痛消除和损伤预防的法宝

拉伸是任何人、任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动。本书采用图文结合的方式，介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，如篮球、足球、跳绳等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作，针对上班族的各种疲劳缓解的拉伸方案，以及头部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案。书中拉伸动作简单易学，每组动作都有清楚的姿势图解和运动技巧，既可整套练习，也可以拆分成一个或几个动作分解练习，是你日常运动保健的推荐指南...

体能测试与体能训练方略

本书是以体能测试和体能训练为研究方向的专著，以体能测试与训练方法研究的理论基础与方法分析为切入点。首先探讨体能测试及其评价研究，其次论述体能训练的相关理论、体能训练原理及计划制定，最后对体能训练内容和方法进行论述。体能训练为实现运动科学和训练实践的融合提供了良好平台，体能训练发展对我国现代体育的发展有多重价值...

高职体育立体化教程

本书分为体育与健康理论篇、运动项目学练篇、休闲体育健身篇三部分，共二十六章，包括认识高职体育、田径运动、民族民间传统体育、健身走等内容...

高职体育与健康教程

本书分为体育健康篇、基本运动技能篇、专项运动技能篇三部分，内容包括：营养与健康、睡眠与健康、科学的体育锻炼、体现原始本能的田径运动、魅力无穷的篮球运功、团结协作的排球运动、活力无限的啦啦操等...

学校体育教程

本书共二十九章，主要内容包括：高等学校体育概述、体育运动的益处、科学锻炼身体、营养与体重控制、有氧健身训练、肌肉训练、柔韧性训练、运动损伤与防护、体育社团的组织及竞赛编排等...

高校舞蹈教育教学新模式研究

舞蹈课程在高等院校艺术教育当中占据着非常重要的位置，是提高大学生综合能力的重要渠道。高等院校在舞蹈教学过程当中要重视学生的参与性，将学生放在课堂主体位置上。然而，在当前的高等院校舞蹈教学过程当中依然存在许多问题，需要采取科学合理的措施解决这些问题。只有这样，才能保证舞蹈教育模式的科学合理创新。 本书论述了当前高校舞蹈教育模式存在的问题，提出了高校舞蹈教育模式创新策略，主要内容包括舞蹈教育的概述、中西方舞蹈教育发展概况、舞蹈艺术教

高职体育教学与健康研究

本书从体育教学基本理论入手，针对高职体育教学方法的应用、高职体育与健康基础进行了分析研究；另外对高职体育与健康课程标准、高职体育与健康模式及高职体育与健康课程改革做了一定的介绍；还对高职体育卫生与保健及高职体育教师培养提出了一些建议...

体育教学与体育文化融合研究

本书介绍了体育教学的方法、体育与文化理论、高校体育文化等内容提出了体育文化遗产的传承与保护、体育文化现代化等实践问题；同时，阐述了高校体育教学的现状与发展、高校体育文化的交流与传搔、高校体育教学内容的科学发展、高校体育教学方法的科学发展、高校体育教学模式的科学发展等内容，对体育教学方法的实施与创新进行了研究，旨在引领体育教学改革、揭示体育课改出现的问题，排解一线体育教师心中的困惑，指导现代体育教学实践...

天地一沙鸥

体育与健康(通用版)　　(彩色版)

本书把如何过健康的生活、如何根据身体需要合理营养、如何预防疾病、如何保障运动安全和处理运动损伤，以及如何结合专业特点发展体能、提高你的身体素质，如何利用田径、体操来健身，如何提高球类、健美操、武术等项目的技能水平等作了适合你的解读，用科学的只是引导你从事各类运动并提高身心健康水平...

速效拉伸

本书介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同常见运动如篮球、足球、跳绳等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作，针对上班族的各种疲劳缓解的拉伸方案，以及头部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案...

公共体育服务体系构建与运行研究(塑粉)

本书以公共体育服务为主线，从公共服务的相关概念和理论演化出发，对公共体育服务的研究背景、公共体育服务的框架构建进行了详细的综合叙述。同时，该书全面地讲述了公共体育服务的运行机制、公共体育服务的发展理念与目标，并对新公共服务的产生进行了简要介绍。本书主要包括公共体育服务的发展理念及目标、公共体育服务指标与模型构建、公共体育设施体系建设、公共体育服务组织体系建设、公共体育服务财政保障体系构建、全民健身背景下公共体育服务体系建设、我国农村公

体育与健康

本书分为八个项目，内容包括绪论、体育促进健康、体育保健与康复、田径、球类、武术、休闲体育等...

刀术 剑术

本书介绍了运动保护、刀术概述、刀术基本技术、初级刀术、刀术比赛规则、剑术概述、剑术基本技术、初级剑术、剑术比赛规则等内容...

定向越野拓展训练

攀岩 山地自行车

沙滩排球 软式排球

本书共分11章，主要内容包括: 运动保护、沙滩排球概述、沙滩排球场地、器材器材和装备、沙滩排球基本技术、沙滩排球基础战术、沙滩排球比赛规则、软式排球概述、软式排球场地、器材和装备等内容...

