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  • 心力

    邓亚萍  /  2021-09-01  /  中国人民大学出版社
    ¥41.9(7.1折)定价:¥59.0

    本书是作者结合当下的职场与学习问题,从心态提升、意志力训练、效率提升、抗压能力训练等角度,将自身经验浓缩为内涵广泛的“心力”塑造法,向读者介绍自控、自制等指向成功的环境与自我应对法则。书中亦充分结合作者自身经历和感悟,抢先发售透露许多不为人知的生动细节,说明对每个人而言,心力打造,甚至是比时间管理更重要的自我赋能之路...

  • 我是一个超级害怕做决定的人

    (日)根本裕幸  /  2022-04-01  /  电子工业出版社
    ¥37.4(7.5折)定价:¥49.8

    这本书以7天为一个周期、一天一学的体例方式,教会读者从一个不能自己做决定的人成为一个能自己做决定的人。这不是一个天性果决的人写的“立即行动起来”的启示书,而是一个曾经患有心理障碍的人通过学习心理学总结出来的“治疗方案”,让人们发自内心地认可自己的选择,让原本充满不安和畏惧的内心骤然迸发自信,带着自信向前进。本书从心理学角度传授如何摆脱懦弱和犹疑,如何不受他人影响,相信自己能够真正做出正确的决定...

  • 直面人生的困惑

    郭继承  /  2022-01-01  /  当代世界出版社
    ¥45.0(7.5折)定价:¥60.0

    本书在《直面人生的困惑》基础上增加了11篇文章。内容源自郭继承老师对传世经典的总结和体悟,源自对现实社会问题的观察和透视。图书的内容力争经得起历史的检验,实实在在地帮助到读者的生活和工作。在现实的关照上,争取做到以文化人,引导读者在生活的细节中改变自己、升华自己,可谓一本有关人生困惑的“答案之书”...

  • 一句话停止内耗

    ¥36.0(7.5折)定价:¥48.0

    在推特拥有39万关注者的精神科医生托米,经过与患者的无数次面谈,总结出的面对人际、工作、人生压力时,读了就会让心放松的221段话。他告诉你“让别人失望也没关系”“不改善人际关系也无妨”“真正值得你烦恼的事情没有那么多”“放下越多执念,你的内心就越强大”……全书采用标题+语录的方式,随时打开阅读便能戳中你的心,获得解答和救赎...

  • 一生气你就输了-终身受益版

    连山编著  /  2015-03-01  /  中国华侨出版社
    ¥21.5(7.2折)定价:¥29.8

    连山编著的《一生气你就输了(终身受益版)》详尽分析了生气对人生各个方鸣的危害,如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等,同时阐述了远离生气的各种方法,讲授了不生气的智慧,是一部改善自我、走向成功的心灵读本。 ...

  • 挤压力-脱颖而出的决定力量

    王丹  /  2015-05-01  /  机械工业出版社
    ¥24.6(7.5折)定价:¥32.8

    压力既是一股强大的推动力,也是一个影响工作绩效和身体健康的重要因素。抗压力的大小取决于自我调整和适应的能力。   管理好自己的情绪,疏导好压力,不做“业绩”的奴隶,才能轻轻松松纵横职场。   每个人都可以是人生中的佼佼者,但由于不良的情绪所带来的困扰、沮丧、焦虑、恐惧等,让我们的身心不堪重负。正视自己,“对症下药”,从内心深处根除对压力的恐惧感。   抗压力的强弱,掌控个人前进的方向。在压力面前,每个人都应该竭力改善适合自己的抗压方式

  • 重新看见自己

    吴淡如  /  2015-06-01  /  漓江出版社
    ¥22.4(7.5折)定价:¥29.8

    ★no.1台湾诚品、金石堂、博客来畅销冠军! ★“活得开心,人人愿意和你在一起。别把生活的脸孔绷得太紧,爱自己,人人更爱你。”——这就是吴淡如的“快乐人生新主义”! ★没有任何问题单纯是外在的问题,自己总有一点责任。如果一个问题会困扰你,你必然也在潜意识中说了“欢迎光临”。只要我们好好审视自己,会发现我们所拥有的,正是我们所渴望的。 坚信“成功的人必有一种自信”的吴淡如,不论工作多忙,每隔一段时间,就会安排自己上新的课程。日文课、陶

  • 与焦虑共舞

    陈鸿毅著  /  2015-05-01  /  西南交通大学出版社
    ¥26.3(7.5折)定价:¥35.0

    本书基于精神分析心理学有关“焦虑是人类的基本处境”的立场,立足心理学,并从哲学、历史、文化等多维角度,以通俗的语言,主要以讲故事的方式,讨论了人们用来“避免焦虑”的将近二十种失败的心理策略,指出焦虑正是当代中国人无法回避的基本处境,以及焦虑的积极价值;指出健康的战胜焦虑之道,就是学会“与焦虑共舞”,并提出了一系列如何“与焦虑共舞”的健康、积极的心理策略...

  • 超级工作力

    邹晓春  /  2013-06-01  /  人民邮电出版社
    ¥21.8(7.5折)定价:¥29.0

    推荐购买套装: 高效能人士的超级工具箱:超级影响力+超级问题解决力+超级思考力+超级执行力+超级创新力+超级工作力+超级说服力+超级领导力+超级抗压力+超级销售力(套装共10册)卓越管理者拼的是打动人心的能力和处置决策的效率,超精炼的语言,图形化的阅读,讲解让你在工作中一路向上的干法和理念   很多人思维发散、跳跃,擅长天马行空的想像,其中不乏令人“惊艳”的创意,但是,如果人们只停留在“想”上,再完美的创意到头来也只是个“零”,由

  • 抱怨的技巧

    马骏  /  2013-01-01  /  台海出版社
    ¥21.8(7.3折)定价:¥29.8

    本书主要内容包括:抱怨亦有其自身的价值——它带来的不仅是负面的能量,也有正面的作用、怎样让抱怨更有效?抱怨的黄金法则等...

  • 练习的心态-如何培养耐心.专注和自律

    ¥29.1(8.3折)定价:¥35.0

    走路、说话、系鞋带、骑自行车?? 从小到大,我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情,都需要练习。事实上,人生本身只不过是一个漫长的练习过程,一种永无止境的优化各种行为的努力。 ...

  • 今天,你要学会控制情绪

    姚颖著  /  2017-09-01  /  金城出版社
    ¥23.4(7.3折)定价:¥32.0

    从学校中走出来的时候, 我们每个人都如同一张白纸, 这张白纸是一纸涂鸦还是精彩蓝图完全在于我们的选择和努力程度。如果我们只知道生气和抱怨, 那么, 这张纸注定会死气沉沉, 毫无生气 ; 如果我们每天都在努力, 那么, 这张纸终将会阳光明媚, 绿树成荫, 生气勃勃! 内容包括: 每个人的情绪知多少 ; 体察你自己的情绪等...

  • 影响人类未来的生态商-情商-5

    ¥45.4(7.7折)定价:¥59.0

    全球销量超过10000000册的《情商》作者、情商之父 丹尼尔戈尔曼倾情之作! 智商关乎一个人,情商关乎一群人,生态商关乎全人类! 《时代周刊》评为正在改变世界的十大观念之一。 ● 不懂情商的人,其身心是不健全的。 ● 这本书是帮助你认识自我潜能、获得成功的重量级好书! ● 这本书是改变你我以及后代未来的人生必修课。 ● 情商是一种基本生存能力,它决定你其他心智能力的表现。 ● 在事业取得成功的过程中,20%靠的是智商,而 80%要

  • 高情商是练出来的

    ¥27.0(7.1折)定价:¥38.0

    你是不是常常不假思索地说话、做事,随后又为自己的言行感到后悔? 你是不是喜欢对事情做出评判,认为这件事不应该那件事不公平这样做不正确然后,对身边发生的事情耿耿于怀? 你是不是对过去的痛苦经历念念不忘,对未来的事情忧心忡忡? 你是不是在与别人沟通时容易处于被动状态,比如,你从不为自己说话,总是附和别人? 你是不是在与别人沟通时争强好胜,比如,强迫别人接受你的看法? 如果你对以上问题深有共鸣的话,就说明你需要管理好自己的情绪