少年拳 南拳

蛙泳 自由泳

鹰爪拳 泰拳

越野滑雪 自由式滑雪

足球 篮球

本书共分11章，主要内容包括: 运动保护、足球概述、足球场地、器材和装备、足球基本技术、足球基础战术、篮球概述、篮球场地、器材和装备等内容...

北京市第五次国民体质监测报告

自2000年起，国家每5年开展一次国民体质监测工作，2019—2020年，根据国家体育总局要求，北京市开展了第五次国民体制监测，人群年龄包含3～79岁（7～19岁学生由教委负责，本报告不涵盖此部分人群），采集了近5万人的问卷和测试数据。本报告内容包含监测工作方案、抽样方案、数据采集方案、各指标（身高、体重、肺活量、闭眼单脚站立、30秒坐站起等共20多项指标）现状描述、问卷情况描述、往年体质状况对比分析、各指标数据表、测量器材及方法等。

大学体育教学理论与方法探索

体育是提高人民健康水平的重要途径，是促进人的全面发展的重要手段。大学体育作为高校公共必修课程，是学生体育锻炼的主要方式，对学生体质健康的发展具有重要作用。基于此，本书以体育与大学体育教学、大学体育教学的目标与内容、方法及优化为切入，重点探究大学体育教学体系建构、大学体育教学的资源管理、新时期大学体育教学模式的革新与发展、多维视域下的大学体育教学的创新发展和新时期大学体育教学方法的创新与实践。本书结构合理、层次分明、逻辑清楚、内容充实，

中国民族民间舞蹈的传承与艺术表达

章中国民族民间舞蹈概述民间舞蹈是相对于乐舞而言的民众文化，其形成、发展和演变过程反映了群众的生活和思想。由于中国有56个民族，民族之间的环境差异又很大，所以形成了种类繁多、风格各异的民族舞蹈。本章以中国民族民间舞蹈溯源为切入点，论述中国民族民间舞蹈的艺术特点及其分布与种类...

体育教学训练方法创新与应用

本书共十二章，内容包括：体育教学训练基础、体育教学的原理阐释、体育教学的方法及其优化、互联网背景下体育教学的方法创新应用、体育训练的体系与方法、体育训练创新及疲劳消除、体育教学训练的实践应用等...

舞蹈教育理论与实践研究

本书第一章主要阐释舞蹈及其艺术特征、舞蹈教育学及其重要性、舞蹈教育的具体作用；第二章内容涵盖舞蹈教育的理论依据、舞蹈教育的内容与方式、舞蹈教育教学的学科建设；第三章分析舞蹈美育理论及其价值、舞蹈美育课程及教学意义、舞蹈教育的美育功能、舞蹈美育教育的实施策略；第四章论述舞蹈艺术及其传播方式、舞蹈艺术教育的特征与结构、舞蹈艺术教育的美学；第五章、第六章围绕舞蹈教育中的表演与创作实践、舞蹈教育的多元化实践进行研究...

高校体育教学理论与实践研究

本书共七章, 内容包括: 体育课程教学概述、体育课程的实施现状、体育教学论发展研究、体育课程模式的系统设计、体育教师教学能力探析、体育课程教学评价研究、体育课程在线教学探究...

大学生体能训练理论与方法(1版1次)

本书以大学生体能训练理论为研究方向，对体能训练理论与方法进行了详细的探究，在内容结构上分为理论与实践两个部分，理论部分从大学生体能训练的探究、基础理论研究、训练的方法与原则、训练项目的选择与安排、训练的实施与效果评价以及训练设计等方面进行了阐述，以清晰的条理帮助大学生增进对体能训练知识的了解，实践部分则从速度素质训练、耐力素质训练、核心力量与稳定性训练、功能性动作素质训练等训练角度对不同类型和项目的体能训练的方法进行了细致入微的阐述。

阳光快乐体育:功夫腿·跆拳道

本书是以图文结合的形式介绍跆拳道，以图释文，图文并茂，让跆拳道变得易懂易学。运动项目介绍内容包括：运动项目的起源与发展—运动项目的基本技术技能—运动项目的快乐入门—运动项目的综合知识—运动项目的竞赛规则—运动损伤及处理措施。条理清晰，简单易懂，让读者在轻松快乐学习跆拳道技术动作的同时，也可了解到相关的一些理论知识...

中国俗文化丛书·漫话风筝

本书共7章, 内容有: 风筝的源流; 关于风筝的传说和故事; 风筝的制作与放飞; 风筝的风格; 风筝与民俗; 风筝与艺术; 风筝走向世界...

高校体育教学与训练

随着当今社会对人才素质要求的不断变化，高校体育教学改革也在不断深入，新形势又赋予了高校体育教学新的任务。本书首先对高校体育教学的内容、方法、模式分别进行了阐述和分析，随后介绍了新形势下高校体育教学在方法、思维、模式上的创新与发展，最后阐述了高校体育教学在运动训练、技能训练、体能训练等方面的具体实践内容。本书融入了作者多年来从教经验和科研成果，内容详实，体例完整，语言流畅，希望可以为从事体育教育教学及相关行业工作者提供一些借鉴...