  • 如何控制自己的情绪(新版)

    ¥37.7(7.7折)定价:¥49.0

    情绪稳定的人,必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。如果放纵或喂养坏情绪,很后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。但人的情绪波动像迷一样,难以预测,更难破解。《如何控制自己的情绪》的作者,一位风光无限的企业家,曾堕入消极情绪的黑暗世界,数年间无法自拔,甚至到了死亡的边缘。后来,他发现了情绪方程:遗憾=失望+责任感绝望=苦难-意义焦虑=不确定性×无力感幸福=想要拥有的÷拥有想要的……创造情绪方程的过程,也是他理顺纠结,重启人生的过程。运用情

  • 别让坏脾气害了你

    张静波  /  2014-10-01  /  中国社会出版社
    ¥28.5(7.3折)定价:¥39.0

    《别让坏脾气害了你》为一本通俗心理读物,全书综合现实中人们负面情绪的各个方面,有针对性的设计全书体例,阅读《别让坏脾气害了你》,你将逐渐做到:自如掌控自己的情绪,让坏心情一扫而光;掌握豁达、淡定的处世方法;改善你同亲人、朋友、同事之间的关系;重拾健康和自信,做自己情绪的主人...

  • 驾驭焦虑和恐惧-治疗师指南/自助手册

    戴维.H.巴洛  /  2010-01-01  /  中国人民大学出版社
    ¥42.3(8.5折)定价:¥49.8

    《驾驭焦虑和恐惧:治疗师指南/自助手册 有效的疗法:认知行为治疗丛书》系统阐释了克服焦虑与恐惧的方法,从惊恐障碍和广场恐惧症的本质出发,阐释了治疗过程的基本原则,用大篇幅的内容详细分析了治疗的方法和技术,以及巩固和预防复发的措施。《驾驭焦虑和恐惧:治疗师指南/自助手册 有效的疗法:认知行为治疗丛书》对于心理咨询人员,特别是对认知行为疗法感兴趣的读者有很大启发,也能成为一般读者的参考用书...

  • 心理学好书说给你听

    丁闽江主编  /  2020-01-01  /  华夏出版社
    ¥44.3(7.5折)定价:¥59.0

    大学生心理健康素养提升工程系列丛书的出版就是为了更好地普及心理健康知识,让每一名大学生都可以懂一点基本的心理健康常识。《心理学好书说给你听:心灵成长好书推荐50本》以学生的视角,分享了50本心理学相关书籍,结合大学生的日常学习生活,把书籍的主要内容和心得体会讲述给广大学生读者。  多读一些心理学方面的好书,有利于自己的身心健康,当你遇到心理难题的时候,就可以想到还有一些心理学方面的好书可以帮助自己,从而进行自我排解与调节。为了达到

  • 高情商的人如何说

    苏乞儿  /  2020-05-01  /  海豚出版社
    ¥35.9(7.2折)定价:¥49.8

    本书将通过具体的案例, 从如何发言、提问, 如何让表达更具感染力, 如何赞美别人、如何表达委婉地批评等方面, 解读高情商者的说话深度以及他们话语中的隐秘逻辑。该书共分10章, 内容包括: 说话高手骨子里都是情商大师 ; 提升语言修养, 该说的话说利索了等...

  • 没时间休息的休息法 日常生活中的正念冥想指南

    (日)荻野淳也  /  2021-01-01  /  机械工业出版社
    ¥42.5(7.2折)定价:¥59.0

    本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法,为“忙得连休息的时间都没有”的你,送上了特别设计的身体扫描法、正念进食法、行走冥想法、观察冥想法、关怀冥想法、恢复力冥想法、书写冥想法等七大正念冥想法,去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间,也能够在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫、社交、旅行等过程当中,获得充分的休息,让情绪得到调适,改善人际关系,实现身心健康...

  • 做个快乐的老年人

    李澍晔,刘燕华著  /  2020-10-01  /  华龄出版社
    ¥39.0(7.5折)定价:¥52.0

    本书分抑郁心理、多疑心理、恐惧心理、家务事诱发的心理问题、过度焦虑心理、自卑心理、固执已见、情感淡漠症、老年期孤独感、报复心理。内容包括: 王大妈为什么变得无精打采了 ; 刘大爷春节为什么出走等...

  • 一周自我管理课-个人领导力的修炼基石

    蔡礼强  /  2018-10-01  /  中国社会科学出版社
    ¥29.3(7.5折)定价:¥39.0

    所有的活动都和领导力有关,而领导力从个人领导力开始。个人领导力的六大基石是目标管理、时间管理、学习管理、情绪管理、效能管理和结果管理。本书以理论做基础,以故事贯始末,以丰富的实战技巧为点睛,对这六方面进行深入阐释...

  • 舍得-智慧的选择

    赵世平  /  2019-01-01  /  台海出版社
    ¥29.1(7.3折)定价:¥39.8

    《舍得:智慧的选择》教给你正确取舍的人生智慧之心,让你在迷茫中摆正心灵的方向盘,让你在忙碌的生活中找到心灵休憩的港湾,让你在人生的这条长河中掌控自己的航舵,在烦恼的时候教你从容,在失意的时候让你振奋,在焦躁的时候获得平静,在失落的时候获得心灵的慰藉,在纠结的时候获得释怀,在迷茫的时候找到希望的灯火,让你远离生活中的一切扰乱我们内心的烦杂和喧嚣,领悟到生命的真谛,体味到切实存在于我们周围的快乐和幸福,获得洒脱和惬意的人生!希望《舍得

  • 放下-内心的历练

    墨涵  /  2019-01-01  /  台海出版社
    ¥29.1(7.3折)定价:¥39.8

    人生的旅程中,我们会遇见各种各样的风景:有得意时的繁花似锦,也有失意时的落叶满地;有欢乐时的春风得意,也有哀愁时的秋风萧瑟;有豁达时的风轻云淡,也有烦躁时的雨骤风狂……《放下:内心的历练》通过简练的语言和充满哲理的小故事,希望能帮助读者达到“拿得起,放得下”的人生境界...

  • 话术

    野口敏著  /  2018-11-01  /  上海远东出版社
    ¥29.6(7.8折)定价:¥38.0

    他人和你聊天时再也不会感到累!和周围人构筑良好人际关系的人和无法得到他人很好评价的人的差别是什么?通过68个真实发生的小故事为读者说明被人喜爱的聊天方法...

  • 摆脱强迫的人生

    孟刚  /  2018-11-01  /  知识产权出版社
    ¥36.8(7.5折)定价:¥49.0

    强迫症是世界认可的难治性神经症,已经成为困扰青少年和白领阶层的主要心理障碍之一。孟刚老师经历长达二十年的艰难痛苦探索,结合心理学研究与自我救赎的经验教训,提出了具有一定创见的三个自我理论以及很好实用的自我心理疗法,被誉为强迫患者的知音。这本书不仅是广大患友的福音,也能帮助普通大众更好地应对和处理生活中的强迫、恐惧、焦虑、抑郁等不良情绪。相信此书一定能帮助更多正在心灵痛苦中挣扎的朋友早日醒悟,获得新生...

  • 专注力

    丹尼尔·戈尔曼等著  /  2019-11-01  /  中信出版社
    ¥25.9(7.2折)定价:¥36.0

    人人都在谈论复杂而不确定的商业环境和信息过剩,而驾驭这种混乱状态的方法就是培养专注力。这本书为读者提供了多样化的专注力训练方法。哈佛大学心理学教授埃伦·兰格引导我们,生活是由无数个瞬间组成的,仅此而已。如果你让每一刻都变得有意义,生活就会有意义。你可以专注,也可以不专注。你可以赢,也可以输。很糟糕的情况是你既缺乏专注力,又失败了。所以无论做什么事情,都请保持专注,注意新的事物,并加以利用,让它帮助你成功...