中国古典舞理论与教学实践研究

本书是古典舞方向的书籍，主要研究中国古典舞理论与教学实践，本书从古典舞概述入手，针对中国古典舞多元探索、基于语言形态的中国古典舞、中国美学对中国古典舞的影响、中国古典舞表演的内在基调与外在传达进行了分析研究；另外对中国古典舞身韵教学、中国古典舞扇舞及其教材建设做了一定的介绍；还对敦煌舞及其身体重心教学、敦煌舞跨文化传播提出了一些建议；本书内容准确、结构合理，条理清晰，对中国古典舞理论作了全面的讲解，希望可以为专业从事中国古典舞研究的学

中国乒乓球运动发展史

本书共五章，内容包括：乒乓球运动概述、新中国成立前的乒乓球运动、新中国成立后的乒乓球运动、中国乒乓球运动的辉煌、乒乓球运动展望...

【社科】舞蹈艺术解读与舞蹈治疗

本书分为舞蹈艺术解读和舞蹈治疗研究两部分，具体内容包括：舞蹈艺术概述、舞蹈艺术创作解读、舞蹈艺术训练解读、舞蹈艺术处理与表演解读等...

大学生体育与健康

本书以“健康第一”为指导思想，以增进身心健康，增强体质，发展素质，提升综合职业能力，养成终身坚持体育锻炼的意识、能力和习惯为目标，从基础理论、技能实践两个方面展开。全书共包含八章内容，其中，第一章至第四章从基础理论入手，系统地对体育与健康课程的基础理论进行了梳理和归纳，便于学生从不同的学科体系分别把握体育的基本特点和规律，从而树立健康意识，加强体育锻炼；第五章至第八章从各类体育教学项目的特点、分类、发展、功能等基础知识入手，对各项目进

高校篮球运动教学与训练研究

本书共7章，内容包括：篮球运动概述，高校篮球运动教学开展的基本理论，高校篮球运动教学训练等...

体育训练与教学发展研究

本书共七章，内容包括：学校体育概念、体育与健康、高校体育实践能力培养、体育教学概述、高校体育教学设计改革、高校体育教学训练方法路径、大学生体育训练教学实践应用研究...

舞蹈创作理论与表演研究

舞蹈起源于人类劳动和其他多种生活实践，是社会生活的反映。舞蹈艺术创造出可以被人感知的生动、鲜明、具体的舞蹈形象来反映现实生活，表现人物的思想、情感、性格以及人与自然、社会等的矛盾冲突，使舞者和观众心灵共振，与此同时有着陶冶情操、美化心灵的作用。作为舞者，不仅需要学习舞蹈理论，还要具备舞蹈技巧表现力和舞蹈创作能力。本书共六章，主要包括舞蹈创作的基本要素、空间与时间、艺术处理、技法等内容...

浙江省非物质文化遗产代表作丛书:鳖江划大龙

体育与健康

本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为指导，阐述了体育运动与健康的基本理论知识，内容包括：体育与健康、体育锻炼与运动处方、体育竞赛编排方法、田径运动、球类运动、武术...

高校体育文化理论与实践研究

本书首先概述体育文化、高校体育，然后分析了我国大学体育文化演变、高校体育文化的交流与传播、以及高校体育文化建设，之后探讨了体育文化遗产的传承与保护，最后对高校体育文化实践进行总结和研究...

经典珍藏:吴清源精湛棋艺赏析

本书收录了日本当时最为引人瞩目的经典对局，每局棋谱有吴清源大师的点评详解，反映出弈者在激烈对抗中的着法技巧、心态意境及进退得失...

经典珍藏:吴清源手谈秘籍镜鉴

本书收录了围棋经典对局12局，每局棋谱都有吴清源大师的点评，反映出弈者在激烈对抗中的着法技巧、心态意境及进退得失。通过作者的解读，展示了吴清源大师的精湛棋艺以及对围棋的深刻理解和透彻明快的剖析...

象棋大师系列:象棋特级大师残杀名局赏析

象棋特级大师残杀名局赏析，主要介绍我国除广东浙江、上海三省市以外的其他地区部分特级大师精妙绝伦的“连将杀”和神奇奥妙的“宽紧杀”人局实例本书取材于象棋特级大师实战对局，并对部分局例添加续着、增加变着或进行改编整理、加工而成，因此与原局着法有所不同，本书只列胜负局，因为分出胜负的对局相对精彩一些，而且也符合时代潮流。本书特别适合广大象棋爱好者学习研究，也适合专业棋手揣摩欣赏，对初、中级棋手提高残局攻杀水平会有很大的帮助...

中国象棋经典布局系列:顺炮直车对缓开车

本书专门介绍和阐述顺炮直车对缓开车的各种局式、变化及其攻防战略。全书分七章共57个局式，最后附有实战对局选例20局...