  • 敏感者天赋

    程瑞鹏  /  2019-12-01  /  台海出版社
    ¥32.4(7.2折)定价:¥45.0

    通过这本书, 你可以了解敏感者的9种困扰、6种天赋、20种实用场景。让你认清自己的敏感状况, 教你善用敏感者的天赋, 在社交、工作、家庭、情感等方面成为更有吸引力的人, 造福自己和他人。本书共分八章, 内容包括: 你是否会有这些困扰 ; 敏感不是缺陷, 而是性格特质等...

  • 高敏感人群生存指南:化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术

    ¥35.3(7.2折)定价:¥49.0

    本书由三个部分组成,以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战,以及它如何成为生活中的真正礼物,而不是一个缺陷。第2个部分深入探讨了作为高敏感人群,在生活中会受到哪些影响,比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系,以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第3个部分提供了广泛的实用策略,从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等,以便更有效地管理高敏感的特征...

  • 你其实可以更幸福

    黄俊清著  /  2020-06-01  /  中国财富出版社
    ¥31.2(7.3折)定价:¥42.8

    "在这本书中,我一直以一个幸福的人的身份在写作。在我的书里里,有努力奋斗的年轻小伙,他们会告诉您如何找寻生命的意义;也有相貌一般的姑娘,她们会告诉您如何拥有自信;也有事业有成的中年大叔,他们会告诉您如何照看好生命;更有平凡的家庭妇女,整天锅边灶台。一颗心若不够沉静坚韧,又怎能真正地与生活温暖相拥?现实很艰难,但幸福的美好时光也不是可望不可即,你温柔的对待这世界,世界也会温柔待你…… 相信通过本书的阅读,会让您获得诸多启悟,让您的

  • 心里的那条河

    一风  /  2020-08-01  /  文汇出版社
    ¥32.0(8.2折)定价:¥39.0

    作者面对人心浮躁和各种跟风现象而独善其身,经过十年独处和思考,重新审视自己并找到了身心愉悦、安心生活的法则。本书主要记录了这十年间他与觉明法师的十次对话。对话内容主要探讨了善与恶、幸福与痛苦、虚伪与真实、贪婪与心态、因果观念的关系、父母和子女等方面的话题,对提升人们思维具有一定的借鉴意义...

  • 疯狂心理学:揭秘日常生活背后千奇百怪的心理学真相

    ¥29.1(7.3折)定价:¥39.8

    本书通过精心的编排,用妙趣横生的故事向读者讲述了变态心理学的基本知识。变态心理学又被称为异常心理学,是以心理与行为异常表现为研究对象的心理学分支。本书介绍了妄想症、精神分裂症、躁狂症等几十种常见的心理问题,在内容上有别于市面上同类图书,除介绍症状名称、症状表现外,还增加了相关的心理测试,帮助读者更好地了解自己。 本书通过精心的编排,用妙趣横生的故事向读者讲述了变态心理学的基本知识。变态心理学又被称为异常心理学,是以心理与行为异常

  • 创意设计心理训练营

    ¥37.4(7.5折)定价:¥49.8

    全书分为十八章,每一章有一个中心议题,包括性格、情感、五感、朋友、缺点、梦想、秘密等诸方面。围绕每一个议题,本书在提出指导的同时,请读者填写文字以及完成书中提供的绘画来进行练习与实践,并通过共同完成书中的图画作品的方式来达到指导读者与实践体验的目标...

  • 余生,你要活得贵一些

    读者君  /  2021-05-01  /  中国工人出版社
    ¥32.7(7.1折)定价:¥46.0

    《余生,你要活得贵一些》通过讲述与自己,与家人,与世界的相处之道,提升幸福感,培养幸福感。本书总共分为四个部分,与自己说说话篇,从情绪控制、生活习惯的培养入手,论述一个人对待生活的态度,藏着她的未来;与他人盘盘道篇,让读者直面现实生活,学会一些为人处世的道理;与家人谈谈心篇,从父母子女关系出发,劝谏优选的自己要留给很亲的人;与爱的人聊聊世界,则是谈到了较为形而上的爱情观,让读者不心焦也不悲伤,将一切做到恰如其分...

  • 高情商沟通

    青音  /  2021-06-01  /  上海文艺出版社
    ¥39.8(8折)定价:¥49.8

    这是一本教人如何说话、与人沟通的书。 如何反抗父母“爱的操控”?如何说,领导才更喜欢听? 怎样道歉才能打动人?明明是赞美的话,为什么不被待见? 面对语言暴力,如何优雅地“不错?”?普通人如何拥有主播般的好声音? 谈升职加薪的高情商话术、提升声音质感的六大技巧…… 全国播音主持 “金话筒”奖获得者、心理咨询师青音,根据在播音主持和心理咨询两个领域的多年实践积累,针对日常生活中的各个场景,教你有情商地说话,更好地与人沟通...

  • 负面情绪,正面解决 如何让情绪保持平和与稳定

    ¥42.0(7.5折)定价:¥56.0

    如果你有睡眠问题,情绪反应经常很大,有时会感到持续的悲伤,或者总是对未来充满担心,有时会有无力和沮丧感,等等的负面情绪,那么你就需要看这本书。在《负面情绪,正面解决》一书中,两位作者将以上的身体与心理状况,称为“情绪炎症”。好消息是,你可以采取一些措施来为情绪“消炎”。两位作者在书中首先对“情绪炎症”这一概念进行了界定,并将个体的情绪反应类型进行了分类,包括神经质型、警戒型、激动型和退缩型,可以帮助你正确了解自己身心对压力超负荷的反应

  • 焦虑星人自救指南(八种改变焦虑习惯的有效方法)/心理学宇宙系列

    刘玉涛  /  2021-07-01  /  中国法制出版社
    ¥29.1(7.3折)定价:¥39.8

    本书运用各种心理学知识,对焦虑进行了深刻的剖析与探讨。通过本书,你可以了解焦虑的本质与来源,以及焦虑症的成因。本书结合案例,对焦虑者的思维方式与想法进行解读,从而帮助你正视焦虑感受,用科学、有效的方式来缓解它,消除它。书中介绍的战胜焦虑的实用练习和策略都经过实践检验,并且描述详细、步骤清晰、内容生动、易于理解。如果你陷入焦虑的旋涡无法自拔,如果你在抱怨生活的诸多不如意,就请翻开这本书,它将指引你走出焦虑的困境...

  • 可训练的高情商:基于逻辑思维的高情商训练法则

    龙鹏,瓮春春  /  2021-07-01  /  中国法制出版社
    ¥31.2(7.3折)定价:¥42.8

    高情商不止会说话那么简单,情商是一种多种能力的组合,是一个系统内容,情商对我们这么重要,情商的高低是如何判断的?情商的判断依据和标准又是什么?为什么提升这么困难?情商是什么?情商除了人们普遍认为的人际关系、能说会道等。还包括一个人对情绪的控制,对情绪的管理,对他人情绪的感知和了解,对他人情绪的分析和应对等。情商的概念实在是太大了,它涉及到生活、工作的方方面面,本书将重点研究情商在职场方面的应用和提升。 感知情绪、分析情绪和应对情绪都跟

  • 独处:安顿一个人的时光

    ¥43.1(7.3折)定价:¥59.0

    在我们的一生中,每个人都会有没有伴侣、没有朋友的时候,整个人陷入一种孤独的生活里。我们时常渴望拥有自己的时间,远离世间的喧嚣,沉浸在自己的世界里。在当下这个时代,每个人都需要向内探索真实的自己,与少数人产生深度联结,从而确认自己的存在。本书正是为了思考在当下这个时代如何独处,以活出内心充实的人生...

  • 情绪自愈:5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法

    卡洛琳·丽芙  /  2022-03-01  /  机械工业出版社
    ¥44.8(7.6折)定价:¥59.0

    本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”,可以帮助我们找到并消 除生活中的焦虑、压力和负面情绪的根源,迅速摆脱日常失控的局面,并体验到心理和身体 健康的显著改善。只需63天,你就可以开始掌控自己的情绪,开启通向充实、和平和幸福的 旅程。 心理管理是一项需要从童年到成年不断学习并提升的技能,学会并掌控一套新的心理 管理方式,有助于我们应对并解决多种挑战...

  • 【心理学与生活】心理学与气质修炼【3版】

    赵舜  /  2022-04-01  /  中国法制出版社
    ¥29.1(7.3折)定价:¥39.8

    气质是人内在修养与外在形象的综合体现,生活中的每一个瞬间都会展现出我们不同的气质,而我们每个人也都希望自己拥有优雅、非凡的气质。但如何才能塑造出众的气质呢?本书从心理学的视角,教读者如何从外在着装、言谈举止、接人待物、心态调节、情绪控制、礼仪细节、内在涵养等方面去修炼自身气质。让读者通过这些方面的改进,变得更加有修养、有内涵,有自信、有智慧,更会控制情绪,也更会尊重他人。从而塑造出一种由内而外的出众气质,散发出迷人的魅力...

  • 陪你的悲伤坐一坐

    ¥42.5(7.2折)定价:¥59.0

    也许你刚刚失去挚爱的人,也许你正经历着分离或者生活中重大的改变,或者只是因为生活中种种不如意的小事而感到失落、无力和无助,被情绪吞没的你不知道转机在哪里。那就让这本书来陪伴你度过人生emo时刻吧。这里是一个充满温暖和慰藉的安全空间,你可以和自己的悲伤一起坐坐,聊聊天。在接下来的旅程中,我们将一同经历失去带来的感受,掌握能帮助我们应对痛苦的心理工具,并探索可以从失去中得到的成长和收获...

  • 自在成长【珍藏版】

    李子勋  /  2022-05-01  /  中国法制出版社
    ¥36.3(7.3折)定价:¥49.8

    《自在成长:所有经历都是完成自己》是一本兼具文学性、哲理性和实用性的心理学书籍。本书中,作者从心理学视角,解答人在现实生活中面临的自我成长、职场、家庭、爱情、婚姻等方面的重要命题,如人与自己、人与他人、人与亲情、人与社会、人与自然之间的关系,又如如何认识并调节自己的情绪等等。本书试图帮助读者解开成长中的心理困惑,引导读者从更开阔的视角的视角,审视自己的情绪、所处的关系、与自己相处的模式等,引导读者在深入的探索和思考中,实现自我成长,活

  • 感恩的力量

    A.J.雅各布斯  /  2022-07-01  /  中信出版社
    ¥37.7(7.7折)定价:¥49.0

    不知从何时起,生活越来越没有意思,我们对生活的感受越来越无能,幸福只是一个虚无缥缈的幻影,日复一日的套路经常令我们感到虚伪。 本书作者在这样的迷茫无力中下定决心,决定从真诚地感谢为他早上喝到咖啡做出贡献的人开始,重新找回他对生活的掌控力。于是他踏上了一场意外的涉及一千人的感恩之旅,最终重获他阔别已久的幸福感...

  • 越过内心那座山:12个普遍心理问题的自我疗愈:12 lessons to save your life

    ¥43.5(7.5折)定价:¥58.0

    将我们的心灵牢牢困住的,往往并非外在的力量,而是我们自己建造的牢笼,是我们自己植入脑海的想法。 面对突如其来的不幸,我们不去坦然面对,却指责苍天不公,被困在受害者心态里; 面对亲朋好友的期待,我们隐藏甚至扭曲了真实的自我,被困在他人的眼光里; 面对至亲挚爱的离去,我们用懊恼和内疚逃避现实,被困在未解决的悲伤里。 我们每个人都能从本书描述的12种最普遍的心理困境中找到自己的影子,却不知道,获得自由所需的力量就藏在我们的内心;

  • 跟着老子去修行

    杨煜萍  /  2022-06-01  /  山西人民出版社
    ¥35.0(7.3折)定价:¥48.0

    本书参详了古今诸多大家的解老之作,并以全新的解老方法力求新解出新意。一注重考证字之本义。溯源关键字的字形演变,查找老子时代或更早时代文献中的释义,探求本义而非后世衍义。比如,“静”的本义是持守初心。二是多设想老子时代的场景。基于老子善于观察生活和社会现象,以此提炼观点、升华思想,力求找到老子的视角,贴近老子自己的心境。三是注重章与章之间、段与段之间的逻辑联系。从整体性、全面性上把握老子所要表达的含义,防止断章取义...

  • 不合群的勇气(精装)

    莉迪娅·约克纳维奇  /  2022-05-01  /  中信出版社
    ¥36.8(7.5折)定价:¥49.0

    感觉自己格格不入,永远无法融入?感觉自己深陷命运的泥潭,所有的努力都是徒劳的挣扎?感觉自己是彻头彻尾的失败者,想要改变却不知从何开始?没关系,我们是同类。作者从一个睡在桥下的流浪者,到全美知名小说家,从无法进入正常的生活轨道,深陷贫穷、暴力的泥潭,到终重拾希望与勇气,重获自己想要的理想人生,她用10个异类自我接纳的故事告诉我们:永远不要怀疑,那些低谷中的徘徊,都会让你更加靠近命中注定的更好的自己...

  • 别和烦恼过不去

    薛艺著  /  2022-08-01  /  机械工业出版社
    ¥44.9(7.5折)定价:¥59.8

    本书从现实生活中的烦恼讲起,让人们认清因为欲望的产生,进而引发的一系列身心困扰。这些烦恼和自身的本能、情绪、情结等有关,进而影响到了个人的躯体、心象以及信念系统。通过统整这一条完整的“心病形成”机制,提出如何解决自身烦恼的方式...

  • 令人骄傲的敏感

    ¥48.8(7.5折)定价:¥65.0

    本书为《天生敏感》的系列书,介绍了高敏感特质人如何在工作环境中挖掘潜能,应对挑战,如何既保持自己的特性,又能和环境融入,同时也介绍了高敏感特质的人适合的工作环境,告诉高敏感特质人如何选择适合自己的工作环境,如何与工作团队合作。本书针对拥有高敏感特质的人群,从心理学角度引导这类人群重新审视成长过程中所面临的问题与挑战,从而重塑自己的性格以及人生态度。本书作者一直强调:高敏感不是一种缺陷,而是一种天赋!正确看待自己的高敏感特质,并发挥其优

  • 如何轻松过一天:科学100招告别焦虑

    (日)掘田秀吾  /  2022-10-01  /  中信出版社
    ¥38.4(7.7折)定价:¥49.8

    早晨醒来却不想起床、总是忍不住想吃东西、做任何事都提不起干劲、怀疑别人的负面评价是在说自己…… 日本著名心理咨询师的减压秘籍,日亚评分★★★★★! 本书针对一天的早上、上午、中午、下午、晚上,介绍了100个非常有效的减压方法。这些方法经过斯坦福大学、哈佛大学、牛津大学等世界知名学府的科研团队证实。有了这本书,你可以应对多种压力,越来越多地拥有平静、愉悦的生活。 ...

  • 去过配得上你的生活

    小鱼叔  /  2022-11-01  /  中国法制出版社
    ¥31.0(7.8折)定价:¥39.8

    此刻的你,是否也曾在生活中感到迷茫,不清楚接下来该去向何方?是否也曾被生活狠狠刁难,怀疑自己曾经的选择是否正确?是否也曾对生活感到失望,对未来感到绝望?是否以为生活永远不会好起来,从此丧失了努力的动力?别着急,本书作者根据自己多年的生活经验,从自我、生活、人生、关系以及期待五个方面,讲述作为普通人的我们,应该如何与自己和解,如何与生活和解。愿你从本书中找到想要的答案,要始终相信,我们都配得上更好的生活...

  • 情绪的系谱——九鬼周造哲学中的情绪论研究

    石莹  /  2022-10-01  /  南开大学出版社
    ¥45.8(7.9折)定价:¥58.0

    本书从存在论与形而上学的意义这两个角度出发,以日本近代思想家九鬼周造的情绪论为主题,将散在于《九鬼周造全集》中与情绪相关的所有论述收集整合在一起进行了全面且详细的考察、分析与探讨。主要内容包括:九鬼周造的情绪论所受到的欧洲哲学及东亚思想文化源流的影响;九鬼哲学中情绪的定义与分类、情绪的各种形式以及人与情绪的关系等哲学特征;九鬼哲学中形而上的情绪(惊异)与情绪的适应方式。在此基础上梳理了九鬼哲学思想发展初期和中期的逻辑线索,论证了九鬼周

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